Maraton vihdoin ja viimein alle 3h! (Jakso 37/2019)
Vložit
- čas přidán 20. 11. 2019
- Yhteenveto Vantaan maratonista 2019 jolloin maraton meni vihdoin ja viimein alle kolmen tunnin!
Raportti juoksusta löytyy Juoksufoorumilta harjoituspäiväkirja ketjusta sivulta 223. - Sport
Mahtava suoritus! Kova työ palkitaan! Kuulut nyt siihen pieneen porukkaan tällä pallolla joka on juossut tuon maagisen rajan alle! Arvostan!💪
Onnittelut! Harva lopulta ymmärtää kuinka kova suoritus tuo on. Arvostan suuresti! 👍
Hyvä Seppo nyt olet ansainnut juhlinnan 👍🏻huikea juoksu😀
Hieno suoritus!!
Onnea! 💪
Hieno fiilis oli nähdä jo juoksun jälkeen tuloksissa aikasi. Onnittelut vielä 👊 Ja tsemiä liivin metsästykseen 👍
👊Kiitos, tiukka kesä tulossa.
Hyvä💪
Hyvä Seppo =D
Hyvä Seppo,,helppo oli olla sinun tunne skaalassa mukana!!!
Myöhäiset onnittelut. Paljonko oli viikkokilsat?
Viikot meni aika vaihtelevasti. Vaihteluväli oli jossain 70-140km välissä. Aika pitkällä noin satasen viikkoja ja lopussa lähempänä 140km. Tuo mun ohjelma jonka mukaan treenasin löytyy Juoksufoorumilta harjoituspäiväkirja -alueelta.
www.juoksufoorumi.fi/forum/56-jäsenten-harjoituspäiväkirjat/
Tuolta kun etit Sepon niin löytyy.
Onneksi olkoon. Mukava ollut seurata . Ei muutakuin nokka kohti uusia tavotteita:)
KIVA KATTOO TOTA.....
Olen samalla matkalla kuin sinä olit. Todella inspiroivaa on sinua seurata. Kerron kun saan sen 3h rikottua
Kiitos! Tsemppiä treeneihin!
@@SeppoMoilanen tänään se meni rikki Rotterdamissa. Loppuaika oli 2:57:23.
Kiitos sinulle inspiroivista videoista - näistä oli iso apu minulle. Tein viimeisen kovan treeniviikon sinua lainaten.