10 HÁBITOS PARA SER MAIS PRODUTIVO- (imediato)

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Saber como ser mais produtivo é um grande desafio. Isso porque vivemos em um mundo mutável, cheio de informações e gatilhos de atenção, que desviam o nosso foco e nos fazem ser improdutivos.
Mas, afinal, como gerenciar esses problemas e aumentar a produtividade? Isso envolve técnicas de organização, concentração e, principalmente, gestão do tempo. E nesse vídeo trago para ti as melhores dicas de organização, gestão do tempo e tudo o que pode contribuir para uma rotina mais produtiva e te ajudar, então vamos começar com o vídeo de hoje.
1. Fazer um planejamento
O planejamento é o primeiro passo para garantir a melhoria da produtividade. Sem isso, é praticamente impossível fazer os controles necessários para produzir mais e da melhor maneira.
Então, comece pela compra de uma agenda ou utilize calendário virtual para anotar todos os prazos dos seus compromissos dos próximos 6 meses ou 1 ano.
2. Começar organizando o seu tempo
A organização do tempo é essencial para a produtividade. Dessa forma, você pode garantir que tudo seja feito com calma, atendendo prazos e atingindo os seus objetivos.
3. Prepara-se no dia anterior
Na noite anterior deixe tudo o que precisará na manhã seguinte. Isso inclui roupas, objetos para levar, pauta da reunião etc. Considere que quanto mais você puder poupar o tempo de amanhã ainda hoje, será muito melhor. Isso te ajudará a manter a tranquilidade e foco para fazer o que precisa.
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4. Faça agora tudo o que exigir menos de 10 minutos para ser feito
Acredite, anotar um compromisso em um pedaço de papel e ter que se lembrar disso horas depois, costuma gerar mais perda de tempo do que fazê-lo imediatamente. Por isso, toda tarefa que aparecer e exigir menos de 10 minutos para ser concretizada, valerá a pena ser feita de imediato.
5. Evitar fazer várias coisas ao mesmo tempo
Acredite, é um erro pensar que fazer várias tarefas ao mesmo tempo vai aumentar a sua produtividade e desempenho. Não há como ser mais produtivo no trabalho adotando esse pensamento.
Na verdade, dessa forma, você pode perder o foco, cometer mais erros e demorar muito para mudar do contexto de uma atividade para outra. O conselho é: faça uma tarefa de cada vez.
6. Crie metas semanais
O melhor jeito de aproveitar bem o seu tempo é saber com clareza onde deve gastá-lo. Para isso, todo domingo ou segunda-feira crie uma lista de coisas que você deseja fazer ao longo da semana, colocando a quantidade específica de cada uma dessas metas ao lado. Aqui, não vale colocar desejos abstratos como “perder peso”.
Depois, faça o mesmo em cada início de mês e revise cada uma das suas metas todo fim de semana. Se estiverem de acordo com a sua realidade, você conseguirá aproveitar muito melhor o seu tempo.
7. Crie uma lista de tarefas
O melhor que se tem a fazer para garantir a produtividade do dia seguinte é listar tudo que você precisa fazer. Isso atua como um comando para o cérebro realizar as tarefas com prioridade e organização, mantendo a motivação.
8. Ler antes de dormir
Além de melhorar a “conectividade” cerebral e ampliar os conhecimentos, a leitura de livro (em papel) antes de dormir, ajuda a relaxar a mente e o corpo de maneira lenta e gradual, induzindo o sono.
9. Evite o uso de eletrônicos antes de dormir
A luz azul que os aparelhos irradiam afeta diretamente o sono, pois confunde o organismo e o corpo pensa que já amanheceu e está na hora de ficar acordado. Além disso, a luminosidade do computador, televisão e celular prejudica a visão.
10. Faça intervalos e alterne com outras tarefas
Criar pequenos intervalos de descanso ao longo do dia ajuda a manter a energia alta, além de aumentar a produtividade. Seja no trabalho fora ou em casa, busque alternar as suas tarefas normais com atividades que descansem a vista e energizam o corpo.
Nesses intervalos, você pode preparar um café, andar pela sala, olhar pela janela, alongar-se etc. A ideia é revigorar o corpo e a mente para retomar o foco com as ideias mais claras. Para isso, bastam 10 a 15 minutos de pausa.