6 Tips Kung Paano Pumayat Sa Pagbabike | Weight Loss Through Cycling
Vložit
- čas přidán 28. 07. 2024
- If you like this video visit www.janreycantos.com/ for more...
Maraming nagba-bike ang gustong pumayat pero hindi lahat ay pumapayat. Dito sa video na ito, nag share ako ng 6 tips kung pano pumayat sa pagbabike. (6 tips to lose weight through cycling)
Hindi ako expert sa bagay na ito at siguradong may mga tips na hindi ko nasabi. Pero hopefully may makuha kayong idea at makatulong sa inyo. Kung may iba pa kayong alam na tips kung pano pumayat sa cycling, please share in the comments box below.
Ang pagba-bike is magandang exercise at nakaka burn ng maraming calories. Kaya kung gusto mong pumayat, isa ito sa best option mo.
Kung nagustuhan mo ang video na ito, hit the like button. Mag subscribe ka na din sa channel ko and share this to all who you think would benefit from this video. czcams.com/users/janreycanto...
• 8 Ways to Burn More Ca...
Nagbibike ako to fight depression and it helps a lot , lalo na pag kasama ko mag ride mga friends ko. Maganda dn to para sa mental health natin lalo na pag nakadating Tayo sa magandang destination.
Magandang point yan. Para sa mental health talaga. Anti depression, tanggal ang stress. Ride safe palagi! Thank you sa comment!
Same. Hihi. At nakakawala din siya ng stress
ako din nakakatulong to fight depression ang biking.
2020 ng pumutok ang COVID 19, ang pagba bike ang naging means of transpo ko pagpasok ng trabaho hanggang ngayon. now gusto ko pumayat sa pagba bike.
Ingat po palagi sa pagbabike... Salamat po sa comment! Please subscribe!
Exercise w sight seeing makes me feel strong and confident
Tama po yan, nakakapasyal na at the same time nakakapag exercise pa. Thanks po sa comment! Ride safe po palagi!
Reasons bat po ako nagbike mula jun 2020: Low impact exercise for cardio, naarawan ka 🤣, at stress reliever hehe ❤️
Thanks po for sharing your reasons sa pagbabike. Ingat po sa mga ride nyo. Check out other videos dito sa channel ko and don't forget to subscribe.
Nag exercise ako nag basketball tapos minsa Hindi kumakain tapos palagi ako umiinom ng tubig nahindi malamig pumayat ako medyo lang pero patuloy parin hanggang sa pumayat talaga ako ng gusto❤🙏🙏
Ako, tinatamad Kasi ako mag jogging kaya bike nalang ..wala ko pake kung mumurahing bike lang gamit ko haha Basta nakakapag bike ako hehe
Wala po sa bike yan... Kahit mura lang ang bike basta ang mahalaga ay nakakapag exercise. Ingat po sa rides nyo! Salamat sa comment. Subscribe po kayo sa channel ko.
Yun naman ang mahalaga, marami kasing nagbibisikleta ang nang mamata ng kapwa siklista dahil sa brand na gamit na bike ☹
Same tayo hayaan mo lang sila may mga mayayabang lang talagang siklista
I realize I am kind of randomly asking but do anyone know a good site to stream new series online ?
@Rodney Ty try Flixzone. Just google for it =)
nag start ako mag bike nung ecq na walang masakyan at doon ko nalaman mabilis ako makarating sa work kaysa nag commute ako noon kya malaking tulong sa akin ng pagbabike ty po
Thanks for sharing your story! Malaking tulong talaga ang pag babike ngayon na may pandemic. Ingat ka palagi sa pag bike to work mo. Thank you for watching!
I started bicycling for a healthier lifestyle. Call center agent ako dati and now I work from home kaya kaunti lang ang physical activities. Now, I feel stronger and healthier dahil sa pagbababike. Hindi ko na rin ako nakakaramdam ng palpitation. Thank God! God bless sir!
What a great comment. Thank you po for sharing your story, mas marami ma iinspire na magbike at mag exercise pag nag kukwento ang mga katulad nyo na talagang nakaranas ng good benefits ng pagbabike.
Thank you po, please watch other videos in my channel and don't forget to subscribe.
Enjoy ako sa pag- bike & nkakatipid pa sa gasolina. Two times a day ako kung mag- bike sa umaga pag- pasok sa trabaho , @ pag tapos ng trabaho pauwi ng bahay . 8 years n ako nag- bike , Monday to Friday & then Saturday & Sunday pahinga dahil walang work .
Wow bike to work, the best po yan. Nakakatipid na nakakapag exercise pa. Ingat po palagi sa pagba bike. Subscribe po kayo sa channel ko.
nagbabike ako kasi gusto ako maka recover sa mild stroke ko at pumayat!... very motivational ang tips mo thanks!... more power po...
Magandang exercise po ang pagbabike. Hopefully makarecover ka na sir. Salamat po sa magandang comment. Stay safe po and God bless!
Same po tayo na mild stroke din po ako kaya diet at bike ang ginawa ko para pumayat
Nagbabike ako pra magexercise. Ngundergo ako ng triple heart by pass last december 2017 nag start ako magbike oct 2019. Ngayon regular ako ngbabike daily.
To be honest naimpluwensyahan lang ako ng mga barkada. At nung nagstart ako di ako nagsisi dahil nakakawala ng stress. Sobrang sarap magbike lalo na kung magagandang tanawin napupuntahan. Solid mga tips mo. God bless!
Dati ako bikers noon nandyan ako sa pinas but ng magpunta ako dito sa US naalis then i turn in gym since nag lockdown due to Pandemic nag close ang gym kaya nag turn back ako ulit sa pag bike. be safe everyone
Ride safe po palagi jan sa US. Thank you for your comment and don't forget to subscribe.
ayos! ganda ng mga tips mo lods! tama lahat lalo ung tip #6 "HAVE FUN AND ENJOY THE JOURNEY"...thumbs up sau idol!👍👍👍👍👍
Salamat! Have fun and ingat sa mga rides mo! 👍
Thank you.. God bless. Salamat sa mga tips sir.. 😇
Thanks po sa comment! Nood ka din iba kong videos... Stay safe and God bless!
Thank you so much. Great help. My purpose of riding a bike is to lose weight, As well as to lower my blood pressure.
You're welcome po. Hopefully makatulong ang tips ko. Ride safe po palagi. Don't forget to subscribe!
Palakas lang ng katawan ka spin, un lang purpose ng pagba-bike ko. Thank you for sharing. God bless!
Thanks din... Ride safe!
Finaaally a bike vlog content na naging interasado ako🥰🥰🥰
ako po tagal ko n ngbbike tapos natigil dhil sa work before pero dhil nkita ko vlog niyo prang gusto ko ulit bumalik sa pagba bike...
Wow salamat naman kung naispire ko po kayo na magbike ulit. Thanks po sa comment! Ingat po palagi!
Tnx. Sa mga tips sir, malaking tulong yan sa Aming newly bikers, kahit pang masa Ang price ng bike ko atleast happy ako nag bibike🚲❤️
Thanks po sa comment! Ride safe po palagi!
Thank you dito sa mga tips mo! Pilitin ko sundin hehehe. Dami ko nakuha new tips.🤙🏼
You're welcome. Sana makatulong sa'yo ang mga tips. Pero don't forget to enjoy... Stay safe po palagi!
Thank for your informative tips..its a big help, Salamat po sir
Welcome po! Ride safe palagi.
Thankyou for good advice sir. My foodbad habit tlga ako pag nag bibike kaya salamat sa big advice 👍
Sarap kasi kumain kapag pagod, normal naman yan. Glad to hear na nakatulong sayo ang tips sa video. Ride safe lang palagi. Salamat sa comment.
Salamat sa mga tips lodi..
Kaya ako nagbababike oks na oks pang exercise
Welcome po, please watch other videos dito sa channel ko and don't forget to subscribe....
Nakaka relax and nakakawla ng stress kapag nag babike ako🙏
Thank you sa comment! Ride safe palagi!
Naka panood lang po ako ng blog sa long ride sa pag ba bike. Na inspired ako sarap gayahin.
Ride safe sa mga rides mo... thank you for watching my video. Please subscribe for more videos....
Tnx for some tips, biking here for exercise.
You're welcome po, I hope makatulong sa inyo. Stay safe po!
Thanks sa advice
You're welcome po! Subscribe to my channel for more videos like this... Ride safe po palagi...
Binubuo ko palang bike ko, pumayat na ko.. sakit sa bulsa 🤣🤣
Hahahaha, di mo na pala kelangang pumadyak. Ride safe palagi! Thank you for watching!
Newbie biker here.Thanks sa mga tips sir .I used to be a dance choreographer noong normal pa ang lahat pero nagbago dahil sa pandemya.Hindi na kmi makapag dance class dahil bawal na halos ang maramihang gatherings so i channel my self sa ibang bagay at nakita ko ang beauty ng biking.Magandang exercise siya na pamalit sa dancing para ma maintain ang maayos na pangangatawan.I also agee sa last tip mo na about being happy sa pag rides,in this time of pandemic we should handle our mental health dahil sa dami ng mga nega sa paligid.With this,i want to say thank you for this video sir .Rs always.
Welcome po and thank you for watching! Ingat po palagi sa pagpadyak, enjoy biking!
Nice tip bro this will help me regain my strenght and loss my weight.
Glad to hear that it will help you po. Thank you for your comments. Check out other my other videos and don't forget to subscribe! Stay safe po...
slmt po s mga tips very helpful to stay fit during this pandemic...stay safe po
Salamat sa comment! Ride safe palagi!
Nag bike ako to reduce weight as well as to stay ft and have a healthier life...salamat sir s mga tips lalo n mga newbie na kagaya ko ride safe always
Welcome! Sana makatulong ang mga tips ko. Thank you for watching!
Nag babike ako dahil hilig kong mag bike kasama ang mga kaibigan ko.
True... Ride safe palagi!
Uuu nga
Thank you sa tips mo sir...nagsisimula n ulit ako sa pag bibike, sana makasalubong kita sa daan...
Kaway lang sir pag nagkasalubong tayo! Ingat po sa mga rides nyo!
Hilig ko talaga ang biking .
Thanks for the helpful tips on running for beginners
Salamat
Salamat sayo sir ngayon lang napanood at new subscriber.
Gusto ko mag loss ng weight.
Welcome po at sana makatulong sayo ang tips jan sa video. Salamat sa pag subscribe! Ingat po sa mga rides!
Salamat sa idea sir👍
Welcome po! Sana makatulong... Ride safe palagi!
Thanks po sa info🚴🏻♂️
Welcome po! Ride safe palagi!
Ako din nag babike dahil gusto kong pumayat at maka pg cardiorespiratory exercise
Thanks po sa comment... Ituloy mo lang po yan for your health. Ingat po sa pagbabike...
thanks sa tip lodi..keep safe..God bless.
Thanks for watching... Subscribe ka and watch other videos in my channel. Keep safe and God bless!
gusto ko mag bike para pumayat. bike nalang kulang. huhh
Thanks sir. Nov 2018 pa ako bumili ng bike, pang service ko pag nag wowork aq kesa gumagastos pa aq ng pera sa pamamasahe.
Malaki na po natipid nyo sa pamasahe I'm sure. Nakaktipid na may exercise pa. Ingat po sa pagbabike nyo! Salamat po sa comment! Don't forget to subscribe!
Solid. Dami ko natutunan sir.
Yun, salamat naman dahil may natutunan ka. Explore mo din other videos sa aking channel. Thanks
Thanks! Marami ako natutunan po. Nagbababike ako to learn to face my fears. During biking, i gain confidence. And enjoying my ride. Dati. Takot na takot sa kalsada. Now. I enjoy a lot my rides with my hubby. 😊😊
Wow nice to hear po na malakas na loob mo sa biking. Ride safe lang po palagi and enjoy! Thank you for your comment!
Nice.. Bike pa more. Lalo akong na inspired mg bike..
passion ko na po talaga ang pag bibike,naka mulatan ko na po ang bibike sa mga older brother ko,talagang ito na ang hobby ko since 4th grade po ako.
Nice hobby po yan... I'm sure maraming benefits sa inyo ang pagbabike since grade 4. Salamat po sa comment. Don't forget to subscribe po!
new subscriber po..at bagong nag ba bike lang..para sa kalusugan..salamat sa tip mo idol..pa heart naman..
Salamat sa comment mo. Please subscribe!
Salamat sa tips idol! isang karangalan po! 🙌
You're welcome! Salamat sa comment mo! Click like na din. hehe... Don't forget to subscribe!... Ride safe palagi!
Salamat idol gusto ko talagang pumayat
Kaya po yan... Hehe.. Enjoy lang din sa pag babike...
Nakakapayat din mag commute. Nung wala pang pandemic talagang tatakbo ka para di ka maunahan
Hahaha nakakapayat nga po yan. Subscribe po kayo!
Natigil ako sa pag ba-bike dahil nawalan ng interes pero ngayong pandemic ito hobby ko ngayon
Nice... Ituloy mo lang yan. Ride safe palagi. Salamat sa comment
Thanks a lot sir sa mga tips na binigay mo about sa pagbabike...more power sir...goodluck s mga advise na ibibigay mo s amga subscribed..
KAya ko nagbabike pra bumaba Ang weight ko at Ang sugar level ko...
Makakatulong po talaga sa sugar level ang pagbabike... Keep it up po and ride safe palagi!
salamat!
Welcome po
Pang tanggal stress.
Yes tama po, effective na pantanggal stress yan. Ingat po sa mga ride.
I learned to ride a bike since elem. Now I'm still riding a bike... and naging intense nadin kc lumalayo nako talaga!Sarap sa katawan, masaya lalo na kasama mga friends.💜
Nice! Ingat sa mga long rides mo. Keep it up! Thank you sa pag comment!
It is my way of letting go of stress, fight anxiety at papayat na rin. Enjoy naman lalo na kung marami kasama.
Thanks for sharing po! Ride safe palagi!
thank you for the tip godbless
You're welcome po! Thank you for watching! God bless
Gusto ko pong pumayat
Nice bro, I am a SC but I am lucky enough, I still ride everyday 15km to 16km. I loose a lot of weigh from 84kgs now at 76kgs. And I enjoy it.
Wow I hope I can still ride as well pag naging senior na din po ako. Keep it up po. Nakaka inspire po mga katulad nyo. Ride safe po palagi!
Nag cut po kayo ng diet ninyo?
Thankz nice tip...
Welcome po! I hope makatulong ang mga tips na yan. Ride safe po!
Thank .U. sa tips sir.
You're welcome po!
Underrated channel, hope to see more content ASAP!
Wow thanks! I will put out more content medyo busy lang since I am not doing this full time. Thanks sa comment, big help sakin yan. 😊
Gusto kupo pumayat idol
Start ako nag balik bike 40 sukat Ng biwang ko noon April 2020 now ang sukat biwang ko now 35 5times a week ano nagbibike 35km to 50km ang tnatakbo ko SA moa
Napanuod ko po kayo sa fb page nyo kanina. Last year papo ako nag start mag bike and ayun po nag loose weight tlga bsta sabayan dn ng tamang diet. God bless sir❤
Wow from my FB page to youtube, salamat sa support. Glad to hear na malaki naitulong sayo ng pagbabike. Keed safe lang sa mga rides and enjoy!
Don't forget to subscribe.
Kaya ako nag bbike para makapag bawas ng timbang Nice tip idol rs always
Ride safe din po! Thank you sa comment!
Salamat sa tips engr! Magbibike na ulit kme hehe
Haha, thanks for watching doc. Ingat kayo sa pagbabike... Tara minsan ride tayo ikot lang dito satin.
Nagbibike ako para makatipid sa pamasahe at the same time para pumayat rin. Hehehe. Thank you po sa mga tips,😊 ingat po tyo sa pag rride
Makakatipid po talaga pag nag bike.... Ingat po sa pagbabike! Thank you po sa comment. Don't forget to subscribe.
Great tips Bro,they are very helpful and encouraging.
My ultimate purpose why I’m riding my bike is to maintain a healthy balance life and to be fit as well.
We all know that through biking contributed a lot of factors internally and externally as well as emotionally,so I encourage everyone to keep cycling and be pro active.
Kindly shout out my cycling group called Phukers (East London Riders).
All the best Bro and may God Bless us all the time 🙏🚴♂️👏.
Wow thank you for your comments sir! Ingat kayo jan sa London and sige po shout out ko ang Phukers sa mga next vids ko. hehe.
Your message is super encouraging po. Thanks a lot!
Thank you Sir!
Welcome po! Don't forget to subscribe!
salamat s mga tips sir ung 6 tips mabuhay k God bless you and whole family
Welcome, sana nakatulong ako sayo.
Salamat ng marami! God bless you as well!
Husband ko ang ka-buddy ko sa pagbike..early in the morning mga 1 hour..pag uwi dun pa lang kmi magbreakfast.
Gusto ko maging healthy at stress reliever na rin.
Bonus na lang ang pagpayat.
Thanks po sa mga tips nyo..God bless!
Yan po ang tama, bonus lang ang pagpayat... Ingat po kayo and enjoy palagi kasama ang husband mo. Happy new year po!
nag start ako mag bike January 7, 2021 from 130kg after 3 months 97kg nlng ako. mahirap mag diet pero kakayanin kasi target ko this year ma reach 60kg.. salamat lods sa mga tips!
Wow ang laki na ng binawas sa timbang mo. Congrats! Basta stay healthy, wag masyado biglain ang pagbawas ng timbang. Ride safe palagi!
Sir good morning..ano po bike gamit niyo? Asa 100 Kg po ako..naghhanap po ako bike..sabi ng doktor ko cycling at swimming na lang sport ko..may naiipit daw ugat sa paa kaya di pede mag jogging or basketball..overweight na rin..sana makatulong video ni sir at ang bike na recomended nio po.salamat
@@owcas6784 Ano po ang concern mo sa type of bike? Kung ako kasi tatanungin mo any bike pwede basta kung ano ang ma-eenjoy mo. Kung pasyal at slow biking na pwede sa mga rough roads, ok ang mountain bike. Pag puro highway mas ok ang road bike.
THANK YOU!!!
You're welcome! Thank you for watching!
Thank you😁
You're welcome po!
maganda ang mga tips na binigay mo brother...
Thank you po! Ride safe palagi...
Nakita ko yung necessity ng bike sa ngayon para makapunta sa mga lugar dahil sa pandemic at need ko ring pumayat dahil overweight ako.
Tama po, dahil sa pandemic mas nakita ng lahat ang kahalagahan ng pagbabike. Ingat po palagi sa rides nyo!
@@JanreyCantos salamat bro.
Hahahahahaj
Chat Tayo bro
SALAMAT PO KUYA♥️ MATAGAL NA AKONG NAG STOP SA PAGBABABIKE DAHIL SA PANDEMYA NAGBALIK AKO SA PAGPADYAK KAYA HETO TULOY² NA SANA😊♥️
Keep it up po! Ride safe palagi and thank you for watching my video.
Natuto akong magbike noong MECQ lang. Nabawasan din ang timbang ko sa pagbibisikleta. Enjoy yung pagbabike. Nakakapawis, nakakarelax at low impact siya compared sa running. Sana noon pa ako natutong magbike noong maliit pa ako.
Thanks for sharing po. Kahit na nung MECQ lang kayo natuto mag bike sulit naman kasi naenjoy mo kaagad. Ride safe po palagi!
Ang sarap mag bike, ingat lang po lagi sa ride..
Thank you! Ingat din palagi sa ride!
Nice topic...
Thanks po! I hope may naitulong sa inyo ang video ko....
may natutunan ako dito kaya pinanood ko ulit ito ng makapagcomment, sa tuwing matatakam ako sa pagkain naaala ko kaagad ito👍🏻
Thank you sa comment! Ride safe palagi!
Nais ko magpapayat sa pamamagitan nag pagbabike lods 😊
Samahan mo din ng proper diet... Sure papayat ka. Ingat lagi...
Thank you sa tip sir. Kakatapos lang mag longride hahaha yan tuloy na sira yung gulong dahil may natapakan ng kung anoanong parte sa kalsada hahaha. Ridesafe po tayo
Ride safe palagi! Thank you for your comment. Don't forget to subscribe!
thank you po sir
Welcome po! Subscribe for more videos like this.
May kilala akong matagal na nag bike pero mataba parin. Kaya na discourage ako, pero ngayon sinamahan ko ang pagbibike ng diet para itry kung mas madali ba kesa jogging .
Ayos po yan, dapat po talaga sabayan ng god diet. Ride safe always! Thank you sa comment!
salamat idol nakabawas ako ng 4kilos sa pagbbike at bawas kanin lang❤
Wow 4kgs ang laking bagay nun! Congrats po. Stay safe sa pagbabike. Watch other videos in my channel and don't forget to subscribe!
I got into biking last June 12, 2020 only since basketball is not yet allowed, I need to keep myself in shape, I really enjoyed it, I'm into running also at least twice a week ;)
Good to hear po that you are staying in shape... Biking and running po talaga magandang pa papawis since di allowed ang mga contact sports like basketball. Ingat po sa mga ride nyo... Stay safe. Check out other videos in my channel and don't forget to subscribe po.
Reason Kasi naiinggit ako sa mga taong payat tsaka nakakadagdag Yung ng kapogian points. Heheh at kunti nalang mga damit Kong nasusuot. Gusto ko din maranasan maging slim healthy body and biking is my favorite sports. So hopefully, maa achieve ko din yan. Thanks for the video. #VeryInformative
Isa ako idol pumayat sa pag ba bike.salute sayo idol.
Wow, thank you for sharing! Ride safe palagi and enjoy!
Nice vlogs po, tuloy mo lang yan.
Gusto ko takasan Ang stress..mg unwind at isipin Ang maggndang view...at lalo sa hapon ung sunset
Ride safe po palagi! Salamat sa comment
Pang commute sa work pagbabike to at maka save na din sa pamasahe and carbon emission, environment friendly :)
Good point! Tipid na environment friendly pa.
Good for heart, at gusto rin pumayat
Yes po good for the heart at whole body. Ride safe po palagi!
I really apreciate youre tips thanks you so much ....
You're welcome po! Sana may naitulong ang aking tips. Thank you for your comment!
@@JanreyCantos youre welcome po
Nice content lods..
Nagbabike kmi d2 sa Kidapawan para makita lagi si Mt. Apo..hehe
Wow, kumusta po sa mga kapadyak jan sa Kidapawan... Buti pa kayo palaging nakikita ang Mt. APO. Ride safe po palagi!
Actually kakasimula ko lang talaga mag bike, sobrang nainspired akong mag bawas ng timbang dahil sa pag bibike hehe
Nice!!! Ingat lang sa pagbabike at samahan ng tamang diet sigurado makakatulong sa health and fitness mo. Yung pagpayat wag mo biglain pero it will happen eventually. Thanks sa comment!
Ako hindi pumayat ang tagal na!
biking for healthy life style..God blessed you Sir..waiting for your 1k subs..
Thanks sa comment! Ingat palagi sa pagbabike... Yes hopefully maka 1k subs na. Hehe
tnx lods sa tips
You're welcome po. Subscribe ka ang watch others videos in my channel. Ride safe palagi!
Salamat sa tips bro
Welcome po! Salamat din sa panonood...
bonus nlang pumayat😅😂🤣im biking to get inner peace..and relax sya
That is correct! Nakaka tanggal talaga ng stress ang pagbabike at magandang bonus ay weight loss. Thanks po sa comment! Happy new year!
magastos din pla mag bike lalo na sa ppag uupgrade ,.by the way goal ko tlga mag loss ng weights para mas maging healthy salamat kuya sa mga advice now i know,...
Haha magastos nga, masarap kasi mag-upgrade. Hahaha... Ride safe palagi and sana makatulong ang tips ko sa pag weight loss mo.
Nagbike aq pra sa mental health ko :) pampawala stress.. Bonus nlng pag pumayat.
I learned how to bike @ 28 kakanuod lng yt 😊
Good point po yan. Riding is a good stress reliever. Parang form or meditation eh. Ride safe po palagi. It's never too late kahit beginner ka pa lang. More rides to come po!
salamat din sa tips... new subscriber here .
Ayun oh... Salamat sa pag subscribe!
Kudos
Thank you!
Newbies Lodz , thanks po for the tips and thanks po for sharing nice vid and informative 👍😊...
You're welcome po... Sana makatulong sayo ang video ko. Ride safe palagi...
Yes sir bumili po ako ng MTB para pumayat.
Nice! Ingat po and enjoy sa mga rides. Thanks for your comment.