Como esvaziar a cabeca
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- čas přidán 21. 03. 2024
- De 05 a 12/08 vou realizar o Protocolo Supere a Depressão, onde você vai aprender como superar esse estado e voltar a ter ânimo, disposição, prazer na vida e sem chances de recaídas com técnicas práticas e sem o uso de medicamentos.
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Eu sou o Dr. Marco Abud, Psiquiatra especializado no tratamento da Ansiedade e Depressão, e aqui no meu canal compartilho o que há de mais novo, e mais eficaz, para combater esses transtornos mentais, sempre com base em evidências científicas.
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O conteúdo disponibilizado neste Portal tem caráter educativo, visando ao esclarecimento de dúvidas em relação a medidas preventivas de saúde, exames diagnósticos, tratamentos e problemas de saúde diversos, baseado no conhecimento técnico adquirido ao longo da carreira do Dr. Marco Abud (CRM 129339). As informações constantes dos vídeos não substituem consultas a profissionais médicos, nem têm por objetivo ou devem ser interpretadas como diagnóstico, recomendação de plano de tratamento e muito menos prescrição de medicamentos. Em caso de dúvidas, procure seu médico.
Dr. qdo a gente aprende que não pode trazer o passado para o presente e nem o futuro para pressente gente aprende a exercitar a mente
Dr Marco Antônio, Eu pego no Sono rápido , Rezo dois terços antes de Dormir Um terço para Jesus Cristo e Outro para Nossa Senhora a Mãe de Jesus Cristo 🙏🙏 .
Dr.dou mto grata aos seus vídeos… deixei tomar medicações controladas … hoje faço tratamento alternativo. Libertar é maravilhoso . Deus continue te iluminando na caminhada de ajudar outros com suas informações.
Como vc conseguiu se libertar dos remédios controlados?? Gostaria de me libertar tbmm !
Eu passei quase um ano sem dormi mais eu fui curada em nome de jesus e eu estou cada dia melhor da ansiedade
Amém!!❤ Que o senhor sempre te ilumine e te proteja de todos os males! Graças a Deus você está bem,melhoras,cada vez mais :)🙌🙏
Oi como vc fez
Boa noite Dr. aprendi muito com seus vídeos estou bem de cem por cento estou oitenta por cento consegui fazer uma faxina no no que me deixava ansiosa e depressiva tudo que fazia mal eliminei Deus abençoe sempre.obrigada pelo carinho.
👊🏻👊🏻👊🏻
Eu tomo clonazepam 2 mg,estou desmamando só tomo quando sinto a mente muito cansada. Estou fazendo musculação e melhorei muito
O senhor me surpreende todos os dias . Muita gratidão
Achei perfeita a estratégia de colocar no papel as preocupações.
Farei Dr.!❤
Muito obrigada Doutor. Deus o abençoe.
ESSA DA LETRA FOI BOM PARA MIM.IMAGINA LUGARES BONITOS COM NATUREZA.COM OLHOS FECHADOS.
Doutor amei a dica, muito grata. Vou tentar as palavras sim ..
Vou fazer achei ótimo . E preciso muito. Obrigada🙏
Boa tarde agradeço as dicas vou tentar🙏
Muito bom dr
Doutor eu tô com umas crises de Ansiedade, tenho medo as vezes de entrar no banheiro,eu sei que não vai acontecer nada ,mais aí o coração começa a bater mais forte,do medo fiquei com vários medos e seus vídeos já me ajudaram muito,tava quase em depressão,e comecei a assistir seus vídeos muito bons, queria saber alguma técnica de perder esse medo
Eu acho que estou com ansiedade do nada meu coração acelera eu estou me estressando atoa minha pressão aumenta me dá tremedeira e não ando dormindo direito mas essa calmaria que o senhor falou me deu sono
Aprendi com exercícios !
Verdade acontece muito comigo
Eu durmo como um anjo com os boletos pagos
Vamos tentar as estratégias
Olá Doutor Poderia falar mais sobre Ezquisofrinia é Esquisoafetivo
Acho que o jogo de palavras será infalível....
Vou tentar das palavras
Estou sentindo isso
Seria muito bom procurar um psiquiatra pra fazer tratamento
Jogar xadrez contra si mesmo pode ser uma boa.
E olha que estou tentando é desmamar esse maldito Rivotril.
Dr. A melatonina é benéfica ou prejudicial?
Não durmo pensando no que vou fazerno outro dia ja cansada vira pra lá pra cá essa semana rasguei um lencol de tanto virar,estou tomando cobra de uma irmã com demência estou estressada cansada ao extremo 😢
Tudo isso acontece comigo, sofro muito, aí levanto e vou tomar mais Rivotril.
É punk to meses assim
❤❤❤
O corpo sente no outro dia
Tem muito tempo que eu não durmo direito durmo tomando medicamento e ainda não sou boa para dormir
Mas que título mais fake kk mas é válido. Obrigado doutor
Eu não consigo dormir e já estou ficando muito preocupada 😢
@@Thaaliasilva já fiz de um tudo e hoje estou com psicóloga para me ajudar,eu não durmo e amanheco muito fraca 😢
Já investigou ? Pode ser falta de algumas vitaminas, minerais ou aminoácidos , pode ser hormonal também.
Eu entendo essa frustração. Infelizmente só existe um tratamento para insônia crônica e poucos profissionais sabem faze-lo
Tomar magnésio ajuda no sono.
Minha esposa melhorou com progesterona e estradiol (hormônio bioidêntico) e meu filho com leite cru e b12 sublingual. Cortisol alto também provoca insônia, falta de d3, zinco, ferro, cálcio magnésio, vit C, complexo b, etc. Veja também o canal autor da própria saúde, ele fala sobre plantas medicinas.
Meu filho e autista não para perece que a mente dele não sussega o que fazer
Já investigou a falta de nutrientes? Pode ser falta de aminoácidos, vitaminas e minerais. Dizem que magnésio inositol é bom.
Consigo dormir em quase qualquer lugar, menos na cama.
Rapaz,.o que aconteceu contigo nesse vídeo?
Pergunta pro Kurt Cobain, ele deve saber como faz pra esvaziar a cabeça
Ja assistir uns 5 vídeo e todos ele fala a mesma coisa, não acrescenta nada, enfim não consegui evoluir