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PARCOURS DE ROBUSTESSE !! JE DÉCOUVRE LE NOUVEAU TEST SPORTIF DE RECRUTEMENT DES SAPEURS POMPIERS !!
Vložit
- čas přidán 10. 04. 2021
- Aujourd’hui en arrivant à la garde j’ai appris qu’on devait faire le parcours de robustesse. je rentre d’arrêt maladie suite à la Covid, je suis plutôt content de le tester. Ce parcours va remplacer la les épreuves sportives lors des tests de recrutement que ce soit volontaire ou professionnel ( il y aura la natation, le luc léger et le parcours de robustesse ). C’est un super parcours qui représente bien l’effort que nous avons à faire lors d’un feu !! Je vous laisse le découvrir, et à ton avis quelle note j’ai eu ??!!
L’épreuve du parcours de robustesse est notée sur 20 points.
le temps imparti est de 4 minutes pour les hommes et de 5 minutes et 30 secondes pour les femmes.
Lorsque le temps imparti est écoulé, l’épreuve s’arrête.
Chacune des 5 premières étapes validées compte pour 1 point
Au cours de l’étape 6, chacune des distances de 18 mètres validée compte pour 1 point.
La Tenue :
Cette épreuve se déroule en tenue de sport, le candidat est équipé pendant toute la durée de l'épreuve d'une charge dorsale fixée sur un dossard d'ARI dont la masse totale est de 22 kg plus ou moins 500 grammes.
A l'exception de la magnésie qui est autorisée, toute autre substance additionnelle ou tout autre accessoire sont interdits (ex : gants et assimilés, protection de genoux…).
Déroulement chronologique :
L'épreuve consiste à réaliser un parcours comprenant 6 étapes. Chaque étape doit être validée par le candidat pour qu'il puisse poursuivre le parcours à l'étape suivante.
Le chronomètre est déclenché lorsque le candidat se met en mouvement pour débuter le parcours.
Un examinateur accompagne le candidat tout au long du parcours. Chaque faute constatée par l'examinateur sera indiquée au candidat qui devra la corriger immédiatement conformément au descriptif suivant :
Descriptif des étapes : L'ensemble des étapes se déroule sur une piste délimitée par deux lignes espacées de 18 mètres avec une zone supplémentaire de 1 mètre de part et d'autre désignée dans le texte « zone de 1 m en bout de piste » (piste de l'épreuve du Luc LEGER).
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Merci
Étant rentrée spv y’a 3ans, je trouve la marge entre l’ancien parcours et celui ci ÉNORME !!! Vraiment bien plus dur et très très sélectif pour le coup
Oui il est beaucoup mieux, et représente bien notre métier 😁🪓💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Disons qu'il avantage plus les buffles. Avant si t'étais bon au poids du corps (physique de gymnaste ou de grimpeur) le concours était facile. Aujourd'hui le parcours se rapproche plus de l'effort rencontré sur le terrain (en un peu plus poussé) mais c'est aussi ce qui assure d'avoir du personnel opérationnel qui ne flanchera pas sur le terrain
Parfait
Super vidéo! Pourrais tu faire le même type de vidéo pour progresser et s’entraîner au Luc léger
Merci à toi ⚔️
Oui ça marche 😁💪🏼
La vidéo est juste magistrale... bravo pour le travail et pour le niveau physique que tu as c'est impressionnant! Tu es le seul de toutes les vidéos de parcours de robustesse qui arrive à avoir 20!!!
Merci 💪🏼
Bravo! Tu es un guerrier! Tu fais partie de ceux qui me donnent envie d etre SPV.
En attente dans la caserne de ma commune 😊😊
Génial j'adore ! J'aimerais bien une vidéo préparation en salle et en extérieur stp Merci Rémi ! 😉👍🏻
Oui merci je ferai une vidéo complet 😁💪🏼
Vidéo au top. T'es impeccable. Tu expliques bien et tu fais le parcours aussi c'est très motivant, je suis même pas SPV et j'ai envie de passer le test. Par contre la natation c'est ma bête noire je vais galérer !
Merci pour cette vidéo, let’s go pour s’entraîner 👍🏼👍🏼
Super au top bon courage 💪🏼😁😁😁
Grosse inspiration du parc sportif que l’on faisait autrefois, tout à fait réalisable avec une bonne condition physique ça va de sois … bon courage à vous tous .
Merci pour les petits conseils en 2e partie de vidéo !
💪🏼💪🏼
Merci beaucoup Rémi, bénédiction ❤
Merci pour le parcours et les petits conseils
Merci pour la qualité de tes conseils
Merci je suis inscrite et je vais m’entraîner, je m’entraîne déjà tout les jours mais dans l’attente de tes bons conseils d’entraînement 💪💪
super au top
Bonjour je souhaiterais être pompier également, à part le sport (parcours) quels sont les autres épreuves ?
Top la vidéo! Surtout pour les conseils, il faudra y aller au charbon pour le concours externe 💪🏽💪🏽
Super vidéo, machine 🚒💪🔥
Merci pour la force 💪🏼😁🚒
Trop cool la vidéo est passé tellement vite ! 💥💪🏼
Super merci 😁💪🏼💪🏼💪🏼
@@RemiRagnar j’ai envie de faire le test même si je veux pas spécialement être pompier 😁
Vraiment top ta vidéo Rémi ! ❤️
Merci, une vidéo qui a été faite au feeling 💪🏼😁
Je passe les épreuves pompiers volontaires la semaine prochaine. Merci pour tes conseils et ta démo 🚒🙏🏻
Super au top bon courage à toi 😁🧑🚒
Ca te dérange de me donner ton insta pour savoir comment se sont passer tes épreuves ? 😅
@@ujikayakuza3439 rose_tmsn ;)
Merci beaucoup pour cette vidéo, go s’entraîner maintenant 💪
Super au top bon courage 💪🏼😁
Super vidéo Rémi...vivement la ou les prochaines pour connaître d’autres astuces et exercices de musculation pour être affûté à la 🪓 le jour J.
Message envoyé sur Instagram, en espérant que tu puisses le visualiser.
💪
Super merci pour la force 😁💪🏼💪🏼🚒🪓
Punez en gendarmerie ,c'est les tests psychotechniques qui comptais le plus . là malgré avoir réussi de haut niveau le concours gendarmerie sportif ,j'avoue c'est rien à côté du haut niveau chez les pompiers .waouh
Super merci beaucoup Remi, go training 💪💪🙏🏻
💪🏼😁😁😁
Go s'entraîner 💪 vidéo au top, merci
Super t’es au top merci pour la force 💪🏼😁
Je m’entraîne à la salle de sport à faire des aller retour avec une altère de 30kg par mains pour endurcir le grippe car ça arrache 🤣 entraînement difficile, guerre facile 🫡
Hello le viking ,
Nickel merci d’avoir montré ça.
Vu qu’on veut se rapprocher au max de la réalité, je pense qu’il faut faire ça en tenue . A part ça merci aux pompiers .
Non je ne pense pas, vu qu’il y a des recrutements pour les personnes externes qui n’ont jamais été pompier je pense que c’est déjà très bien, en tout cas merci 😁💪🏼
@@RemiRagnar j’aurai bien fait un échange pro avec toi mais mon statut et ma situation militaire nous interdit l’image en tout cas ce n’est pas recommandé, j’en profiterai à ma reconversion bientôt 💪
Genial MErci !!
Le chariot en fer au sol.. y a 40kg ok mais avec la résistance sur le goudron c fait plus
Le plus dur c'est les allers retours a la fin, mais on y croit 💪🏼💪🏼
Il faut que tu travailles un peu la poignée, et ton dos mais avec de l’entraînement ça va passer
Super !! Bon courage :)
Merci 😁💪🏼
Salut Rémi! Je voulais te donner à toi et tes abonnés, je l'ai réalisé sans entraînement car j'ai appris juste 2 jours avant que j'allais le faire avec mon SDIS. Résultats 5/20 mais j'en suis fière sans entraînement j'ai ressenti deux choses qui m'ont tué c'est le step et le tirage des 40kg. Donc avec entraînement il n'est vraiment impossible il faut juste s'entraîner !
Mon SDIS a eu l'idée aussi de nous filmer, ce qui est très intéressant pour pouvoir voir ce qu'il faut travailler !
C’est un bon début tu as plus qu’à progresser 💪🏼😁
@@RemiRagnar Oui je compte bien tout donner avec de l'entraînement le jour J💪🏻
Un programme spécial préparation concours sa serait top sinon superbe vidéo 🔥🔥
Oui bien sûr j’en fais déjà mais simplement pour le sport
Oui je sais je cherche un spé prepa concours 😉
Bravo 👏
Bonjour remi j'espère que tous va bien pour toi bon sport
Super merci pour la force 💪🏼😁😁😁
Je t'adore Rémi ❤
Merci pour la force 😁💪🏼
Attention pour le test sportif SPV, le parcours est adapté c'est à dire que les poids sont moins lourd.
Je partage 👌👌👍
Merci pour la force 💪🏼😁
Merci pour la vidéo 👍🔥💪
Super vidéo 👌🏼 vivement la suite ! Sinon quelle est ton score au luc léger ?
Le dernier que j’ai fait je faisais palier 13, Je vais faire une vidéo dessus avec un triathlète pour vous donner des astuces, j’en referai un et on verra 😁💪🏼
Ton physique est pas mal du tout, tu es mon objectif physique clairement
Merci pour la force 💪🏼
Bon conseil merci👍🏼👍🏼
Merci pour la force 😁💪🏼💪🏼💪🏼
j'ai passé mes épreuves pour les SPV et je me prépare actuellement pour les SPP au concours de caporal j'espère réussir !
Super au top bon courage à toi 💪🏼💪🏼
Un monstre
Mercii 😁😁💪🏼
T’es chaud vraiment , force à toi
Merci pour la force 😁💪🏼
Je viens de rentrer récemment spv et je n’ai pas eu à faire de parcour j’ai eu les teste normaux
Ça va se mettre en place partout d’ici peu de temps 😁💪🏼
pareil pour moi
Salut ! Chapeau pour le parcours ! Ma question est la suivante :
Peut-on être équipé d'une montre qui fait chrono ou minuteur pendant le parcours ?
Un petit coup d'œil avant le début de la deuxième partie, les aller-retours peut être intéressant pour se jauger, savoir où on en est
As-tu des infos complémentaire là dessus
Félicitations pour ta promotion de sous-off'
Oui je pense que tu peux prendre ta montre, après si tu mets un bon rythme tout le long tu auras presque même pas besoin, Après c’est sûr que envoyant ton temps ça peut motiver un peu plus
Merci beaucoup pour ta vidéo ça donne envie .pour la partie banc plus step.les 2 pieds doivent poser en haut et bas mais pour l’intermédiaire ?merci
Dans la partie intermédiaire juste un, par contre les 2 pieds en bas et les 2 pieds en haut 😁😁
Bonne exercices ça doit être cardio mes bon pour la conditions phisique
Ouii😁💪🏼🪓
Ça fait du bien de valoriser la robustesse et la force et pas toujours la gymnastique des chats maigres chez les pompiers bien qu'il faut bien évidemment l'être aussi.
Merci Ragnar 💪 une vraie source d'inspi
Merci pour la force 💪🏼🪓🪓🪓🪓🪓😁
Coucou !!! Tu sors quand le programme pour avoir 22/20 au parcours robustess
Je te jure ahaha
Top merci
Merci à toi 💪🏼😁🚒
Top ta vidéo remi ! Superbe perf machine 💪
Des conseils pour devenir spv ? les différents test ?
Merci c’est super cool, l’idéal c’est que tu appelles le service départemental d’incendie et de secours de ton département 💪🏼😁
@@RemiRagnar ok merci beaucoup pour ta réponse et tes conseils 😁👍💪
Super vidéo. Je suis JSP 1
Merci c’est cool😁💪🏼
Étant une femme mesurant 1m60.. ça me semble tellement difficile ! Mais qui ne tente rien n’a rien 💪🏼
Il va falloir t’entraîner 😁💪🏼💪🏼💪🏼🪓 mais tu peux 💪🏼
Je m'entraîne à courir avec des poids de 20kg en salle et je morfle énormément, ça tire dans les trapèzes, les avant bras.. Je t'envoie tout mon courage, c'est à notre porté 💪🏻💪🏻💪🏻
@@roseannetomasini1781 c’est peut être une bonne solution ! Je n’ai pas encore commencé le running mais uniquement le cross training et va falloir que je m’y mette ! 💪🏼
@@marieanne7329 je cours très doucement avec 20kg c'est plus trottiner mais c'est déjà pas mal 😂 si tu veux commencer la course déjà sans poids des 30sec sprint/30sec x10 recup ça va beaucoup t'apporter. Courage à toi 🙏🏻
@Marie Anne je suis dans le même cas avec mon petit 1m55 et un manque de force dans les bras ca complique ! Mais courage on va y arriver 😀
belle presta sachant que tu sors du covid et que donc le corps n'est pas à sa meilleure condition, bravo !
Merci pour la force 💪🏼💪🏼💪🏼😁
Le mec est pro il a plus rien a prouver et pourtant toujours au taquet a se dépasser pour lui même et les autres. Bel exemple
Merci pour la force !! Quand on aime on ne compte pas 😁💪🏼🧑🚒
oui bravo super le rémi
Salut super vidéo mais du coup il y a quand même les anciennes épreuves style planche Luc léger la chaise ect ?
Le Luc Léger, et la natation 💪🏼😁
J'ai réussi le concours gendarmerie,mais là j'avoue le concours sportif des pompiers est plus haut niveau.et c'est chaud .bon faut que je m'entraîne encore plus ..la gendarmerie ne me plais plus ,je veux être pompiers maintenant
Ne lâche rien !!
Bonjour Rémy,
Le plus difficile pour moi, c'est le cardio. Les allés à 40Kg + ARI sont encore compliqués... Ca ne me fait que 15/20. Je suis preneur pour les conseils haha
Bien sûr je vais refaire une autre vidéo pour vous préparer un maximum en tout cas bon courage c’est déjà très bien
@@RemiRagnar Merci beaucoup, mais comme tu le dis faut viser 20 avec le moins de temps possible car nous serons beaucoup à avoir de très bonnes notes...
Salut Rémi ! Merci pour cette vidéo 🙏 tu as une idée sur la date de la prochaine session de recrutement des SPV dans le O6 stp ?
Je sais qu’à la fin du mois il y a un recrutement pour Antibes, après pour t’inscrire je pense qu’il faut que tu appelles le service départemental d’incendie et de secours de ton département ça sera plus simple en tout cas bon courage à toi
est ce que c'est compliqué de porter 20kg d'une main sur la durée ? les avants bras prennent cher ?
Pour moi ça m’a semblé hyper facile, mais après j’ai l’habitude de porter des charges lourdes, mais c’est pas trop là que j’ai vu les gens galérer
Si tu galère fais la marche du bûcheron 10kg haltères et tu cours sur tapis sans lâcher au risque de peté la machine c'est radical 🤣
il faut avoir des bras apres chacun s'adapte
Il faut max 8 secondes pour faire 1 aller si on commence après 2 minutes
Belle démonstration mais qui comporte des erreurs (oublie du changement de main a la fin de la navette après 1er passage sur le banc suédois et le sac de 10 kilo qui a été lâché sur la 10eme touche- 10T a 1,60 et au sol). Il y a une vidéo officielle qui va être diffusée avec tous les points de règlement. Donc pour être sûr de ne pas avoir à refaire une navette et perdre du temps visualisez et mémorisez cette future vidéo. 😉
Salut remi, lors de la dernière phase de l'épreuve ( aller-retour), peut on poser les poids ? En tout cas merci pour cette vidéo et force a toi 💪
Oui tant que tu restes dans les temps mais pour avancer les points doivent être levé 😁💪🏼
Vous avez le droit de poser les sacs ou poids en bout de ligne pour que les navettes soient validées et comptabiliser le point. Si vous posez avant vous restez au dernier point acquis. Exemple vous êtes à 13, vous entamez le 14 mais à 12m sur les 18m vous posez, la navette n’est pas comptabilisée, mais vous pouvez reprendre vos sacs finir la navette et valide le 14eme point sur la navette suivante. J’espère avoir répondu de façon claire 😉
Vous devriez mettre en place des catégories de poids. Ce parcours me laisse un sentiment d’injustice. entre un mec qui pèse 90kg et un autre qui pèse 60 kg (en partant du principe que les 2 soit affûtés) ils vont sentir la différence ...
Malheureusement en intervention le brancard, la bouteille, le tuyaux ou le sac feront le même poids pour tout le monde..
@@dodouss1251 . Je comprend le principe d'avoir l'aeri pour tout le monde mais je n'adhère pas au gilet lesté ou au poids de 20kg. Pour les poids et le gilet, il devrait faire un prorata dégressif en fonction de différentes catégories de poids. Par exemple, si l'individu pèse 60 kg on décharge un peu le gilet et on lui file des poids inférieur à 20kg. Il devrait prendre exemple sur la boxe et faire des tranches larges de catégories de poids (ex: 60kg /70kg /80kg ...). Ce parcours favorise les gros bras et je trouve ca inégal...
@@jonathanfarrieux8020 je comprends le principe des catégories pour des sports tels que la boxe qui visent à rechercher l'égalité mais en ce qui concerne des tests pour un milieu comme les pompiers c'est la capacité à répondre aux besoins opérationnels qui est testée. Dans le cas du pompier on veut savoir comment son physique réagira si il doit sortir un collègue de 80kg d'un appartement en flamme (c'est un exemple au hasard) et dans ce cas le poids sera le même que l'on pèse 60kg ou 90kg. Je suis cependant d'accord avec le fait que la génétique et la morphologie peuvent avantager ou désavantager certaines personnes mais l'entraînement est là pour les contrebalancer.
C’est physique mais c’est vraiment jouable pour tout le monde, et ça se rapproche vraiment de la réalité donc peu importe le poids que tu fais en intervention!! on fera tous les mêmes inters, je trouve que c’est un super parcours 😁💪🏼
Personnellement je suis pompier volontaire et une fille et j’ai fait ce parcours en 5 min 45 (pour finir les allez retours à la fin).
Bien que je fasse 60 kg certaines parties du parcours on a plus que notre poids de corps sur nous et j’ai pourtant réussi ainsi que d’autres filles de ma caserne. Le métier de pompier ne fait pas différence entre un homme une femme ta taille ou ton poids sur intervention on doit tous être capable de faire la même chose. Forcément avec plus ou moins d’aisance.
Pour les volontaires se sont les mêmes charges? Si oui, en effet le test est beaucoup plus sélectif. Je suis volontaire dans une petite caserne, une très bonne aventure être pompier
Oui 💪🏼💪🏼
Salut Rémi ! Super vidéo ! Tu fais combien au Luc Léger ?
Je ne cours jamais mais je suis au palier de 13 depuis des années 💪🏼🪓
@@RemiRagnar Super ! 💪🏼
Merci pour ta réponse ! 👍
Super ta vidéo ! Pour les filles sa va être exactement pareille pour les poids ? Le Temps ?
Oui la même c’est le temps qui change, je t’ai marqué dans la légende 😁💪🏼
@@RemiRagnar merci pour les reponses 💪💪
@@RemiRagnar
Ha ? Le temps n'est pas le même.
Et pourquoi ?
Je passe les tests en février si j'ai l'écrit pour le concours ..il est top 🥰se parcours, je l'ai déjà fait dans mon csp, mais la fin est le plus intensif je trouve..
Si tu as plus de conseils, pour la prépa, ça serait nickel.
Bon courage à toi pour les tests !
@@RemiRagnar je t'en remercie 👍😄
Tu fais le concour pro , avec le 95 , 77 .. ?
@@valentingallot7354 non Auvergne Rhône Alpes, pourquoi ?
Salut dis moi ta des conseils pour réussir la translation sur la barre de traction ? J'y arrive pas
Je passe mes test le 5 juin pour rentrer SPV, j’ai eu les papiers explicatifs avec tout les test mais le parcours est différents de celui ci du coup je ne sais plus à quoi m’attendre 😅
Je veux bien préparer comme ça tu auras aucun pb 😁💪🏼💪🏼
@@RemiRagnar Je n’ai pas compris ce que vous avez dit désoler 😅
Attention à bien préciser les zones d'appui des pieds sur le bout des bancs.
Il faut impérativement poser un pied en bout de banc.
Sinon bonne vidéo avec de bon conseils.
Par rapport aux 2 premières minutes pour finir le premier parcours avec les 5 pts, si on finit ce parcours en plus de 2 minutes on perds des points sur les 5 ?
Non pas du tout, on t’arrête simplement au bout de 4 minutes, Mais disons que si tu as mis plus de deux minutes ça va être compliqué d’avoir 20 même impossible
Des inscrits aux concours de caporal 2021 ici ?
Je m’entraîne pas mal mais j’avoue que le parcours de robustesse fait peur !
Comment ce passe les test ? C’est tout dans la même journée ?
À l’époque c’était sur deux jours les épreuves de sport mais moi c’était il y a 13 ans là je sais pas, en cas j’essaierai de me renseigner en tout cas bon courage
moi je les passe aussi
Quel est la musique de la vidéo durant ton entraînement stp ?
Alors je sais pas exactement c’est une musique libre de droits 😁💪🏼
C'est possible d'être pompier en mesurant 1m70 ?
Oui 😁💪🏼
Pour la barre où il faut se suspendre, si on est de petite taille il est possible de la baisser ?
Non je pense pas que tu vas devoir sauter
@@RemiRagnar merci de ta réponse☺️
Oui la barre sera ajustable, pour ne pas qu’il y ai de risque de blessures en descendant. Pas plus de 30cm entre les pieds et le sol.
Merci pour la vidéo, justement j'ai quelques questions , ça fait un moment que je souhaites postuler pour Sapeur Pompier volontaire, j'ai 54ans et je fais pas mal de sport , vous pensez que ça vaille le coup de m'engager ? je veux dire par rapport à mon âge.
non je pense pas 54 ans c'est assez vieux, car a partir de 60 ans c'est la limite, le temps de passer les épreuves et toute la formation ça va durer une bonne année, tu t'engageras sur 5 ans et encore ça dépend des casernes tu partiras pas tout de suite en inter, après si ta la volonté fonce on sait jamais !
Salut, le plus simple c’est que tu appelles le service départemental d’incendie et de secours de ton département pour avoir les modalités 😁💪🏼
@@RemiRagnar je suis dans le Val-d'Oise , la caserne prêt de chez moi me demande d'écrire une lettre de motivation adresser au centre départemental du département, du coup ça m'a freiné un peu et sans compter le COVID, je suis AS à l'Hôpital , je suis assez sportif . On m'a juste dit que la limite d'âge est de 62 ou 64ans je crois .
je suis motivé mais pour cela il me faut un entrainement spécifique et envoyer le courrier (chose qui pas évident à faire ) si vous avez une lettre type cela m'aiderai .
Parcours fait la semaine dernière à Meaux, 17/20 😅
J'avais le goût du sang dans la bouche après, c'était vraiment brutal comme effort. Mais je pense que c'est une bonne représentation de l'effort qui est demandé en inter
Malheureusement j'ai fait seulement pallier 10 au LL donc pas sûr que ça soit suffisant....
Est ce qu’il te donne ta note à la fin du PPA ? Et je pense que si ça passe. Les barèmes sont vachement bas.
@@miida7963 Hey
Oui tout à fait t'es obligé de connaître ta note :
déjà y'a plusieurs examinateurs, qui disent à voix haute à chaque longueur (ils disent également quand tu as validé les étapes etc)
On te fait signer ta note, une première fois sur le parcours et une deuxième fois sur le luc léger (où on te redonne l'autre note)
En tout cas c'était comme ça à Meaux la semaine dernière où l'organisation était super carrée. Merci à eux
Belle remise ! C’est quelle caserne ?
Antibes c’est ça ?
@@lisamillet3456 oui c'est Antibes
La piscine puis le parcours de robustesse.... je sens que le luc léger ca va douiller le cardio
💪🏼💪🏼
@@RemiRagnar est ce pour la dernière étape où il faut faire des aller retours sur 18m, avec 20kg de chaque bras +22kg le dos, le faite de le faire chaque jour chez sois ca aide où faut faire d'autre exos permettant de se renforcer?
🔥🤩
Merci 💪🏼😁😁
si on lâche sur les dernière traversées ? pour marquer les 15 points, c'est éliminatoire ? ou le test se termine
Tu as le droit de poser les poids dans une zone de 1 mètre après la ligne, si tu les lâche avant pendant que tu réalises le 18m c'est la fin de l'épreuve, mais pas éliminatoire. Seul une note en dessous de 8/20 est éliminatoire je crois :)
@@simcloud5457 merci beaucoup
A l'étape 6, est t'il possible de faire une mini pause de 10sec au bout de la piste de 18m en posant les poids ?
Oui
Je suis a 12/20 pour l’instant
Courage ça va venir 💪🏼💪🏼💪🏼
Salut Rémy ! Je m'entraîne actuellement pour rentrer SPP dans la région PACA la fin des inscriptions est le 28 avril, sais tu quand auront lieu les épreuves de sport ?
Alors j’en ai vraiment aucune idée essaye d’appeler le service départemental d’incendie et de secours pour avoir des renseignements en tout cas bon courage
les épreuves sportives sont début février mais avant il ya les épreuves écrite vers novembre et faut les réussir pour accéder aux épreuves sportives
@@floasnl salut ! Tu as l'air bien informé j'ai une question, en cas de réussite au concours, où se passe la formation de sapeur pompier combien de temps dure t'elle ? (J'ai cru entendre 3 mois) je? Et comment se passe ensuite le choix de la caserne ?
@@antoine__japan9605 je sais pas ça mais je te conseille la video de strike workout sur youtube qui explique clairement le debouche apres
Bonjour ça fait 2 mois que j’ai passé mon entretien pour être pompier volontaire et je n’ai toujours pas de réponse quelqu’un pourrait il m’aider à savoir si je vais être rappelé. Super vidéo
Go m’entrainer merci
Essaye d’appeler le service départemental d’incendie et de secours de ton département pour en savoir un peu plus en tout cas bon courage
Merci
Salut est tu devenue pompier ?
Les commandos baskets.
très bonne vidéo. Comment ça se passe si lors des aller/ retour un des poids tombe? le parcours s'arrète ou on peut ramassser le poids et repartir et si oui est-ce que le trajet est validé ou pas? Merci
Tu récupères tes poids et tu repars aussi vite 😁💪🏼
Pour valider la navette il faut absolument ne pas poser ou faire tomber de poids.
Salut, tu sais si c’est le même test pour les spv du 13 ?
Merci à toi
Ça devrait être partout en France dans pas longtemps
Fait le concours police s'il-vous-plaît je dois le passé bientôt et je suis pas au top physiquement
À l’occasion pourquoi pas en tout cas bon courage
@@RemiRagnar Mercie mais j'ai était obligé d'annuler mon concours pour repasser l'année prochaine car mon physique est 0 surtout pour le cardio j'aurais raté le concours de toute façon.
♥️
💪🏼💪🏼
Bonjour à tous, je souhaiterais être pompier, quels sont les autres épreuves ?
Appelle le Sdis de ton département 😁💪🏼
@@RemiRagnar merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre.
Je vais montrer à mon frère qui passera le concours spp
Super au top 😁💪🏼
Pour quelqun qui pratique un sport régulièrement ya rien de franchement insurmontable j'ai passer ma jeunesses a faire du béton avec a l'époque des sac de ciment de 60 kilo on en faisait 9as un pate
Oui essaye je pense que tu devrais bien réussir 😁💪🏼
Pas mal de frime quand mème
Bonjour est-ce que pour les femmes c’est pareil ?
Bonjour pour les femmes c'est la même chose en effet mais elles ont plus de temps, 5min30 pour les femmes et 4min pour les hommes
C'est largement faisable par une femme ;)
Salut Remi, tu sais combien de mètres fait au total le parcours ?
18 m 😁💪🏼
@@RemiRagnar Non je voulais dire au total si tu vise la note de 20/20 tu fais combien de fois 18 mètres ?
👍👍👍👍👍
💪🏼💪🏼
est-ce que c'est plus simple avec des kimpembells et des disques que des sacs decathlon ?
Des kettlebels ou disques sont plus chiant qu'un gilet lesté
Il est dans tout les sdis ?
Oui 😁💪🏼💪🏼
Dans un reportage sur les SP j'ai été surpris que lors du concours d'admission, les femmes n'avaient pas le même parcours. Moins dur.
Est-ce toujours d'actualité ?
Ce sera exactement le même parcours sauf que une femme auras cinq minutes 30 😁💪🏼
@@RemiRagnar pourquoi elles sont avantagé comme ca ? c'est pas juste.
Ses pour les spv et spp????? Spp déjà que y’a tout les épreuves existantes mais là
@@theoavril8480 les volontaires c’est le même parcours.
@@theoavril8480 non
Est-ce que pour les femmes les poids sont moins lourds ?
Je crois pas mais c'est en 5min30 il me semble