HORMÔNIOS DEVOLVEM A SUA SAÚDE E BELEZA - meu protocolo
Vložit
- čas přidán 23. 08. 2024
- Informações baseadas em profissionais respeitadíssimos, livros, pesquisas e artigos científicos.
Este canal trata dos assuntos sobre VIDA saudável da MULHER, incluindo a Menopausa.
Tudo com um leve toque de humor, mas baseado em evidências e estudos sérios.
Venha sorrir e trocar experiências.
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MARA NAZÁRIO MENOPAUSA COM HUMOR
MARA NAZÁRIO SAÚDE E BEM-ESTAR
As informações contidas nesse canal têm caráter informativo, portanto não são utilizadas para auto-diagnóstico, auto-tratamento ou auto-medicação.
Mulheres de 40, 50 e pouco mais, se cuidem por vcs eu tenho 50 anos e estava muito mal. Parei de menstruar na pandemia, fui a vários ginecos e endócrino e nada de conseguir tratamento. Venho pesquisando hormônios há nuito tempo e com a pandemia perdi emprego e plano de saúde. Quer saber não lamento, de nada serviu a romaria de médicos. Depois que encontrei a Mara decidi fazer sozinha, conforme o protocolo dela, já dão 3 meses e estou ótima!!! Voltei a dormir como bebê, estou emagrecendo, me sentindo melhor, e o up: voltei a ter tensão, a ficar lubrificada! Meu marido que amo tanto deixou de ser meu irmãozinho!!! E olha que resolvi me testar fazendo tudo na dosagem básica, não uso testosterona ainda, mas todos os outros sim. Além dos hormônios tb uso zinco, magnesio e selenio, ômega 3, ferro, e suplementos para o intestino. Eu tenho tiroidite de hashimoto, então estou tirando gluten, açúcar e queijo. O leite já faze mais de 2 anos que não uso, só vegetal, estava me causando muita alergia e estufamento, enfim esstou caminhanndo para uma vida infinitameente melhor e mais natural possivel, agira vou gradualmenteaumentar as doses dos hormônios. Tentem que vale a pena, obrigada Mara e o depoimentos de tantas outras mulheres que me fizeram viver novamente.
Olá Sonia, tb quero fazer por minha conta. Vc poderia me passar os nomes dos que vc usa, por favor? Não consigo mais dormir. Muito agradecida
😍❤️Muito obrigada pelo seu relato e carinho dispensado a mim!
Sonia amei seu depoimento! Estou usando hormônios tbm, mas meu médico colocou na fórmula das vitaminas *Dutasterida* e resolvi não tomar, só vi depois de pronto(Fiquei no prejuízo). De que forma vc está usando o zinco, selênio e os outros? Quais marcas e onde compra?
Precisando muito!!Precisa de receitas? FALA AQUI!!
@@wguedesilva não precisa, faça o básico. Assista os vídeos da Mara, ela explica muito bem. Eu fiz baseado nas experiências dela. Boa sorte!!
Eu aprendi a usar hormônios bioidêntico,com essa mulher maravilhosa,e falo pra todas as minhas amigas.
Vim aqui pela sua indicação tô amando
Acabei de chegar aqui por causa de vc tb
@@gleicealves2408Você vai amar quando começar a usar, é tudo de bom.
@@user-uv4gk7dm9sEstá mulher maravilhosa tem vários vídeos , depois da uma olhadinha nos vídeos do dr ítalo rachid além de ser médico ele é professor de hormônios
Kkkk eu também. Vi o comentário da Ana, em outro vídeo, sobre menopausa.🤭
Estou com 44 anos, sou nutri e a anos me alimento como atleta. Faço exercícios desde sempre
De uns 3 anos pra cá tenho me sentido muito frágil e fui ao médico e ele passou só a testo, mas por conta comecei com o Estradiol e já usava a progesterona.
Em apenas 10 dias me sentindo viva de novo
Seu canal é muito importante parabéns amo
Meninas comecem leve já na pré menopausa
Bjo querida
Eu uso estradiol ,só um pump,e me faz muito bem 🙏
Olá,tudo bem😊,qual o nome da testosterona que seu médico passou, poderia me dizer 😊por favor 🙏
@@pollyfarisbraga9485 É manipulada e tem que ter receita!!
Vc pode usar a que vende em farmácia, mas como a dosagem é mais alta , passa um sache por semana
@@pollyfarisbraga9485 Aqui no canal da Mara ela explica como usar a testo que vende sem receita na farmácia!!
Mas esses de farmácia ou de manipulado são realmente bioidêntico?
Meu JESUS MISERICÓRDIA, como nós mulheres sofremos né? E como é caro manter tudo isso! Deveria ter gratuito esses produtos para todas as mulheres!
Eu já estou com perda óssea nos dentes, infelizmente já perdi 2 dentes, mas vou fazer implantes. Decididamente vou começar por conta própria a reposição hormonal. Minha ginecologista disse que não ia me prescrever porque tenho nódulos nas mamas. Mas não estou bem, me sinto velha, cansada, com depressão, molhada de suor, sem libido, sem auto estima. Meu casamento acabou porque o traste do ex marido disse que eu estava com a vagina seca e por isso me traia. Olhe, não está fácil, mas tomei coragem, comprei hoje os hormônios e vou começar por conta própria! Que Deus me proteja!
🙏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Eu também tenho nódulos nas mamas, mas alguns médicos não consideram esse fato um impedimento para usar os hormônios, por isso eu decidi usá-los e não me arrependo de nada...vamos ficar bem!
Luciana, bola pra frente, cuide-se e de a voltar por cima!! Já deu tudo certo!🙏💝
Vai na fé estamos todas na fé por Misericórdia do Senhor Jesus 😘
@ eu também tenho nódulos nas mamas, inclusive já tive que operar e tenho mioma( mas estou tratando tudo)
Concordo. Hormônios não é vaidade é necessidade. 😘😘❤
eu uso bioidentico nanotecnologia protocolo dr marco botelho eu uso 40 mg testosterona logo de manha apos o banho passo na barriga ou nas costela em seguida o estradiol o bom e que umas seis espalhada ja desaparece na pele e muito rapido absorcao e nao perdemos tempo e ja daum gaz o dia inteiro eu tinha muito sono via sonolenta desanimada agora so a noite as 22h imagina q acordo as 4h manha hormonios e vida Mara minha querida amo vc vc foi e sempre sera minha inspiracao sobre os hormonios .
Manipulada sua testosterona?
@@Dra.Walkiria sim
Voce precisou se consultar com ele?
Qusis os hormônios que vc está tomando
Estou sofrendo muito 😢
Na metade do vídeo, ela mostra o Bioindentico que é o Transdermico.
O Bom que ela mostra 6 tipos de uso de Hormônios.
Além de todo este arsenal, recomendo tambémPicnogenol 150 mg por dia para regenerar a pele e a circulação sanguínea e Luteína com Zeaxantina para melhorar a visão e evitar a degeneração macular. Amo os vídeos do canal. Gratidão! 💚💚💚
🥰Obrigada pelas dicas!
Olá eu fui pesquisar isto acho que vou tomar
Voce pode me ajudar entender? Primeiro dia que vejo esse vídeo, minha pele esta flácida, mais não sinto nada não. SERÁ QUE POSSO TOMAR esses hormônios??
O picnogel é de fato muito bom e tem vários médicos indicando ,porém ele não deve ser utilizado por pessoas com problemas de tireóide. Cuidado consultem um médico.
Qual a marca que vc usa de picnogenol
Gostei muito de você pq você foi direto ao assunto sem enrolação. Fui ao médico e falei que queria fazer reposição hormonal. .. levei um susto, com a reação dele, até achei que tinha ofendido a mãe dele! Enfim...Sair do consultório fui até a atendente e pedi meu dinheiro de volta, kkkkk
😔Aqui no Brasil, hormônio ainda é um tabu.
Os nossos médicos, na grande maioria não sabem prescrever reposição hormonal...
Conta mais.... O que aconteceu????
Pela quantidade de pessoas que do nada adquirem câncer. É fácil entender. Mas cada um cada um
Eu deveria ter feito o mesmo que vc fez, perdi dinheiro e passei raiva.
Infelizmente a maioria dos médicos são ignorantes no assunto hormonal. Não entendem como tratar a menopausa e assim dar mais qualidade de vida aos seus pacientes.
Já é a terceira ginecologista que vou pelo plano de saúde que não me receita nada.
Aa última médica teve o displante de me dizer que a menopausa é ótima porque todos os nódulos e mioma adormecem e é para eu aceitar a velhice e me conformar com os sintomas que eu sinto.
Saí da médica, indignada!
É verdade, como você falou hormônio é vida! Quanto ao valor caro das vitaminas, descobri a marca GROWTH SUPLEMENTOS que cobra um preço justo e entregam diretamente da fábrica para o cliente. Super recomendo. Gratidão pelo vídeo.
Oiii eu compro na growth suplementos 😅
É por site?
@@elianelourenco4539 sim é pelo site!
Verdade, eu também 🎉❤
@@elianelourenco4539 sim, só vendem pelo site @growthsupplements
Suplementação de vitaminas, hormônios, alimentação... Tá tudo caríssimo.
Boa noite eu depois de anos de sofrimento com os sintomas da menopausa, hoje minha ginecologista me passou. Tenho 55 anos. E tô te seguindo
👏🏻👏🏻👏🏻Obrigada!
Estava na menopausa há 2 anos sofrendo muito, há seis meses comecei usar 2 pumps de oestrogel e 200 mg de ultragestam uso diário e continuo,minha vida mudou , hormônios é vida!
😍👏🏻👏🏻👏🏻Aeeeeeeeee
Por vontade própria ou foi o médico que receitou?
Indicado pelo médico?
Engorda?
Você comprou por conta própria
Cair de paraquedas, tenho 44 a minha médica ( ginecologista) disse que meus hormônios estão normais, mas eu sei que preciso sim, mimha pele anda ressecada, meu cabelo mais fino e quando estou a menstruar, sinto dores nas pernas e ficom um pouco imchada . Vou tomar progesterona.
Gostei de vc, nova inscrita . Bem vindo hormônios!!!
Remédio só pras ricas coitada de nós que trabalha cedo pra comer a tarde e só 😢
O seu video é muito bom e também a sua generosidade de transmitir a sua experiência e conhecimento para as mulheres que são muito esquecidas por médicos que poderiam informar e ajudar nos seus consultorios quando la vão.
Eu comecei ha algum tempo com a reposição hormonal e estava com medo do oestrogel ser perigoso devido a bula e achei o seu video que me ajudou.
O que pode ajudar muito também além da reposição hormonal para manter os hormônios mais regulados, que eu faço e algumas coisas eu comecei e vou aprendendo, e ai vou melhorando é parar de usar dentifricios com fluor, desodorantes e até cremes para o corpo e inclusive o protetor solar, tinturas de cabelos com muita quimica, use as naturais, e usar oleos naturais e essenciais para o corpo e rosto.
E ter uma boa alimentação, verduras, legumes e frutas, evitar alimentos com açucares industriais farinhas muito processadas, priorizem os grãos, como linhaça, grãos de girassol, sesamo, etc... Fazer atividade fisica, como Yoga ou Pilatos, que são excelentes para nos mulheres e homens também. Tem muitas exércicios que ajudam a regular o métabolismo,que trabalham todos os orgãos reprodutivos, digestivos, que reforçam os ossos, cardio e cérebral, em tudo.
E estimular os pontos importantes do corpo, para ativar as glândulas hormônais a trabalharem melhor é fazer também acupressão e acupuntura de pontos importantes do rosto e o corpo ajudam muito também.
A meditação também é muito bom, buscar ser positiva, evitar assistir coisas muito tristes e violentas, ser grata a Deus, estar em contato com Ele para enfrentar este mundo em que as vezes tem momentos turbulentos, buscar a paz de espirito e evitar conflitos.
Buscar a Deus, para mim, não é buscar uma religião e sim o espiritual pessoal de cada um de nos, com o nosso Criador e Pai. 😍
Nossa que lindo 💓😍
Queria lhe parabenizar pela coragem de se expor num assunto polêmico. Mas com a sua atitude ajuda tantas pessoas ,inclusive a mim!! Muito obrigada!!
🌷😍Obrigada pelo carinho e pelo entendimento!🌷
Eu entrei aqui agora.
Quero voltar a ser mulher de verdade me ajude por favor.
Estou pessima querida ...calor, insônia, falta de tudo, tudo , tudo ... SOCORRO
linda! parabéns pelo vídeo. Obrigada pelas dicas, Mara! Bjão!!
Ja estou usando projesterona na pele, progesterona ovulo, o da tireoide , D 3 e o da diabete 2. Durante 15 dias nada mudou, os fogachos ate aumentaram kkkk. Mudei o progesterona de 50g para 100. Tudo mudou! Finalmente funcionou. Muito obrigada! Gracas a Deus encontrei seus vídeos
Legal vc abordar sobre as doenças causadas pela queda hormonal. Todo mundo olha apenas os problemas da reposição, mas os benefícios, de saúde mesmo, são gigantescos. Beijinhos pra vc
Que mulher linda! Quanta sabedoria! Obrigada por compartilhar seus ensinamentos e exemplos. Vc é uma inspiração, que trabalho edificante que vc faz! Maravilhosaaaa!
Mara, faz um vídeo sobre hipertireoidismo. Amo seus vídeos! 💓
Eu vou começar a usar hormônios já estou com 60 anos e sempre ouvi que daria câncer ,estou com todos os sintomas e osteoporose
Bom dia minha querida, estou usando metade do que passa , Minha vida mudou para melhor , por enquanto não está dando para usar tudo , mas mesmo assim estou bem melhor ❤❤❤ Uma abraço continuo a te seguir pegando todas dicas obrigada mesmo , Deus te abençoe sempre. Sua linda 💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟💟 💟💟💟💟😍👏❣️
Mara depois que conheci vc e comecei a usar os bioidentico
Acabaram meus problemas..
Obrigado..
Os médico ginecologista que passei só me passaram nativa, primogina que só me fazia mal..
Hoje tô belezinha seguindo seu protocologo..
🌷🥰Que maravilhoso ler seu comentário... Obrigada por compartilhar seu sucesso aqui no canal e me deixar fazer parte da sua jornada de vida ... gratidão amada! 🌷
A nativa e a primogina é o mesma coisa do Oestrogel, só que em comprimido, é a mesma formula troquei o Oestrogel por primogina e contínua fazendo o mesmo efeito , só mudou o preço bem menor☺️
@@Bluerhdhdhxhsjajajkskdkd Oie...
Gostaria de saber também...
Ninguém merece essa menopausa ,os fogachos ,meu Deus do céu.
@@marcialopes9593 a mesma quantidade de mg no oestrogel e a mesma em comprimidos?
A minha passou adesivo system cout a 1 ano só que agora não está fazendo mais efeito😢
Só tenho a agradecer, assim que comecei a ter os sintomas, tive a sorte de ver seus vídeos, comecei a fazer uso e foi muito rápido o resultado.
Que maravilhosa encontrar esse canal. Qdo fui operar a Dra retirou meus ovários s me falar nada, apenas levanta a bexiga, então estou horrível pele flácida, cheia de rugas, c 60 anos, eu pude tomar remédio p repor os hormônios. 😢😢😢
Eu comecei a usar o stele,depois que vi esse vídeo,foi a minha salvação.
Eu estou colocando no rosto e estou muito satisfeita com o stele...
No rosto ???
O que melhora??
Gratidão sra. Mara. Testosterona use comer amendoim melhor sem torrar, melancia tbmi
Progesterona use folhas de amora, chá, pode tbm usar artemísia , tbm gergelim lavado e cozido, pode colocar em qualquer comida
Olá, boa noite Mara!
Super tudo seu canal!!!
Através da sua experiência e observando os comentários me sinto mais segura pra fazer a reposição hormonal.
Resolvi fazer por conta própria depois que uma médica clínica passou os biodênticos manipulados. Comecei no dia 7 de novembro o mesmo protocolo com os hormônios deste laboratório. Estou me sentindo muito bem!! Uso a ultrogestan 200mg vaginal toda noite, o oestrogel 2 pumps a noite e o androgel usei hj pela manhã uma pequena porção, fechei e vou observar a resposta do meu organismo. Tenho 57 anos, útero e 1 ovário. Já sofro todos esses sintomas há tempos e sempre ouvindo a mesma resposta... Não tem jeito, melhor não arriscar a saúde etc mto blá, blá!
A medicina integrativa é a melhor alternativa pra um acompanhamento "individualizado"
Parabéns pela iniciativa e Vida longa à todas💓📣👋👋👋🥰
🥰👏🏻Obrigada querida pelo seu relato!
Olá,te encontrei aqui no CZcams e já me inscrevi ,mulher vc é maravilhosa e é super segura no que fala,estou maratonando seu canal e aprendendo muito, então querida eu fiz retirada total do útero, cirurgião deixou os ovários pra me ajudar um pouco a não ter muitos sintomas de menopausa já que na época da cirurgia eu ainda menstruava e nunca tive nada de calorões ,estava ótima com 53 anos,com o passar do tempo começou os fogachos (duração rápida e pouca repetição) até aí eu dava conta com chás, suplementos e atividades físicas e isso cessou finalmente,com o passar dos me encontro com meus 60 anos,muitos cabelos grisalhos é normal até aceito,um pouco de queda de cabelo a gente até resolve com shampoo específico e suplementação mas a pele ficou flácida e surgiram rugas na velocidade da luzkkkkkk.que horror amiga,era dormir e acordar com uma aqui e ali , socorro eu quase pirei mesmo assim vida que segue,a gente da conta de umas rugas até começar as dores aqui e ali, problema pra dormir não tenho graças a Deus, acordo cedo e bebo água e já foi meditar por até uma hora , depois café e atividade física como yôga segunda feira, dança circular,Pilates e taí chi e caminhadas ,tudo eu faço em casa,mas confesso que não estou dando conta de tudo isso, mesmo com essa vida super ativa e tomando vitaminas estou sentindo fraqueza e a pele muito seca e flácida,da um desânimo mulher,tomo levotiroxina 50mcg e meu médico aumentou dose pra 75mcg pra regular a tireóide preguiçosa,mesmo assim estou sentindo fraqueza e dores pelo corpo que não nada haver com atividade física pq conheço a diferença depois de anos que pratiquei musculação e hidroginástica, então resumindo devo começar a reposição rapidamente desses hormônios,já conversei aqui em casa, maridão deu maior força pq tbm faz musculação,vou anotar todas as suas dicas e procurar onde posso comprar e começar usar logo essa maravilha de hormônios bio idênticos, preciso pra dar conta de casa, marido, atividade física e cursos de artesanatos, não mencionei lá no começo mas minhas unhas estão horríveis lascando e descascando muito, acredito que vou ter melhoras nisso tbm. Se puder me indicar lugares p comprar eu agradeço,pq pedi ao médico já vi que nada de acordo ,fiz exames a pouco tempo e deu tudo bem só mesmo a tireóide mais lenta que normal,continue ajudando nós mulheres a viver plena .
🌻🥰Ah, que bom que você já faz atividades físicas e cuida da alimentação.
Os hormônios que eu uso, eu compro na farmácia comum e sem receita médica.
Depois que você iniciar sua reposição hormonal vem aqui contar tudo! Beijos 💋 fraternos!
Quais vc usa?
@@lucianavaladares8511 Luciana estou usando os 4 principais hormônios que ela fala nos vídeos dela ,tá fazendo 4 meses e me sinto bem mais animada e com disposição para sair e fazer as minhas coisas, principalmente que perdi peso e estou mantendo.da uma olhada nos vídeos do canal da Mara ,comprei exatamente o laboratório que ela usa tbm, levotiroxina uso de 62,5 mg pq o endocrinologista ajustou de 75 para 62,5 depois que viu meus exames da tireóide,mas vc pode começar com dose mínima ou se tiver insegura procura um médico e pede p ver como está hormônios da tireóide,eu já usava mesmo então pra mim foi só dar continuidade.
@@gracevieira9915 Obrigada por responder! E a testosterona vc usa qual dosagem?
@@lucianavaladares8511 esse ainda não estou usando por enquanto mas pretendo experimentar sim,fator preço é motivo real ,vou voltar p musculação daí sim vou começar com a testo em doses baixas e ir observando como é resposta no meu organismo,por enquanto fico com com os 4 principais mesmo .
Obrigado Mara suas dicas mudaram minha vida as dores nas articulações sumiram com o uso dos ormonios ,os calores e a insônia sou muito grata,
🥰😄Fico muito feliz em saber... parabéns para nós!
Nossa Mara, os hormônios esta dando tão certo, que vc esta linnnda! Gata mesmo! Agradeço a Deus por sua vida!!! Deus te abençoe linda, por ajudar tantas mulheres!😘😘😘😘😘😘ABRAÇOS!❤❤❤
Mara maravilhosa!❤ Menina, os medicamentos estão caros mesmo!😢 Acredita q encontrei uma colega de infância e ela estava reclamando dos fogachos e da falta de libido. Falei com ela sobre reposição hormonal e ela disse q nunca ouviu falar sobre isso. Prq ela acha q é uma etapa da vida da mulher e temos q aceitar😐. Complicado, viu! Não fiquei chocada, mas fiquei surpresa pela falta de informação, com a internet a nosso favor. Prq se nem todos os médicos são a favor, imagina nós , os leigos?! Continue nos trazendo atualizações. Beijos 😘
🌻Hormônio ainda é um tabu aqui no Brasil ... Obrigada pelo carinho!
Em Portugal è exatamente a mesma coisa. A minha médica queixa-se que, por vezes, é maltratada pelos outros médicos pelo tipo de medicina que pratica.
Gente me ajuda minha barriga está muito inchada estufada igual gravidez as pessoas me dão lugar nas filas
@@patriciapacheco1199procura pelo protocolo da limpeza hepática do dr Walter Lopes, eu estava assim e fiz duas limpeza hepática expeli lama hepática e pedras da vesícula para fora, minha saúde mudou da água para o vinho. Vou deixar o link do grupo de WhatsApp que estou da limpeza hepática aqui em baixo para quem quiser entrar é totalmente gratuito, a limpeza hepática é totalmente natural
Estou em dois grupos de limpeza hepática, com a mesma finalidade 👆👆 assim como eu recebi a cura de várias doenças e outras pessoas também, eu desejo a cura a cada uma de vocês ❤💓💪🏽🫶🏽💋🦋🍃🌷🙏🏼
Gratidão pelos seus ensinamentos,mas ser mulher não é fácil estou sofrendo muito com a menopausa
Hormônio é saúde, preciso começar 😊
Já comprei e vou começar a usar,em breve volto aqui para dar meu depoimento, estou com 55 anos em menopausa com 2 testosterona 05 de estrogenio e 14 de progesterona.
O problema é quem não tem condições de comprar tudo isso de hormônios vai ter que contar só com a misericórdia de Deus 😔
Esse que e meu problema,não tenho dinheiro pra Tudo isso
Vanda e Mariam, ainda bem que as misericórdias de Deus se renovam a cada manhã: tomem leite de inhame ,cru ou cozido e comam inhame .Vocês vão se surpreender, já que estradiol , Estriol e progesterona vem do inhame e de outros fotoestrôgenos.
Bjs.Deus abençoe vocês.
Gente tem muita ideia na internet de fazer renda
Muitas ..desde um picolé gourmet a uma pano de prato com aplicação..eu só não faço mais coisas q só sou uma ..mas tudo q invento fazer da renda .. atualmente vendo cosméticos em.casa e da dinheiro viu @@mariamarelirdasilva7680
Eu já estou fazendo a lista do que corta pra sobrar o dinheiro pra comprar os hormônios ,apressei aqui deu 400,00😂
Ao menos a progesterona e estradiol
Mara que bom que vc fez esse vídeo. Estava procurando justamente os nomes dos seus hormônios. Eu menopausa cirurgica tem um ano que venho repondo progesterona e estrogênio. Mas, ainda sinto muitas dores nas articulações, fora o ganho de peso. Está faltando a testo e a vit D. Obrigada ganhou mais uma seguidora...💝
Obrigada, ,aprendiz a viver , agora que te conheci e comecei a fazer minhas reposiçoes,parece que carregava o meu corpo,hoje estou tão leve , que parece que estou flutuando ,muito feliz.
Estou grata por chegar at aqui😊 sou iniciante rs, 44 anos, cheia de sintomas, aguardando exames e consulta com o ginecologista. Amei saber sobre esses hormônios ❤ obrigada.
Tbm!!!😕
Oi amiga.Gracas a Deus e ao seus vídeos fui ao médico e ele me passou os hormônios Bioidenticos Manipulado.Estou usando à 2 meses e estou indo bem.Obrigada pelas suas experiências e informações nos vídeos. Tenho 65 anos e sofria muito com os calores. Agora é só melhora.
Oi tenho 60 anos comecei a dois dias conta própria pode me passar o contato do seu médico ele atende on-line ? Sou do rj
O maravilhoso e lindo é que você tá ensinando dando exemplo da beleza de dentro pra fora e cuidados com a saúde ,tudo que acrescenta em nossa vida no dia a dia tô maravilhada
🌷🥰Gratidão amada!
Qualquer dia bloqueiam este canal ...... com alguma desculpa...
@@maiamarques3939 😎Simmmmmm
Obrigada Mara por suas dicas, eu iniciei em agosto de 2021, mas só com manipulados, agora estou usando os da farmácia e estou me dando bem, vou ter retorno com a médica em junho. ❤
Também uso todos a noite o transdérmico e o de tireóide uso de manhã.... jejum
Passando aqui depois de sete dias usando esses hormônios. Minha experiência:
Melhorei da Insônia, ressecamento vaginal,
As dores articulações deram um diminuída.
Gratidão pelo seu depoimento. Infelizmente os médicos nao indicam o uso desees hormônios. Estava usando Natifa. Por meses nao tive melhora.
Depois que assistir seus vídeos tomei coragem e comprei.
Grata
Vc tem os nomes que vc usou?
Eu me ideñtifico muito com vc. Eu uso suplementos para cuidar da saude . Pesquiso e vejo o que estou precisando. Faço uso de hormonios bio identicos mas com receita medica. Tudo que vc fala é correto. Hormonio e vida!😊
Eles só podem ser comprado com receita médica??
@@saramachado5908não, todos os hormônios que ela usa,vc consegue comprar nas farmácias sem receita. 😊
Oi gostei muito do vídeo esplicando 🙌✌️🙏🌷
Oiê! Sou nova no canal, tenho visto alguns vídeos a algumas semanas.
Estou a 6 anos Histerectomizada, e a 2 anos sentindo os efeitos horrorosos da menopausa cirúrgica, estou na investigação junto aos especialistas para fazer reposição hormonal ou algo do tipo( coisa que eles estão enrolando muito pelo tempo das queixas dos sintomas).
Enfim... Comprei testosterona ( Alpha) estou no 2° dia de uso, estou gostando! Estou mais alerta, mais disposta.
Também comprei o estradiol e vou iniciar o uso hoje( 05/08/24).
Estou um pouco receosa mas prefiro arriscar pra poder ter a minha dignidade de volta.
Dra Sônia fala dos ,👉 hormônios Bio idênticos 👈👈🙏🌷 👉 Dra Kátia Haranaca são Maravilhosas Médicas
Compro vitm D3 10.000Ui 360 softgel para um ano. Tomo uma cápsula dia. Marca americana conceituada. Não sai caro para um ano de uso.
Obrigada pela dica! 🤩
Oi, sou nova aqui. Tenho 53 anos. Pressão alta, agora. Sinceramente, não consegui entender nada dos remédios que ela fala... pode traduzir para mim? Acho que vou tomar essa vitamina D. Grata. Vou ficar nesse canal, gostei dela.
Mara por gentileza, coloca os nomes (marcas dos laboratórios que você usa)na descrição do vídeo 😘
Ótima idéia!!👏👏👏
Por favor
Boa noite....Parabéns por esse canal tão informativo....amiga exemplo do meu coracao❤
Boa noite pessoal. MARA descobri seu canal alguns dias .Eu já sofri muito com os caloroes da menopausa .Dia 14 agora passei em um médico aqui em São Bernardo do Campo São Paulo. E um hospital da mulher especialista e levei meus exames e na mesma hora ELE receitou hormônios fiquei muito agradecida e comprei hoje.
São os mesmos hormônios que a Mara usa ? Deus ti abençoe 🙏
Sim
Rosa poderia me passar o contato do seu médico, moro no ABC
@Clarinha desculpe só vi agora sua pergunta. Eu passo no sus .É hospital Caisma.Pede para seu ginecologista te encaminhar para tratamento por lá ok
Cheguei agora no seu canal e confesso que fiquei bem curiosa pelo seu protocolo😊
🌷👏🏻👏🏻👏🏻
Entrei na menopausa aos 28 znos, foi precoce , meu médico de receitou alguns desses que você mostrou, voltou por um tempinho mas logo parei de vez , aos 35 minha pele parecia de 55, complicado, mas o médico me falou que isso é mais comum do que parece , é ruim
Muitíssimo obrigada Mara por seus vídeos, comecei a reposição natural com utrogestan e o oestrogel há nove dias e saí do inferno dos calorões dia e noite e insônia e muita ansiedade. Deus a abençoe grandemente!
Maravilhosa 🙏 Deus te abençoe e ilumine sempre minha cara Mara ❤
Show de bola 👏👏👏👏
Comecei tem 2 semanas
Me endividei,mas comprei!!
Estou na menopausa,61 anos,e estou tomando tbm por conta própria!!!!
Ultrogestan, Oestrogel,Stele e testosterona.Em 15 dias minha cintura afinou e ganhei mais força na musculação.
Achar um médico pra lhe prescrever???
Esqueça 😡
Seja o que Deus quiser 🙏
Estou me sentindo ótima 💞
Estamos a pé de médicos responsáveis! Eles não receitam porque querem ganhar com os sintéticos
A doutora passou pra mim o aplause, fitoterápico! Estou com medo de tomar,mesmo sendo fitoterápico! Tenho 54 anos
Mara cai de paraquedas no seu canal e estou amando suas dicas
Obrigada de coração🥰
Linda , obrigada pelas dicas!!!!❤
Sinceramente não é fácil ser mulher não, meu Deus
Muito bom aprender com vc estou usando o homônimo da tireoide por conta própria e estou me sentindo muito bem cansei de ir nos médicos e só fico de blá blá e nunca me entende
Porque se eles passarem os bioidenticos a paciente melhora e eles perdem consulta e sem consulta sem dinheiro
😁😎🤭
🥰👏🏻👏🏻👏🏻
Estou com todos os sintomas de hipotireoidismo e os médicos dizem que não tenho nada pq os exames são normais mas fiz o teste da temperatura basal e não está normal. Que hormônio e como vc usa da tireóide?
@@danielavieira3437 Dani presta muita atenção pra ver se realmente vc está com hipotireoidismo, se sim eu tomo 37.5 de eutirox, compro de 75mcg e parto ao meio, tomo em jejum, aguarde 01 hora pra se alimentar! Mas....veja bem se vc está ou ñ com hipotireoidismo! Espero ter ajudado! Bjjjsss😘😘😘
Oi, voltando aqui para dizer que passo bem... meu sono melhorou, acordando bem mais disposta.. to feliz, to bem..usando os hormônios há cerca de 20 dias
vc fez algum exame antes de começar a usar ?
Fiz, mas aquela história... Meus exames deram no limite, mas tenho todos sintomas... Tô agora sem aquela sensação se estufamento ao comer.( Era o que mais me incomodava) .. E tô acordando mais disposta , porque tô dormindo melhor
Essa mara é uma luz no fim do túnel...iluminada... gostaria de saber se pode tomar um vinho?
🥰Obrigada querida! Não existe nenhuma contraindicação para bebidas recreativas ... lembrando que álcool é inflamatório para o nosso querido corpinho, então precisamos primar na moderação. Eu tomo uns chopinhos de vez em quando.
@ Gratidao
Mara ontem vi uma live do Dr Leandro Jacobsen, acho que descobri a causa do meu sangramento que não pára, ele disse que algumas mulheres no início da menopausa fabricam muito estradiol, segundo artigo dra Prior, as vezes mais que uma de 20 anos de idade, e o excesso pode causar sangramento excessivo.
Caso alguém se identifique.
Beijo gata , você é luz para nós menopausianas ❤️🌹🙏
Este medico leo e maravilhoso!! Sempre assisto os seus videos. Alem da querida Mara, dra joele e beatriz tupinambá.
Uso ESTRIOL 3x na semana, sempre à noite. Foi-me indicado assim pela médica da UBS.
Oi de qto mg ela te passou? A minha passou de 5 mg?😮
Ela te passou a testo?
@@andrezzaavarino1743 Eles não passam nenhum outro hormônio além do estriol. No SUS deve haver o protocolo de se usar apenas o estriol intravaginal para secura vaginal.
@@andrezzaavarino1743 Na farmácia da UBS o estriol que tem lá é de 1 mg. Sempre peguei desse lá.
estou com 44 anos e já vou começcar a repor hormonios, apesar que eles estão normais, ainda nao entrei na menopausa mas fiz a bariatrica e ela detonou a minha saúde de várias formas, então agora todos os cuidados possíveis porque nao quero ter osteoporose, quem faz bariatrica costuma desenvolver pelo desgaste osseo, minha mae tem osteoporose mas ja tem 77 anos. Acho que temos que usar todos os rescursos possiveis para vivermos melhor
Menina só te achei ha 15 dias, porque não te achei antes 😢,eu entrei no climatério aos 39 anos,ia pro trabalho estava no inverno isso faz 11 anos,todos de casaco e eu me abanando e me perguntando porque estava com tanto calor e com o rosto vermelho.Fui ao médico por outro motivo e fale a situação e muitas dores no corpo,ele fez um exame e disse a minha situação, mas não me passou nada ,eu tinha enxaqueca des de criança mas episódios esolados e não com frequência,ai as exaquecas almentaram 100% fiquei em tempo de ficar doida ,ia no neuro trocava de remédio e nada melhorava,a dois anos que um remédio melhorou,mas as dores no corpo continuavam,e comecei a ficar exausta sem fazer nada,muito tempo de depressão e angústia,sem vontade de sair de casa foram anos horríveis,se eu não tivesse um marido companheiro não teria aguentado,estou no início,ainda não passou o calor,mas chega lá, agradeço a você por ter tido coragem de fazer os vídeos 🎉❤
Gratidão querida ,adorei o seu conteúdo,parabéns.Mt bom seus depoimentos ,pois sua própria experiência serve para nos conscientizar.
Iniciei esse protocolo hormonal. Estou na menopausa precoce . Tirei útero e ovários. O médico indicou Natifa. Usei por seis meses não ví resultados. Ver seus vídeos e comprei todos que vc tá usando. Em breve eu retorno como foi minha experiência
@marcia Maria tbm retirei tudo, será q podemos usar a progesterona mesmo sem útero?
A progesterona não deve agir só pra gestação. Ele tem outros efeitos benéficos como manutenção do colágeno para todo o corpo. Além de manter uma pele renovada.
Dra Kátia Haranaca 🤩
Eu quero fazer reposição. Eu sinto que já estou precisando. Obrigado pela as dicas
Oi Mara, encontrei vc hoje "do nada". Sugestão do CZcams e já assinei seu canal. Estava tao animada de tudo que vc já tinha falado sobre Utrogestan e agora notei que vc nem usa mais esse! :(
Eu ainda menstruo, tudo regulado, mas aos 51 anos, já sei que estou no processo...
Se vc encontrar essa mensagem, poderia me responder se okay pro Utrogestan?
Beijos e obrigada!
Amiga ela faz e com o utrogtam não mudou nada
@@margarethc6094 brigada, flor! Bom saber. Acho que confundi tudo... Mas já estou usando e aprovando!!! beijos :)
Amo seus vídeos! Gratidão! Só melhorei depois de te seguir...Beijo
🥰muito obrigada pelo carinho e incentivo!
Muito bom
Muito obrigada ❤❤❤
Gratidão Nara abraço ❤️🌺
🌻❤️Eu que agradeço!
Mara estou usando a testosterona um sache por semana, de sete em sete dias.
É maravilhoso.
Olá, qual é a testosterona que você usa?
O que melhorou? E faz quanto tempo?
@@analuciamorais7999 em mim o resultado mais significativo foi na libido, não tem comparação. Tem uns três meses de uso.
@@marciaferreiraborges4797 obrigadaaa por me responder ✨. Outra pergunta 🤭 meu libido é zero abaixo de zero 😞 vc disse que ele voltou? E outras coisas, o que mais vc melhorou? E vc notou alguma alteração em vc digo, na voz ou no clitóris se inchou?
@@analuciamorais7999 a minha voz tem dia que estou meia roça kkkkk, mas no clitóris está igual. Por isso que eu uso de sete em sete dias, tenho medo de usar igual a Mara. Quanto a libido men quando eu tinha 30 anos era assim kkkkk, estou com 53.
Parabens pelos videos amiga
Oi,querida,quero todos😊
Mas graças a Deus estou muito bem fazendo academia as dores sumiram comecei a usar tem um ano e 3 meses mais ou menos e estou cada dia melhor graças a Deus e aos seus vídeos o incentivo
Que ótimo!
Oi Mara Vilhosa eu tbm uso melatonina de 10 mg, ela tbm é anti-inflamatório, super indico, ajuda a dormir.
Vc usa a Melatonina com receita ou por conta própria?
Melatonina de 10mg? Vc não passa mal? Comprimido? Toma todos os dias?
@@Dra.Walkiria comecei com 3 mg, e não fez efeito, comprei importado na IHerb,
@@heloisacordeiro3620 a primeira vez a médica mandou manipular, deu a receita, mas agora compro por conta própria de 10 mg
Comprei de 2 mg não fez efeito tomei 2 comprimido q dá 4 mg e fez efeito mas me deu dor de cabeça, pesadelos, na próxima compro de 3 mg, não tomo todo dia só umas 2 vzs ma semana e controlou bastante o sono quando o sol se põe já começo a ter sono 🤣 tô quase indo dormir no mesmo horário das galinhas
Meninas estava agora assistindo um vídeo a dr.e super a favor dos hormônios e ela disse que a mulher depois de 10 anos a mais.na menopausa,se fazer reposição hormonal corre o risco de trombose, achei importante falar, porque vi algumas falando que ia fazer nas mãe de 80 anos,e bom falzer uma avaliação nelas primeiro,fica o alerta
Oiiie DEUS abençoe vc grandemente 🙏 vc é uma pessoa maravilhosa ❤️
🌷💕Obrigada pelo carinho! 🌷
Uso todos, é uma maravilha, agora eu só preciso tomar coragem pra começar nos exercícios kkkkkkkkkk
🤭😁
Oi ANA, vc usa todos esses que ela fala no vídeo?
@@malluucardoso uso sim, o estradiol eu uso 1 pump, a testosterona uso 1/3 do sachê todo dia e a progesterona uso o de 100mg, ahhh só não uso o stele, pq a testosterona já me resolve o problema da lubrificação. Agora o puran eu uso pq eu tenho hipotireoidismo e tiroidite de Hashimoto.
@@anakarinafreitas7179 Então, eu tmb tenho hipotireoidismo e rachimoto... Só fico de cama, sem vontade pra nada, nem sair , nem transar. Separada ah 3 anos... Tenho 54 anos e uma vontade louca de voltar a viver novamente... Tomo tibolona, e puran tmb. mas os sintomas não muda ... Já usei testosterona recomendado por meu endocrinologista,,, mas eu ficava com muita vontade de fazer sexo.... Como eu não tinha um parceiro eu parei de tomar 🧐🤨 quero fazer sexo com amor, amiga... Eu aprendi assim, só se faz com quem amamos e isso me bloqueia... Não consigo ter sexo casual 🤦 vou assistir aos outros vídeos do canal... Bjão 😘 🥰 eu quero usar progesterona. Mas o médico não prescreveu. Minha pele é seca . Preciso repor um hormônio q seja bom para a pele!!!! Qual será? Vc sabe? Obrigada por me responder e me ajudar . Bjs e vamos sempre em busca de novos conhecimentos 🙏
No caso o a testosterona eu usava via tópico... AndroGel... Eu dividia em 3 vezes o sachê...
Uso Oestrogel e testosterona pela manhã, progesterona 100mg a noite(sem pausa), e stele eu não aplico com o aplicador, eu meço a quantidade e passo com a mão na região dos lábios vaginais (vi um vídeo de um médico americano dando essa dica), acho bem melhor assim pq quando eu usava com aplicador no dia seguinte pela manhã sempre saia uma parte do creme (no vaso).
Vc usa o Stele todos os dias?
@@Dra.Walkiria no início usei por uma semana e depois uso+- 2 a 3 vezes por semana
100 mg é muito não é ou vc quis dizer 100 mcg? Espero sua resposta obgda
@@andreiasantos-uy9ng ela quis dizer que toma o utrogestan 100 mg e não testosterona 100..
@@Elis_Lopes a testosterona vc usa qual a quantidade?? E dependendo da quantidade quantas vezes por semana??
Querida obrigada pelo seu vídeo ❤ gratidão 🙏
Estou chegando agora no seu canal, já me increvi, sua pele é linda!! Vc é linnnda!! Nossa quantos anos vc têm, vou começar a tomar hormônio, tenho 42 anos, estou com insônia.
Obrigada linda!!!❤❤❤❤
Ola Mara,minha médica passou todos esses realmente tem me ajudado .meu tsh baixou em 30dias.obrigada pela ajuda com essas orientações maravilhosa
Gratidão amada 🌷 🥰
Mara eu tbm estava com osteopenia e com os hormônio recuperou meu ossos. Obrigada ❤
Que ótimo!🥰😍
Nara simpatica, simples e suas orientações e depoimento funcional e excelente. Obrigada valeu
Conhecendo agora o canal
E Amandoo❤❤
Sim. Arrumei comecei a comprar Suplementos era tudo muito barato
Agora todos descubram e acredite, subiu de mais😱
Mara adoro seus conselhos... comecei com minha reposição tbm mas tenho notado que o utrogestan está tirando o meu sono e muita dor de cabeça..bom tenho a impressão que possa ser ele ...estou com o protocolo de oestrogel utrogestan e testosterona levoid e glicose ...os dois primeiro uso a noite
🌻Dor de cabeça pode ser um efeito colateral do Utrogestan, mas ele não costuma tirar o sono, na verdade normalmente ele ajuda a recuperar o sono.
Eu tive dor de cabeça no início da reposição hormonal, mas depois de uns dois meses parou, graças a Deus.
@ tenho 23 anos, será que já posso começar ? Kkk
Uso Stele na pele, maravilha
😘legal
Como vc usa?
mas não é creme vaginal?
Como assim, stele dá pra usar na pele do rosto? Mais informações por favor
Gostei muito do vídeo enfim um vídeo importante gratidão.
Legal sou nova por aqui e estou amando ❤obrigada mesmo amigo