【オーバーハンドパス】これが癖になってしまったら終わりです
Vložit
- čas přidán 22. 07. 2024
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今日はオーバーハンドパスについての動画です。
動画でも伝えている通り、これが癖になってる人は今すぐ改善しましょう。
セッターの方なら特に改善するのは、必須だと思います。
セッターの方以外も、もちろんおすすめです。
マスターすることで、パスが今よりも安定します。
パスが出来ない選手が多い中で、これが出来るだけで一気にチームの中で必要とされる選手になれるでしょう。
是非お試しあれ！！
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自己紹介
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BeeQuickです！
僕たちは普段からCZcamsを通じて
バレーボールの素晴らしさを発信しています。
そしてこのチャンネルでは
バレーを本気で学びたい人に向けて
バレーが上手くなるために
より深く発信をしています。
僕たちがこれまで20年間以上
バレーをしてきた経験から
上手くなるための
方法や知識を発信しています。
上手くなるために
沢山練習することはとても大事です。
しかし闇雲に練習しても意味がありません。
「なぜこの練習をするのか」
「この練習をすることで何が上達するのか」
など、知った上で練習をすることが大事です。
つまりバレーが上手くなるために
”知識”や”考える力”が非常に大事です。
この”知識”や”考える力”を
身に付けるために
有益な発信をしていきます！
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＃オーバーパス - Sport
練習行く前は「これがフルタツのハンドリング」を見て、イメージを忘れないようにしてます。今回の動画から、飛ばすことより、弾かず、身体を使うことも意識して、もっと基本形を大事にすることを意識してみます。年齢的には飛ばなくなりますが、華のあるプレイって雑にしないことですね。thank-you
この動画めっちゃありがたいです🙇♂️自分はハンドリングがよくわからなくて、親指をどれくらい使えばいいのか、手の幅はどれくらいかを教えて欲しいです！
セッターなのでとても参考になりました！今教えてくださってる顧問の先生が今年度でいなくなってしまうのでそれまでに少しでも成長した姿見せれるようにこの動画で言っていたポイント意識してやってみます！！ありがとうございます😭
ありがとう😊
是非是非！！
今年、30歳ですがバレーボール始めました
オーバー苦手でしたが、めちゃくちゃ分かりやすかったです
このチャンネル見て練習します
家で出来るトレーニングとか、おすすめの筋トレあれば教えて下さい
弾いてても上手いんですけど 流石です
ジャンプトスで入れるトスがとても難しいです！コツとかをもしよければ教えていただきたいです！
息子は、１１歳で、すごく手首が柔らかく、入れたセットができてるんですが、フルタツさんが言ってたように、力がないので、トスが短いのが残念でした。試合でいいセットができるように、弾くトスを提案してみたのですが、弾くトスの方が息子的には、難しいようで、今でも、入れたセットで、中学の試合をがんばってます。この動画を観て、やり方変えずに、根気よく練習させたほうが、正解なんだと学び、すごくためになりました。いつもありがとうございます！
良かったです！
そのままの形がオススメなので飛ばすためにうまく体を使えるようになりましょう！
先週の練習で「手首がガチガチ…」とやったばかり！
ナイスタイミング過ぎる動画、ありがとうございます💓
学生の時はずっと弾いていましたが、社会人サークルでまたやり始めて、入れるようにしてオーバーしたいと思っていたので、とても参考になりました！明日の練習頑張ります！
是非やってみて下さい！
練習ファイトです！
この違いを見て、弾くトスと弾かないトスの差が分かる人はとても技術力が高いと思います。
もっと低いレベルでの、弾くトスと弾かないトスはまた違うとも思います。
小学生や中学生の女子から見たら、どちらも弾くトスと言えます。
学生時代ずっと弾くオーバーでした
最近、入れるトスがしたく練習してますがなかなかうまくいきません
コツを教えてください
さすがフルタツさん
悪い例でもしっかり綺麗に上がってる笑
弾くオーバーでも十分綺麗にできてるのがすごいですwwオーバーパスも結構センスが問われるんで、難しいですよね。
個人的にはオーバーが一番上手いのはクビアク選手かなと思います！エンドラインから二段トスをネット際までよくあげてましたが、あれ本当真似できない！
リバウンドの解説をしていただきたいです。
弾くって考えも違う気がするし、持つって考えもまた違う気がする。
吸収👍
@@nsr-t3v それだ
うるさい、じゃますんな
なるほど〜！わたし弾いてました😅なんか他の人と違うなぁ、、と今さら思っていましたが直す努力します！！
私も弾いてました。そう習いました。とりあえず上がるのですけど、ボコッって音なったり、なんかスマートなトスにならないんどすですよね(^_^;)
BQバレーボールクラブ、分かりやすいなｗ
ありがとうございます！
los amo siempre los miro
pero me gustaria q pongan subtitulos en español
始めたばかりではあるのですが、手首が固く入れるオーバーがなかなかできません…強張ってしまうのも相まって弾いてしまい狙った方向に行かないのですが、ストレッチと練習あるのみですよね！🤗頑張ります
肘の高さは固定して壁から30cm〜50cmくらいでの至近距離の壁パスをやってみてください！
コツは指と手首をうまく使うことです！
初めはできないかもしれませんが、これが100回以上平気で続くようになったら、すでに感覚を養えてるはずです☝
頑張ってください🔥
筋腱複合体の弾性エネルギー
おでこの上で手で三角を作ってボールを捉えるのがパスだと教わって45年、ちっとも上手にならなかったのは、弾いてたからだった、手首をつかうのか、もっと、早く知りたかった68歳のバレーババです、
弾くのは間違いでない！
最初から弾かずにやると持つ癖がつく。ホールディングにならんない範囲なら持っていい。いや、持ったらだめ！で、入れるのやっていきます。って例はもちろんGOODなんだけど、入れるといってしまうとアンダーカテゴリーは持ってしまう。
入れるとか持つという表現は間違い。
おだこうさんのカット上手😂フルタツさんの悪い例のパスも若干入ってて綺麗😂
ママさんでもやっぱり入れるオーバーは注意されますね。私は直さず入れるオーバー続けてますけど笑
良いですね！
入れるトスをあげるとタイミングが遅いという理由でただ軽く打って返すだけになるスパイカーがいます。この場合、やはり少し突くトスにした方が良いのでしょうか？？
基本的にはつかない方が良いと僕らは考えています。
理由は動画でも伝えている通りです。
スパイカーはトスをつかない分、助走に入るタイミングを調整すれば良いと思います。助走のタイミングに関しては動画を出してるので、良かったら見てみてくださいね！
後はスパイカーのマインドも大事で、チームメイトの方のマインドが、「トスはセッターが合わせるもの」となっていると思うので、「トスはスパイカーが自分で合わせる」ことが大事です。
@@bqvc9239
具体的で分かりやすい回答ありがとうございます！！
セッター側もスパイカーに要求することが大切だと気付かされました！
🇯🇵日本Japanバレーボール🏐volleyball 🇯🇵🏐ふるたつさん🇯🇵🏐 おだこうさん バレーボールの基本 紹介 解説 有難う。
1年半ほど前からジュニアの指導をしていますが、ジュニアの子たちの入れるオーバーって肘の土台を下げてガッツリ持ってしまうんですよね。
力が無いので腕の力でどうにかしようとしてそうなってしまうんだと思います。
ジュニアの試合はドリは取られませんがホールに厳しいので、弾けと指導してしまう気持ちも理解できます。
なので自分は肘の土台を下げないように最初からおでこのすぐ上で待たせてボールが手に入ったら弾くのでは無く押し返せと指導するようにしています。
最近地元の中学生の試合を見て感じましたが、自分が学生の頃よりもホールディングが厳しいように感じますね。
小、中学生のホールディングって結構厳しいですよね。
個人的にはそこのジャッジは甘くしてほしいなと思ってます。
いや、今小中学で持つセッターが多いことが問題になっている。ホールディングは全然厳しくなくてあまい。
春高の女子でも持っているセッターがいるにも関わらず反則をとられないそういう現状はアンダーカテゴリーで持つというセットを教えている指導者が多いから。
フルタツさんの持つトスは速い攻撃が主な関東1部やV1など上のレベルに行くほど見なくなります。
関田選手などが持っているように見えるのは触る前の間を作っているからで実際に触るのは一瞬です。どちらかと言うと弾くトスに近いと思います。
チャンスボールとサーブカット、強打、トスでオーバーの質を変えるべきです。
サイドで打つ時は入れたトスの方が安定して打ちやすいケースはあるかもですが、クイックは入れたせいでタイミングブレるから打ちづらい側面があります。
弾くトスも入れるトスも両方とも出来ようにして、アタッカーに合わせてトスの質を変えるのがベストだと思います。
なので、弾くトスはNGではなく、弾くトスが嫌いなアタッカーに弾くトス供給し続けることを辞めるべき。
その通り…うまい選手は弾く。
手に入れる時間を少し短くしてもいいですか？！
安定するなら全然大丈夫です！
あくまでこのオーバーはトスが安定するために紹介しているので、自分の中で安定するのであれば問題ないです。
色々と試してみて安定するオーバーを見つけましょう！
小4息子が今セッターをやっています。
キャッチとられる手前ぐらい持ってトスをあげてます。
弾かないとダメだと思ってましたがこのままで大丈夫なんだと安心しました！
このCZcamsも見せて長くバレーボール続けてもらいます😊🙏
僕も小学生の頃は筋力がなくてキャッチを取られることが多々ありました。
でも特に矯正する事はなくやっていたら、中学高校と勝手に筋力がついて徐々にタッチが軽くなっていきましたよ！
今は本人が一番コントロール出来るやり方で練習していくのが良いと思います😊
自分は高校からセッターをやり始めて、人数が少ないのでスタメンでセッターしてます。なるべく早く上達するには何をすればいいですか？
こういう動画とても為になるのでとても嬉しいですm(_ _)m
とりあえず先ずは沢山練習しましょう！
イメージでは同じ感覚でオーバーしてるつもりなんだけど左右でブレてしまうせいかネットに近くなったりトスがわれてしまったり。
元々セッターではないのでパスには問題はないんだけどセッターすることがあってブレがちです。やっぱり反復練習しかないのでしょうか？
正しいフォームで反復練習がすごく大事です。先ずは自分がどんなオーバーをしているか撮って確認してみて、同じ感覚で出来てるか明確にしましょう！
もっと若い時に知りたかったー
自分を録画したのを見ていたら弾いてました、これを見てオーバーの練習をしようと思います！すごく分かりやすくて助かりますm(_ _)m
速いサーブを身体の横で取る時にどうしても弾いてしまうのですがどうしたらいいでしょうか😢
取り方を見てないのでなんとも言えませんが、多分横で取る時に視野の中にボールが入っていない可能性があるので、ボールを自分の周辺視野の範囲でレシーブしてると良いかもです🤔
ありがとうございます😭
両手を広げボールが来たところで手を組めば弾きにくくなりますよ
トスを上げるときに腕が開いちゃうんですけどどう直せばいいですか？どなたか教えて欲しいです😢😢
開くって分かってるのであれば先ずは意識的にプレーしてみましょう！
最近の全中レベルはホールディングを厳しくとられるので逆に持ち癖がつきてしまうのもなとは思いますね😕
小中学生はホールディングに厳しいですね…
それを加味しても僕らは持った方が良いと考えています。
公式LINEの特典が受け取れないんですがどうしたらいいですか？
下のメニュー欄から受け取れるはずなんですが、なぜでしょうか…🤔
もしかするとELSALUTEの公式LINEと間違えてませんか？
追加してもただトーク画面に飛ばされるだけなんですよねえ…
もしかしたら昔追加して一度消したかもなのでそのせいかもしれません
では欲しい特典をLINEに打ってみてください↓
・BQバレーボール診断
・練習メニュー
・トレーニング
・ジャンプ力向上
・チームに不要な人の特徴
・基礎練習
全部欲しいので全部と言っておきますね
私高校生から始めてセッターしたかったんですけど、私にもセッターできるんでしょうか？
出来ます！
関田もこれって言われると違和感。
トスは、手のスナップをきかせる、手をリラックスした状態でトスを上げたら慣れますよね‼️
トスをしながらランニングパスをしたら伸びるかも知れませんね🤔
ランニングパスおすすめです！
子供に 入れるオーバー を習得させるのに何か良い練習ってありますか
先ずは力を最大限使わなくても届く距離でオーバーをするのが良いと思います。そうする事で、飛ばそうという意識よりも体の使い方や手の中に少し入れることを意識しながら練習出来ます。
練習メニューとしては、近い距離での壁パスはオススメです！
至近距離での壁パス 毎回練習に取り入れてるのて今後も継続してやっていきます。
わし弾くトスやってましたわ
ちゃんとした指導受けてないからなぁ
中学時代
これマジでその通りなんですよね笑
中学生の頃から弾くオーバーやってて、入れる方が安定するって当時から気付いてはいたんですけど入れ方が分からないまま諦めちゃったので、結局今でも弾いてるせいでオーバーが一生下手です😂
手首の骨折った時に手首が固まっちゃって出来ないんだって自分の中では言い訳してるんですが…ｗ
改善しましょう！！🔥
ただトップクラスのセッターになりたかったら弾かないといけんよ。
自分弾くオーバー（多分）だけど、バレー歴長い先生に上手いって言われた
フルタツさんみたいに柔らかいトスを上げる為に
目下連絡中です。イメージは出来てるんですが...入れて押し出すタイミングが合わなくて苦戦してます。手首でどのくらい吸収するのか分からずたまに顔面にボールが当たります😂とにかくタイミングを掴むまで頑張ります。
顔面に当たるのは少し入れすぎか、手の位置が顔に近すぎるかもしれませんね😂
どれぐらい吸収するってよりも、手首と指のバネを使って飛ばすイメージですかね！
一瞬ボールの重みで入ってくるくらいです！
@@bqvc9239
アドバイスありがとうございます😊励みになります。普段は誰にも教えてもらえる事は無いので嬉しかったです！引き続きCZcams見て頑張ります。
中学の時完全にこれで、地方大会の全中決めで汗で滑って何度もドリ取られて負けました。
フルタツさんが言う通り、筋力がない内でもホール覚悟で入れるオーバーを癖づけた方がいいと思います。
手の大きさは関係ないでしょうか。
多分あまり関係ないと思います！
「入れる」という言い方、いいですね
アメリカでバレーやってるんですけど、インドアでもビーチバレーみたいに持つ人がいて、すごく気になります、、
やっぱお二人が言ってくれたら説得力有りますね！
何でもかんでもドヤ顔でホールとってくる審判や実績も無いくせに人のトスの教え方を否定してくるような奴腹立ちますもん笑笑
164cm セッターです
本当にバレーボールが大好きで、一生続けていきたいと思っています。だけどやっぱり身長に限界を感じています。なのでバレーボールアナリストになる道も考えています。ここまで身長が低くて大学でもやっていけていた人はいましたでしょうか。
やっていけた人がいなかっあら、諦めるのですが？確かにバレーは身長があるほど有利にはなるけど、日本には銅メダルを取った世界最強最小セッターがいるじゃないですか！
そこまで小さくてV行った人は聞いたことはないし、相当厳しい道のりだけど諦める理由にはしてほしくない。
納得できるところまでやってみたら？もちろんアナリストの勉強もしながらにはなるけど。
セッターですよね、二段トスが武器になると思います。リベロもやりがいがあるのでは？
女子なら164でも十分大丈夫ですよ。
男子でも大丈夫です。僕はV3でやってたんですけど、うちのセッターは175もなかったし、今のV3にも身長低いセッターたくさんいます。かくいう僕もスパイカーしてたのに身長173です😂要はジャンプ力とテクニック、頭の使い方です。大丈夫、身長はバレーに必要ないわけじゃないけど、なくても戦えます。現に日本代表の関田選手も戦えてるんだから。自信持っていきましょ〜
強めのサーブのオーバーカットなどは別として、こんなの当たり前だろと思ってましたが、コメント見る限り意外と使い分けてない方多そうですね
ただ、
体重移動云々は2段ならともかくセッターだと読みやすすぎます。また、平行の時などボールを捉える位置が低いように見えますので、これもバックトスは上がらないとハッキリします。
飛ばすために膝肘を使うというのを教えるなら、あくまでセッターとしてではなく2段トスと前置きしてあると尚良いかと。
コメント拝見すると、セッターの方も多そうですので
申し訳ありませんが、入れるトス・・・手首を使うというのは「その通り！」だと思いますが、
フルタツさんがやっている『入れるトス』は、関田選手とは全くの別モノですよ。
良くない例をやってしまっていると思います。どちらかと言うと、『弾くトス』の手本の方が良い例に近い感じです。
フルタツさんが[『良いやり方』と推奨するやり方は、ボールがタッチする前に手首を下げて（必要非常に）「おりゃ！」と、勢いをつけてボールを迎えに行っています。
ハッキリ言って、悪いやり方だと思いますよ。関田選手は『そんな』オーバーハンドはやっていませんよ。czcams.com/video/X5NS4sC-zf0/video.html
コメントありがとうございます。
この動画ではあくまでボールをボンっ！と突くように上げることをお勧めしてないだけで、もちろん僕が関田選手と全く同じ上げ方をやっているとは思いません。
あと、僕ら自身色々な強豪校の先生方と関わってきてますが、皆さん違った指導をされています。なので僕らは色んな指導があっていいなと感じています。
この良い例を悪い上げ方と認識されるのは自由ですが、僕らの考え方は変わりません。
この動画を参考にするもしないも個人の自由なので、皆さんが自由に判断してもらえればと思います。
＞僕らは色んな指導があっていいなと感じています。
と、言われていますが、『これが癖になってしまったら終わりです』と言い切ってしまっているのは
如何なモノでしょうか？
他の方のコメントを見ていても、ＢＱさんを信頼して、非常に参考にしている方も沢山いると思われます。
子供が親の言う事を真に受けてしまうように・・・
親も多くの人間の中の１人。間違った事を言う親もいるという事を『まだ知らない』のです。
影響力の大きさを認識していただけると嬉しいですね。
@@user-rj2gt1yq1z 信念を持って指導をしていますので、当然自分らが正しいと思った意見は言い切ります。
その意見が色々あっていいということを言っています。
めちゃ美味いの想像してたらたいして上手くなくて草
なんか偉そうやな
教える立場なんだから偉いのは当たり前や。逆にお前は何様なん？笑
教える立場→偉い
短絡的かつ時代遅れの考え
動画見て率直に感想言った者に噛みつくあなたは？
笑笑
うざ