Piłka gimnastyczna- codzienna rutyna dla zaawansowanych

Druga część filmu dotycząca codziennej rutyny. Tym razem seria ćwiczeń dla osób bardziej wytrenowanych, aby stale mogły zaliczać progres. Gdy poświeciesz kilka minut dziennie na te, ćwiczenia poczujesz się dużo lepiej oraz dolegliwości bólowe się zredukują! Do dzieła!
Możesz uzyskać moją poradę w formie videokonsultacji dostępnych na stronie:
www.badzwdobre...
Wszystkie osoby chętne na wizytę oraz terapię zapraszam do Gabinetu "Bądź w dobrej formie" na ul. Juliusza Lea 15A/2 w Krakowie.
Pamiętaj o subskrypcji i łapcę w górę :)
Znajdziesz mnie na:
Facebook: / badzwdobrejformie
Instagram: / badzwdobrejformie

[@fixoman1]

Świetnie dziękujemy 👍🏻😃🔥

[@Dzacu4]

super

[@gabrielamozdzen4157]

V

[@martakoodziejczak5160]

Dużo się mówi obecnie o treningu oraz ćwiczeniach, natomiast moim zdaniem jeżeli ktoś pragnie jedynie schudnąć (a nie wyrobić super muskuły) tak jak ja chciałam to tak naprawdę wystarczy głównie zdrowo jeść, co oznacza, żeby nie spożywać wiele przetworzonych produktów spożywczych przez które w szczególności tyjemy. Dodatkowo oczyścić organizm i pić dużo czystej wody. Ja zawsze mówię, że 80% to odżywianie, a 20 procent to aktywność fizyczna. Polecam sobie sprawdzić info na temat diety Anusi, tam kobieta opisuje jak schudła ponad 10 kilo w taki właśnie sposób, jedząc właśnie naturalne produkty, bez większych ćwiczeń :)