Primero saludarte y también agradecerte por tomarte el tiempo y mostrarnos cosas que desconociamos y hacer de mas democratio el conocimiento, no solo es un canal, es un espacio de ilustración en el conocimiento, un fuerte abrazo a la distancia y sigue adelante, eres muy valioso, saludos
Gracias ! Por sus consejos muy interesante el vídeo de hoy ya q acabo de tener 2 operaciones en la columna y e tenido problemas de estreñimiento es primera vez q miro su programa de lo cual se q me servirá mucho en estos momentos gracias saludes y bendiciones 🙏
Hola me encanto tu video, seria súper que hicieras un tipo " reto" de como consignar por x cantidad de días incluyendo la fibra o especial para personas con estreñimiento. Muchas gracias por tus conocimientos y que los compartas
Les recomiendo tomar té de orégano brujo, el de hoja grande, con un poco de miel y limón. Yo sólo hiba al baño con Ciruelax o enemas. Ahora voy regular y sin problemas. Lo trato de tomar un día sí y otro no porque ayuda a muchas otras cosas. De verdad me funcionó muy bien.
Pero existen las frutas y verduras que según un doctor retienen agua en los intestinos como el camote anaranjado dulce y no me acuerdo q verduras y frutas más.. También el te de comino con anís es bueno el kiwi con toda 🥝 sus cemillitas estimulan las tripitas aq se mueban y la papaya y piña y vitaminas llamadas ensimas dijestibas y mucha agua..las frutas y verdura se llaman solubles e creo q las otras insolubles y cuidado con comer mucha fibra y no tomar suficiente agua por que según también estriñe..hay que caminar mucho brincar o un deporte...y el plátano verde y las alberjas o chicharos secos contienen fibras fuertes..y por las mañanas en ayunas tomar agua tibia con aceite de oliva virgen y un cuarto de jugo de limón es muy bueno para el estreñimiento..
Dra. La saludo desde Ecuador, quisiera que ud hiciera un video como tratar el estreñimiento en adultos mayores que sufren de deabetes y de hipertensión. De antemano muchas gracias.
De verdad amo sus videos y me molesta un poco que un canal con un excelente contenido no sea tan popular como otros que ni tienen idea de lo que hacen o hablan.
Buenos días. Me gustó mucho el vídeo, rápido y conciso, sobre todo porque en estos días precisamente he sufrido de estreñimiento por el embarazo. Me gustaría que sí hicieras el video de que alimentos te extriñen más para no consumirlos. Gracias, saludos 👋😊
me gustaria un video de que alimentacion seria recomendable o que consumir mas cuando se tiene anemia...hace un mes tuve un sangrado interno del higadoy quede con anemia y me gustaria ver que puedo agregar o para mejorar la anemia en mi alimentacion...estuve buscando en tu canal y no vi nada respecto a este tema, estoy con suplementos.
Buenas muchas gracias por sus recomendaciones, tengo una BB de dos años y sufre de estreñimiento puedo darle linaza, chía y manzana con las ciruelas en jugo.
Si estaría Perfecto un video sobre tipos de fibras, respecto a la avena cual es la mejor manera de consumirlo, tiene el mismo efecto cruda? Hay que remojarla siempre, se tira esa agua, o se puede consumir en cuanto sale de la bolsa...?
Liliana Valencia consume plátanos, avena, hígado de res, pollo asado, atún, pescado asado, salmon, huevos de codorniz ya que contienen mas proteína para que subas de peso.
Hola doctora buen día. Le escribo a esta hora 5:00 desde Bogotá Colombia. Este jueves 27 de enero 2021, desayuné huevos con espinacas y me cayó pesado el desayuno pero no en ese momento sino hasta la tarde 6p.m.. Almorcé normal, fruta , arroz, ensalada , carne. Hasta ahí todo bien. Llegué en la tarde al apto y hacia mucho frío, empecé a sentir un malestar debido al frío, pues este, me hace subir la tensión.
Hola guapa me ha encantado tu video te he visto por primera vez eres especial me gustaría que hicieras vídeos de todas las fibras con sus respondientes recetas también me gustaría vídeos de varios panes si puede ser sin horno yo consumo pan de chia con otras semillas lo compro en la panadería te deseo mucha suerte en tus videos te lo mereces espero ver los vídeos de semillas
Buenos dias Adriana 😊 es verdad que el ejercicio de fuerza y pesas causan estreñimiento ? Yo como todo lo que mencionaste pero, algunas veces sufro de estreñimiento 😭
He sufrido por años de este padecimiento soy paciente Bariatrico y se me ha empeorado y también las hemorroides he ido a parar a emergencias por durar dos semanas si defecar, es muy frustrante poreue como ahora lo correcto hago ejercicio y tomo agua y aún así tengo que tomar medicamentos para poder mover mis intestinos y aún así nunca con regularidad , no pierdo la esperanza de ser regular alguien día , si alguien ha hecho algo infalible por favor comparte , saludos de una Dominicana desde el Bronx NY 🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Interesante, tomo habitualmente estos alimentos el. Único que no he probado es la Chía. Interesante sino dieras tips i alimentos para las personas que van más sueltas. Gracias
Hola quisiera saber la diferencia de las fibras.... porque yo ya tengo reducción de colon pero aun asi sufro de estreñimiento....mis eses tienen una consistencia dura
Hola Dr. Bendiciones yo veo sus vídeos están excelentes sabe yo le pregunto tengo deabetes y desde niña como de una edad de 13 años ese es mi padecer de eso se me han hecho divertículo y tengo muchísimo estreñimiento espero su consejos ayúdenme por favor le miro desde Nicaragua capital Managua
Me interesa mucho lo de la Chía pues la deje de consumir porque me dijeron que al ser dura no hace efectos. Soy de Uruguay y me interesani mucho tus consejos gracias
Hola cómo tupedo tomar la chía se puede con agua i ke cantidad se utiliza porfavor me sería de buen ayuda saberlo porke tengo un estreñimiento severo espero su respuesta amiga muchas gracias 💘😘dios la bendiga🙏💞
Hola yo tengo un quiste cancerígeno en el riñón no podrías hablar un poco de que comidas son más beneficiosas para la gente que sufre eso, yo tomo mucha fibra aunque a veces no me funciona ya no se que cambiar para sentirme mejor mi doctor dijo ca,vista mis hábitos alimenticios y no consumiera productos animal con hormas pero no me dijo en específico que te lo agradecería de corazón
1-Manzanas
2-Ciruelas Pasas
3-linaza
4-higos
5-semillas de chía
Gracias..👏👏👏👏👏🌷🙋🏻
Primero saludarte y también agradecerte por tomarte el tiempo y mostrarnos cosas que desconociamos y hacer de mas democratio el
conocimiento, no solo es un canal, es un espacio de ilustración en el conocimiento, un fuerte abrazo a la distancia y
sigue adelante, eres muy valioso, saludos
Gracias ! Por sus consejos muy interesante el vídeo de hoy ya q acabo de tener 2 operaciones en la columna y e tenido problemas de estreñimiento es primera vez q miro su programa de lo cual se q me servirá mucho en estos momentos gracias saludes y bendiciones 🙏
Muchas gracias hermosa por los tips, yo sufro de estreñimiento y es fatal mi vientre se inflama mucho y se siente duro.
Hola adriana ahora madrugando gracias por ayudarme a llevar una alimentación más sana saludos 😉 👍 🌹 ❤️
Gracias por los tips que nos envías para estar mejor,un fuerte abrazo😁
Muy bueno el video. Gracias por enseñar cuales son los alimentos que nos favorecen Saludos
Hola Dra buenos días sería muy exelente ese video gracias x la información es excelente q Dios la Bendiga 🙏🏽🙏🏽🙏🏽💚
Gracias excelente información y sus recomendaciones sobre el estreñimiento.
Me encanta el video y muchas gracias por los alcances...¿Qué alimentos no se deben consumir para evitar el estreñimiento?..
Hola Adriana espero te encuentres bien muy buen video gracias x este tip
Hola me encanto tu video, seria súper que hicieras un tipo " reto" de como consignar por x cantidad de días incluyendo la fibra o especial para personas con estreñimiento. Muchas gracias por tus conocimientos y que los compartas
Muchas gracias por la información es magnífica y de gran ayuda ..
Es muy interesante, me gusta tu canal y si me interesaría un vídeo de alimentos que extriñen ya que si lo padesco
Muchas gracias por compartir esta valiosa información saludos
Les recomiendo tomar té de orégano brujo, el de hoja grande, con un poco de miel y limón. Yo sólo hiba al baño con Ciruelax o enemas. Ahora voy regular y sin problemas. Lo trato de tomar un día sí y otro no porque ayuda a muchas otras cosas. De verdad me funcionó muy bien.
Donde compras ese té ?
Cuántas Hojas les pones
En qué momento lo tomas?
Pero existen las frutas y verduras que según un doctor retienen agua en los intestinos como el camote anaranjado dulce y no me acuerdo q verduras y frutas más.. También el te de comino con anís es bueno el kiwi con toda 🥝 sus cemillitas estimulan las tripitas aq se mueban y la papaya y piña y vitaminas llamadas ensimas dijestibas y mucha agua..las frutas y verdura se llaman solubles e creo q las otras insolubles y cuidado con comer mucha fibra y no tomar suficiente agua por que según también estriñe..hay que caminar mucho brincar o un deporte...y el plátano verde y las alberjas o chicharos secos contienen fibras fuertes..y por las mañanas en ayunas tomar agua tibia con aceite de oliva virgen y un cuarto de jugo de limón es muy bueno para el estreñimiento..
Buen día!¿dónde consigo ese orégano? Vivo en México
siempre AKI con Tigo apoyandote 😍
Muchas gracias mi bebe de 2 años es bien estreñida, muchas gracias por sus consejos
Dra. La saludo desde Ecuador, quisiera que ud hiciera un video como tratar el estreñimiento en adultos mayores que sufren de deabetes y de hipertensión. De antemano muchas gracias.
Muy buena tu manera de explicar! Gracias por la información.
Muchas gracias x la informacion
Gracias, muy interesante, sería buena idea poner fotos de los alimentos q aconsejas.
Muy interesante!!!. Gracias
Muchas gracias muy buen video gracias
Gracias por sus consejos
Me encanto su video, consumiré los 5 alimentos.graciassss
Muchas gracias por la información !!!
Que bien explica todo lo entendi perfecto grasias
Hola excelente información me gustaría saber qué alimentos no se debe comer para evitar el estreñimiento
De verdad amo sus videos y me molesta un poco que un canal con un excelente contenido no sea tan popular como otros que ni tienen idea de lo que hacen o hablan.
Así es la gente solo buscan canales como estos cuando se encuentran mal y me incluyo
muchas gracias
Buenos días. Me gustó mucho el vídeo, rápido y conciso, sobre todo porque en estos días precisamente he sufrido de estreñimiento por el embarazo. Me gustaría que sí hicieras el video de que alimentos te extriñen más para no consumirlos. Gracias, saludos 👋😊
Si me gustaría ke nos hables de los alimentos por fabor
Las recetas con semillas de chia me encantan para hacer postrrs, quedan deliciosos. Muy buena información... 🤗
Perdón que es la LINASA 😘 por favor
Muchas gracias
Gracias me interesan mucho
Gracias desde Barcelona
Gracias por el video dra eso a mi me interesa
me gustaria un video de que alimentacion seria recomendable o que consumir mas cuando se tiene anemia...hace un mes tuve un sangrado interno del higadoy quede con anemia y me gustaria ver que puedo agregar o para mejorar la anemia en mi alimentacion...estuve buscando en tu canal y no vi nada respecto a este tema, estoy con suplementos.
Hola gracias por tu video.
. Me gustaría que nos ayudaras a saber que alimentos no cárnicos contienen aminoácidos esenciales... Muchas gracias!! 😘😘
Muy bueni si pasa el video .y decime si la linaza y la chia hay que activarlas
Gracias Adriana 💃💃💃
Que bueno el video si puedes hablar de la gastritis q cosas debemos comer y segui adelante
Me interesa mucho el vídeo, plis sube más referentes a este tema...grax🥰
Me gustó su vídeo, estoy muy inflamada del estómago y con extreñimiento
Hola me encantan tus videos ya que me han ayudado mucho sólo una pregunta las semillas de chía también se deben moler?
Buenas muchas gracias por sus recomendaciones, tengo una BB de dos años y sufre de estreñimiento puedo darle linaza, chía y manzana con las ciruelas en jugo.
Si estaría Perfecto un video sobre tipos de fibras, respecto a la avena cual es la mejor manera de consumirlo, tiene el mismo efecto cruda? Hay que remojarla siempre, se tira esa agua, o se puede consumir en cuanto sale de la bolsa...?
Muy bueno el video , quisiera ver uno de la avena .
Buen vídeo como siempre
Doc, Por favor un batido verde qué sirva para el estreñimiento, con los mejores vegetales y alguna fruta!
Si xfa has un video de los tipos de fibra..gracias. Saludos😊
Gracias Adriana puente
Gracias por tu informacion.. Dios te bendiga!>>>..
Excelente
Excelente👏👏
Gracias
Sí que vídeo tan bueno
Un vídeo de que alimentos evitar para el estreñimiento
Y que comer para subir de peso muchas gracias
Liliana Valencia consume plátanos, avena, hígado de res, pollo asado, atún, pescado asado, salmon, huevos de codorniz ya que contienen mas proteína para que subas de peso.
Hola doctora buen día. Le escribo a esta hora 5:00 desde Bogotá Colombia. Este jueves 27 de enero 2021, desayuné huevos con espinacas y me cayó pesado el desayuno pero no en ese momento sino hasta la tarde 6p.m.. Almorcé normal, fruta , arroz, ensalada , carne. Hasta ahí todo bien. Llegué en la tarde al apto y hacia mucho frío, empecé a sentir un malestar debido al frío, pues este, me hace subir la tensión.
Bendiciones para usted señorita,...por favor háblenos de alimentos ricos en glutation.
Gracias
.
Hola guapa me ha encantado tu video te he visto por primera vez eres especial me gustaría que hicieras vídeos de todas las fibras con sus respondientes recetas también me gustaría vídeos de varios panes si puede ser sin horno yo consumo pan de chia con otras semillas lo compro en la panadería te deseo mucha suerte en tus videos te lo mereces espero ver los vídeos de semillas
Buenos dias excelente informacion.Podtias hacer un video de alimentos q no se deben.consumir'.Gracias
Buenos dias Adriana 😊 es verdad que el ejercicio de fuerza y pesas causan estreñimiento ? Yo como todo lo que mencionaste pero, algunas veces sufro de estreñimiento 😭
Tus consejos son excelentes porfavor continuar con ellos, gracias desde PERÚ 🇵🇪
Muchas gracias, muy útil y clara su explicación! Muchas bendiciones!!
hola si me intereza el video sobre que slimentos me estriñen mas ya que tuve una episiotomia y es doloroso ir al baño
Muy buenos videos gracias que recomiendas para dejar los dulces chocolates etc.
Quisiera saber cómo es, la preparación o cómo lo puedo convinar las frutas, con los cereales, gracias bendiciones
Gracias hermosa
Ola kuantas semiyas de chia tengo ke consumir al día gracias por tus consejos esperó respuesta un beso
Licencia, que opinión tiene de las leches vegetales. Yo elaboro leche de avena. Me gusta mucho la avena. Espero su repuesta.
He sufrido por años de este padecimiento soy paciente Bariatrico y se me ha empeorado y también las hemorroides he ido a parar a emergencias por durar dos semanas si defecar, es muy frustrante poreue como ahora lo correcto hago ejercicio y tomo agua y aún así tengo que tomar medicamentos para poder mover mis intestinos y aún así nunca con regularidad , no pierdo la esperanza de ser regular alguien día , si alguien ha hecho algo infalible por favor comparte , saludos de una Dominicana desde el Bronx NY 🇩🇴🇩🇴🇩🇴
Exelente
Gracias cariño 💖🌹
Buenas tardes q alimentos están prohibidos para el estreñimiento obstrucción total del Colón, muchas gracias por orientarme ❤️🙏
Hola doctora, muy buen video 👍🏻 y sobre el tema de los alimentos que nos estriñen estaría bien que nos comentaras cuáles son 😊 saludos
Lil lo lo lo 9õ9 lo 99o lo o9ll
@@yermamella4441 al menos tu si respondes!
puedes hablar más de la linaza por favor
Interesante, tomo habitualmente estos alimentos el. Único que no he probado es la Chía. Interesante sino dieras tips i alimentos para las personas que van más sueltas. Gracias
Hola cariño; cuantas al día de debo comer de ciruelas pasas 💖🌹
Hola quisiera saber la diferencia de las fibras.... porque yo ya tengo reducción de colon pero aun asi sufro de estreñimiento....mis eses tienen una consistencia dura
QUE ALIMENTOS GENERAN EL ESTREÑIMIENTO PARA LAS MUJERES DESPUES DEL EMBARAZO ???
MUCHAS GRACIAS POR LA INFORMACION
Si me interesa lo que causa el extreñimiento
Grasia mija por tus buenas resetas 😘❤️🙏🌸
Hola para el colon irritado ke debo comer sobre todo almuerzo.. Gracias por tu ayuda estaré atenta a tus comentarios..
La linaza se puede hacer en agua?
Good moning Doctora siempre he oido decir que el yogurt y la leche extrañen es sierto eso, me gustaría saber.
Que cantidad pongo en el yogur de Chía? Gracias
Dónde puedo conseguir la semilla de chia
Hola Dr. Bendiciones yo veo sus vídeos están excelentes sabe yo le pregunto tengo deabetes y desde niña como de una edad de 13 años ese es mi padecer de eso se me han hecho divertículo y tengo muchísimo estreñimiento espero su consejos ayúdenme por favor le miro desde Nicaragua capital Managua
Ñ
Ya comi tantas manzanas también las siriulas también la linasa también los igos la chia también lo tomo he tomado de todo
Me interesa mucho lo de la Chía pues la deje de consumir porque me dijeron que al ser dura no hace efectos. Soy de Uruguay y me interesani mucho tus consejos gracias
La chia se pone en agua en la noche y se toma en la mañana en ayunas.unvaso de agua y una cucharada de Chia.para que se hidrate ,
Me gustaría saber si a l o sniños y hasta que edades xelexpuede. Dar kas semillas dechiaylas de linaza, gracias, espero la respuesta
Hola Adri Hermosa. Un gusto saludarte. Excelente video como siempre. Saludos 😙
Hola cómo tupedo tomar la chía se puede con agua i ke cantidad se utiliza porfavor me sería de buen ayuda saberlo porke tengo un estreñimiento severo espero su respuesta amiga muchas gracias 💘😘dios la bendiga🙏💞
Cada cuánto es recomendable comer linaza ? Se puede todos los días ??
OLA SOY MARIA DE PUERTO.RICO Y LE PREGUNTO.¿ SI PADESCO DE DIVERTICULOS Y COLITIS PUEDO CONSUMIR CHIA Y LINAZA YA QUÉ SON CEMIYAS?❤❤
buenas m intetesa para el extreñimiento
Las tortillas de linaza se pueden hacer
Una charada dos mija 😘🙏❤️😘
Si ponga el video por favor
Hola yo tengo un quiste cancerígeno en el riñón no podrías hablar un poco de que comidas son más beneficiosas para la gente que sufre eso, yo tomo mucha fibra aunque a veces no me funciona ya no se que cambiar para sentirme mejor mi doctor dijo ca,vista mis hábitos alimenticios y no consumiera productos animal con hormas pero no me dijo en específico que te lo agradecería de corazón
Alimentacion para un bb d 1año y 4 meses a veces dura dos dias sin evacuar toma bastante agua y toma sopas licuadas q hacer
tengo ganas de saver cual es lacajita de informacion