DIETA senza CARBOIDRATI con IDEE MENU (colazione+ merenda+pranzo + cena) Heidi Factotum
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- čas přidán 11. 03. 2023
- Dieta senza carboidrati con menu (colazione+ merenda+pranzo + cena) Heidi Factotum
Ciao amici,
vi propongo questa dieta senza carboidrati da fare per un evento eminente, spero vi possa aiutare,si perdono anche 5 kg in 10 giorni.
Una torta di mele soffice qui:
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Suggerimenti ottimi, grazie tesoro 😘😘
Grazie tesoro, un abbraccio forte!!
Ciao Heidi! Bellissimo video, e bellissime idee❤ like per te❤
Grazie mille tesoro 😚
Ho visto delle belle pietanze golose anche senza carboidrati! È una dieta difficile ma per 10 giorni si puo sicuramente fare!
Certamente!!. Un abbraccio forte!!
Ciao, mi piacerebbe invece cosa consigli per i vegetariano
Ciao. Per vegetariani credo il pesce vada bene se lo mangi. Uova, tofu. Evita legumi che sono quelli più ricchi di carboidrati.
Buonasera ma bisogna pesare gli alimenti?grazie
Ciao. Io li peso, tipo le carni 100 gr per la donna, 150 gr per uomo. Le verdure 200 gr circa. ☺️
Colazione the con limone e due biscotti ❤
Ma manca la proteina, vegetale o standard devi mangiarla, altrimenti non dura questa dieta.
Ci hai dato un bel programma
Grazie mille cara!!
Come funziona
Ciao. Guarda la descrizione del video, li trovi i menù che ho preparato per questa dieta. Se vuoi farla con un minimo di carbo li puoi inserire a colazione ( fette de pane oppure pancake di avena) e a merenda ( cereali)
Va bene bere latte senza lattosio durante questa dieta?
Certamente, il latte ha pochi carboidrati.
Grazie Heidi! Sei un’ottima dietologa 👍 Ricordati che devi fare dei video dove spieghi le basi della grammatica spagnola 👍
Di niente. No caro, purtroppo non faccio video di grammatica spagnola, non ha niente a che fare col mio canale. Buona domenica!!
@@HeidiFactotum allora una ricettina di un dolce
Quella viene in cammino. 😊
@@HeidiFactotum quando arriva il video?
@@diegolai2142 Domani caro!! ☺️☺️
Olive pomodorini va bene?❤ E insalata ❤
Certamente cara. Non dimenticare la proteina!!
Invece di yogurt posso mangiare una mela come spuntino ???
La mela ha sempre carboidrati ma meglio del pane, quindi direi di sì.
Eh sì..ma come si fanno???
Quando esce il pancake di semi di lino guarda la scheda che appare sopra, li clicchi e vedrai il video per farli.
La stanchezza perché deve mangiare più grassi come olio di oliva avocado, burro grassi di carne, frutta secca così il corpo prende la sua forza
I primi 10 giorni da stanchezza pur mangiando grassi. È solo una fase della dieta, dopo passa.
MA SEI UNA NUTRIZIONISTA
No cara, ma è un tipo di dieta che si può fare per un determinato periodo.
@@HeidiFactotum Ok va bene per me che devo perdere 5 kili?
E una cavolata fare questo tipo di dieta
@@AbdelfattahMahmoud-x9d Può fare quello che vuole, nessuno l' obbliga
Non mangio carne pensavo 40 chili ora 45 ho messo 5 chili da togliere ❤
Se mangi pesce usalo come proteina, tofu, e altre alternative vegane.