EFEKTIVNÍ CVIKY NA DOVOLENOU. 🏝️
Vložit
- čas přidán 8. 07. 2023
- Chystáte se na dovolenou a chtěli byste tam cvičit, ale nevíte jak? V tomto videu vám ukážu 21 nejlepších cviků na celé tělo bez posilovny a sofistikovanějšího vybavení. Vše, co budete potřebovat jsou expandery, které jsou levné a velmi lehce se přenáší. Ukážeme si taky určité intenzifikační metody, které je vhodné zařadit, aby byl trénink dostatečně náročný.
Užijte si dovolenou s pohybem. :)
►Tréninkové programy, osobky a online coaching
Můžeš mě najít i zde:
INSTAGRAM: / patryk_tomas
TIKTOK: / patryk_tomas
#cviceni #posilovani #expander - Sport
