عشبة تقضي على الاكتئاب والقلق ولها فوائد قد لا يعلمها الكثيرون
Vložit
- čas přidán 20. 03. 2022
- سنتحدث عن جذر فاليريان وتسمى أيضا الناردين أو عشبة القط أو الهر
وهي من الأعشاب التي يمكن أن تساعد في علاج القلق. ومع ذلك البعض يستخدمها للأرق أو قلة النوم لكن لا أنصح بذلك للأسباب التالية.
يوفر جذر الناردين فوائد مماثلة لأدوية القلق مثل الفاليوم ولكن بدون العديد من الآثار الجانبية.
تساعد هذه العشبة والفاليوم على زيادة تأثيرات GABA عن طريق منع مستقبلات GABA. عندما لا تستطيع المستقبلات استيعاب GABA ، يبقى الكثير منها في جهازك العصبي لفترة أطول.
لماذا هذا مهم؟ GABA هو ناقل عصبي مهم يساعد في تقليل التوتر ودعم الهدوء. أولئك الذين يعانون من نقص في هذا الناقل العصبي يميلون إلى الشعور بالقلق والأرق.
يساعد الكيمتشي (مخلل الملفوف الكوري) على تعزيز GABA من خلال دعم ميكروبات الأمعاء التي تخلق النواقل العصبية.
الناردين مهدئ - لذا فإن تناوله قبل النوم يمكن أن ينتج عنه بعض الآثار غير المرغوب فيها بما في ذلك:
• النعاس
• الكسل
• بطء معدل ضربات القلب
• أرق
• النعاس أثناء النهار
من الأفضل الوصول إلى جذر المشكلة. لماذا تعاني من القلق أو الأرق أو المزاج السيئ؟
يمكن أن تكون هذه أعراض لاختلالات الهرمونات والناقلات العصبية. ارتفاع الكورتيزول هو الهرمون الأساسي وراء القلق ومشاكل النوم. بالإضافة إلى ذلك ، يرتبط قلة النوم بانخفاض الميلاتونين - وانخفاض الميلاتونين المرتبط بانخفاض السيروتونين. غالبًا ما يعاني المصابون بنقص السيروتونين من الاكتئاب.
من المهم زيادة الميلاتونين ، لكن دون تناول مكملات الميلاتونين. يمكن أن تؤدي إضافة أي هرمون إلى تقليل إنتاج الجسم الطبيعي لهذا الهرمون بمرور الوقت.
هذه هي أفضل الطرق لدعم النوم والهدوء والعافية بشكل طبيعي:
1. زيادة التمارين والعمل البدني
2. زيادة التعرض لضوء الأشعة تحت الحمراء
3. تناول فيتامين ب 1 (الموجود بشكل طبيعي في الخميرة الغذائية وبذور عباد الشمس)
4. دعم الميكروبيوم الخاص بك مع البروبيوتيك
5. نظام الكيتو الصحي والصيام المتقطع
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
ملاحظة: السبب وراء مشكلات النوم والشعور بالقلق والاكتئاب في المقام الأول هو تواجد الأشخاص المزعجون في حياتنا .
فعلا والله و انا اخدت كتير فيتامينات و اعشاب و ما استفدت شي لانو البال مشغول متل ما وصفتي انتي من الاشخاص المتعجرفين
@@user-rv3ic1cz8d حاولي تبتعدين عنهم أو تطنشيهم
ماكذبتي هاد الصح
ما عندي هؤلاء أشخاص بحياتي ببساطة تخلصت منهم منذ زمن .لكن اعاني القلق و الكآبة و صداع دائم. منذ طفولتي تعرضت لعنف و ضغط أسري من أبي .دمر عائلتنا بعنفه و عصبيته غير مبررة .و ها أنا ادفع ثمن لليوم
عز الله صادقة الله يبعدنا عنهم بس ..
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا ❤️ ،،
تدخلون الدين في كل شيئ
علاج القلق والتوتر والخوف والاكتئاب والهلع هو القرب من الله بفعل الطاعات وهذا وعد الله ووعد الله حق بالمختصر اقولها وانا كبير في العمر وقد جربت كل الادوية والتقنيات النفسية والسلوكية
يارب اهدي هذا الانسان و اجعله مسلما مخلصا موحدا لله رب العالمين 👑
هو مسلم أفضل من كثييير من المسلمين أبحث عن مفهوم الاسلام الحقيقي❤❤❤
@@srekg682كلام فارغ. من لايشهد ألا إله إلا الله وأن محمدا رسول الله. ليس بمسلم
@@user-yk1rc1hx3x كل على حسب وعيه
اتمنى ان تدبلجوا فيديوهات دكتور بيرج لان لدينا ناس كبار في السن لا يستطيعون التحديق في الهاتف طويلاً و قراءة الترجمة فعندما يكون المحتوى مدبلج سيجذبهم اكثر للمشاهدة و الاستماع و لكم جزيل الشكر
فكرة جميلة
فكرة جميله جدا 👏😍
لا يبقى عالكتابه احسن
صح
الترجمة كبيرة وواضحة والكبير بالعمر وميشوف خل يلبس نظارة
تحلو بالصبر فإنه عطاء رباني يهبه الله للمؤمنين
قال تعالى ((«إِنَّمَا يُوَفَّى الصَّابِرُونَ أَجْرَهُمْ بِغَيْرِ حِسَابٍ»
مبارك عليكم شهر رمضان ❤️🌙
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى... احمد الله دائما و إقنع بما آتاك الله فأنت أحسن من غيرك بكثير ♥️ الحمد لله رب العالمين ❤️..،
يبقى صوت القرآن هو الأجمل فهل من مشجع،،،
قرآن محرف 😂
يتنافس الصالحون في كثرة الصلاة على النبي فكن معهم , اللهم صل على محمد و اله و سلم
انت يادكتور بيرج اسطورة في الطب والنشر المفيد والمختصر انت مبدع جدا شكرا شكرا على جهودك
من يمر من هنا يصل على النبي صلى الله عليه و سلم اتكون حسنة جااااارية ص
افضل علاج للقلق لدينا المسلمين القران الكريم
اللهم اجعل القران الكريم ربيع قلوبنا ونور صدورنا وجلاءهمومنا واحزاننا والحمدلله الذي هدانا للحق وجعل نبيا محمد سيد الخلق صلى الله عليه وسلم
لمحاربة الاكتئاب.....التوجه إلى الله هو احلى حل و بالتجربة ..
مع إحتراماتي دكتور
دكتور بيرج زادك الله من علمه لتنفع به الناس اريد ان تتحدث عن ثقب المخ وعلاجه
شربت كل أعشاب الدنيا ، ولم اجد دواء للقلون العصبي و التوتر ، فا نصيحتي للجميع ان يذكرو الله عز وجل كثيرا
شاي يانسون
مع كمون
الخروب علاج فعال جدا جدا للقولون العصبي
@@user-uk8lu9ps2y شكراً على نصيحة
@@faresalgerie3253
العفو
اهلا وسهلا
الرياضة
بارك الله فيك. دكتور رائع لايبخل بأي معلومة صحية وطبية .لوتكرمتم دكتور بالحديث عن ديسك الظهر وعلاجه
السلام عليكم ..الحمدلله على نعمة الاسلام وكفى بها من نعمة .صلوا على الحبيب المصطفى أحمد..
محتواك هو الأروع يا دكتور 💯🌹
ربنا يكرمك ويكتر من امثالك
والله حضرتك بتقوم بعمل عظيم ربنا يجزيك خير الجزاء
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم❤️
اللهم صل وسلم وبارك علي نبينا محمد ❤️
وعلي أله وصحبه أجمعين ♥️عدد خلقه ورضا نفسه ♥️
وزنه عرشه ومداد كلماته ❤️
سبحان الله و بحمده 🌹
سبحان الله العظيم 🌹
سبحان الله العظيم و بحمده 🌹
أستغفر الله العظيم الذي لا إله إلا هو الحي القيوم واتوب اليه ♥️..
الحمدلله لله على أصغر النعم وأكبرها 🌺
الحمدلله على أبسط النعم و أعمقها 🌺
الحمدلله على كل حال و في كل حين .🌺
ارجو منك يا دكتور بيرج أن يكون الفيديو التالي عن كيفية صناعة او مصدر الخميرة الغذائية التي تتغذى عليها انت تذكرها دائما ،فأنا لا أثق بالمنتجات الغذائية الصناعية .
نفس سؤالي ولكم كل الخير
شكرا لك دكتور على التوضيح
وشكرا على الترجمة
وانا أيضاً اتمنى أن تدبلجوا فيديوهات دكتور بيرج ولكم منا جزيل الشكر
الاستقامة والصدقة والاعمال الصالحة كلها تجلب السكينة وتطرد الخوف والحزن
سبحان الله و بحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته ❤️
اللهم اغفر للمسلمين والمسلمات والمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات ❤️
اللهم فرح كل شخص دعالي دعوة في صلاته بشفائي و تفريج همي ياااااا رب العالمين ♥️..
السبب الرئيسي للقلق والاكتئآب وقلة النوم وفقدان الرغبة للحياة والوسواس القهري والانفعالات العصبية هم الاشخاص السلبيين والنكد الموجودين في حياتنا عن طريق الخطأ وعلاجهم القطيعة والتهميش وعن تجربة .
رجل شرقي
🌷🌷🌷🌷🌷🌷
والله كلامكم مضبوط جدا ،،،،،،،
قطعنا عنهم
لكن مع الأسف طيبة قلبنا وكمان عندهم الف حجه وخبائث للعوده
والأكثر مرارا ،،، يكونون الأشخاص القريبين منا مع الأسف
لو أستطيع أو لو كنت أملك قلبا قاسيا لما حصل معي هذا الشي
وضاعت مني فرص ،،،،وآمال واحلام
عذرا لكم وأسفه ع المداخله
تحياتي لكم
ويسعد صباحكم بالف خير 🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷
والله كلام مزبوط
كلام فاضي صاير الكل ينعق بيه دون عقل و لا تحليل
كلام صحيح
كلامك صحيح تماما. لكن ماذا نفعل إذا كانت الظروف تجبرنا على العيش معهم.
صباحكم سعيد دكتور، شكرا لكم.
هل من مشجعي للقرآن الكريم. ووو
اللهم ارزقنا حسن الخاتمة 🌹
اللهم ارزقنا الزوجة الصالحة 🌹
اللهم اهدنا و ثبتنا و عافنا و ارزقنا يا أرحم الراحمين يا رب العالمين ❤️..
اللهم شافي وعافي كل مريض بالشفاء العاجل
هذا الرجل لو ينطق الشهادة لا سبقا كثير من يدعون انهم مسلمون الى الجنة لانه يفيد البشرية عامة بدون تفريق
اتركوا البشر يؤمنوا بما هم مقتنعين فيه
وان ما يقوم به من عمل افضل آلاف المرات من المسلمين الضالين الكذابين المنافقين الذين لا يقدموا للإنسانية الا السوء ....
اتركوا الأمر لله الذي يدبر الأمر
كفاكم فرضا لرؤيتكم على الآخر
لم نقل الا كلمة حق لماذا ترد لي بهذا الرد انا لم اقل غير كلمة حق وهي ان هذا الرجل يفيد البشرية ولقد استفدت منه كثير
@@user-gc9ft2zm7r
يا اخي الكريم لم اتهجم عليك
كتبت لو ينطق الشهاده ....افهم انك تتمنى له الخير ولكن لو شاء لأمن كل من في الأرض جميعا
ونحن المسلمون للأسف ننكر على الآخر معتقده وننعته بالكفر وأنه من أهل النار وهذا ليس شأننا بل الله رب العالمين يفصل بينهم يوم القيامه
إِنَّ الَّذِينَ آمَنُوا وَالَّذِينَ هَادُوا وَالصَّابِئُونَ وَالنَّصَارَىٰ مَنْ آمَنَ بِاللَّهِ وَالْيَوْمِ الْآخِرِ وَعَمِلَ صَالِحًا فَلَا خَوْفٌ عَلَيْهِمْ وَلَا هُمْ يَحْزَنُونَ (69)
@@Abeddw اتفق معك عاملين نفسهم هم الصح ومافيه احد يقدم معلومه مفيده للبشريه يمكن لو كان مسلم ماراح يكون بهل علم
ماذا قدم علماء دم الحيض و النفاس سوى القيل و القال خرافات العباسيين مستحيل ان يدخل اليها هذا الطبيب
دكتور هورمون الغدة الدرقية : الثيروكسين .. هل يمكن الاستغناء عنه ؟؟ وماهو البديل لو سمحت ! اني عندي هاشيموتو!! ارجو الرد وجزاك الله كل خير والمترجمة المحترمه 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
لا إله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير ❤️
شكرا دكتور على كل هذه المعلومات
اللهم صلي على النبى محمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك
فيديو رائع ومفيد جدا .بارك الله بالدكتور وبالقيمين على القناة
أقدم محتوى ثقافي و هادف أرجومنكم تشجيع أختكم
اللهُم صلِّ على مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّد
نسأل الله العفو والعافية في الدنيا والآخرة
وصلّ يارب على مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّد
Thanks a lot dr Burg for all information
Plz plz plz 🙏 Can you talk about Fibromyalgia?
شكرا لك يا دكتور 🌷
دكتور بيرج انا اعاني من ضعف فقر الدم اريد علاج قوي لزياده الوزن
لو ممكن حلقة عن خوف الاطفال ما بعد الصدمة ومشي وهو نايم
سبحان الله 🌹
الحمد لله 🌹
لا إله إلا الله 🌹
الله أكبر 🌹
لا حول ولا قوة الا بالله العلي العظيم 🌹
أشهد أن لا إله إلا الله و أشهد أن محمدا رسول الله صلى الله عليه وسلم 🌴
صلوا على النبي المختار صلى الله عليه وسلم 🌴. ،،
احب مشاهدت شروق وغروب الشمس حتى قبل أن اعلم انه مفيد.
شكرا لك دكتور على هذه التوضيحات
شكرا ذكتور احترمك كثيرا انا من متابعيك الاوفياء
بصراحه عن تجربه
عشبه الناردين مفيد للارق لان كنت اعاني من الارق
ماشاءالله استخدمت العشبه لمده شهر فقط
والحمدالله اليوم انا مرتاح في النوم
تغلى وتشرب مثل الشاي
كنت احس انها مثل المخدرات
بصراحه تعمل استرخاء رهيب للجسم
طيب أخويا ماذا عن إحساس التوتر والقلق ؟ هل قل عندك
@@mazenmagdy155
والله ي اخوي انا شربته عشان موضوع الارق
والنوم
وبخصوص التوتر لازم تمشي اقل شي ساعه في اي وقت من يومك وقبل النوم تشرب الناردين
و الأهم من هذا كله
لازم تعتقد و تجزم بأن الله هو الشافي
@@user-cr3de5tf9j اخي القلق كيف يكون اختك اعاني منذ سنوات من شى لااعرف ماذا
نحنا حبينا فتحنا قناه للدخل من يساعدنا وربي يجزيكم الخير يارب🤲الله يحفظكم ارفعونا حالنا صعب والله وفرحوا الاطفال السوريين الله يسعدكم ساعدونا في الايام المفترجة
ممكن فيديو عن حلاقة الشعر و النتف ؟
كيف يمكن الحصول هذه العشبه او جذورها لاني بحثت عنها بالعراق ولم استطيع ايجادها
جزاك الله خيرا دكتور
اين توجد عيادة الدكتور بيرج في اي ولايه بأمريكا إذا ممكن العنوان
حقيقة محزنة : أحاول تقديم محتوى جيد ومفيد منذ أكثر من سنة لكن لا أحد يشجعني ياارب وفق كل من شجعني 💜//
سبحان الله
كانك بتعرف وضعي صلتي يومين مرهقة ومالي نفس للشغل وعم اتثائب وبدي انام بالنهار
شي حلو يعرف الانسان شو وجعو
رساله ربانيه لاتتجاهلها فضلاً 🌸
قال الله تعالى {وَأَقِيمُوا الصَّلَاةَ وَآتُوا الزَّكَاةَ وَارْكَعُوا مَعَ الرَّاكِعِينَ * أَتَأْمُرُونَ النَّاسَ بِالْبِرِّ وَتَنسَوْنَ أَنفُسَكُمْ وَأَنتُمْ تَتْلُونَ الْكِتَابَ أَفَلَا تَعْقِلُونَ * وَاسْتَعِينُوا بِالصَّبْرِ وَالصَّلَاةِ وَإِنَّهَا لَكَبِيرَةٌ إِلَّا عَلَى الْخَاشِعِينَ} ❤️
جزاكُم اللهُ خيرا
كلام جميل جدا جدا
شكرا دكتور بيرج
شكرا لك دكتور
بدي علاج التهاب الامعاء. بالاعشاب يا دكتور
هل الدكتور بيرج يتابع القناة واسئله المتابعين ,?
لو سمحت دكتور ممكن تتكلم عن داء مينير اسبابه والعلاج للضروره الماسه ولك جزيل الشكر
عندي علاج لداء منير
وَالضُّحَىٰ ﴿1﴾ وَاللَّيْلِ إِذَا سَجَىٰ ﴿2﴾ مَا وَدَّعَكَ رَبُّكَ وَمَا قَلَىٰ ﴿3﴾ وَلَلْآخِرَةُ خَيْرٌ لَكَ مِنَ الْأُولَىٰ ﴿4﴾ وَلَسَوْفَ يُعْطِيكَ رَبُّكَ فَتَرْضَىٰ ﴿5﴾ أَلَمْ يَجِدْكَ يَتِيمًا فَآوَىٰ ﴿6﴾ وَوَجَدَكَ ضَالًّا فَهَدَىٰ ﴿7﴾ وَوَجَدَكَ عَائِلًا فَأَغْنَىٰ ﴿8﴾ فَأَمَّا الْيَتِيمَ فَلَا تَقْهَرْ ﴿9﴾ وَأَمَّا السَّائِلَ فَلَا تَنْهَرْ ﴿10﴾ وَأَمَّا بِنِعْمَةِ رَبِّكَ فَحَدِّثْ ﴿11﴾
ما شاء الله
@@noorkenza8532❤ ❤
احبك دكتور 💕😩
جزاك الله خيرا
شكرا دكتور
شكرا لكم جميعا علي هدا الموضوع 😍
شكراً لك ❤
استاذ احنا عندنا البديل وهو التلبينة عن نبينا محمد صلى الله عليه وسلم
دكتور بيرج انا اعاني من التهاب في القولون وكثير من الطعام الذي تنصح به لا أستطيع تناوله هل هناك علاج لمشكلتي وشكرا جزيلا لكم
أقدم محتوى ثقافي و هادف أرجومنكم تشجيع أختكم
ما خلق الله داء الا وله دواء
لان معلوماته قيمة دنستفاد منها
✨ « يبقـێ خيـر الڪلام هـﯛ ذڪر الله » ✨
••• كُــنْ مــن الــذاكــريــن 🌼🍃 :-
- سبحَان الله.
- الحمدُلله.
- لا إله إلا الله.
- الله أكبر.
- سبحان الله وبحمدِه.
- سبحان الله العَظيم.
- لا حَول ولا قُوة إلا بالله.
- أستغفر الله و أتُوب إليه.
- اللهُم صلِّ وسلم على نبينا مُحمد.
- لا إله إلا الله وحدهُ لا شريك له، له المُلك وله الحمد وهو على كُل شيء قدِير.
- حسبي الله لا إله إلا هو، عليه تَوكلت وهُو ربّ العرش العظيم.
- لا إله إلا أنت، سبحانك إني كُنت من الظَالمين.
سلامتك يادكتور
جزاكم الله خيرا
شكرا جزيلا
لبعد عن سستريس لأن يرفع الكورتيزون وانسولين بالدم
انصح كل مريض عند أي عارض مرضى ياخذ نفس بهدوء مع استرخاء لتو
Thank you so much
فعلا جربت الفالريان و زاد الأرق و لم يعالجه كلام الدكتور صحيح
ايش إسمها بالمغربي رحت العطار ما عرفها وشكراً
سمعت بلي نارذين يعالج اختناق اثناء نوم هل صحيخ
اني حاولت استخدم فالرين للارق ..ما نفعت
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم
إن خمسينية العمر اعاني من تصبغات جلدية لونه ازرق غامق على الوجه في الجهة اليمنى وينتشر على طول وجهي ارجو افادتي وحالتي نادرة جدا نفس التي تضهر للمدمنين ارجو افاتي
اللهم صل وسلم وبارك على محمد وعلى آله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا .
لا إله إلا الله محمد رسول الله
صلى الله عليه وسلم .🌴
حسبي الله لا إله إلا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم .
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم .🌺
' ربنا اغفر لي ولوالدي وللمؤمنين يوم يقوم الحساب ' 🤲🤲🤲
اللهم اغفر للمؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات الأحياء والأموات ليوم الدين . 🤲🤲🤲
اللهم إنك عفو تحب العفو فاعف عنا ، وعن أحبتنا والمسلمين الموحدين ف كل مكان الأحياء منهم والأموات . 🤲🤲🤲
سبحان الله
الحمدلله
لا إله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولاقوة إلا بالله العلي العظيم .
أستغفر الله وأتوب إليه . 🌺🤲🤲🤲🤲🤲🌺
أعوذ بكلمات الله التامات من شر ماخلق .
ربنا آتنا في الدنيا حسنة وفي الآخرة حسنة وقنا عذاب النار . 🤲🤲🤲
Excellent thanks ❤
دكتور بيرج ارجو الرد على سؤالي من فضلك اخي اني اتناول حبوب السيتابرام ولميلاتونين منذ تسع سنين كعلاج كتبه الطبيب لي هل هذا له مضاعفات على جسمي وماهيه المضاعفات ارجوك ترد على سؤالي
@Talal Nugali عندي اكتئاب مزمن وقلق وخوف وارق
مرسي 🙏🙏🙏
احسنت دكتور
شنو الاسم هذا العشبة في المغرب
ماهو الكيمتشي؟!؟
حد يفهمتي يعني عشبه نارظين نستخدمها ولا لا
نرجو دبلجة الفديوات
عندي اكتئاب و حزن شديد داءما ابكي الحياة صعبة و تعرضت لظلم لا استطيع دفعه
بخصوص نبتة القديسين هل تنفع للقلق؟
نعم مفيدة أنها تعمل على تعزيز كمية السيروتونين فى المخ
@@mazenmagdy155
🌷🌷🌷🌷
هل هي نفسها اللي تكلم عنها الدكتور لطفا
ام له اسم ثاني الناردين
وكي يكون اقرب الناس ماذا نعمل
Is it the catnip plant?
احتاج هذه العشبه قبل الفحوصات 😢
ان شاء الله تنجحي👍😀😀
@@ZizzoZizzo فحوصات طبيه
@@Day_Alqamar انا بعتذر من حضرتك...ان شاء الله الصحة والعافية يارب🍀
@@ZizzoZizzo امين يارب ومفيش داعي للاعتذار ..تسلم