Que faut-il manger avant votre entraînement ?
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- čas přidán 7. 11. 2021
- Que faut-il manger avant votre entraînement ? Geoffrey Bouchard vous donne ses trucs et astuces.
What should you eat before your training session? Geoffrey Bouchard gives you his tips.
#AG2RCITROËNTEAM #RoulonsAutrement #RideDifferently - Sport
Super merci 👏👏👍🚴🏻♂️🇫🇷
Cool les gars !!!
Important de ne pas faire de régime alimentaire qui retire certains aliments de notre consommation qui peuvent nous rapporter beaucoup d éléments
Hmm ok, mais du coup, tenant compte du temps de digestion, il faut manger combien de temps à l'avance ?
Parce que là c'est pour partir rouler l'après-midi si j'ai bien suivi. Mais si je veux partir le matin ? (genre entre 7h et 9h)
Petite omelette à 4 heures du matin. 😬
ba vous manger la veil au soir, vos vitamies sont stoker dans le foie. Il suffira juste avant de sortir de prendre des glucides ou pas si vous avez des rèserves. Et boire de l'eau !
tu manges la veille au soir avant de te coucher