Belajar Renang Gaya Bebas #3, Bernapas - Komplit
Vložit
- čas přidán 8. 09. 2024
- Video ini adalah serial tentang belajar gaya bebas mulai nomor #1 sampai #3
Ikuti semua ya biar tidak setengah-setengah belajarnya.
Kalau ada yg mau ditanya silakan tulis di kolom komentar, nanti akan saya usahakan menjawab
Silakan tonton juga video di playlist berikut:
Belajar Renang #1 sampai #8:
• Belajar Renang
Renang Gaya Bebas:
• Renang Gaya Bebas
Renang Gaya Kupu-kupu:
• Renang Gaya Kupu-kupu
Kumpulan tips renang:
• Tips Renang
Kumpulan review renang:
• Review Renang
Makasih pak.. bneer2 sy bisa renang stlh ini.. sblmnya sy frustasi krna gak bisa2 renang 😭😭😭 semoga Allah membalas..
Terimakasih banyak pak,ilmu bapak sangat bermanfaat bagi sy,sy setiap hari belajar / hari 1 jam, baru 4 hari belajar gaya bebas sdh bisa, walaupun blm sempurna,tp sdh bolak balik hampir 10 kali,btw sy baru 2 bln bs berenang,dan skr sy bs naik kelas,sy praktekkn pelajaran dr bpk,, terimakasih bpk 🙏🙏🙏
Terimakasih pak Ikhwanudin, akhirnya saya bisa berenang, setelah melihat video2 bapak sebelumnya hanya bisa meluncur saja, sukses terus pa, insya Allah ilmuyg bapak bagi bermanfaat ☺️💐
Makasih banyak, videonya menjawab kesulitan2 yg sy hadapi pd saat melancarkan renang gaya bebas. Semoga sy bs praktikkan pd kesempatan selanjutnya
Tadi siang sudah mulai belajar,,namun saya selalu fanik,,karrna fobia air,,namun udah mulai berani ditambah arahan nya kang ikhwan,,terimakasih
Terima kasih pak ,pelajarannya mudah di mengerti ,praktek langsung jadi .🙏
Makasih ilmunya pak, sukses terus
Tp alhamdulillah sekarang dapat ilmu dari pak Ikhwanudin.....
Trimakasih pak 🙏🙏🙏🙏
gaya dada dah lumayan bisa tpi msih capek pak , mau nyoba gya bebas deh hehe, thanks ya pak ikhwan ,sangat bermanfaat
Terima kasih, ilmu yg sangat bermanfaaat, semoga menjadi amal ibadah.
Muchos gracias Maestro 😍 May the Lord grant you Jannah 😊
Masya Allah Bapak... Benar benar tercerahkaan.. Terima kasih paak
Tq master... akan dicuba hingga boleh berenang dgn aman... 👍👍👍
Alhmdllh saya sudah bisa. Terimakasih ilmunya pak
Terima kasih coach. Saya sudah bisa gaya dada dr channel ini. Next gaya bebas. Awalnya mau lsg gaya bebas tp sulit😅. Semoga jd amal jariyah ilmunya ya coach🤲
Mantap abang terimakasih atas ilmunya 🌹🙏 salam dari to,o rote PENJASKESREK UNDANA 💪😎🙏
Terimakasih pak,ilmu nya SGT bermanfaat,dgn kondisi OA saya smangat utk terapi renang👍
Siap laksanakan pak
Siap, aku juga, siap laksanakan, grak
Sangat membantu om, terimakasih
oke saya praktekkan
Tks pak guru..
setelah ambil nafas kanan trus stroke tangan kiri dan kepala mulai masuk ke air itu langsung hembuskan nafas atw tahan dulu ya coach..? selama ini Sy tahan dulu sampai tangan kiri selesai stroke dan mulai hembuskan nafas saat tangan kanan mulai stroke... tq...
Boleh begitu
Makasih pak semoga sehat selalu
Trimaksih baang.
terimakasih pa ilmunya
Mas usia udah mau 50 taun , lagi belajar, kaki rasanya berat, terima kasih, saya selalu menyi mak.
Terimakasih mas
Semangat 💪
Terima kasih sharingnya...semoga saya bisa..amin
Mantab ilmunya .makasih
sangat membantu pak terima kasih banyak :)
Terima kasih ,sangat membantu sy belajar gaya bebas,cm sy ni susahnya di gerakan kaki,maunya pelan aja,tp pas udah renang ,cepat sendiri,,,
Pakai Fin, kaki nya diamkan saja
Hati2 yg kakinya sering kram..gaya bebas rawan kram hehe
Sangat berguna
Terimakasih Pak..
mantul pak. tanya kalo ambil napasnya setelah 3 kali ayunkan lengan bagus/efektif ga pak ? (dulu smp diajarinnya gitu jadi sampe sekarang gitu).. jadi ambil napasnya jatuhnya selang seling kanan dan kiri. ternyata sekarang kebanyakan 2x ayun ambil napas ya ?, sy liat lomba renang dunia juga pada kaya bpk, 2x ayun napas, selalu kanan atau kiri.
itu mana yg enak aja untuk kita. kalau untuk saya, lebih sering ambil napas berarti level oxygen dalam darah lebih terjaga, sehingga tenaga kita lebih kuat. kompensasinya streamline position kita jadi terganggu karena sering ambil napas.
begitu pula dengan gaya kupu2. juara dunia michael phelps ambil napas tiap ayunan. lawannya ada yg ambil napas setiap 2 ayunan.
Saya masih bingung dibagian setelah ambil nafas, kepala masuk ke dalam air. Apakah pada saat masuk ke dalam air nafas dihembuskan? Atau nafas dihembuskan saat kepala ke arah kiri? Karena sy terbiasa hembus nafasnya saat kepala dalam air.jadi saat kepala ke arah kiri malah bingung. Mau hembuskan atau ambil nafas
Pantes saya kesulitan Napa pas gaya renang bebas ternyata ambil napas nya itu pas tangan kanan nya di bawah bukan di atas🤦♂️ ,makasih ya pak😁 btw umur saya masih 12 pak
😀👍 kerren pa e.!!!
Siap laksanakan Pak...
Saya subcriber yang kantornya depan umy yogya siap praktek.....
Sangat membantu
Tks mas
Wktu ambil nafas, kuping kemasukan air mas
Pake earplug mas..biar aman..ada yg kusus penutup telinga buat renang...
Yg masih belum terbiasa kadang sering bingung antara gerak kaki tangan dan ambil nafas, kadang lupa kakinya berhenti 😅
Knp nafas tdk kuat y pak?klo jarak panjang jg santai gerakan bebas kecapean jd nelan air atau masuk air
Saya selama ini berenang dgan kaki sperti ini hanya tangan saya lebih nyaman diam lurus kebelakang jdi kaki saja yg bergerak tapi ketika ambil nafas tangan saya ikut mengayuh untuk mengangkat kepala ambil nafas stelah itu diam lagi.. Hehe ternyata salah.. Tapi saat saya coba dengan tangan malah jadi sulit dan terasa cape ya pak..
Klo buang nafas saat tangan kanan mulai diangkat trus lgsg ambil nafas itu kliru ya pak...makanya sy srg ga kuat...yg benar adl buang nafas saat tangan kiri diangkat yaa..begitu ya Pak
Pak, saya mau tanya. Ketika saya ambil napas di renang gaya bebas, kepala saya selalu di bawah, jadi sulit untuk ambil napas. Kira-kira solusinya bagaimana ya pak ? Terimakasih 🙏
Aku ngos ngosan...kalau abis.berenang...belum bisa atur nafas'a.dengan baik..
Pak ambil nafas itu =tahan nafas ketika di dalam air?
Video bapak sgt menarik utk pelajar baru seperti sya..dan sya byk belajar drp video bapak..
Masalah sya..Sya selalu panik setiap kali ambil nafas smbil hayun tangan gaya bebas sya akan tenggelam..bagaimana mahu hilang rasa panik itu?
Kirim video ke saya untuk analisis +6282286416855
cepet cpe gya bebas
Iya, karena kaki selalu gerak
Mas Ikhwan.. saya tanya, lebih berat gaya dada atau gaya bebas?
Terima kasih pak, tapi saya setiap ambil napas selalu gelagapan jadi batal melulu ambil napas, takut kemasukan air di mulut, hehe....
No pain no gain
Saya dh cuba gaya kaki kicking cara mcm bapak ajar, tapi tidak maju ke depan, hanya statik di satu tempat...kenapa ya?
Coach saya sudah 3x latihan gaya bebas & jarang bisa lama, setelah ambil napas ke2 badan udh kecapean.
Pertanyaan saya
1. Apakah saya terlalu lama menahan napas? Krn saya mau biasakan 3x kayuhan tangan ambil napas ( bilateral breath).
2. Apakah ada trik & tip khusus untuk renang gaya bebas yg santai, minimal mendekati gaya dada?
3. Setiap ambil napas yg ke3, 4, dst sering keminum air kolam
Untuk gaya bebas, saya hanya bisa 1x tgn ambil napas & menurut saya ini yg tersantai & tidak gelagepan (panik)
Gaya bebas yg paling santai ya ambil napas tiap set gerakan.
Teknik ini biasanya dipakai untuk nomor jarak jauh, misalnya 2000 meter.
Sedangkan untuk sprint 50 meter misalnya, mereka sangat sedikit mengambil napas dan kebanyakan menahan napas.
@@Ikhwanudin setiap set gerakan maksudnya 1x kayuhan tangan? Jadi napas nya bisa kanan & kiri?
@@fariedhendra2288 1 set = kanan kiri.
Jadi pilih salah satu. Ambil napas ke kanan saja, atau kiri saja
@@Ikhwanudin kalo saya kayuh tgn kanan ambil napas, trus kayuh tangan kiri ambil napas lg ga masalah kan?
Saya hanya ingin membiasakan bisa bilateral breath.
Klo 1 set saya masih agak capek & ga relax.
Gmn pendapat coach?
Ini kasus u/ saat ini, sampai saya bisa improve lg yg lebih advanced
@@fariedhendra2288 nggak bisa gitu pasti kacau jadinya.
kalau mau bisa kanan kiri, maka lakukan seperti berikut:
1. ayun tangan kanan ambil napas
2. ayun kiri tahan napas
3. ayun kanan tahan napas
4. ayun kiri ambil napas
5. ayun kanan tahan napas
6. ayun kiri tahan napas
7. kembali ke no.1
Nyesel juga dulu waktu sekolah gak fokus klo diajar renang sama pak Kis ( guru ekstra kulikuler renang ) 😢😢😢😢
belum tentu semua guru bisa mengajarkan renang kok. kemarin saya waktu ke bantul, saya lihat gurunya nggak bisa mengajarkan renang ke anak2 SMP atau SMA gitu. akhirnya mereka pulang masih belum bisa renang
@@Ikhwanudin dulu waktu sekolah cuman nyebur saja sayanya ke kolam dan waktu diberi arahan sama Beliau saya sering ngobrol sama temen sebelah alhasil kurang fokus dan dapat nilai D 🙈🙈🙈🙈
Maaf pak mau tny, untuk gerakan kaki bagusnya disamakan sama gerakan tangan/berlawanan?
Saya mau tanya,sy punya problem saraf terjepit dan ada pengeluaran di telapak kaki,gaya renang yg bagai mn yg sy bisa dilakukan.
gaya dada bagus untuk syaraf terjepit
Assalamualaikum.. pak sy belajar berenang dari nol dengan pelatih renang tapi yg di ajarkan pertama kali gaya bebas dan ini sudah pertemuan yg ke 3 & sy kesulitan untuk mengambil nafas. Usia sy 49 tahun dan mengalami syaraf kejepit. Apakah dengan gaya bebas ini akan memperburuk syaraf kejepit sy pak? Tks🙏
Silakan tonton video saya terakhir. Disitu saya jelaskan
Terima kasih pak ... In Shaa Allah sy akan cb terus.. 😊🙏💪
Mas bolehkah minta pelajaran gaya punggung terimakasih banyak
Pak.....klo pakai kaki katak apakah kecepatan bisa bertambah.....
Pak...jika jalanya miring ke kiri salahnya d mana ya..mohon saranya...terima kasih
Pak gmna carannya ya belajar ketahanan renang gaya dada biar lama dan tidak terasa cape
Pelajari di channel ini. Sudah sering saya bahas
Kaki saya selalu jatuh dan saya ngga bisa mengambil nafas karena air selalu masuk ke mulut ketika mengambil nafas , mohon solusinya🙏🙏🙏🙏
Silakan dipelajari video saya tips mengatasi kaki tenggelam
mas..Mau nanya..kalau 2 atau 3kali mengayunkan tangan baru kita ambil nafas tidak apa apa kan .?
boleh aja
Klo lutut sakit dan shoulder kiri sakit apa belajar gaya bebas aman?
Harus hilang dulu rasa sakit nya
Msh bingung,antara kaki ,ambil nafas,mlh hari pertm sy nahan nafas trs,selesai renang sy menggeh2 ngg ilang2,,,trus sy puter lg videonya,ooww ternyata buang nafasny seperti itu,udah sy cb 2 hari ini,udah bs dikit,blm bs menstabilkan gerakan kaki,apa lbh baik pake Fin ya pak ?maaf kalau ngg slh namany itu ya pak ?
Iya. saya juga belajar pakai fin
Mas sy susah dlm tahapan ambil nafas, kadang air msk mulut pas angkat, klau pas ambil nafas badan miring dan kaki miring dikit kan mas?
Seluruh tubuh miring
Om. Cara yang benar ambil nafas itu gimana.!! Saya kalau ambil nafas kalau bukan hidung saya yang kemsukan air telinga saya om..!! Mohon pencerahnnya😂😁
Kenapa ya Pak,setiap ambil napas,air malah masuk ke mulut saya kepala nggak bisa diatas permukaan air
ada 2 faktor spt kepala kurang miring, kurang tenaga ketika mengayuhkan tangan sehingga badan bagian atas tidak bs naik dgn sempurna. solusinya sering latihan
Pak maaf mau tanya...kenapa kalo selesai latihan gaya bebas kok leher sakit,apa salah teknik....maklum masih beginner(posisi tgn masih lurus,nafas samping badan tidak di putar dikit(side kick))
Kalau hanya pegal tidak apa-apa
@@Ikhwanudin mksh pak
Coach Ikwan.. mo tanya, knp pd saat ambil napas dg kepala miring, kaki berhenti. jd renang nya otomatis jd berhenti jg, mohon penjelasan ? makasih
ketika kaki berhenti, yang penting bisa ambil napas, lanjutkan gerak lagi, meskipun badan agak tenggelam, lanjutkan saja.
makin sering latihan, lama-lama akan semakin baik
Mas Ikhwan ' saya pelatih renang privat , mau Nambah ilmu . Mas Ikhwan ada nomor wa kah Mas , mau sharing Mas .. Makasih sebelumnya Mas
@@armanali8848 08127017446
Pak guru,,saya kalau gaya bebas bisa badan tidak terlalu tenggelam tp kalau gaya dada masih badan nya tengelam nya agak dalam,,kok bs gitu y pak guru,,minta solusi nya
Lanjutkan saja. Lebih sering berlatih. Nanti akan makin bagus
Bang yang baik waktu buang napas itu di atas atau di dalam air
silakan lihat disini: czcams.com/video/bOelFOkYpjw/video.html
makanya saya anjurkan orang belajar gaya dada dulu baru gaya bebas
Klo buang napas di atas emng mau ambil napas di dalam air😂
Mau nanya kak knp kaki saya itu suka berhenti sndiri mengayun gitu pdhl udah di usahain buat ngayun tpi berhenti sndiri
lho, harusnya tanya ke kakinya. hehe
biasa itu, hanya harus dilatih terus saja
Saya kok kemasukan air mulu ya om, pasti masuk idung mulu
Maaf pak saya mau tanya kenapa saya setelah berenang lutut saya agak kesakitan padahal pemanasannya pas
Musti tanya ke dokter
Oke terima kasih pak
Salam dari aceh
Pak,kalau pas buang udara ke kiri itu kepala dimiringkan jg ya ?
Tidak perlu
Oh jadi misal ambil nafas di kanan, buang di kiri gitu ya pak ? kirain satu momen seperti gaya dada, buang sm ambil nafas barengan. Untung liat ini dulu sebelum nyoba gaya bebas hehe
Pak saya mau tanya mengapa pada saat mengambil udara pasti telinga sya kemasukkan air?
Karena telinganya berlubang
Pak mau tanya.? Kok klo tangan saya ngayuh kaki saya jdi diem ya gk ngayuh
Ya gerakkan
Belum bisa singkron pak wkwk klo tangan gerak kaki diem klo kaki gerak tangan diem
@@Ikhwanudin pak banyakin tutorial gaya bebas pak
Om sy pernah coba mluncur tapi posisi bdan jadi melintir itu bgmna y?..😁
Ada jawabannya di playlist tips renang
Semoga anak ini menjadi atlit renang yang handal....dia selalu giat berlatif dan menonton channel chanel renang
czcams.com/video/5eIS0QytyNk/video.html
Knp klo saya berenang gaya bebas pas ambil nafas telinga kemasukan air ya?? Mohon solusinya
Itu wajar. Kalau nggak mau, pakailah ear plug
Apa yang sudah terbiasa gaya bebas pun juga pasti kemasukan air pak? Atau itu hanya awalnya saja? Saya agak malas belajar gaya bebas krn trauma sering kuping kemasukan air. Mohon solusinya pak tanpa menggunakan ear plug🙏🏻
mas untuk telapak kakinya di tekuk ke belakang?
Ya
Saya kalau mau kayuh tangan kaki malah berhenti bergerak gmn itu pak
dilatih terus, jangan putus asa. itu saja kuncinya.
Bapak di Jakarta? Sy mau les private sm Bapak yg gaya bebas makasih....🙏🙏
Saya di Batam 😊
Yaelaahhhh ....sayang amat... pindah Jkt aja Pak pasti pada banyak yg mau les wakakakak😂😂....bagus bgt ngajarinnya👍🏻smarttt👍🏻👍🏻👏🏻👌🏻
@@alexandrasantoso3112 😁 iya, mana tahu nasib membawa saya ke JKT. Sementara rejekinya di Batam
Aminnn semoga berkah ya Bapak🙏🙏🙂
Kenapa saya gaya bebas kaki cepet pegel mas
Karena terlalu banyak gerak. Lihat gerakan saya. Sedikit saja
@@Ikhwanudin ok mas makasih infonya
@@Ikhwanudin tapi kan harus selalu mengayun mas
@@arisandywisnu2224 iya, tapi kan bisa pelan saja. Jangan terlalu ngotot