Chodzenie o kulach | Prawidłowe zasady odstawiania kul łokciowych i powrót do chodzenia cz 2 I 🇵🇱 🇪🇺
Vložit
- čas přidán 10. 09. 2024
- W tym filmie pokazuję jak bezpiecznie i prawidłowo odstawić kule łokciowe po decyzji lekarza. Uświadamiam że nie należy tego robić natychmiast. Poznasz ćwiczenia przygotowujące do prawidłowego chodu bez kul. Nauczysz się jakie są kolejne etapy odstawiania kul podczas powrotu do chodu bez podpórki. Ważny element w rehabilitacji kończyny dolnej.
🚩UWAGA!!! Treści na kanale są dla osób pełnoletnich. Osoby nieletnie mogą oglądać treści kanału wyłącznie pod opieką dorosłych🚩
Poniżej część 1 poradnika:
• Chodzenie o kulach. Pr...
Zapraszam do współpracy z kanałem: dorehabilitacj...
kontakt: info@dorehabilitacji.pl
Obejrzałam po raz pierwszy i mowie „nie No nie ma opcji ze to się da tak chodzić bez asekuracji kul”. Spróbowałam i mogę chodzic!!! Jest to tak cudowny moment dla mnie dziekuje!
Jestem 5 miesięcy po rekonstrukcji endoprotezy biodra lewego i próbuję odstawić drugą kule .Oglądam Pana nagrania i dziękuję bo są bardzo pomocne .
wszyscy , którzy mieli uraz stawu skokowego powinni zobaczyć ten materiał
Super dzięki za ćwiczenia Naprawdę to działa Trzy tygodnie temu ściągnęli mi gips I jest super Zaczynam żyć od nowa jeszcze raz Dziękuje Pozdrawiam z Lądynu
Bardzo pomocna wiedza, która z pewnością pomoże mi w powrocie do sprawności. Dziękuję 👍👍👍
Dziękuję Panu z całego serducha 🙂
Super filmy jest Pan jedynym profesjonalnym Kompendium wiedzy na YT. Informacje są bardzo przydatne szczegulnie w czasach koronavirusa kiedy wiemy jak nasz NFZ działa zaproponowali mi za 3 mce rehabilitacje roześmiałem się i wyszedłem. Moja kostka po złamaniu i wykręceniu śruby odłożeniu niedawno kul na mniejsze dystanse i zakładam ortezę jest coraz lepiej ćwiczenia wspaniałe rehabilitacja u Pana działa super. Pozdrawiam i bardzo dziękuję wesołych świąt życzę i dużo zdrowia Pana fan że Świebodzic Tomek. 👍😁
Dziękuję bardzo za opinię, również wesołych świąt
Ja po złamaniu kto też daje like
👇
Ja dzisiaj miałem złamanie śródstopia V
Dziękuję...lekarz zostawił mnie bez wskazówek i bez rehabilitacji po złamaniu i już się dużo uczę z Pana pomocy dziękuję raz jeszcze wszystkiego dobrego życzę pozdrawiam
Dziękuję, wzajemnie.
Super dziękuję za te filmiki są bardzo pomocne 🙂
Jest mega wiedza i kompetencja ) pozdrawiam Pana serdecznie.
Super dziękuję za pomoc i polecam osoba zna się na żeczy oby więcej takich specjalistów pozdrawiam
Dziękuję za opinię. Tu filmik który też się przyda
czcams.com/video/26JAqOZRFUw/video.html
pozdrawiam
Jak zawsze dobre cwiczenia,bardzo dorze Pan tlumaczy,dokladnie. M
serdecznie dziękuję
Dziękuję za ten filmik miałem ten problem z tykaniem na prawa noge, jestem po 7 tygodni po operacji (szyna i śruby na kości piszczelowej, strzalkowa też w pół)
Po ściągnięciu ortezy myślałem że chodzenie będzie niemożliwe, mięśnie były jak galareta, na początku robiłem Pana technikę jeszcze o kulach teraz już o własnych siłach mogę chodzić po domu ale jeszcze biorę kule wychodząc gdzieś tak dla pewności.
Prawidłowe podejście. Odkładanie kul to powinien być proces. pozdrawiam
Za 10 dni ściągam gips użyje tych ćwiczeń Dzięki
Dziekuje bardzo
Super porady. Jest Pan profenalistą na 100%.Nie wiem jak mam np wejść na balkon z nogą lewą po operacji biodra Proszę o poradę. Dopiero teraz pierwszy raz obejtzałam Pana filmik. A co z wstawaniem z łóżka? Jak to zrobić? Jestem tydzień przed operacją i bardzo się boję. Pozdrawiam serdecznie.
wstawanie tu od 8.55 min (warto obejrzeć całość) czcams.com/video/L74Xaz5oVMw/video.html
oraz w przyszłości:
czcams.com/video/6LkoMbrBeVw/video.html
czcams.com/video/5IMqTWTDrnQ/video.html
czcams.com/video/_mZM8JMoGpg/video.html
czcams.com/video/Nnc7MFewFcc/video.html
sprytne:)
Witam 6miesiecy temu mialem wieloodlamowe zlamanie kosci pietowej z przrmieszczeniem odlamow.po sciagniecu ortezy wziolem serie 30 zabiegow.laser ultradzwieki polemagnetyczne kapiel wirowa.po uplywie 6 miesiecy podczas chodzenia czuje nadal bol oraz noga jest spuchnieta.i moje pytanie jakie zabiegi badz cwiczenia moge jeszcze zastosowac aby stopa wrocila jak najszybciej do dobrej kondycji?
Witam. Takie złamanie dość długo się goi (myślę że jeszcze z pół roku). Powodem tego jest chód i obciążenia z tym związane. Powinno być coraz lepiej. Brać nadal w/w zabiegi (jak się da) + masaż. Ale dodatkowo spróbowałbym mobilizacje na stawach całej stopy oraz stawie kolanowym i biodrowym. Jest to cały łańcuch biomechaniczny. To wykonuje fizjoterapeuta z dyplomem terapii manualnej. Delikatnie wprowadzać ćwiczenia z w/w filmu oraz z
czcams.com/video/26JAqOZRFUw/video.html
pozdrawiam
Czy jest technika nauki chodu wchodzenia po schodach bez kul, wchodząc już na nogę chorą aby był płynny? Obecnie jestem na etapie odstawiania kul, chodzenia po domu bez. Jednak trzymając się poręczy ciężko jest mi w ogóle wejść na nodze chorej ze względu na brak siły w nodze.
1. Stanąć przed schodami, jedna ręka na poręczy, druga na kuli. Powoli, systematycznie ćwiczyć ruch wchodzenia z nogichorej i schodzenia tyłem z nogi zdrowej na jednym stopniu. Wspomagać się rękami.
2. Postawić chorą nogę na schodku i dźwignąć ciało do góry nie dostawiając nogi zdrowej na schodek. Na początku przy pomocy podpórek, potem bez.
3. Stanąć na pierwszym schodku, przy asekuracji poręczy i kuli ćwiczyć schodzenie. Noga zdrowa idzie pierwsza w dół. To trudne ale do wyćwiczenia.
Z czasem wyćwiczy Pani siłę.
Do tej pory należy wchodzić z nogi zdrowej a nogę chorą dostawiać. Zaś z chodząc noga chora w dół zdrowa dochodzi. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Bardzo dziękuję
jestem trzy tygodnie po wstawieniu endrproyezy po mieszkaniu chodze bez kul tak zalecil mi lekarz operujacy mnie natomiast po schodach poniewaz mieszkam na czwartym pietrze jedna reka chwytam balustrady wdrugiej mam kule najpierw opuszczam kule wtedy zginam zdrowa noge czyli kolano a nastepnie na tym stopniu laduje noga z operowanym kolanem wchodzac do gory lapie balustrade najpierw stawiam na nastepnym stopniu zdrowa. noge a potem po operacji i tak do gory mozna szybko sie wprawic i byc wytrwaly od 2stycznia startuje na rechabilitacje zycze szybkiego powrotu do zdrowia
Dzień dobry. Jestem 3 miesiące po zlamaniu nasady piszczeli dalszej leczonej operacyjne płyta i sześć śrub.Dzisiaj po zrobieniu zdjęcia RTG i wizyty ortopedycznej lekarz zalecił odstawienie kul gdyż nastąpił już pełny zrost. Obejrzałem pański filmik i zacząłem ćwiczenia problem w tym że noga operowana pod obciążeniem nadal boli.Moje pytanie czy ćwiczenia wykonywać do granicy bólu czy też w niego wchodzić. Z góry dziękuję za odpowiedź.
Nigdy nie wchodzimy w ból i/lub do granicy bólu. Ćwiczy się zawsze w zakresie bez bólowym. Można odczuwać napięcie mięśni, ich zmęczenie lub rozciąganie.
Witam w grudniu po przedniego roku zlamaowem kość piszczelową jak i strzałkową miałem zabieg lekarz dał mi druty jutro jadę na zdjęcie gipsu czy od razu po zdjęciu gipsu mogę stosować te ćwiczenia?
Witam, jeśli lekarz pozwoli na stopniowe obciążanie nogi chorej i/lub stopniowe odkładanie kul - to jak najbardziej. Pamiętać należy że podczas obciążenia nie może być odczuwalny ból w miejscu złamania. Ten filmik jest na początekczcams.com/video/26JAqOZRFUw/video.htmlProponuję konsultację z fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam
Czy można coś więcej o tym mechanizmie neurologicznym, na którym bazuje prezentacja reedukacji chodu na wideo ?
Witam cY jest do pana kontakt chciałbym się coś zapytać?
Ja jestem po złamaniu i operacji stawu skokowego. Mam płytkę i śruby. 6 tygodni gips i następne 6 tygodni leżenia. Tak zadecydował lekarz. Wczoraj na wizycie okazazalo się, że mam zespół sudeka. Nie wiem co to jest. Lekarz się wystraszył i kazał mi nagle z gabinetu wyjść na dwóch nogach. Oczywiście nie dałam rady, bo nawet nie stanę na tej nodze. Kazał tą stopę przyciągać do siebie jakimś paskiem, aż będę wyła z bólu. Proszę mi coś doradzić. Czy to mi nie zaszkodzi? Dodam, że złamanie było bardzo skomplikowane. Chodzę przy balkoniku, bo o kulach zaczęłam trącić równowagę.
Zespół Sudecka to najczęściej powikłanie po źle założonym opatrunku gipsowym. Brak prawidłowego krążenia w trakcie zbyt mocnego ucisku opatrunku w miejscu urazu. Nie dziwię się że lekarz się wystraszył. Natychmiast skonsultować się z dobrym fizjoterapeutą. Nie wykonywać zaleceń lekarza. Wrócić do kul i powoli stosować moje propozycje (jeśli się da).
Tutaj ma Pani filmik o Zespole Sudecka. Propozycje ćwiczeń są na ręce i nogę
czcams.com/video/OcPBzhlmu-8/video.html
pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dziękuję za odpowiedź.
@@dorehabilitacji Jeszcze chciałam zapytać czy lampa sollux się sprawdzi?
@@evamcgregory4514 nie
Witam, mi troche kostka puchnie po tych cwiczeniach , jak pan mysli czy to moze byc spowodowane nadmiernymi cwiczeniami ? robie je kilka razy w ciagu dnia
Witam. Nie wiem jaki i kiedy był uraz, ale prawdopodobnie staw skokowy jest przeciążony. Proszę zmniejszyć ilość powtórzeń (ćwiczeń), po każdych ćwiczeniach obłożyć kostkę zimnym okładem (ok 10 min), wprowadzić zajęcia na basenie. Powinien Pan również w takiej sytuacji skonsultować moje propozycje z lekarzem lub fizjoterapeutą. pozdrawiam
A co by Pan doradził jak mam zdjęty gips już miesiąc z nogi po złamaniu kostki przyśrodkowej i dalej nie mogę chodz bo mnie przy obciążaniu stopa boli
Witam. Przyczyn może być kilka.
1.Zły zrost po zabiegu, unieruchomienia - tu tyko konsultacja ortopedyczna
2.Gwoździe, druty itd wprowadzone podczas operacji - czas i praca z fizjoterapeutą. Tu trudno coś poradzić on-line np delikatne rozciąganie, basen.
3.Zablokowane stawy na wskutek unieruchomienia - proponuję zabiegi mobilizacji + rozciąganie mięśni u fizjoterapeuty. To może posunąć rehabilitację do przodu.
4.Długotrwały brak pełnego obciążenia na w/w stawach. Stawy kończyny dolnej są stworzone do pracy w kompresji, gdy tego zabraknie następuje ból przy chodzeniu. Powierzchnie stawowe muszą na nowo nauczyć się pracy w docisku. Dlatego należy wprowadzić specjalne ćwiczenia. Tu są filmiki pokazujące jak uczyć obciążać nogę pourazową wraz z odkładaniem kul (to jest proces, a nie odrzucenie kul zaraz po wyjściu z gabinetu lekarskiego)
czcams.com/video/26JAqOZRFUw/video.html
czcams.com/video/IYjrPUbh1U0/video.html
Jako że miał Pan złamaną kostkę przyśrodkową spokojnie można w przyszłości wprowadzić ćwiczenia podobne na "ostrogę piętową".
czcams.com/video/Ky4Dh2xoO1M/video.html
Myślę że coś się przyda. Najlepiej udać się na konsultację do fizjoterapeuty, nawet gdy lekarz mówi słynne... "po co to Panu(i)". pozdrawiam
@@dorehabilitacji dziękuję bardzo Panu . Dla uzupełnienia dodam że mam druty k , w kostce i chodziłem na fizykoterapie tz , magnetronik i laser , fizjoterapelta powiedział mi że mam nozciagac dobrze stopę na siebie i że ból z czasem minie . A gips całkiem mam zdjęty od 30 października i mam ortezę teraz .
@@dorehabilitacji z tego co jeszcze mówił lekarz że jest zrost idealny i śladu nie widać , i nie boli mnie miejsce operowane tylko Pięta i myślę że strona boczna kostki
@@dyrektorkawa8919 Witam. Rozciąganie to dobry pomysł. Dodać zajęcia na basenie (2-3 razy w tygodniu). Rozblokować (w miarę możliwości ) pozostałe połączenia stawowe poprzez mobilizację u fizjo które nie brały udziału w urazie. Fizykoterapię można już sobie odpuścić. Pięta boli bo - nie chodzi Pan prawidłowo - to jest normalne (mogą boleć w trakcie powrotu do zdrowia także inne przeciążane stawy). Jak będzie Pan wracał do prawidłowego chodu powinno ustępować. Wnioskuje to po ocenie lekarza który mówił o idealnym zroście. A potem skorzystać z w/w filmików, trochę cierpliwości i będzie ok. pozdrawiam i zdrowia życzę
@@dorehabilitacji dziękuję za pomocną odpowiedz Pozdrawiam
Dzień dobry, już prawie nauczyłam się chodzić ładnie nie kulejąc ale nadal mam problem ze schodzeniem ze schodów wchodzę normalnie ale w trakcie schodzenia nie potrafię chodzić naprzemiennie tylko daje chorą nogę najpierw a później zdrową. Czy można to jakoś rozćwiczyć?
Tak, wzmacniając czworogłowy. Jest słaby i nie potrafi utrzymać ciężaru ciała. Wprowadź tzw ćwiczenia ekscentryczne czworoglowego
czcams.com/video/_i5YM06eyYI/video.html
oraz nadal ćwicz schodzenie, ale z podporą.
@@dorehabilitacji Dziękuje bardzo❤️
chodzenie na kulach po operacji prawego stawu biodrowego proszę ocenne uwagi dziękuję z góry 🙏
Poniżej filmiki z ćwiczeniami które się przydadzą. Nie zwracaj uwagi na tytuły i wprowadź je. czcams.com/video/IYjrPUbh1U0/video.html
czcams.com/video/fYETOYpyEM0/video.html
Proszę Pana,a co jeżeli oba biodra były operowane w tym samym czasie,ja jestem tego przykładem,nie ma wtedy nogi zdrowej,żaden magik z internetu mi na to pytanie nie odpowiedział.
Bo to nie jest pytanie do ... magika... Kiedy zadaje się pytanie tego typu warto wspomnieć jaki rodzaj operacji (totalne endo, półendo, czy stabilizacja po złamaniu przezkrętarzowym itd
Dziękuję za odpowiedź,moja operacja to totalna wymiana obu stawów biodrowych z dostępu tylno bocznego z oszczędzeniem ścięgien mięśnia gruszkowatego.Rechabilirację mam ogarniętą,jestem 4 tygodnie po zabiegu i chodzę be kul,mam 48lat.Chodziło mi o to że nigdzie nie ma filmu pokazującego jak chodzić o kulach w takim przypadku jak mój,nie chciałem nikogo obrazić,cenię Pańskie filmy.
Nikt nie czuje się obrażony. Wszystko ok. Przy totalnych endo sprawa jest o tyle prostsza ponieważ na 2-3 dobę po operacji można w pełni obciążać nogi. Różnica polega na tym że dłużej uczymy się stać, nim się zrobi pierwszy krok. Pozdrawiam
Witam. Jestem po zwichnięciu rzepki i szyciu troczka. Lekarz który mnie operował obecnie ma kwarantanne a drugi u którego byłem na wizycie stwierdził że mam chodzić 5 tygodni w ortezie i o kulach. O ile z ortezą się zgadzam to co pan myśli o kulach czy to nie za długo. Jest już 3 tydzien po artroskopii i czuje ze moge pomału obciazać nogę i zaczynać chodzić bez kul. Wykonuje 3 razy dziennie cwiczenia w domu gdyż ten sam lekarz stwierdził ze rehabilitacja u specjalisty powinna sie zaczac od 6 tygodnia po operacji. Co pan sądzi czy jest sens chodzenia jeszcze 2 tygodnie o kulach i czy nie za późno mam isc na rehabilitacje. Pozdrawiam
Rehabilitację wprowadza się jak najszybciej dobierając odpowiednie zabiegi. Chodzenie i odciążanie poprzez kule powinno się stosować proporcjonalnie do urazu. Jednocześnie prowadzi się ćwiczenia nauki obciążenia nogi chorej. Jedno nie wyklucza drugiego. Należy pamiętać że, cały dzień chodzenia bez kul pomimo że wydaje się ok jest dużym przeciążeniem struktur po urazowych.Wszystko tłumaczę w w/w filmach. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Rozumiem w takim razie nie ma co zwlekać mimo iż ćwiczenia w domu dużo pomagają tak jutro zapisuje się po 3 tygodniach na rehabilitacje nie ma co czekac do 6 tygodnia. Jeśli chodzi o kule zacząłem robić ćwiczenia z Pana filmików i z dnia na dzień jest coraz lepiej co prawda na dwór idę jeszcze z kulami ale po domu staram się chodzić bez i idzie coraz lepiej. Pozdrawiam :)
@@qubis3613 Dokładnie o takie podejście mi chodziło. Odkładanie kul to dłuższy proces a nie nagła decyzja. pozdrawiam
Dziękuję bardzo. Jestem pół roku prawie po złamaniu kości śródstopia ( powtórnym). Kule odstawiłam już dawno. Ciągle kuleję. Spróbuję to zrobić. Czy powinnam coś jeszcze? Czy to normalne, że tak długo. Na zakończenie badania nie były robione.
Dodatkowo 2 x w tygodniu basen, warto udać się do fizjoterapeuty na terapię manualną całej kończyny dolnej ponieważ po tak długim czasie zachwiana jest biomechanika i stabilizacja nogi.
pozdrawiam
@@dorehabilitacji dziękuję
Ja dzisiaj na wf grając w piłkę nożną kolega mi kopnął w piszczel I mam gulke mala I sinika mogę chodzić Ale trochę boli co to może być?
Prawdopodobnie krwiak. Przykładaj lodem przez materiał kilka razy dziennie po ok 7-8 min. Jak nie masz 18 lat i będziesz miał nadal wątpliwości to skonsultuj się z lekarzem.
@@dorehabilitacji Miała* dziekuje za odpowiedz
Jakie mogą być objawy po wyciągnieciu śrub z podudzia?
Witam. Może, ale nie musi być: wrażenie niestabilności nogi, ból przy obciążaniu podczas nauki chodu bez kul, osłabienie siły mięśniowej, ból łydki z Achillesem, ograniczony zakres w stawie kolanowym i/lub skokowym, bóle typu shin splints (przyśrodkowa część goleni), bóle po zewnętrznej powierzchni podudzia (m piszczelowy przedni i strzałkowe) i jeszcze by się coś znalazło. Najlepiej skontaktować się z fizjoterapeutą w realu. pozdrawiam
Czy po endoprotezie stawu biodrowego , ruchy tylko przód-tył , czy też możliwe na boki?
Witam. Po operacji na stawie biodrowym (endoproteza i nie tylko) zawsze należy bardzo uważnie podchodzić do ruchu w bok!!! Szczególnie w pierwszej fazie ( ja proponuję uważać do ok 6 tyg). Wszelkie machanie na podwieszkach czy też o własnej sile muszą być konsultowane z operatorem i fizjoterapeutą. Po 6 tyg gdy wszystko jest ok (od strony operacji) wdrażamy intensywniejsze ruchy w bok. Najbezpieczniej to ruch przód - tył, a najlepiej je wykonywać na basenie. pozdrawiam
@@dorehabilitacji Dzięki-pozdrawiam
Jestem 6 tygodni po zabiegu rekosntrukcji atfl. Ile tygodni mam nosić stabilizator o ile w ogóle go nosić?
Takich pytań mam więcej. Jutro postaram się wrzucić filmik na w/w temat.
Tutaj obiecany film czcams.com/video/d1TmPJsEJT4/video.html
pozdrawiam
Dlaczego na kolejnym filmie nazywa Pan nogę prawą ,,lewą,,?
Bo to były nagrania z lustrzanym odbiciem
🤣
Nie rozróżniasz nogi lewej od prawej
Odbicie lustrzane. Nie ma znaczenia dla treści, a my nie jesteśmy na ty
@@dorehabilitacji Ok rozumiem wyluzuj 😜
L