Kinésiologie : 12 exercices anti stress
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- čas přidán 26. 03. 2020
- Kinésiologie : 12 exercices anti stress
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#stress #kinésiologie #exercices
Kinésiologie : 12 exercices de anti stress
12 exercices de kinésiologie afin de vous libérer de votre stress, de l'enfant à l'adulte.
Vous vivez une période de stress, vous broyez du noir, tout est confus dans votre tête, vous ne savez plus quoi faire, vous manquez d'énergie etc...
Je vous propose dans cette vidéo, 12 exercices anti-stress afin de vous reconnecter à ce que vous êtes au plus profond de vous et ainsi retrouver joie de vie et mise en action.
12 exercices
1 - boire de l'eau
2 - cohérence cardiaque
3 - ionisation
4 - fixation
5 - bâillements énergétiques
6 - masser les reins
7 - masser l'ensemble du corps
8 - relâcher tension chaîne musculaire postérieur
9 - masser points acupuncture pieds
10 - marcher en faisant le signe de l'infini
(cet exercice est issu du livre "Génial, j'y arrive enfin" de Mireille Durig-Jaquier)
11 - mouvements croisés
12 - point karaté
Les exercices sont à faire à la suite, où vous choisissez celui ou ceux qui vous parle(ent) le plus.
Vous aurez plus d'informations sur les mouvements croisés sur la vidéo pour les 4 exercices en 5 min L'E.C.A.P :
• l'ECAP, 4 mouvements d...
✒ Je vous invite à me laisser vos commentaires en dessous de la vidéo. J'ai hâte de vous lire
Pour me contacter
▶ 06.63.84.79.95
▶ audrey.mee@outlook.fr
▶ site internet : www.audrey-mee-kinesiologue.com/
Je vous souhaite une lumineuse journée 🌞
Audrey Mée
" Tout est possible même ce que nous croyons impossible "
#audreymeekinesiologue #kinesiologie #stress - Jak na to + styl
Merci Audrey pour vos conseils bienveillants, votre douceur, vous êtes inspirante 🥰, j'adore vos vidéos toujours intéressantes 🙏 mille mercis 👍
Oh merci beaucoup Jeanne.
Vous êtes adorable.
Lumineuse journée à vous
Merci pour toute cette générosité de partage que vous témoignez à chaque vidéo☀️💛☀️💛☀️💛☀️
Votre témoignage me va droit au coeur. C'est ce genre de retour qui me donne encore plus envie de donner et de partager. Lumineuse journée à vous
@ merci d être vous 🙂💛💛💛
Merci de partager vos connaissances. En cette période étrange, trouver ce genre d’exercices pour se détendre et se rassurer ca fait du bien.
Quand tout cela sera fini, je file prendre rdv chez une kinésiologue
Bonjour. Je vous remercie pour votre retour et je suis ravie que cela vous ait donné envie de consulter une kinésiologue.
Merci je trouve vos conseils très intéressants et généreux, gratitude
Merci à vous Brigitte😊
C'est adorable.
Lumineuse journée à vous
Merci Audrey, très apaisante à regarder et très bien expliqué.
Merci beaucoup 😊Anne LIse. Vos mots me vont droit au coeur. Lumineuse fin de week end à vous
Merci beaucoup pour cette video impeccable. Positivement votre!
Je vous remercie pour votre retour. Cela me donne envie de poursuivre
Merci, très intéressant et bien expliqué avec des mots simples, hâte de mettre en pratique.
Avec joie
Hâte d'avoir vos retours ;-)
Superbe vidéo je vais faires tous ces exercices en espérant aller mieux merciiiii 🙏😍
Génial ! Merci Vanessa. Si vous les faites régulièrement, tout devrait rentrer dans l'ordre. Je vous souhaite le meilleur pour la suite
Super vidéo !
Merci 🙏🏾
Merci beaucoup pour votre retour
Merci pour cette vidéo , je ne connaissait pas ,et ça donne envie d en savoir plus sur la Kinésiologie . très bonne vidéo , bravo .
Je vous remercie de tout coeur pour votre retour et je suis ravie de vous faire découvrir ma passion
Merci pour cette vidéo !!
avec plaisir :-)
merciiii
Avec joie
Je la partage à chaque fois🙏❤️
Bonjour et merci pour vos retours qui me vont droit au coeur.Je vous souhaite le meilleur pour la suite
Merci pour votre vidéo. Vous expliquer très bien et lentement. 🙏🙏🙏
Merci à vous Bernadette.
Lumineuse journée à vous
merci pour cette video
Avec plaisir :-)
Merci beaucoup 🙏💚☀️
Avec plaisir 😊
Bonjour...très belle vidéo...claire...précise...bonne continuation...💜💫
Merci beaucoup . Je vous souhaite une lumineuse journée. Audrey
Merci merci merci 🙏
En quoi elle vous aide cette vidéo? Quel est l'exercice que vous faites le plus?
Top 😊
Merci ☺️
Merci
Avec plaisir Estelle. Il y a un exercice qui a retenu votre attention? Lumineuse journée à vous
@ merci pour votre message, tous m apportent une aide! Merci beaucoup pour votre partage
@ merci pour votre message, tous m apportent une aide! Merci beaucoup pour votre partage m, belle journée à vous
bonjour pourquoi tu ne fais pas le cross crawl en controlateral ? mais en homolatéral merci
Bonjour. Je viens seulement de voir ton commentaire. Je ne comprends pas parfaitement ta question. peux tu être plus explicite? Je te remercie par avance et je te souhaite une douce journée.
Merci beaucoup, avez vous des points réflexes stratégiques pour les enfants neuro atypiques pour calmer ?
Bonjour
Vous pouvez poser une main sur le front et l'autre à la base du crane
Sinon en mouvement, il y a l'ECAP que vous retrouverez sur ma chaîne
Bonjour ça fait 6 mois que je consulte mais au bout de deux jours c’est pareil
Je sais pas si je dois continué ou peut être essayer la sophrologie
Bonjour Anthony. Le plus important est de trouver le/la thérapeute, la thérapie qui vous convient à l'instant"t". Alors, oui tentez la sophrologie,et voyez si cela vous convient mieux. Lumineuse journée à vous