Что можно, что нельзя есть. Что едят йоги.
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2024
- 3 категории пищи. Статичная (тамасичная), динамичная (раджасичная) и благостная (саттвичная пища). Как правильно питаться? Какие продукты и как влияют на здоровье и на сознание человека? Что можно и что нельзя есть, советы йога, учителя медитации Дады Садананды.
--------------------------------
«Урокимедитации» - некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: goo.gl/sFUHVU
--------------------------------
Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф
--------------------------------
Стань частью Большой команды
проекта «Урокимедитации» goo.gl/JTcLp8
► Еженедельные встречи с Дадой
► Закрытый Телеграм-канал
► Команда единомышленников
► И многое другое
--------------------------------
Приложение Уроки медитации
► Play Market: play.google.com/store/apps/de...
► App store: apps.apple.com/ru/app/%D1%83%...
--------------------------------
Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
► Телеграм: t.me/meditation_lessons_bnk
► Инстаграм: uroki_meditacii...
► Вконтакте: meditation_lessons
► Фейсбук: / meditationru
► Одноклассники: ok.ru/urokimedi
--------------------------------
Содержание:
00:00 Медитация меняет предпочтения в еде?
01:39 Благоприятные продукты для практики
03:44 Пища, которая беспокоит сознание
04:41 Какая еда не подходит для практики йоги?
07:14 Лучший рацион для медитации - Krátké a kreslené filmy
00:00 Медитация меняет предпочтения в еде?
01:39 Благоприятные продукты для практики
03:44 Пища, которая беспокоит сознание
04:41 Какая еда не подходит для практики йоги?
07:14 Лучший рацион для медитации
Благодарю за знания вашего опыта, интересно было услышать. Но про продукты смерти, я рассчитывала услышать совсем другие, это картофель(и не усваеваемый еë крахмал), пшеница(и еë глютен), дрожжи для выпечки(химия 100%),все допинги(то от чего можно впасть в зависимость, без чего не сможешь прожить и дня), это сигареты и алкоголь, мясо и кофе(есть такие кофеманы), а главное, это сахар(продукт для страданий) и СОЛЬ. Соль даже главнее в этом смысле, царь допингов! Суть всех бед и болезней... Есть даже такое высказывание в этом вся соль(то есть суть!)☝и это не случайно... Сладкоежка даже может отказаться от сахара, а вот от соли НИКОГДА(скорей всего). Без соли другой уровень здоровья, на себе уже опробовано. Благодаря именно отказу от соли, легко отказаться от мяса. А главное уменьшаеться потребность в большом кол-ве и частом потреблении пищи и питье, отсутствует минеральное голодание. Минеральное голодание есть у каждого соли еда, так как соль это 60%Cl - хлор!, который при ежедневном освобождении прихватывает за собой минералы из организма, опустошая его. При БЕЗ солевом питании, пищу хорошо дополняют различные специи, душистые свежие травы(сухие тоже),чеснок и лук. При БЕЗ солевом, чеснок и лук ОЧЕНЬ БЫСТРО ВЫВЕТРИВАЮТСЯ! Проверено мной, и такой зловонный запах, как у солиеда, отсутствует. При отказе от соли, перестаëт вырабатываться СОЛЯНАЯ КИСЛОТА, а это наиболее важный момент, для здорового тела и духа... И грибы на фоне с соляной кислотой, покажутся безобидными детьми... Мало того что гриб заменяет мясо по белку, так он ещё и сорбент по отношению к низшим грибам, а то что некоторых мутит от грибов, так это происходит на первых порах у людей с сильной зашлаклвкой организма, оздоровить рацион, и дружба с грибами наладится. Есть такой гриб Ежовик Гребенчатый(гугл в помощь)так он действует на увеличение нейронных связей и когнективных способностей и т.д.
Кстати, на мозговую деятельность очень влияет соль! Если организм постоянно засаливается(зашлаковывается, соль это шлак!)и когда наступают холода, в мозгу образуются микрокристалы соли, ЧТО И ПРЕПЯТСТВУЕТ ПРОЦЕССАМ МЫШЛЕНИЯ И СОЗДАНИЯ, похлеще грибов чеснока и лука вместе взятых. Так что в питании не всё так просто!, я уж рассчитывала, что вы в теме про соль-суть зла и манипуляций... Обидно... Более развëрнутой информации про соль и солончаки, откуда они и зачем, ищите канал YATA там более подробней будет об этом.
Все верно говорит человек. Есть нужно то, чего ты хочешь. Не надо ставить себе запреты. По опыту скажу, что через несколько дней, после того, как я вошел в благостное состояние, остановив в голове тревожные мысли, я осознал свое бытие здесь и сейчас, пересмотрев прошлое как кино, не имеющее больше ко мне отношения, я испытал катарсис, испытал невероятное телесное удовольствие от волн, которые пошли из области живота, поднимаясь по телу, наполняя его забытым ощущением счастья, я вдруг полюбил всех и вся, даже самый последний грешник стал для меня кем-то значимым, каждая жизнь стала особенной, и тогда я просто не мог видеть трупы животных, лежащих в моём холодильнике. Я не мог к ним прикоснуться, осознав, что между нами нет никакой разницы. Как бы смешно это не звучало, но я похоронил курицу с отрубленной головой в мусорное ведро и выбросил ее тело. Мне было очень стыдно, что я соучастник таких страшных преступлений, какие творятся каждую секунду на фермах. И я вдруг подумал: "Отчего же я, питавшийся трупами живых существ, желал для себя какой-то иной участи, чем та, которая была у меня до этого благостного прозрения". Становясь соучастником насилия, ты неизбежно распространяешь это насилие и на самого себя, поскольку твой разум мыслит, как насильник, и он медленно, но верно разрушает твою жизнь тем, что затягивает его в бесконечную рутину поиска земных наслаждений, которые на самом деле содержались в тебе самом - но об этом ты возможно так и не узнаешь. Всем вам мир и любовь. Начните медитацию прямо сейчас. Просто осознайте эту секунду - в которой вы еще дышите.
это как войти в благостное состояние? путем медитаций?))
Мясо я согласен, и рыбу
Однако, яйца и растения, Грибы Лук
Почему так, что это даёт или отнимает?)
Не могли бы поделиться ощущениями
в простых словах выражаясь?))
я заранее Благодарю вас за вашу опытность и стойкость🔥👍🙋
Все как бы понятно... НО ЧТО ЕСТЬ ТО ТОГДА ?
@@naskoff300Для компенсации белков - молочка, яйцы, грибы. Если иметь сильный организм и поймать баланс, это реально
А я вот пост держала неделю и потом думаю дай пожарю крылья куриные , и я только взяла их и меня как затошнило, я не смогла их даже помыть 🗿 это был шок . И не тянет вообще на мясное сейчас . Иногда даже страшно , думаю вдруг я умру от дефицита нужных элементов которые содержатся в мясе .🫢 но пока реально не тянет
Видео было сделано 6 лет назад, а мой запрос по правильному, здоровому питанию произошёл сегодня. Я вам благодарна за полезную информацию и за ваш канал в целом. Вас очень приятно слушать и мне нравится то, что все темы обьясняются доступным языком.
я понял одно - истины нет, нельзя всё воспринимать за чистую монету. Надо пробовать и экспериментировать и следить за изменениями в себе! Всем удачи и большого здоровья!
Вот я с , Вами Николай соглашусь!Я когда начинаю выяснять, что где можно а чего нельзя(на постах на разных видах питания и т.д.) то создается впечатление, что придерживаюсь точных рекомендаций одна я, что это только для меня, конкретно, если нельзя, то нельзя! А у других индивидумов и по другому бывает на словах одно, на деле другое ... Поэтому теперь считаю. что любой запрет, это провокация а вот именно по ощущениям нужно. подходит тебе это или нет..Ну даже не знаю как сказать, ну тоже считаю. что истина получается какая то странная, у каждого своя!Ну может я и ошибаюсь!
Как так, истины нет? Если всё веками испробовано и + доказано, что д пробовать, кофе алкоголь. Что ж здесь экспериментировать? Вот насчёт животных ,ну если есть то качество высшее и понятно же что энергия животных и как нутрициолог знаю что оно вредно для здоровья и молодости в переизбытке то есть не более 2р в неделю. Вот про лук чеснок не ясно пока мне показалось хотя бы с животными разобраться,может йоги в Индии другое что едят а в России всегда это же основная пища
@@user-nh4rm5vu9e запрета я не вижу здесь только советы . мы можем трактовать как нам удобно чтобы как-то себя самих обмануть.
Без мяса никак. У них там его нет практически, а фруктов много, вот чего и веганом не быть.
@@alyonakal век назад таких мощных технологий не было .
Заметила такой момент , когда муж приезжает с вахты . Мы начинаем кушать мясо , я начинаю готовить , хочется родного побаловать . Когда уезжает , я замечаю что как то старо выгляжу . А когда его нет , то мне как то не хочется готовить , погрызу орешки , салатик достану из фруктов что то схомячу . Из мяса готовится у меня только курица и то для кошаков . Теперь я понимаю все свои ощущения , и как меняется внешний вид . Это у молодых не заметно .....так то я не старая )))) мне всего то в этом году полтинник будет ....
В тик токе видела, что многим людям после ковида стали противны мясо, яйца, лук и чеснок. Вот не зря стоит исключать эти продукты. Благодаря вирусу матрица дала сбой и мы начали ощущать настоящие запахи)
Внук у меня курить бросил после ковида...пять дней с температурой лежал...
А потом , слабость, конечно, но пошел курить...(дома лежал, не в больнице, слава Богу)...
И не понравилось...до этого собирался бросать курить, не получалось...и потом уже и на работу вышел - не пошло курение ему...
Какая то хитрая болезнь - этот ковид...
Про утюг в холодильнике здорово сказано!!! Спасибо вам большое за юмор и понятное изложение!
По слогу и построению фраз слышно какой чистый разум.
Ты ЧИСТЫЙ ЧЕЛОВЕК! Даже как я это чувствует. И меня заинтересовало все что ты говоришь
ДАДА ты всю мою семью ВДОХНОВЛЯЕШЬ!!! Твоя БЛАГОСТНАЯ ЭНЕРГИЯ ощущается через экраны мониторов и смартфонов!!!
Получаем МОЩНУЮ МОТИВАЦИЮ просматривая ролик за роликом на вашем канале!!!
Благодарю.
Здорово, что семья на одной волне😊
Вы очень благостный человек, не обращайте внимание на неосознанную критику, всех благ вам )))
Хороший ролик,
Некоторые позиции---индивидуально,
А в целом:
ФИЛЬМ ЗАСТАВЛЯЕТ ОСТАНОВИТЬСЯ И ЗАДУМАТЬСЯ: КАК , ЧТО, КАКОЕ ПИТАНИЕ ПРИНЯТЬ ДЛЯ СЕБЯ
СПАСИБО АВТОРАМ.
Дада благодарю Тебя дорогой! ты не представляешь как удивительно все складываеться. весь прошлый год я слушала Садхгуру и что-то там медитировала Ишу-крию делала и очень много гуляла возле моря. до этого был сложный период и я сказала, хватит больше терпеть уже нет сил и уехала на "край мира" чтобы побыть хотя бы в тишине. твои видео я когда несколько лет назад увидела, но как-то прошла стороной. весной этого года, после где-то полугода полу-медитации меня как-то начало переключать и я отказалась от мяса практически совершенно, вплоть до того что перешла на практически одни овощи и фрукты, без хлеба и сахара, только вода, никакого чая, кофе...ничего (вредных привычек как таковых у меня и до того не было) и где-то через полгода я стала совершенно себя по-другому чувствовать, вес естественно начал нормализироваться, но главное что стала более спокойной, ум стал не таким стремительным и необузданным. стала более гибкой, постепенно начала изучать хатха-йогу (и все еще изучаю). в одном из твоих видео ты говоришь - начал медитацию делать, а потом как-то сам собой перешел на вегетерианскую пищю и стал асаны делать и у меня так же :))
я хотела тебе сказать огромное спасибо, до этого шла словно наугад, что-то там как-то там делалось и когда результата нет, то думаешь - а чего я всякой ерундой занимаюсь надо дальше в упряжку и еще сильнее тянуть...пока наступает такой момент когда твоя жизнь лямку которой ты тянул рушиться, или лямка лопаеться и несет тебя течением и дна нету под ногами . не понимаешь что происходит. а потом вместе с мулом осядешь на дне и думаешь ну слава богу все успокоилось видимо это и есть конец... но понимаешь, чувствуешь, что это не там где надо быть и не так. свет где-то мерцает из под всей этой огромной толщи воды и зовет тебя - плыви ко мне, воспари, живи! ты начинаеться весь этот самоанализ, самокопания, вот я все это заслуживаю видимо раз так случилось...
но потом чуть высунув нос из своей раковины тебя подхватывает течение и столько мудрости, динамики, ясности и света в нем и ты меняешься, сбрасываешь панцырь доверяясь потоку ибо знаешь что ничего плохого не может случиться и летишь.
Благодарю тебя за твои обяснения. слушаю тебя каждый день, с этого начинаеться мой день и чувствую себя лучше, сильнее, умиротворенее и лучше понимаю людей вокруг.
Мне кажется что молочка в давние времена когда формировалось йогическое учение можно было считать сатвичной. Но современное промышленное производство молочки вряд ли можно назвать сатвичным.
Супер вообще. Благодарю за ваши труды.💜🌙
Паразиты в теле обладают коллективным сознанием, постоянно навязывают свои желания. И это затрудняет переход на чистое питание. Спасибо за видео.
Верно.....и чтобы лишить их интеллекта необходимо отвоевать ,ту часть нашего ума,что заражены вредными установками.....мол мясо надо......А вот будет белка не будет и много той чуши,что мешает жить и развиваться......Любая установка навязанная обществом перепрограмиюется альтернативными програмами ЗОЖ.....А доя этого необходимо мыслить позитивно и знать ,что всегда и всему есть альтернативные убеждения....которые перепишут и выкинут из головы дешевое програмное обеспечение ненасильственным путем....А точнее методикой честной конкуренции
Ого как так то ?
Вы про паразитов -микробов, или про "вселенцев"?
Станислав Власенко по зубную фею
Молочные продукты окисляют организм, бактерии брожения и тд - умножают паразитов. Есть такое мнение, с которым я лично согласна + ужасная молочная промышленность - она же мясная.
В древности люди учились для того, чтобы совершенствовать себя. Ныне учатся для того, чтобы удивить других.
@Айгуль Нигматуллина это стандарт, ныть "раньше было хорошо, сейчас плохо!". говорит о развитии нытика.
@@user-ih4xg3zg4j зачем же так явно выставлять свои комплексы напоказ?)
А если бы ты читал книги, то знал бы, что это перефразировка слов Конфуция)))
@@user-cc1tx7sz5p Если бы ты знал Конфуция лично, то не сказал бы здесь такого ;).
@@nimint3400 ух ты... а ты, стал быть, лично Конфуция знал?)). А с Кантом не завтракал?)))
@@user-cc1tx7sz5p А я и не упрекаю других людей, в перефразировке его слов ;)
Предполагаю что это зависит от ума каждого человека,встречал и тех кто ест сало,мясо и они добрые хорошие люди,сам не ем соль,сахар,продукты животного происхождения,не пью воду вообще уже более шести лет,пробовал не есть вообще,образовалась пустота,ты понимаешь всех а тебя никто, после всего чувствуешь единение с природой,все радует,чувствуешь людей,те кто выращивают с душой у них самая благостная энергетика (сила)
А что вы пьёте? 🤔
Благодарю Вас!! Интересно услышать мнение практикующего человека! От меня лайк и подписка!!
спасибо!!!! Спасибо!!!! Спасибо!!! Очень вовремя я Вас прослушала!!! Спасибо за Ваш труд!!!! Благодарю , что Вы не жалеете Свое Время на публикации. Низкий Вам поклон!!!
Восхитительно! Моя любовь и благодарность!
Ну Вы меня просто ошорашили насчёт лука и чеснока . Всегда приравнивал эти продукты к самым здоровым продуктам.
Святой отец , а в пост женщину можно??
- можно , только НЕ ЖИРНУЮ!!!
)))святой йог
Жирную тоже можно если очень голодный
А я не люблю не жирных
😂😂😂👍
Супер видео, спасибо что поделились своим опытом. Приятно слушать, глубинные знание всего, что необходимо для просветление, все что вы говорите научно обосновано. Вы в отличной форме. Видео на фоне каких гор? очень красивые горы.
Еще только начала слушать Вас и повторять,внутри что то изменилось,комфортно как то.Когда начну практиковать,напишу свои впечатления
Нашел интересную информацию в Википедии относительно занятия йогой для русских людей в частности христиан..Хотел узнать как вы относитесь к этому а именно "" В сборнике статей «Православный взгляд на йогу» его составитель - священник Русской православной церкви Георгий Максимов отвечая на вопрос о том допустимо ли христианину заниматься йогой, со ссылками на Священное Писание и на мнение ряда архипастырей Поместных православных церквей, пришёл к выводу о несовместимости йоги и христианства.""
Законспектировала себе) Благодарю, перехожу на благостную пищу
По-моему просветление усложнили люди своими размышлениями и поисками способов улучшения себя,в еде себя стоит воспитывать по своему ладу и учитывать пищевую привычку твоего предка, это важный фактор. Нужно изучать себя индивидуально, не основываясь на учениях других но и прислушиваться к знаниям их, держитесь люди серединного пути, все есть яд и есть лекарство!
Хоть одного человека нашла, который адекватно мыслит. Большое спасибо.👍
Artem Polevnychyi мне тоже кажется что важенпищевой ряд. Ну нельзя чукчу кормить капустой. Он помрёт. Прадед ел оленя, дед ел оленя переведи его на капусту. Ну есть же генетическая память. Индусам хорошо они там всю жизнь сидели на овощах и фруктах. А что делать мне если все деды рыбаки, прожили долгую жизнь, не могу я признать что рыба вред. Плюс по нашей религии Иисус её очень даже любил и людям раздавал вместе с хлебом, сети благословлял.
Мудро!
Бро все это отмазки, ты не знаешь как питались предки 200+ лет назад. Да и о каком просветлении можно говорить если твоя жизнь за счет других жизней?
Очень интересная инфомация и авторская точка зрения, спасибо ;)))
классно, что именно сейчас это видео вышло в рекомендациях
То что нужно 🙏
Сначала стал веганом, для здоровья. В процессе, изменилось представление о всей животной пище. Теперь я в принципе не могу есть животного, ни рыбу, ни яйца, ни молоко. Все что связано с убийством, у меня вызывает четкое видение того, как это происходит, поэтому от мысли, что бы употребить даже рыбу, мне становится дурно.
🙏👏👏👏👏go vegan 💚
но ведь молоко не связано с убийством
@@naskoff300 Вообще-то связано напрямую.
Спасибо за информацию Дада. Благодарю вас
Спасибо за видео! Мясо, рыбу, яйца, И Молоко бросила натурально. Чувствую неприязнь к алкоголю и кофе... но бросить тяжелее
Дада, расскажите пожалуйста по подробней о голодании. Как правильно это делать, как выходить из голодания. И какие ощущения могут в первый раз.
Для начала важно составить четкую програму в сознании, с какой целью,что,как, почему,как будет проходить голодание, какую пользу принесет! Настроение не забудте установить на время голодания!!! И всё пройдет с радостью. Доктор Николаев много людей изцелил.golodanie-da.ru/Nikolaevvid.htm Если хотите избавиться от болезней, надо найти причину заболевания как это делает Валерий Синельников "возлюби болезнь свою"
Могу сказать ,что не употреблял животную пищу 8 лет ,после занялся спорто активно ,получил множество травм надкостницы и мышечной ткани ,из-за нехватки питательных элементов,начал потихоньку включать куриный продукт в пищу ,все прошло)) Сделал выводы ,что когда сидишь и не тратишь особо много энергии то Да ,можно и салатом одним и яблоками питаться ,а если активно тратишь энергию,то надо включать животные продукты! Уж так мы устроены
Большинство медицинских организаций утверждают что веганская диета полноценна для людей всех возрастов независимо от пола и рода деятельности, и подходит даже для спортсменов, беременных и кормящих женщин
все продукты состоят из микроэлементов и ни один из них не содержит в себе что-то единолично. вы знаете, что в чечевице суточной нормы белка больше, чем в отварной говядине? а витамина С больше в кислой капусте, чем в лимонах? не знаю уж как вы питались в свои 8 лет отказа от мяса, но смею предположить, что не обдуманно и не сбалансированно. отказались от мяса, но не восполняли тот же белок другими способами (раз уж пострадала мышечная ткань). мой одноклассник международный призёр по пауэрлифтингу и убежденный вегетарианец вот уже 20 лет, так что одно другому не мешает.
кто хочет - ищет возможности, кто не хочет - ищет причины.
в любом случае, будьте здоровы 💪🏼😉
@ai sun веганство это не голодание. На нём можно и растолстеть, и накачать большие мышцы.
Alex High Странные выводы вы сделали. Если вы 8 лет не занимались, а потом стали "активно" заниматься, то неудивительно, что получили травмы. Сдуру можно и х сломать. Но вы почему-то всё списали на отсутствие мяса в рационе.
Ну я гречку кушаю творог овсянку фрукты овощи ну много чего и мне нормально
Make sense. Thank You for sharing 😊
Namaste. 🌻
Про лук и чеснок я думаю это больше как лекарство и оно необходимо в особых случаях, а не каждодневная еда! Они очень действенны для тех кто еще не почистил внутри. И они как ступень перейти на другую еду.
да, когда перешла на сыроедение постоянно тянет на часнок и лук, они помогают быстрей очистится и избавиться от паразитов, но потом когда организм станет чистый то может и не надо его есть
Очень благодарен! Наконец то понял, чего меня такие перепады пошли.
Действительно, когда не ешь мяса, не пил кофе, чая, то все мне нравилось, все супер! И даже не было ни малейшего желания выпить ни пива ни вина ни тем более водки. Так прожил наверное около 5 мес.
Появилась девушка, то давай кофе попьем то чая... Я долгое время отказывался, ну просто реально оно мне не нравилось, а потом так, чисто поддержать разговор, выпили кофе раз, второй... Потом немного скушал мяса, потом чуток спиртного, потом вина.. В общем, за два месяца, пропало все желание к медитациям, начал много пить кофе и очень крепкий, время от времени спиртное (и все больше тяга пошла до водки) и результат за три месяца - жуткая передозировка спиртным, что делов таких чуть ли не натворил, что мама не горюй..
Всем счастья!
Спасибо за интересную информацию к размышлению! Как сейчас поживаете?
Зависимым людям вообще нельзя пить, вы видимо относитесь к их категории.
основные позиции в видео ясны, благодарю, но почему молочные продукты и мед являются благостными продуктами? ведь это продукты эксплуатации, я думаю, что они больше к статичной категории относятся
про лук, чеснок и грибы очень интересно мне изучить информацию поподробнее
спасибо, Дада🙏🏻🌿💚🧡💚🧡💚🧡
Спасибо большое вам 🙏 я очень благодарен
Хотел вас покусать но ваш позитив вас защитил )
Есть продукты повседневного рациона и есть продукты лекарственного назначения. Чеснок, лук относятся к лекарственным растениями. Например, когда человек ест мясную пищу его организм нуждается в подобного рода растениях чаще, так как они помогают переварить тяжелую пищу, являются хорошими антисептиками и.т.д. Ошибка в восприятии - чеснок = мясо, чеснок = алкаш у подъезда. На самом деле чеснок, лук, редька, перец и пр. очень полезные и нужные для человека растения.
Чеснок и лук это и еда и лекарство
Темболее, йоги говорят про сырой продукт, а жатеный лук по ихнему никакой, ни благостный, п не бяка
Алкаш у подъезда тоже нужный и полезный - у него можно сигарету стрельнуть!
Вам говорят не про обычных людей, а про практикующих. Если вы обычный, то ешьте что хотите, и лечитесь как можете. А если вы практикуете, то есть критерии. Не хотите не практикуете.
@@ingapyatigorsk4692 , у меня вопрос: я живу на СЕВЕРЕ и очень-очень хочу практиковать, или практикую (это только ПРИМЕР). Я всё делаю очень-очень правильно - не ем мясо, чеснок и т.д.; кушаю только воздух, солнечный свет и чуточку риса! Через две недели я вышел из чума (юрты, яранги, иглу) и разумеется умер (РАЗУМЕЕТСЯ!!!! мороз -30')!!!! заберёт ли меня Кришна к себе на небо 😇? Или там идиотов не принимают😵????
Я позавчера наткнулась на этот канал, когда искала уроки медитации, ну, с чего начать. Тогда я даже не подозревала, что здесь есть видео о нравственности и правилах жизни. И всё же вопрос (я посмотрела видео об одиночестве): плохо ли быть одному и почему мне не хочется доверять другим людям (заводить новые знакомства)? И ещё: поможет ли медитирование действительно стать лучше и духовно вылечиться? Я записалась на курс и посмотрела первые видео. Надеюсь на ответ Дады (если я правильно поняла, кто главный герой всех видео), но мнение последователей также интересно. И, пожалуйста, без рекламы. Хочу искренность.
Пока пойду посмотрю другие видео, они мне очень нравятся и даже помогают, успокаивают)
спасибо огромное очень полезные советы и практики
А есть ли такая же информация о том, что можно и нельзя читать/смотреть?
Какие книги рекомендуются, какие - нет?
Прошу, рассмотрите возможность отказаться от молочных продуктов. Современная мясная промышленность тесно переплетается с современной молочной. Дойные коровы рано или поздно оказываются на скотобойне. Также при производстве молока телят отбирают у коровы в течение первых 24 часов после рождения и отправляют их на производство телятины. Чтобы корова давала молоко непрерывно, её периодически оплодотворяют. Это оказывает сильный стресс на организм, поэтому такие коровы живут значительно меньше положенных им 20 лет. Прошу, не поддерживайте жесткость к животным, быть не может, чтобы "благостная" пища стоила так дорого, как жизнь новорождённых телят-мальчиков или насильной разлуки матери с её новорождённым. Кроме того, выделяют связь между употреблением молочных продуктов и ведущими смертельными заболеваниями: болезнями сердца и сосудов, диабетом 2 типа, определёнными видами рака.
Если у коровы не отобрать теленка на производстве - он с вероятностью 90% сдохнет. Их специально по группам разделяют: санитарные требования. А еще управлять таким стадом проще - рационы у животных разные.
Чушню пишите. Это не ешь, то не ешь. Хоть бы 1 задумался откуда к ним пришли т.н. чистые веганские продукты. Что Вы там едите? Орехи греческие ? Сколько людей с голоду померли, собирая их для Вас?
Grecha Moo коровы сами начинают гулять после родов. Если вы городские ничево не знаете о коровах, ничево не говорите. А о телятах так и подавному.
никто в природе не пьет тем молока всю жизнь, тем более .чужого
5proutS
Все пьют кроме тебя идиота, чо ты тут серешь?)
Серешь ты идиот , ни одно животное не пьет выделения другого вида, только одомашненные животные и люди!!! Не надо говорить за всех!!
Благодарю, Дада!
Blagodary za Vaw tryd Dada
Спасибо ))) термическая обработка лука и чеснока, не чего не меняет ?
Я конечно не врач, но предполагаю, что если от чеснока бросает то в холод, то в жар, а также мутнеет сознание, то у тебя просто на него аллергия.
Не совсем так, летчикам запрещено чеснок за двое суток до полета. Чеснок дает силу физическую. Тут дело в том что тебе нужно в данный момент. Я чеснок ем только во время сильных физических нагрузок.
@@Kach1715 а мяса много ешь?
@@myself2011 нет, из животного только рыбу, как раз с чесноком (очень редко) учусь обходится без продуктов с животным происхождением. А почему спрашиваешь?
@@Kach1715 да потому что я по конституции дрыщ .Много раз пытался стать веганом и вегетарианцем, занимался в зале, но без особых успехов.В последний раз занимался по программе " пожать 100 кг за 20недель" , мясо ел.В тоге пожал 90.Потом опять эксперименты с диетой . Сейчас убрал сахар глютен и молочку, заниматься бросил так как много жрать это не моё, обильной жрачки толку от занятий мало.Но есть люди которые говорят что они мало едят ,в том числе мяса,но они все равно мускулистые,но это генетика видимо. мускулистые.
@@myself2011 я как прекратил есть мясо, молочку, сахар. Скинул 15 кг. Сотку уже не жму)) Зато бодрость духа на порядок выше. Тут комплексный подход нужен. Я перестал качатся в зале и начал делать йогу. Результаты пошли сразу. Ищи в жизни то - что дается тебе легко. Легко бегать - бегай, легко единоборства - тоже самое. И так во всем. Забей на показуху - ориентируйся на самочувствие. Я качался и колол стероиды - и понял что на самом деле сила не в мышцах. Сила - комплексный подход - тело, ум, душа - как единое целое рождают силу воли (высшее сознание).
крутое видео! спасибо ДаДа!!
Ok super, благодарю вас за информацию спасибо большое.
Йоговское дыхание, ассаны, умеренное питание, душевное равновесие - главное в системе здоровья. Вся практика приведет к гармонии с собой и МИРОМ!)) Другого не жду. Медитировать...чтобы научиться себя сдерживать от любых перепетий в жизни... Не уверена, что мне это надо, и тратить на это кучу времени. Хотя, уже можно и нужно заниматься только собой!))))
Когда я выхожу из туалета, такая лёгкость, и есть не хочется,а если попить минералку, то и есть не хочется дня два! Такая лёгкость в теле, мозг работает как часы!!!!
Такое доверие возникло к Вас!)
С первых слов, с первого взгляда... Благодарю 🙏🏻
Давно стал противен алкоголь, мясо...
Просто смотрю на то, как это все люди едят и представляю, как у них в животе кишит тухлятина...
Беее, противно 🤢
Спасибо большое!
Теперь я понимаю почему те кто едят мясо, такие воинственные люди , и не знают меры в своей правоте ! Я когда попал в сложную ситуацию в жизни , грубо говоря стал бомжом ,голодал неделями и ел только хлеб который воровал в супермаркетах или находил добрых людей и пил очень много воды , вообщем состояние здоровья улучшилось ! И это мне помогло встать на ноги! Но я так и не отказался полностью от мяса , у меня работа требует больших физических нагрузок !
Вегетарианцы тоже не бездельники)) Мяо больше отнимает энергии, чем даёт
ешьте растительный белок , так же ешьте яйца, сыр, творог, молоко. но мясо не ешьте
Любая еда ослабляет силу Духа. Но для эффективного отыгрывания жизненных ролей можно подобрать рацион питания.
Воистину вампирам несравнится лук и чеснок, я после того как воздержанием от пищи поправил печень стал в состоянии целыми головками есть лук и чеснок,без мяса и это лично мне огромную силу давало,минус это то что сильно отпугивал людей вампиров,которых большинство,и Венера уходила в изгнание ,но больше от чеснока чем от лука.
Спасибочки большое!😉
Здравствуйте, Дада, а может и грибы находятся на грани между благостной и ядовитой или хотя бы пересекает её? Можете,пожалуйста, каждый продукт по отдельности разобрать,чем они хороши и в чем вред?
Нужно есть то что требует желудок, и душа! Главное во всём, МЕРА! не заморачивайтесь народ! Каждому своё. Я люблю и ем мясо с детства, только пару лет назад стала употреблять его дозированно.. беру исключительно горское, заказываю у знакомых, варю небольшой кусок пару раз в неделю, стакан бульона, и немного мясо. Я вам скажу самочувствие улучшилось, прошла желтизна кожи, укрепился иммунитет, и не мёрзну как раньше при малейшем холоде. У нас на Кавказе сыро, и на одной зелени и овощах здесь не протянешь.. не заморачивайтесь с этим вопросом, ищите своё! Всем мира, и добра.❤
Дада вы замечательный😍 очень подходит ваша жизненная позиция. Поражают некоторые отписавшиеся своей пустотой! Молочку не употребляю в связи с личной непереносимостью, скажите пожалуйста откуда всё таки можно взять витамин В12. Малюски креветки тоже огрубляют? Благодарю 🙏
Спасибо.Аюрведа ,Андрей Головинов ,например опираясь на шастры говорит,что есть лук и чеснок допускается, если обжаривать на масле гхи,то это становиться рассаяна.Уже 12 лет вегетарианка. Но вернулась к теме чеснока и лука,интересная тема.Спасибо. Всем благостных дней на благо живых существ.
Дада, спасибо за ваши уроки...мне очень помогают ваши слова. У меня один вопрос о еде, я сейчас работаю фитнесс инструктором, у меня по три интенсивные тренировки в день где я отлаю много физической и психической энергии, потому что стараюсь заряжать людей , чтобы они уходили от меня еще и психологически отдохнувшими. Мой вопрос, искуственная еда, протеины, аминокислоты - это тоже продукты духа смерти?
Ekaterina Vyacheclavova я конечно не дада, но аминокислоты, это продукты синтеза микробиоты, в основном бактерий. Не все, но в большинстве своем. Плохо или нет кушать "какашки" бактерий, не знаю). соевый протеин, продукт химической экстракции из сои, в этом процессе ни одно живое существо не страдает. Но насколько я понял суть лекции, кушать то можно все, главное медитировать)
Ekaterina Vyacheclavova если это растительные протеины, то всё ок. Просто вытяжки определённой части благого продукта, без клетчатки и прочего. Лучше, конечно, цельные продукты есть, если присутствует возможность. А если речь о молочном протеине, разумеется, это продукт жестокости и смерти
czcams.com/video/u1JZUQYC5FY/video.html
тогда и медитировать не сможеш если есть всё
@@VeganFamily МОЛОЧКА ЖЕ БЛАГОСТНАЯ) ЧО НЕТ ТО В ПРОТЕИНЕ?
Как насчет пасленовых продуктов, томаты, огурцы, красный и зеленый острый перец? Раз уж было сказано про лук и чеснок естественно интересно и про черный перец, его тоже можно сравнивать с чесноком и луком?
Благодарю за контент!
чёрный перец это саттва.
Интересные названия категорий продуктов.
Радует, что шеколад можно!
А вот рыбу и яйца, как же? Я часто ем это и немогу привыкнуть не есть это!
Спасибо что напомнили за чеснок и лук))🦄
свою коровку нужно завести , и любить ее не меньше себя ,и если останется что -то после теленочка тогда уже о себе любимом можно подумать ., p.s. нам людям думаю и без молока можно обойтись .)
Инга инга. Белые медведи в сезон чернику и прочие ягоды едят. А человек на чисто мясном питании не проживёт и года (год, это если сырое мясо или рыба и периодически голодание, а если приготовленое на огне, то не более 2 месяцов), надо хоть немного растений подъедать, это к сведению.
👹 НА ПИВАСЕ МОЖНО ВООБЩЕ, БЕЗ ЧЕГО УГОДНО ОБОЙТИСЬ (кроме курева, конечно)!!!!
Только на молоке...
Странно что не говоришь про сахар, про сладкое и про уникальные аллергены. Мне голову кружит кукуруза, пшено, яблоки и многие фрукты, хотя казалось бы
Спасибо! Спасибо! Огромное Спасибо!!!
Есть практика где можно есть мясо, кофе и ТД. Только через какое то время вы можете почувствовать, что оно вам уже не лезет и тошнит от таких продуктов. Тогда насильственный отказ вам не нужен. Это практика самосовершенствования на высшие уровни иерархии.
Вегетарианская кухня тоже по большей части тамасична. Вред не только в мясе, но и в соли, сахаре, мучных продуктах - пастах, макаронах и т.д. Особенно вреден белый дрожжевой хлеб. Т.е. вредны все слизеобразующие продукты. Здоровье в необработанных овощах и фруктах.
Любопытно: какой вред от гималайской розовой и от сахара "гур"?
Ощутил много конфликта во всем сказанном, много борьбы, много противостояния, много негармоничности, много внутреннего трения и диссонанса. Если постоянная практика не устранила все это, что-то с этой практикой не так.
я ощутил в тебе тупость
@@Caesar88888 а я в тебе животную агрессию
@@AlexxxV82 мало ли что ты там сквозь призму своего ничтожного сознания ощущаешь?
AjitaDas399 люди, да что вы злые такие. Канал Дады вообще не про это.
Про мясо тут конечно никаких вопросов быть не может, как и яйца.. но лук и чеснок удивило
Спасибо, было полезно узнать.
Да ненужная пища уходит. У меня во первых ушло молоко
С моей точки зрения, сказанное автором верно, но с оговорками:
- Это верно только в том случае, если ты ведешь преимущественно созерцательный образ жизни. При существенной физической нагрузке мясо, вино и т.д. в меру не вредят, а иногда даже необходимы. Хотя опять же надо учитывать индивидуальные особенности.
- Это основано на личном опыте автора и его знакомых, поэтому нельзя делать из этого вывод, что такая система питания подойдет каждому.
Если алкоголь это не яд, и "в меру не вредит",то может и колоться в меру начнем? или это другое🙂
@@pavelterletsky Почему "начнем"? Мы уже периодически колемся. Например, при лечении зубов и прочих операциях нам что вкалывают? Обезболивающие, большинство из которых в той или иной степени являются наркотиками.
Алкоголь - это яд? Конечно. Как и любое другое вещество, если употреблять его в избытке. Существует, например, кислородное отравление, витаминное , белковое...
Автор всё правильно сказал про питание. Я сам читал Бхагават Гиту и немного интересовался их культурой.
Одно время практиковал сыроедение. Очень трудная практика питания. Но восприятие улучшается просто в десятки раз. Но повторюсь это очень трудно, особенно в первую неделю. Поэтому многие не вывозят, аргументируя тем, что организму требуется больше того то и того то и т.п.
Если мне не верите на слово, попробуйте сами пару недель питаться только благостными продуктами и увидете изменения в сознании. Всем мир.
И что это даст?
БлагоДарю 🙏🏻
Если вы любите лук, чеснок и мясо, это указывает на раджасичную природу в вас. Она будет нарушать спокойствие вашего ума и возбуждать низменные страсти. Избегайте лука и чеснока. Мясоеды должны немедленно оставить эту наиболее нездоровую и бездуховную привычку. Принимайте больше молока, гхи, масла, меда, пшеницы, риса и овощей. Откажитесь от жгучих приправ, чеснока, лука и острой пищи. Принимайте умеренную, нетяжелую, невозбуждающую простую пищу. Откажитесь от табака, спиртного, чая, кофе, мяса и рыбы." (Шивананда Свами. Золотая книга йоги.)
-----------
Чеснок и лук - ЯДЫ для мозга вызывающие гибель нейронов, и затормаживают деятельность мозга в 2-3 раза
Лук и чеснок служат своеобразными символами здорового питания у тех, кто живёт в страсти и невежестве. При всех своих достоинствах эти растения не так уж и безобидны. Чеснок и лук возбуждают агрессию в человеке и делают человека зацикленным на материальном и примитивном. У мусульман чеснок входит почти в каждое блюдо - вот почему они так агрессивны и не задумываются о своих поступках, действуя в истерике и страсти. Тоже самое можно сказать и об итальянцах.
Большая часть человечества наслышана о пользе чеснока. Но Роберт К. Бэк говорит в своём исследовании:
Причина того, почему чеснок так токсичен - содержащийся в нем сульфанил-гидроксильный ион, проникающий в кровь оболочек мозга и особенно ядовитый для высших млекопитающих. Своей проникающей способностью это вещество в точности подобно диметилсульфоксиду.
Я сделал это невесёлое открытие, когда был мировым лидером по производству оборудования с обратной биологической связью. Некоторых моих сотрудников, только что вернувшихся с обеда, энцефалограф определял клинически мёртвыми. Мы пытались установить, в чем причина такого их состояния. Они отвечали: «Я был в итальянском ресторане. Мне подали салат с чесночной подливой». Итак, мы стали наблюдать за ними, просили отмечать, что происходит с ними, когда они принимают чеснок перед лекциями, тратили время и деньги.
В 1950 году я был авиаконструктором. Штатный хирург приходил к нам чуть ли не каждый месяц и напоминал всем: «И не вздумайте брать в рот никакой пищи с чесноком в течение 72 часов до полета на наших самолетах, потому что это в два-три раза снижает реакцию. Съев хотя бы чуть-чуть чеснока, вы станете в три раза заторможеннее». Тогда мы еще не понимали, почему так происходит. Но двадцать лет спустя, когда я уже был владельцем корпорации «Альфа-Метрикс» по производству оборудования с обратной биологической связью, мы открыли, что чеснок полностью расстраивает функции мышления. Я провел исследование в Станфорде, и те, кто принимали в нем участие, единодушно заключили, что чеснок ядовит. Вы можете потереть головкой чеснока подошву своей ступни - и вскоре ваши запястья будут тоже издавать чесночный запах. Итак, он проникает внутрь тела. Вот что делает яд, содержащийся в чесноке, похожим на испарения диметилсульфоксида: сульфанил-гидроксильные ионы проникают через любые оболочки, в том числе и через мозолистое тело мозга.
Те из вас, кто занимаются садоводством, знают, что при желании можно уничтожать вредителей с помощью чеснока - вместо ДДТ.
Большая часть человечества наслышана о пользе чеснока - это просто невежество.
Если у вас есть пациенты с жалобами на слабую головную боль, невнимательность или рассеянность, если есть среди них те, кто не могут после обеда сосредоточиться на работе с компьютером, просто поставьте опыт и убедитесь сами. Посоветуйте таким людям исключить из рациона чеснок, и вы увидите, насколько улучшилось их самочувствие. Это произойдет в кратчайшие сроки. Затем, недели три спустя, позвольте им съесть немного чеснока. Они скажут: «Боже мой, мы и подумать не могли, что причина наших страданий в этом!..»
Все вышесказанное в равной степени относится и к дезодорированному чесноку, киолику, и к некоторым другим продуктам. Очень непопулярно, но я должен был открыть вам эту неприятную правду.
Все вышесказанное в равной степени относится и к дезодорированному чесноку, киолику, и к некоторым другим продуктам. Очень непопулярно, но я должен был открыть вам эту неприятную правду.
Источник: лекция д-ра Роберта К. Бэка в Сиэтле (США), март 1996 года
тю
Дада, я тоже перешла на вегетарианство, и у меня возник вопрос про молочное продукты. Считается, что это благостные продукты, но остаются ли они благостными, если они производятся так, что страдают животные (имею в виду производство молока на фабриках, где животные содержатся в тесноте итп)?
Я привыкла к молочке,моя не страдает
Спасибо.
благодарю - очень полезная информация!!!
и важно,что пропущена через собственный опыт,очень лаконично и убедительно.еще раз благодарю!!!
Дада, здравствуй! С едой все понятно. Кофе и чай не подходят для питания, но с утра хочется теплого питья. Расскажи, пожалуйста, что можно пить, чтобы не было качелей? Надеюсь на ответ :)
Любой тёплый напиток, травяной чай и пр
Благодарю за ответ, И Прости за смелость, так трудно менять привычки, от которых уже нет удовольствия, потому что есть понимание что они мешают...
@@urokimeditacii от травяных и цветочных чаёв спать охото, они расслабляют и пить их надо перед сном
Чеснок один из самых благостных продуктов! А в жар вас бросает потому, что паразитов много! Стали вегетарианцами, веганами, сыроедами, а глистов не повыводили! Это отлично, что вы не едите мяса и многие люди за вами следуют, прошу вас впредь не срамить одни из лучших продуктов, наполняющие человека здоровьем - Чеснок, Лук.
Откуда ты знаешь у кого есть глисты, а у кого нет, ты отправил их на лабораторные анализы? Давайте без домыслов, по фактам.
Рамиль Ибрагимов
Предположительно паразиты есть у всех. :)
Не на деревьях же им жить. :)
Паразиты у животных, это как жучки короеды у деревьев.
Слюшэй, Шэмиль, то, што ти скриваеш сваих глисьтов, не знашить, што их нэть
Благостных для какой цели? )
Сейчас (в 2023ем) кофе, чай, какао, шоколад, в обычных магазинах можно купить только с добавками. Уже больше 10 лет в пищу добавляют "разрешенные" добавки, в "допустимых" количествах. Это - целлюлоза (древесные опилки), пальмовое масло (заменитель жиров), так же консерванты, которые замедляют размножение бактерий и этим увеличивают срок хранения продуктов. Но консерванты попадая в желудок, продолжают "консервировать" содержимое желудка, нарушая процесс пищеварения.
Кофе на N-процент состоит из крашенной целлюлозы. Чай, мелкий, в пакетиках, в сыпучем виде смешан с чем то еще, проверяйте в лаборатории. Только крупно-листовой чай пока еще чай. Какао-целлюлоза, чем дальше, тем больше. Шоколад = пальмовый жир+целлюлоза+добавки, консерванты, вкусовая фармацевтика. Хлеб, мука-целлюлоза тоже на N-процент.
Поэтому сейчас пища трансмутации - это уже пища смерти! Здоровье человечества продали фармацевтам за большие пиастры. Меньше ешь - лучше себя чувствуешь. Не о таком будущем мы мечтали.
У кого есть время сегодня вот так на горе сидеть?
Мы все разные,слушайте всех и живите ,как вам приятно.Главное не терять разум,быть человечным и добрым,которая спасет вас и весь мир.
знаю на практике некоторых людей, кто переходит на вегетарианство когда из белков животных только молоко, они не хотят больше пить спиртное, даже если раньше была зависимость. Это удивительно было для них, они этого даже не ожидали, перешли на вегетарианство с молоком за компанию, и оказалось что вылечились от алкоголизма.
Ничего удивительного. В молоке полно казоморфина и других наркотиков. Просто замена одного на другое. Этот как курево бросая едят сахар . С точки же зренич организма разница небольшая .
На счёт чеснока не согласна. Ем 3-5 зубчиков в день, чувствую себя отлично, мозг просветлен, никакого жара и запаха изо рта. Ем много зелени, а она поглощает все запахи. См.ролики натуропата В.Островского.
ВЫ мидитируете?
@@alenkovko я тоже))
можеш біть не согласна но мозг 3-5 % работает какой же он просветлён
@@ivanfaraon7730 -а от молока он у тебя работает ....как у коровы, рога ещё не выросли? Правильно девушка пишет....
@@olegiwanov5986 у меня знакомая полтора месяца одно молоко пьёт а ещо один знакомый 7 мес (голова начала нормально соображать )я тоже был то 2 то 7 мес 4 часа сон стал после 2-х мес
*спасибо за информацию, обязательно попробую. *Чувствую сейчас набегут "просветленные", "диетологи" и будут хейтить* , так как все знают лучше всех на свете ...
Спасибо Дада
Любая пища даже самая благостная становится греховной если мы ее не предлагаем всевышнему Господу. ☝️👌💪🙏💖
Бога нет, всё во что ты верил иллюзия
@@marilynflow5352 Не верил ,а верю . И не просто верю , а знаю . И не просто знаю , а вижу.☝️📑📕📿💣💥😎
Бог это ты сам.Пойми это.
@@Ishkhan97 Ты тоже Бог? Попробуй хотя бы вырвать дерево с корнем. 🤔?
iamishkhan за такие слова Боженька-то твой тебя накажет. Может и язык отх ... ить.
Все, как пошло про лук, чеснок, я отключаюсь от канала. Меня эти продукты спасли от болезней.
А без них вообще болеть не будешь.
от каких спасли?
Их можно принимать как лекарства, но не постоянно. Аюрведа. А асафетиду можно постоянно, почитайте
😂😂😂
Спасибо Вам!
Perviy raz poprobivala otkazatsya ot luka i cesnoka - tocno! Cuvsvuetsya ocen silno.
По своему опыту скажу, что чеснок и лук как бы сбивают с толку, замутняют ум, сознание, мешают концентрироваться. Появляется рассеянность, дефицит внимания, некая злость, раздражение. Как только я это все убрал, стало очень хорошо и спокойно на душе. Экспериментируйте, наблюдайте и делайте выводы сами. 😊
лук чеснок...думаю выход в термообработке этих продуктов...польза чуть снижаеться но полагаю...и резко снижаеться их негативный фактор на сознание...не надо фанатизма...мы и так живем в мире...не настоящ х продуктов..растительные в том числе..это уже не та растительность что была совсем недавно..та она осталась больше по форме но не по содержанию...
Покурил что ли?))
Олег Шеваков Да это так
А как же от вампиров спасаться без чеснока то...))))
молочная продукция в большинстве своём накачена гормонами роста, антибиотиками, коров насильно доят, кормят ГМО кормом. Молочку однозначно нужно относить ко вредной пище. Человек присасывается не к тем сиськам, в растительном мире есть всё для жизни, животные бизнес основанный на страданий, смерти живых существ. Потребление продуктов молочной промышленности и духовное развитие не сочетаемо, если комплексно осознать, то, что представляет собой молочная индустрия, то это становится ясно как день
ага ага, в овощи и фрукты типа непереполненны химией?!?!? ржунимагу!!!! фрукты и офощи из магазинов и с рынков есть нельзя там превышение химозы в десятки раз!!!
Мыслите стереотипами и телевизионными штампами. Изучите вопрос, потом ржитенимагите.
Дмитрий Парус
Духовник херов, писать сначала научись!)
Ооо,кто то пернул! Не видели кто?)
Pover зачем ты здесь пишешь? Больше гадить негде?
Благодарю за видео.
Благодарю, благодарю, благодарю 🙏🙏🙏❤️❤️❤️