Как концентрироваться и достигать высоких состояний?

Sdílet
Vložit
  • čas přidán 22. 09. 2018
  • Два способа, как сконцентрировать разум.
    Как связаны мысли и чакры?
    Как мантра помогает сосредоточиться?
    Почему остаются мысли в медитации?
    --------------------------------
    «Урокимедитации» - некоммерческий проект. Образовательный курсы предоставляются бесплатно и мы не зарабатываем на рекламе в видео. Мы рады любой материальной поддержке. Поддержи проект: goo.gl/sFUHVU
    --------------------------------
    Пройдите полный бесплатный курс обучения медитации на сайте урокимедитации.рф
    --------------------------------
    Стань частью Большой команды
    проекта «Урокимедитации» goo.gl/JTcLp8
    ► Еженедельные встречи с Дадой
    ► Закрытый Телеграм-канал
    ► Команда единомышленников
    ► И многое другое
    --------------------------------
    Приложение Уроки медитации
    ► Play Market: play.google.com/store/apps/de...
    ► App store: apps.apple.com/ru/app/%D1%83%...
    --------------------------------
    Подписывайтесь на нас в соц. сетях:
    ► Телеграм: t.me/meditation_lessons_bnk
    ► Инстаграм: uroki_meditacii...
    ► Вконтакте: meditation_lessons
    ► Фейсбук: / meditationru
    ► Одноклассники: ok.ru/urokimedi
    --------------------------------

Komentáře • 896

  • @denisjar7578
    @denisjar7578 Před 5 lety +140

    Дада - духовный человек , светлый , сияющий , как батарейка от которой можно заряжаться ))
    Спасибо Дада за знания , что даёшь , мы , простые люди ищем именно такие ответы , такую истину - понятную , логичную и без всякой мистики , но с верой в чудо ))

  • @AlexeyMedvedev55
    @AlexeyMedvedev55 Před 5 lety +149

    Я прямо чувствую как за этот год возросло число духовных искателей) Пространство меняется)

    • @user-if6yq4hc2s
      @user-if6yq4hc2s Před 3 lety +5

      Может мы и вправду эволюционируем) хочется в это верить!

  • @writeread6213
    @writeread6213 Před 5 lety +120

    На заднем плане - небо сходит на берег волнами. Красота!

    • @user-xg6fj8rh1g
      @user-xg6fj8rh1g Před 5 lety +15

      Быть с господом на едине.
      Я - в нем, а Он сейчас во мне.
      Войти в нерукотворный храм
      И не смотреть по сторонам,
      А только внутрь. Ведь весь простор -
      Внутри. Немые шапки гор
      И бесконечность всех морей
      Покоятся в груди моей.
      Я с Господом наедине,
      И вся Вселенная во мне.
      1.06.2001.
      www.stihi.ru/2012/06/14/6658

    • @vishnudhira7675
      @vishnudhira7675 Před 5 lety +1

      Kaspiyskoe more. Baku.
      Slava vam Dada. Vı svetlaya dusha.

    • @user-um6rc4ui1h
      @user-um6rc4ui1h Před 5 lety +2

      @@vishnudhira7675 А я думала Иссык- куль, тоже похоже..

    • @user-um6rc4ui1h
      @user-um6rc4ui1h Před 5 lety

      @@vishnudhira7675 А почему Вы говорите: слава даде?..Разве он какое божество?Слава принадлежит Богу, Творцу.

    • @vishnudhira7675
      @vishnudhira7675 Před 5 lety +3

      @@user-um6rc4ui1h ya slavlyu chastichu Boga v nem ( kak i u vsex, svetlıx dush ) 🙏

  • @user-uz3ez2gf4z
    @user-uz3ez2gf4z Před rokem +7

    Творцом поцелованый Человек! Сколько же в нем СВЕТА!!!!

  • @nicolasmitskevich6415
    @nicolasmitskevich6415 Před 4 lety +23

    Прекрасный рассказ. Ты послан Богом объяснять . И нет ни капли лжи или неправильности в твоих словах.Благодарю тебя за твою службу.

  • @san-sanych123
    @san-sanych123 Před 5 lety +107

    Благослови тебя Бог Дада! Ты очень хороший и нужный людям человек!

  • @user-ss4ng3ig5r
    @user-ss4ng3ig5r Před 3 lety +68

    Дада светлый такой, что даже закоренелый атеист должен усомниться, глядя на него. )) Сразу видно, что человек от Бога. Ни у одного священнослужителя, ни одной конфессии, я не видела этот свет, а в Даде вижу. Благодарю за ваш свет и мудрость, которыми вы с нами делитесь! Намаскара! 🙏

    • @user-mq6wr1vd7p
      @user-mq6wr1vd7p Před rokem +2

      А я видел,но только у настоящего мусульманина

    • @a1l.i-n_a
      @a1l.i-n_a Před rokem

      @@user-mq6wr1vd7p ☝️

  • @user-sd1zt2mh6y
    @user-sd1zt2mh6y Před 5 lety +14

    Дада спасибо огромное за твои труды, неделю назад вновь начал медитировать, потом посмотрел это видео и спустя день все же смог прикоснуться к этому невероятному состоянию, после этого события пересмотрел все уроки для новичков и понял то что ты хотел сказать. Друзья начинайте практиковать каждый день, ощущение неповторимое. Ещё раз спасибо Дада

  • @viacheslavkungurov2266
    @viacheslavkungurov2266 Před 4 lety +4

    Благодарю, Дада!
    Жаль, что нельзя поставить более одного лайка.

  • @veryu1156
    @veryu1156 Před 3 lety +12

    У Дады всё гениально, душевно, просто и возвышенно! Прими мою любовь и благодарность, Дада!

    • @mobis1769
      @mobis1769 Před 3 lety

      Не вижу ничего гениального. Ни одной методики ничего конкретного в отличие от других.

  • @user-yu1xv7yx5u
    @user-yu1xv7yx5u Před 4 lety +5

    Это была истинная проповедь как идти к святости) Благодарю)

  • @user-qh7rw2oi1q
    @user-qh7rw2oi1q Před 3 lety +1

    Спасибі Дада 🙏🏼 з днем йоги

  • @user-jt5dk4jc7e
    @user-jt5dk4jc7e Před rokem +2

    Дада, вы воплощение учителя. Ваше изложение это то, что я искала с малых лет. Каждый раз когда я слушаю вас во мне колокольчики звенят:))))

  • @dorakirkova2985
    @dorakirkova2985 Před 3 lety +1

    Сърдечно благодаря за споделената опитност и познание.

  • @user-to5jg3dk4b
    @user-to5jg3dk4b Před 5 lety +90

    Дада, Вы восхитительны 💖💖💖Как умело и доходчиво доносити такие тонкие знания. Вы идеальный учитель - "учитель от Бога". Сколько душевного тепла и любви излучается из Ваших изумительно бездонных глаз - это какое-то божество, супер💖 Безграничная благодарность Вам и низкий поклон🙏

  • @user-rj9xd7zk8y
    @user-rj9xd7zk8y Před rokem +2

    Хочу выразить восторг
    и не могу подобрать сравнение насколько вовремя и в точку все содержание лекции!!!

  • @user-ol5xv5zp9b
    @user-ol5xv5zp9b Před rokem +2

    Намаскар! Благодарю!🙏

  • @DMGnkah
    @DMGnkah Před 3 lety +11

    Спасибо, как всегда от вашей беседы веет лёгкостью , любовью и жизнерадостностью.

  • @mashamykhailovskaya2037
    @mashamykhailovskaya2037 Před 3 lety +7

    Словами не выразить весь спектр чувства благодарности вам, Дада, за этот чудесный урок. Спасибо

  • @anastasiaanastasia8725
    @anastasiaanastasia8725 Před 5 lety +110

    С каждым видео Дада становится все обоятельнее и обоятельнее

  • @user-lf5fr3yl1e
    @user-lf5fr3yl1e Před 4 měsíci +1

    Прекрасный учитель, таких бы чистых и частных побольше для восстановления порядка в России. Да будет Так! И Так оно и есть!!!

  • @KrazanaPica
    @KrazanaPica Před 3 lety +7

    Спасибо!! у меня тоже когда медитации идут "сухо" начинаю рассказывать Богу что у меня творится в жизни, эмоции оживают и настраиваться на любовь и служение становится легко
    Благодарю! каждое Ваше видео - это поток вдохновения!

  • @pshmelev
    @pshmelev Před 3 lety +13

    Посмотрел это видео один раз, фоном. Не понял. Пересмотрел второй - что-то дёрнуло. Промотал на начало, досмотрел, вслушиваясь в каждое слово. Дошло. Зацепило. Замотивировало. Спасибо Высшему сознанию.

  • @user-lt3ms9lg6p
    @user-lt3ms9lg6p Před rokem

    Как же я вам благодарна! Свет и Любовь вам, Дада! Намаскар!

  • @user-bi4rt7sd3i
    @user-bi4rt7sd3i Před 3 lety +4

    Принимаю с любовью и благодарностью🙏💞

  • @hello_my_world
    @hello_my_world Před 5 lety +2

    Одна из самых главных особенностей
    психологического здоровья - ощущение
    полной свободы от чужих оценок и мнений
    Это позволяет Вам реализовывать
    собственные желания, без необходимости
    судорожно оглядываться на ожидания
    других людей и пресловутое "ТАК ПОЛОЖЕНО"!!!

  • @Ivan.V.Petrov
    @Ivan.V.Petrov Před 5 lety +2

    Само правильное умонастроение, которое от видео исходит, помогает мне разобраться в себе. Не только материал, но и его подача.

  • @bronzevine
    @bronzevine Před 2 lety +1

    Намаскар! Спасибо! Который раз смотрю и который раз открываю для себя новое!

  • @olgapotapova218
    @olgapotapova218 Před 5 lety +25

    Дада, через Вас говорит сам Всевышний; Ваши глаза пронзают мертвый экран и бъют прямо в сердце! Да, да, да... Из своего опыта подтверждаю, что именно метод преданности безотказен, когда концентрация оказывается невозможной! И это единственный метод, который не ведет к надрыву или самости, потому что, как Вы сказали, здесь сталкиваешься со всеобъемлющей Милостью!

  • @alyona_sunshine_live
    @alyona_sunshine_live Před 17 dny

    Дадочка, благодарю. 👐 Люблю. 💚💙💜

  • @user-fh5dl8lu7y
    @user-fh5dl8lu7y Před 3 lety +12

    Такие глубинные вещи простым языком! Благодарю Дада за возможность прикоснуться к внутренней тишине 🙏🏻

  • @user-zu7eq6eo7d
    @user-zu7eq6eo7d Před 3 lety +5

    Вы наполняете вдохновением. Пробуждаете желание идти дальше. Уже во время просмотра наполняюсь светом. Спасибо вам!

  • @spiritsoulbody9845
    @spiritsoulbody9845 Před 5 lety +119

    Нищим дервишем ставши, достигнешь высот, Сердце в кровь изорвавши достигнешь высот, Брось пустые мечты о великих свершеньях, Лишь с собой собладавши, достигнешь высот.

  • @user-vr5gb9iz1f
    @user-vr5gb9iz1f Před 4 lety +2

    Каждая лекция по своему хороша ! Вдохновляет и воодушевляет . БЛАГОДАРЮ !!! НАМАСКАР !!!

  • @user-jv6ns7tn4d
    @user-jv6ns7tn4d Před 5 lety +10

    Это РЕЧЬ ПРОСВЕТЛЁННОГО ЧЕЛОВЕКА!!!Вот так ребятки...именно ТАК!!!

  • @user-px3tx6di3g
    @user-px3tx6di3g Před 5 lety +15

    Дада просто чудесный. Он сияет внешне и внутренне. Очень хотелось бы стать хоть немногим подобием состояния души.Видео ОЧЕНЬ В ТЕМУ. Меня волнует последнее время именно эта проблема-как отвлечься от мыслей во время медитации. Большое спасибо !!!

  • @egorrovenskiy1488
    @egorrovenskiy1488 Před 4 lety +4

    Очень сильно. Спасибо что вы есть !......... Ом Намах Шивайя

  • @Irinababouchkina
    @Irinababouchkina Před 3 lety +1

    Namascar !❤🙏

  • @user-gf2ge5hc7d
    @user-gf2ge5hc7d Před 3 lety +3

    Благодарю 🙏🏽🙏🏽🙏🏽

  • @YuliaGluskinYoga
    @YuliaGluskinYoga Před 5 lety +21

    Дорогой Дада, также подарок- это вы, спасибо! Такая мощная энергия лучится из вас, проникает и вдохновляет делать медитацию ещё лучше! Ваша стрела пронзила цель :)

  • @sokol_fairy
    @sokol_fairy Před 5 lety +1

    🙏🙏🙏🙏🙏❤️❤️❤️❤️❤️👏👏👏👏👏💐💐💐спасибо огромное😊🦋🦋🦋

  • @user-jr5dk4pg9r
    @user-jr5dk4pg9r Před 3 lety +1

    Очень понравились уроки первого цикла. Много интересного и полезного. Дада, благодарю. Добра во всем.

  • @bellm.m.k446
    @bellm.m.k446 Před 4 lety +2

    Намаскар Дада, от чистого сердца спасибо вам. Через месяц еще раз надо пересмотреть.

  • @gonz267
    @gonz267 Před 5 lety +2

    Спасибо Вам ваше видео!!! За ваш нелегкий путь!!! Вы меняете жизнь людей к лучшему !!! Намаскар🙏🙏🙏

  • @MyWorld_Elena
    @MyWorld_Elena Před 4 lety +1

    БлагоДарю 🙏

  • @MayaFadeevaMusic
    @MayaFadeevaMusic Před 3 lety +7

    И опять.. сногсшибательное видео. Столько в нём жемчужен спрятано! Спасибо.

  • @user-qx8hc5wo2u
    @user-qx8hc5wo2u Před 5 lety +4

    Хочется плакать, когда смотрю ваши видео, спасибо Вам

  • @user-zi7ex3xq7j
    @user-zi7ex3xq7j Před rokem +4

    Безмерно Благодарю за Ваш Свет и Любовь!!!🙏🙏❤❤💥

  • @user-qp8ht9tm4v
    @user-qp8ht9tm4v Před 4 lety +3

    Супер!!!👏👍 Спасибо 🙏🌞

  • @user-ew7jl5yl8d
    @user-ew7jl5yl8d Před 2 lety +2

    Спасибо!
    Духовная стрельба из лука очень ценная психотехника,как и все, что Вы даёте. Этого нет в книгах... Спасибо!

  • @midgeo5905
    @midgeo5905 Před 5 lety +11

    Три года каждое утро медитирую.Хожу, как на вахту, к центру даже не приблизилась.Этим летом забросила, но явные изменения во внешней жизни убеждают меня, что медитация работает. Спасибо за видео!Попробую второй способ.

    • @dm92mk
      @dm92mk Před 3 lety

      как сейчас дела обстоят?)

  • @user-mm2dh4mp7d
    @user-mm2dh4mp7d Před rokem +2

    Благодарю Вас за объяснение!!!

  • @daurenbolat9373
    @daurenbolat9373 Před 4 lety +1

    🙏🙏🙏 все я ниряю глубоко внутри, чувствую что там есть кое-что сокровище

  • @misha_2590
    @misha_2590 Před 3 lety +1

    Благодарю!!! 👍👍👍🙏🙏🙏🙏🙏🙏💟💟💟💟💟

  • @user-lt7gn9um4n
    @user-lt7gn9um4n Před rokem +1

    Благодарю, Дада!

  • @prosto-privet
    @prosto-privet Před 5 lety +1

    Очень содержательно!

  • @ruslangareev5845
    @ruslangareev5845 Před 5 lety +19

    Потрясающая картина безмятежности простирается на заднем плане) По- моему неплохо представить эту тишь да гладь в медитации для успокоения ума)

  • @user-qk4qt5cc9e
    @user-qk4qt5cc9e Před 3 lety +3

    Благодарю судьбу,что привела меня к ВАМ!!!❤️

  • @user-cv8sk5ge9r
    @user-cv8sk5ge9r Před 5 lety +1

    Дада, у вас потрясающая духовная энергия.
    Сияние настолько мощное, что оставляет световое пятно в глазу.
    Как если бы смотрел на лампу или Солнце.

  • @user-sc2op9qp5l
    @user-sc2op9qp5l Před 2 lety +1

    Медитируя, начал пересматривать видео которые смотрел ранее. и начал открывать для себя новое в этих видео. Практика творит чудеса.

  • @user-yv7yd3ii4y
    @user-yv7yd3ii4y Před 4 lety +1

    Благодарю за сообщения в контакте ,это помогает возвращаться назад и пересматривать то ,что еще не усвоено.Если не хватает времени ,то что важнее ,асаны или каошики.

  • @dik1ilkey912
    @dik1ilkey912 Před 5 lety +1

    красавчик ляя,рассказывает и ему самому нравиться что он говорит,энергия так и прет положительная

  • @user-ts6po3ed4n
    @user-ts6po3ed4n Před 5 lety +1

    Приклоняюсь перед Вами, Дада. Дай Бог Вам долгие лета. И оооочень хотелось бы быть Вашей ученицей не только онлайн, но и в реале.

  • @sirena6427
    @sirena6427 Před 5 lety +1

    Дада, а что за Красота, на фоне которой Вы в ролике)?👍🌻🌻🌻🙌
    Ваши слова и обУчение красивы не меньше)🙌🙌

    • @urokimeditacii
      @urokimeditacii  Před 5 lety +1

      каспийское море, азербайджан.

    • @sirena6427
      @sirena6427 Před 5 lety

      @@urokimeditacii Спасибо)! Мега красиво)) Сразу захотелось туда съездить)🤗

  • @lismonroe5975
    @lismonroe5975 Před rokem +2

    Благодарю за драгоценное наставление! ❤

  • @boikoroa
    @boikoroa Před 11 měsíci +2

    СПАСИБО БОЛЬШОЕ!❕🎉✨🎉🎊🌼🍀

  • @mistlench3277
    @mistlench3277 Před 3 lety +2

    Спасибо вам огромное , пусть "Свет " наполняет вас , а Б-г благословит🙏

    • @TsviGirsh
      @TsviGirsh Před 8 měsíci

      Ого! Есть люди которые кое-что знают, я имею в виду написание слова Б-г. Респект 👍💯

  • @misha_2590
    @misha_2590 Před 3 lety +3

    У меня в каошики пришло, аж слезы счастья полились.

  • @user-de8me2hn2v
    @user-de8me2hn2v Před 4 lety +2

    Дада, БлагоДарю! Как всегда очень вдохновляюще!

  • @galinafedorchenko7439
    @galinafedorchenko7439 Před rokem +2

    Благодарю❤❤❤

  • @AlexandraAlexandra-op3kl

    Дада, благодарю! 🙏

  • @user-jv6ns7tn4d
    @user-jv6ns7tn4d Před 5 lety +2

    Это ЛУЧШАЯ лекция о концентрации из всех, которые я видел,слышал или читал!!!Дада ОГРОМНОЕ ВАМ БЛАГОДАРНОСТЬ за Ваши ВДОХНОВЛЯЮЩИЕ слова!!!Вы ЛУЧШИЙ из НАСТАВНИКОВ!!!

  • @allatopol3247
    @allatopol3247 Před měsícem

    Дада! Спасибо. Столько открытий сегодня 🙌🌎🙏🏻

    • @urokimeditacii
      @urokimeditacii  Před měsícem

      Благодарим за тёплые слова🙏
      С уважением, служба поддержки

  • @Svetlay4OK85
    @Svetlay4OK85 Před 3 lety +1

    Высшее сознание спасибо за интернет))))))🙏

  • @Mykolaroz_59
    @Mykolaroz_59 Před 3 lety +1

    Намаскар!Браво! Очень хороший урок. Он действительно раскрывает суть медитации.

  • @natashasuvorova3161
    @natashasuvorova3161 Před 4 lety +4

    Потрясающе ) я так восхищена вами , нашла все ответы на свои вопросы , благодарю вас !)

  • @margotgondelman1335
    @margotgondelman1335 Před 4 lety +1

    Пламенеющий СИРИН! Спасибо!

  • @user-nr2dc4tu9k
    @user-nr2dc4tu9k Před 4 lety +1

    Благодарю за курс! Продолжаем путешествие внутрь.

  • @user-tx7ob6jt3q
    @user-tx7ob6jt3q Před 3 lety +1

    Просто о сложном. Супер!
    Еще переслушаю.
    Благодарю.

  • @1507Alla
    @1507Alla Před 3 lety +3

    Благодарю, Дада! ❤️🙏🏻

  • @Brutrut
    @Brutrut Před 5 lety +1

    Очень полезно. Благодарю

  • @sergeyivanov6845
    @sergeyivanov6845 Před 3 lety +5

    Наверно эта самая вдохновляющая лекция!!!

  • @VinataV
    @VinataV Před 3 lety +4

    Дада, как я ждала именно этого видео, мне так было не понятно. А сейчас я все поняла куда двигаться 🙏

  • @lubalevunets2836
    @lubalevunets2836 Před 4 lety +1

    ❤️Благодарю 🙏🏻

  • @magiskavarld1591
    @magiskavarld1591 Před 5 lety +14

    Дада, спасибо от всей души

  • @zarina231
    @zarina231 Před 3 lety +2

    Благодарю от всей души🙏🙏🙏

  • @user-lf6ev3vl8h
    @user-lf6ev3vl8h Před 6 měsíci

    Благодарю! Прямо Божье проведение только об этом размышляла..Благодарю за ясное разъяснение.

  • @user-rk5sp1rp3v
    @user-rk5sp1rp3v Před 5 lety +11

    Господи, как Вы мне Дада помогаете! Как я Вас понимаю! Какое счастье, что снова обретаю то непередаваемое состояния видения бытия и смысла окружающей действительности, которая порою казалась такой уродливой и жестокой. Благодарю Вас, Дада, и будьте всегда благословенны и милосердны к этому миру! Очень хотелось бы встретиться с Вами и рассказать о тех переживаниях и мучениях, которые приводили меня в состояние депрессии на грань самоубийства. Но ведь от себя избавиться невозможно, а тем более тех кошмаров которые приходили из подсознания. Благодаря прослушиванию некоторых Ваших лекций многое прояснилось. Благодарю, благодарю, благодарю и как умею продолжаю по утрам медитировать. Надо это практиковать и вечером. Сатт-Читт-Аннанда и конечно Баба Нам Кевалам!!!

  • @nisimova2643
    @nisimova2643 Před 4 lety

    И наступает святая атмосфера... ты на свидании с Богом..🙏🤗🌺🌺🌺🌺🙏🙏🙏🙏

  • @radidor3756
    @radidor3756 Před 3 lety +3

    Великолепие Духа в Твоих Словах!!!!

  • @valdersvilks116
    @valdersvilks116 Před 2 lety +1

    Дада однажды нашел себя, чтобы тысячи других нашли себя. Спасибо! Ты вселенский проводник для нас.

  • @user-te8en5qi6t
    @user-te8en5qi6t Před 3 lety +4

    Благодарю! Благодарю! Благодарю!!!

  • @user-sr3qo7vl5e
    @user-sr3qo7vl5e Před 5 lety +1

    Благодарю Дада )

  • @elenasoecharnova309
    @elenasoecharnova309 Před 3 lety +1

    Какой прекрасный человек 🙏🌷

  • @user-cv4lh4do5y
    @user-cv4lh4do5y Před 4 lety +2

    Я вас обожаю!!! Я просто благодарю бога за то, что узнала о вас❤️🙏

  • @user-kj4hh1dq1n
    @user-kj4hh1dq1n Před 2 lety +1

    Дадачка, благодарю тебя от всего сердца и души! благодаря тебе я вышла из тьмы и оковов внутреннего мира.света,добра и всего благого тебе,наш учитель! БЛАГОДАРЮ!!!

  • @NataliaYogatherapy
    @NataliaYogatherapy Před 5 lety

    Дада благодарю от всего сердца за поддержку, за уроки медитации за то, что ты есть, лучик света во тьме. Благодарю за большую работу, за видео и за замечательные темы для раздумья. Хочется столько много сказать слов благодарности, что одна мысль перегоняет другую. Пойду помедитирую...просто благодарю...

  • @user-so5zx7qj6d
    @user-so5zx7qj6d Před 5 lety +59

    Вот это Урок всех уроков! Надо пересмотреть, чтоб еще немного приблизиться к пониманию ) Раз хотя бы 10!

    • @7damascus7
      @7damascus7 Před 5 lety +2

      Тоже самое хотел написать)

    • @dianakokaeva7711
      @dianakokaeva7711 Před 5 lety

      А ведь Янукович предупреждал:"АСТАНАВИТЕСЬ!!!)))

  • @alexlosin
    @alexlosin Před 5 lety +1

    Вы мастер своего дела, спасибо вам.

  • @VinataV
    @VinataV Před 3 lety +1

    Я прям буду пересматривать и запоминать. Ну какое понятное видео. 🤗