Activities that ward off dementia
Vložit
- čas přidán 8. 12. 2023
- A study was recently published that divided the hobbies one might engage in into three groups and looked at how these pursuits affect the likelihood of developing dementia. In short, if you have a relative with dementia it is very important to choose activities that reduce the chance of developing this condition as early as possible.
The study pooled data from 38 studies of two million people who did not have dementia at baseline, and were followed for at least 3 years. In those three years over 74,000 people were diagnosed with dementia. The researchers concluded that based on this data some occupations, or hobbies as we could say, protect up to three times more against dementia.
All activities protect against dementia, and choosing social activities such as participating in social groups, volunteering, meeting relatives and friends, or visiting church reduces the chance of developing dementia by 7% compared to those who did not no activities at all. Very important, but these activities offered the least possible protection.
In the next group were activities related to movement, physical activity. Such activities included walking, running, swimming, cycling, yoga and dancing. In this case we had even greater protection against dementia. Those who reported such activities as leisure time hobbies were 17% less likely to be diagnosed with dementia. And that's amazing, although there was one group of activities that offered the most protection.
This was the third group of activities, which protected against dementia at 23%. Here we find activities related to mental practice. That is, activities that need to put our mind to work, such as reading, writing, board games, playing musical instruments, using computers and crafts. Those activities that require us to use our minds protect against dementia more than all other activities.
If you have relatives suffering from dementia it is important to do activities and even choose activities that are more protective. In the long run it will make a very big difference. But there are also some nutritional supplements that help prevent dementia, and since you seem to be interested in the topic of dementia, it's important that you watch the video that's showing right now on my right that tells you what those nutritional supplements are. Thank you very much.
Πολύ ωραίες όλες οι έρευνες που μάς παρουσιάζετε 👏👏👏👏👏Ευχαριστούμε! 💜💙💛
Παρακαλώ!
Μπράβο γιατρέ, έχεις πιάσει πολύ καλά την πληροφορία που έχει ανάγκη ο κόσμος να δει.
Να είστε καλά!
Γιασου Στέλιο, σευχαριστω πολύ καλή συμβουλή,είμαι 70 χρόνων και μου αρέσει πολύ να πλέκω με βοηθάει αρκετά να έχω σε λειτουργία το μυαλό μου;!!!!
Μπράβο!
μπράβο@@SteliosPantazis
Ευχαριστούμε πολύ αυτές οι πληροφορίες σώζουν κόσμο και είναι πολύ χρήσιμες!
Να είστε καλά!
Ευχαριστουμε γιατρε μου ! Καλα χριστουγεννα με υγεια !
Ευχαριστώ πολύ! Επίσης!
Σας ευχαριστούμε πολύ υγεία και δύναμη
Να είστε καλά!
Ευχαριστω
:για τις ωραιες συμβουλες που .μας δινετε ειστε υπεροχος Καλες γιορτες
Να είστε καλά! Επίσης!
Στελιο συνχαρητηρια για τα πολυ χρησιμα βιντεακια μας χρειαζονται να μαθενουμε εισαι υπερωχος μπραβο❤❤❤❤❤
Ευχαριστώ πολύ
Ειμαι 80 χρόνων Γραφω βιβλία και κάνω όλες τις δουλιες του σπιτιού μου Νυστευωτις περισσότερες ημέρες του χρόνου Νιώθω περιφημα
Έχετε βρει το σωστό δρόμο
Μάλλον δεν έχετε ανθρώπους δίπλα σας με νευρικές και παράλογες συμπεριφορές. Τυχερός είστε. Η μακροχρόνια ένταση στον εγκέφαλο τον καταστρέφει.
Μπράβο σας!!❤
Σας ευχαριστούμε πολύ γιατρέ για τις πληροφορίες αυτές είναι πολύ χρήσιμες
Σας ευχαριστώ πολύ!
Το πλέξιμο και ότι έχει να κάνει με μέτρημα βοηθάει πολύ. Εγώ πλέκω συχνά. Φυσικά όσο με βοηθούν τα χέρια μου γιατί έχω μετατόπιση καρπιαίου σωλήνα και πονάω όταν πλέκω πολύ. Σας ευχαριστούμε πολύ γιατρέ για τις πολύτιμες συμβουλές!!!
Παρακαλώ
Σας ευχαριστουμε για αυτες τις πολυ χρησιμες συμβουλες
Παρακαλώ
Άνοια -μια θεριστικη μηχανή λειτουργιών του εγκεφάλου.Η γιαγιά μου υποφέρει από άνοια και πολύ φοβάμαι ότι θα είμαι παθουσα στο μέλλον.Ισως ο χορος και η ποδηλασία (αγαπημένα χόμπυ) με σώσουν.😊
Ευχαριστούμε πολύ, ιδιαίτερα χρήσιμο το θέμα, για κάθε ηλικία, και κάθε άνθρωπο. Διότι οι δραστηριότητες που είναι επωφελείς, καλό είναι να υπάρχουν από νωρίς στην ζωή μας
Νασ είστε καλά!
❤
❤@@SteliosPantazis
Ωραίο ευχαριστούμε γιατρέ
Παρακαλώ!
Συγχαρητηρια γιατρουλη για τις συμβουλες❤❤❤❤❤❤
Να είστε καλά!
Ευχαριστούμε θερμά γιατρέ για τις πολύ χρήσιμες συμβουλές -πληροφορίες ...Σας εύχομαι καλά Χριστούγεννα και υγεία σε όλους τους φίλους του καναλιού Νίκος από Σέρρες...
Να είστε καλά!
Ο χορος ναι...Το να θυμασαι εκατοντάδες χορογραφιες απ'εξω και να τις ακολουθεις. Ειναι εξασκηση. Συν ολα τα αλλα που λεει ο γιατρος.
Να είστε καλά!
Μετά από μήνες απουσίας μου,λόγου υγείας .
Σας ευχαριστούμε, για το ενημερωτικό βίντεο!...._. Like.👍.༺♡
Να είστε καλά!
@@SteliosPantazis Σας ευχαριστώ πολύ.
Η εκμάθηση μιας ξένης γλώσσας, γιατρέ, πιστεύω πως είναι πολλή ωφέλιμη για την άνοια! Από άλλες έρευνες που έχω ακούσει.
Ποτέ δεν είναι αργά για να ξεκινήσει κάνεις 😊
Έχετε δίκιο! Καλή συνέχεια!
Συγχαρητήρια
Ευχαριστώ πολύ!
Γιατρέ μου σας ευχαριστούμε για τις πληροφορίες εγω λύνω σταυρόλεξα και διαβάζω πολλά βιβλία δόξα το θεό είμαι 70 ετών και είμαι μια χαρα
Εύχομαι να είστε καλά και τα επόμενα 70!
Όλα αυτά σίγουρα βοηθούν. Όμως το πιο σημαντικό είναι η διατροφή. 1. Διατροφή κατά 70% ωμές τροφές όπως φρούτα και λαχανικά, ωμές σαλάτες κλπ. 2. Λιπαρά ψάρια, κυρίως σαρδέλες, 2 φορές την εβδομάδα. 3. Τροφές με σκούρο κόκκινο, μπορντό, μωβ χρώμα όπως μούρα, σκούρα σταφύλια, μαύρες σταφίδες, κόκκινα μήλα με τη φλούδα, κόκκινα κρεμμύδια, παντζάρια, δαμάσκηνα, βανίλιες, μαυροκερασα, καρπούζι κλπ. 4. Πολλά πράσινα λαχανικά όπως σπανάκι, μπρόκολο, σέλινο, μαϊντανό, μαρούλια κλπ. 5. Αποφυγή ανθυγιεινων τροφών όπως αλλαντικά, σπορελαια, υπερβολική ζάχαρη, υπερβολικό κόκκινο κρέας, μαργαρίνες, μεγάλη κατανάλωση ψωμιού κλπ
Ευχαριστούμε για τους πληροφορίες που μοιραστήκατε μαζί μας
👍
Σας ευχαριστώ πολυ γιατρέ πολύ χρήσιμες πληροφορίες! Επειδή η αδερφή μου στα 62 έπαθε άνοια Να ανησυχήσω και εγώ ? Σας άκουσα με μεγάλη προσοχή να είστε καλά!
θα έλεγα ότι πρέπει να ανησυχείτε. Υπάρχει ισχυρό γονιδιακό υπόβαθρο
Ευχαριστούμε θερμά ❤❤
Παρακαλώ!
πολύ καλό και χρησιμο
Σας ευχαριστώ πολύ!
Συμπέρασμα γιατρέ η οκνηρία οι κακές σχέσεις με το συνάνθρωπός αυτό έχει να κάνει με την κακιά μας και αυτό επηρεάζει φυσικά και την κατάθλιψη
Οι καλές σχέσεις με τους συνανθρώπους μας και η αγάπη είναι πάρα πολύ σημαντικά πράγματα
Καλό μεσημέρι απο Μόναχο Γερμανίας, είμαι 51 ετών και εχω ξεκινήσει εδώ και 2 χρόνια μαθαίνω πολιτικη λύρα, παραδοσιακη μουσική απο ολη την Ελλάδα και μελετάω Πυθαγόρεια φιλοσοφία, έχω ξεκινήσει με τα Χρύσα Έπη. Πέρα ότι βλέπω τα πράγματα πιο ξεκάθαρα απομνημονευω εύκολα τις μουσικές παρτιτούρες, οχι απλά εύκολα, αλλά πολύ εύκολα. Δυστυχώς δεν ξέρω κολύμβηση, 🤣😂🤣😂είμαι βουνίσιος, αλλά κάνω ποδήλατο και μονόζυγο.
Μπααα! Δεν την γλιτώνεις!
Γεια και χαρα σας μπραβο σας για οτι κανετε , η μητερα μου επισης βουνισια εμαθε κολυμβιση στα 60 της !
Όλα αυτά ακούγονται εξαιρετικά!
Άριστος επιστήμονας!
Να είστε καλά!
Πολύ σημαντικό και ενδιαφέρον το θέμα!
Σας ευχαριστώ πολύ!
Παντως δεν έχω δει μέχρι τώρα, στα 63 χρόνια μου, μουσικο με αννοια αν και είμαι στον χώρο αυτόν απο μικρο παιδί.
Στο χώρο της πληροφορικης οπου επισης ασχολούμαι επαγγελματικά απο το 1986 παλι δεν γνωρίζω καποιον. Μόνο που εδω οι γνωριμιες μου είναι πολύ λιγότερες.
Το βιντεο αυτό με εκανε να το σκεφτώ.
Είναι αλήθεια ότι κάποια επαγγέλματα μειώνουν την πιθανότητα να εμφανίσει κάποιος άνοια. Ή μουσική και η πληροφορική είναι δύο τυπικά παραδείγματα
Εξαιρετικό μεν αλλά πρέπει να προσθέσετε υπότιτλους στο βίντεο, υπάρχουν κι άνθρωποι που δεν ακούνε αλλά αυτό σίγουρα το ξέρετε καλύτερα από εμάς.
Όλα τα βίντεο έχουν υπότιτλους σε ελληνικά και αγγλικά
Ο πατέρας μου μέχρι τα 80 του δούλευε επαγγελ.ψαρας καθε μερα ,ειχε 500 δεντρα ελιες τις δούλευε μονος , έτρωγε λαχανικά φρούτα όσπρια ψάρια και λιγο κρέας κι ομως τον βρηκε η ανοια το να πω !❤
Μιλήστε με κάποιον ειδικό για να προστατευτείτε εσείς από αυτό
Πολύ ωφέλιμο βίντεο γιατρέ, σας ευχαριστούμε. Σε τι ποσοστό παίζει ρόλο η κληρονομικότητα σ αυτές τις περιπτώσεις;
Δυστυχώς η κληρονομικότητα παίζει σημαντικό ρόλο
Έχει ο πατέρας μου ,ευτυχώς λύνει σταυρόλεξα και περπατάει. Τα αποτελέσματα δεν είναι τα καλύτερα, συνεχίζει απλά δεν χειροτερεύει,πάντως δεν θυμάται, ξεχνάει απλά,εύκολα ακόμα και τις λέξεις.
Εύχομαι να μην χειροτερέψει τουλάχιστον
👏👏👏❤️
1:43 Η yoga έχει θρησκευτικό περιεχόμενο, ως εκ τούτου δέν είναι γιά όλους.
❤❤❤❤❤❤❤❤
Ευχαριστώ πολύ!
Είμαι 71 έχασα την μητέρα μου από Άνια σίγουρα με αποστολή αυτό το θέμα .Μου άρεσαν καθημερινά να πίνω τον καφέ μου με φίλες τα πρωινά και τ απογεύματα ασχολουμε με Ζωγραφική που μου αρέσει πάρα πολύ όσο για το διάβασμα κάθε Κυριακή αγοράζω την Κυριακάτικη εφημερίδα και την διαβάζω ολοι την εβδομάδα.
Καλό είναι να ξεκινήσετε και γυμναστική
παιζω 25 χροννια σκακι ΕΙΝΑΙ η ΜΟΝΑΔΙΚΗ ΕΛΠΙΔΑ ΜΑΖΙ ΜΕ ΚΑΛΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΥΠΝΟ ΚΑΙ ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ
Σωστά
🎄🌲🌸🌺🌼💞🥰🥰
Ευχαριστώ πολύ!
Ερώτημα : " Δύναται να υπάρχει αθροιστική συνεργεία εάν επιλέξω και τα τρία μοντέλα αντιμετώπισης της άνοιας.; Σας ευχαριστώ.
Συγχαρητήρια για την εκπομπή σας.
Δεν έχει απαντηθεί από τη μελέτη. Αλλά θεωρώ ότι σίγουρα είναι καλύτερα.
💌💌💌
Ευχαριστώ πολύ!
0 πεθερός μου ο συχωρεμενος έλυνε σταυρόλεξα χρόνια ατέλειωτα ήταν κ ζωγράφος κ περπατούσε παρά πολύ από Καλλιθέα Ρέντη πήγαινε ελα6 με τα πόδια. Κ έπαθε άνοια
Δυστυχώς ό,τι και να κάνουν κάποιοι άνθρωποι δεν γίνεται να μην πάθουν. Καλό είναι οι άνθρωποι που είναι πρώτου βαθμού συγγενείς του να προσέχουν
Μου αρεσει αρκετα το πλεξιμο !!!
Υπέροχη ασχολία
❤❤❤❤❤❤
Σας ευχαριστώ πολύ!
Γιατρέ σε παρακαλώ αν έχετε και για το Parkinson άνδρας μου 55 ετον ,έχει 5 χρόνια που το έχει...
Η είναι το ίδιο με αυτά που ειπατε για την άνοια
Ευχαριστώ πολύ
Είναι αρκετά διαφορετικές παθήσεις
Πάρτε ένα βιβλίο και ξεκινήστε διάβασμα επίσης κάντε γυμναστική κάθε πρωί επί 20 λεπτά είναι αρκετό για άτομα άνω των 60 ετών !!!!!! Τρώτε λίγο για να ζήσετε πολύ!!!!😊😊😊😊😊
Να είστε καλά!
καλησπέρα σας. σασ. εφχαρηστουμε. παρά. πουλί. ηατησ. κάλεσαν. σημβουλεσ. θα. ήθελα. να. μηλησο. μαζησασ. αν. έχετε. ένα. τηλεφονο. πμορητε. σασ. παρακαλο. να. το. στέλνετε. σαφτο. το. πρόγραμμα. εφχαρηστο. καλοσασ. βραδι
Ευχαρίστως. Μπορείτε να καλέσετε στο 210 26 28 639
Η μη χρησιμοποιηση ακουστικων οταν υπάρχει βαρηκοια οδηγεί σε άνοια!??
Ευχαριστώ!!!
Αυξάνει την πιθανότητα να εμφανιστεί άνοια
@@SteliosPantazis ευχαριστώ πολύ!
Like 🎉!
Γιατρέ πότε θα παίξουμε μία παρτίδα σκάκι?? Και τάβλι άμα θέλετε δεν έχω πρόβλημα😅
1) γνώμη για διατροφική μαγιά? Είναι η ίδια με τη μαγιά που χρησιμοποιείται στο ψωμί και στην μπύρα??
Για τάβλι το βλέπω πιο πιθανό 😃. Για τη διατροφική μαγιά έχω θετική γνώμη και τη χρησιμοποιώ. Καλό είναι να την αποφεύγει κάποιος που έχει ελκώδη κολίτιδα
@@SteliosPantazis θέλω για ακόμη μία φορά να σας συγχαρώ για τις γνώσεις σας.. ξέρω πόσο πολύ εκτιμάται τη σίκαλη και μας λέτε να αποφεύγουμε το σιτάρι.. θα σας στείλω παρακάτω ένα βίντεο!!
1) να προτιμήσω τη διατροφική μαγιά που είναι εμπλουτισμένη με b12?
2) η διατροφική μαγιά δεν είναι ίδια με αυτή που χρησιμοποιείται στο ψωμί και στη μπύρα σωστά??
@@SteliosPantazis Μακροβιοτικό ψωμί, το καλύτερο στον ΠΛΑΝΗΤΗ (Επιούσιος Άρτος - Παρουσίαση)
czcams.com/video/cN1YYpt9XMw/video.html&si=pp9vVjB8ELgPewTX
2)Eincorn vs σίκαλη?? Ποιο θεωρείται καλύτερο σπόρο?
Ει μητέρα μου έχει ανειαελαφρια τη να κανη να μιοθη κάντε βιτεο νέο για φτο
Έχω δημοσιεύσει πολλά βίντεο σχετικά με αυτό το θέμα. Δείτε τα παλιότερα βίντεο που έχω δημοσιεύσει
Το Αλτσχάιμερ και η άνοια είναι διαφορετικές παθήσεις;
Είναι ο μεγαλύτερος φόβος μου!
Η άνοια προκαλείται από μία σειρά από παθήσεις μία εκ των οποίων είναι το αλτσχάιμερ
Η διαλειμματική διατροφή ;
Δεν υπάρχουν ακόμα μακροχρόνης αξιόπιστες μελέτες σε ανθρώπους που είναι αποδεικνύουν ότι η διαλειμματική διατροφή επιδρά θετικά στην πιθανότητα εμφάνισης άνοιας
Πώς παρουσιάζεται η άνοια τη πρέπει να προσέχουμε εκτός από τής δραστηριότητες πού κάνουμε;;;; Παίζει ρόλο καί τό φαγητό;;;
Το φαγητό παίζει τεράστιο ρόλο
Αυτά πού λέτε τά κάνουμε στο ΚΑΠΗ πού πάμε..
Πολύ καλά
Εργασιες στον κηπο Κηπουρικες ενασχόλησης
Πολύ καλά
Καλησπερα ειμαι γεννημενη 1947τρωω τα παντα εκτος απο τα λυποι κανω ολες τις δουλειες σπιτιου και πξγαινω σουπερ μαρκετ ΚΑΝΩ ΚΑΤΙ ΑΣΧΗΜΟ;;
Όχι. Όλα τα κάνετε σωστά. Αν σε όλα αυτά βάλετε και παρέα θα είναι ακόμα καλύτερα!
Πολύ καλά τα σεμινάρια που μας κάνατε; δεν μας είπατε ποιες βιταμίνη είναι για την άνοια
Έχω δημοσιεύσει βίντεο σχετικά παλιότερα. Κάντε μία αναζήτηση στα προηγούμενα βίντεο
Τι προστατεύει % %;
Δεν καταλαβαίνω την ερώτηση
Το μουρνελαιο κάνει καλό για την άνοια?
Θεωρώ ότι είναι μία καλή επιλογή.
Περπατημα καθε μερα 5 χιλιόμετρα και ασχολούμαι με το φεισμπουκ ολεσ τησ δουκεθεσ σπιτιού παιζω παιχνίδια στο φεισ μπουκ 65 ετων
Βρείτε και παρέα για το περπάτημα. Θα περνάτε καλύτερα!
Σας ευχαριστούμε πολύ!
Η μητέρα μου είναι στα αρχικά στάδια αλλά δεν το δέχεται ότι υπάρχει πρόβλημα εδώ τι γίνεται γιατρέ πως μπορούμε να την πείσουμε να την δει κάποιος ειδικός?
Χρόνια πολλά σε όλους!!!❤
Αν η ίδια δεν θέλει δεν μπορείτε να κάνετε πολλά
@@SteliosPantazis Δυστυχώς δεν θέλει και μας λέει εμένα και της αδερφής μου πως ο νους της δουλεύει καλύτερα από τον δικό μας νουν....
Σας ευχαριστώ πολύ!
Καλό νέο έτος!!!
Oi katatlipsi,simbali,jia,na,exeis,meta,anoia.
Αν κάποιος έχει κατάθλιψη πρέπει οπωσδήποτε να πάει σε ψυχίατρο και να το αντιμετωπίσει γιατί αυξάνει πολύ την πιθανότητα να εμφανίσει άνοια στο μέλλον
Stavrolexo
Βοηθάει και αυτό
Γκόμενες?
100% προστασία!
Η καταθλήψη δεν αφήνει,
Τι δεν αφήνει;
Πάω να βάλω το βίντεο να ακούσω τον γιατρό, και χώνεται σφήνα διαφημιστικό για τις Ευρωεκλογές του Κούλη. Νισάφι πια...