Faszien der Hand bewegen und pflegen No.1 | Embodiment

Der Mensch hat das ausgeklügeltste Greiforgan auf der Welt. Obwohl unsere #hand vom Aufbau her ähnlich ist, wie die der Primaten, ist unsere in punkto Koordination und Vielfältigkeit weit überlegen. Keine Maschine kann das, was unsere Hände mit Leichtigkeit meistern.
Was, wenn unsere Hände nicht so mitmachen, wie wir es gerne hätten? Wenn sie anfangen uns Schmerzen bereiten? Sei es durch einfache Verspannungen, das Karpaltunnelsyndrom oder Arthrose - die Ursachen sind vielfältig und oft nicht eindeutig.
Starke Faszien in den Händen sind ein Schlüssel zu deiner Gesundheit. Die Lösung: unser 90-minütige Live-Webinar inkl. Replay „Die verkörperte Hand”. Darin erfährst du nicht nur wertvolles Hintergrundwissen, sondern lernst von Eric Franklin, welche Übungen du machen kannst, um deine Handbeschwerden zu lindern, aufzulösen oder gar vorzubeugen! Uxetzt mehr erfahren: franklin-methode.ch/webinar-v... 🙌🏽 🫶🏼 👍🏼
Die Faszien der Hand bewegen und pflegen! Viel Spaß!
00:00 Hallo 👋🏼
0:30 Übung 1 - Fingerspitzen
01:15 Übung 2 - #Handgelenke
02:25 Vergleiche - Unterschied?
03:20 Übung 3 - dehnen und kräftigen
💙 Was du noch lieben wirst:
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🤸🏻‍♂️ Wer ist Eric Franklin?
Rund um den Erdball bildet Eric Franklin Menschen aus, die seine Methode als Bereicherung in der Bewegungswelt schätzen. Yoga-, Pilates- und Fitness-Coaches weltweit schwören auf die #FranklinMethode, weil sie den Nutzen ihrer Trainings enorm #steigern können, mehr #Spaß an der #Bewegung haben. Zugleich verbessert sich ihre #Haltung, #Beweglichkeit und #Koordination rapide.
🤸🏻‍♂️ Was ist die Franklin-Methode & DNI?
Die Franklin-Methode® ist eine #dynamische #Bewegungslehre, die sich auf den Körper und dessen Funktion konzentriert und in Forschungskreisen unter dem Namen Dynamische Neuro-kognitive Imagination (#DNI )™ bekannt ist. Ziel ist, #Gesundheit und #Wohlbefinden in Körper und Geist zu erhalten und zu verbessern. Die Franklin-Methode® verbindet Wissen und #Forschung aus vielen Gebieten der #Anatomie, #Kinesiologie, #Biomechanik und #Neurowissenschaft, und findet Anwendung auf jede Art der Bewegung, um deren Funktion positiv zu beeinflussen.
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#German Website: franklin-methode.ch
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🤩 Das Training in DNI/Franklin-Methode® wurde erfolgreich in Studien erforscht:
franklin-methode.ch/studien-r...
✔️ Increases jumping height in dancers (Heiland et al.,Research in Dance Education, 2012).
Improves plié arabesque performance in dancers (Heiland et al., Journal of Imagery Research in Sport and Physical Activity, 2012).
✔️ Improves mental imagery ability in people with Parkinsonʼs disease (Abraham et al., Neural Plasticity, 2018)
✔️ Improves disease severity and motor and cognitive functions in people with Parkinsonʼs disease (Abraham et al., Neural Plasticity, 2018).
✔️ Improves pelvic schema and graphic-metric representation in people with Parkinsonʼs disease (Abraham et al., Complementary Therapies in Medicine, 2018).
✔️ Improves mental imagery ability and characteristics in dancers (Abraham et al., Frontiers in Psychology, 10.382, 2019)
✔️ Improves developpé performance, hip range-of-motion, and pelvic postural alignment in dancers (Abraham et al., Frontiers in Psychology, 2019)
✔️ Motor-cognitive interaction: The role and measurement of engagement (Madeleine E Hackney, Lise Worthen-Chaudhari, Amit Abraham et al., Nova Science Publishers, 2020)
✔️ Integrating mental imagery and fascial tissue: A conceptualization for research into movement and cognition (Mentale Bilder und Fasziengewebe: Eine Konzeptualisierung für die Erforschung von Bewegung und Kognition) (Amit Abraham, Eric Franklin, Carla Stecco, Robert Schleip, Complementary Therapies in Clinical Practice, 2020)

[@kerry-anne39]

Thank you very much for this video✌

[@claudiapfennig8858]

Vielen lieben Dank 🤗

[@zuzanakante7126]

Wunderbar!

[@user-vv6ct9tg3t]

Благодарю!💞❤💞❤💞❤🌍🌎🌏

[@michaelduschek9185]

Welche Bälle gibt es um sie zwischen die Finger zu bekommen und gegen die drücken? Sie haben es in einem Video gezeigt