COLAZIONE ESTIVA: DEVE ESSERE DIVERSA. LO SAPEVI?
Vložit
- čas přidán 9. 09. 2024
- In estate si consuma meno, bisognerebbe mangiare non poco ma cibi ipocalorici per natura. Quindi anche la colazione deve cambiare guarda il video completo
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Dott. Serena Moretti
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Disclaimer - Questo video è solo a scopo informativo, non sostituisce il parere del medico
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Sempre utilissimi i suoi consigli doc, io li seguo sempre. Non finirò mai di ringraziarla per tutti questi consigli utilissimi e gratuiti
È il mio intento. Grazie di cuore ❤️
Bravissima Dottoressa,molto esaudiente.Tutto spiegato in maniera semplice e corretta.Grazie mille👏👏
❤️
Graxie per i consigli preziosi❤
A te
Escludo il latte , recenti studi affernano che il latte, non è più l'alimento di una volta e che causa perdita di calcio alle ossa, quindi il latte vegetale è da preferire.
Le carni processate, come gli affettati,le ho eliminate da anni ( dannose)
La colazione, mai dolce, ne risente il pancreas con iltempo, mentre lo inserisco ( mai confezionati) qualche volta , a metà mattina o pomeriggio, sempre lontano dai pasti.
Anche le fette biscottate sono piene di grassi dannosi.
Personalmente, consumo yogurt bianco 250 gr. di ottima produzione trentina, quindi senza zuccheri in eccesso, cereali integrali con pochi zuccheri con un infuso. Oppure, yogurt greco e un frutto di stagione, senza cereali per evitare fermentazione.
Come da video. Non salvo né il latte di mucca né quello vegetale. In entrambi i casi i difetti sono presenti ❤️
Grazie dottoressa x i consigli. Sono intollerante al lattosio certificato. Faccio colazionecon latte vegetale e biscotti fatti da me con cereali e farina integrale. Marmellate fatte da me. Sto attenta. La colazione salata sporadicamente..vorrei sperimentare leritritolo al posto dello zucchero quando faccio biscotti e ciambellone. Che me pensa?
Come da video, dolcificate con la frutta. Anche i polioli non fanno bene
czcams.com/video/pj0ArNBmdfQ/video.htmlsi=etJvq3zVf3LzhJod
Salve dottoressa io come colazione faccio così 250 gr di latte intero 50 gr di fiocchi di avena integrale bio ci aggiungo pesca a pezzi banana pere e una spolverata di cannella e una volta cotto il tutto sopra ci metto noci e mirtilli, una vera bomba di bontà, secondo lei può andare bene così? Grazie
Tutto molto dolce. Ogni tanto prediligi il salato, o limitati allo yogurt con cereali
@@dottserenamoretti grazie
Dottoressa cm salmone a parte quello fresco quello che si compra al supermercato quale prendere grazie❤
Non di allevamento
Io all mattina mangio yogurt magro cereali e bevo mezzo litri di acqua con tisana ventre piatto grazie e molto chiara e molto interessante io le sto mettendo vin atto ho 58 anni mi trovo bene
❤️
Finalmente si parla chiaro...W una alimentazione low carb... anche vegetariana 👍🙏🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈♂️
Grazie
@@dottserenamoretti 🙏🙏🙏🏳️🌈🏳️🌈🏳️🌈♂️🦋🦅🐉🌞✨
Comunque è la caseina la più deleteria e non il lattosio
alcol a parte non esiste nessun alimento che faccia di per se male! tutto sta nelle quantità assorbite, anche il formaggio va bene se assunto 1/2 volte la settimana stando attenti alle grammature che, per esempio, nel parmigiano non dovrebbero superare i 30gr! ti dirò che anche il latte intero va bene anzi, secondo me, meglio di quello parzialmente scremato perchè più completo di nutrenti e se trovi il "latte fieno" fai tombola e cinquina :=) ovvio anche qui parliamo di 150gr max al di....ciao
Con questo modus operandi, un po’ di questo un po’ di quello. Alla fine si fa una somma.🥹
Sono due discorsi diversi. Possibile intolleranza o possibile cancerogeno