علاج الم وتشنج وشد الرقبه بعد الاستيقاظ من النوم/صحيت مش عارف احرك رقبتي/علاج تصلب الرقبه
Vložit
- čas přidán 13. 06. 2020
- شد الرقبه والام فيها وانك متبقاش عارف تحركها اول ما تصحي من النوم حاجه بتحصلنا كلنا كل فتره ولما بتحصل مبنعرفش نحرك رقبتنا ولا نلفها ولا نرجعها ,وده بيكون لسببين ,اول حاجه انك تكون نعمت على مخده عاليه اوى او واطيه اوى ف ده عمل شد فى عضلات رقبتك ,تاني حاجه ان فى مفاصل بين الفقرات ونتيجة الوضع الغلط المفاصل دي بيحصل فى بلوك وتعلق فى مكان ف بالتالي بتعيق حركة رقبتك ,فى الفيديو ده هنعرف مع بعض 3 حاجات يساعدوك تتخلص بمنتهى السهوله من الوجه وشد الرقبه ده
فيديو تمارين علاج انزلاق غضروف الرقبه
• انزلاق غضروف الرقبه /5...
فيديو شد فقرات الرقبه بنفسك لعلاج انزلاق الغضروف
• شد فقرات الرقبه بنفسك ...
#الم_وشد_وتشنج_الرقبه
تحية لكل واحد رقبتو قافشة وجاي يشوف الفيديو يلا يامقفوشين 😂😂😂😂
قفشي
هههههههههههه
الم مو طبيعي فد مرة اني صرت بس اتوجع من الم الرقبه
@@brivanmirza5990 اي والله الم مش طبيعي
@@brivanmirza5990 انا عمال بعيط مش قادر خالص
ثلاثة من اقربائي توفوا ادعولهم بالرحمة بالله عليك ياللي تقرى الرسالة أن تدعيلهم بالرحمة والمغفرة وجعلنا كلنا في الفردوس الأعلى يارب ❤️❤️
ربنا يرحمهم ويرحم والدي ويرحم اموات المسلمين جميعا
ربي يرحمهم ويجعلهم من أهل الجنة وربي يصبركم
شكرا لك يادكتور والله جربت هاد الحركات وارتحت كثيرا
الله يرحمو عيني هم اسبقون ونحن الحقون
الله يرحمهم يارب ويغفر لهم🤲🏽
منو ديتفرج وهوه جاي يموت من الالم
اني🤧
بالعكس منها فائدة على الاقل احسن من اول
اني
اني والله من العراق😢
راح اموووووت والله😢😢
التمارين تبدأ في دقيقة 2:45 فاعلة خير💜
يسعد عرض
ك
ياعيال اذا سويتها حيل يوجعني ماقدر منو مثلي💔💔؟
@@c4_ft953 ما توجع بس انا صارت ادمان
تسلميلي انتي لان صرعني
يعني يعجز اللسان عن وصفك يا دكتور الف شكر الك من اعماق قلبي .. كعدت الصبح رقبتي دمرتني من الالم ومن سويت التمارين فعلا ارتاحيت . . اليوتيوب لا يليق الا باامثالك . . لايك+سبيكرايب
سبيكرايب؟؟ 😂😂
@@moodiabdullah6130 😂😂😂
ربي ينورك والله لا يجيب ليك باس
ا خخ وربي مني قادر اتحرك من الالم
استغفرالله
فعلاً تمارينك وهذا الفديو صحيح وهادف كل مايصير عندي شي اجي اشوف الفديو هذا.....قولو معي استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم واتوب اليه اللهم صلِ على محمد وآلِ محمد وعجل فرجهم
تحيةلكل واحد يطالع الفيديو و رقبته تموته من الوجعو رايد يتخلص من الالم بسرعة😭✌✌😂😂✌✌😂😂😂
على قد ما بتوجعني رقبتي بطلت اقدر اطلع على الأرض🤣
😂😂😂😂
هههههههههههه
اني بس اضحك رقبتي توجعني 😂😂😂😂😂😂😂😂 هسه اني ما اكدر اضحك بسبب الم الرقبه 😂😂
جزاك الله كل الخير
بارك الله فيك أخي.. جربت التمارين وفعلا تحسنت
جزاكم الله خيراً وما شاء الله عليكم الله يحفظكم ويسعدكم ويوفقكم
الله يعطيك العافية كنت معدبة لكن والارشادات بتاعك خففت عني شكرا
جزاك الله خيرا بالفعل تمرين كويس انا جربته والحمد لله تحسنت
شكراً جزيلاً على المجهودات المبذولة وعلى المعلومة والإفادة وعلى المساعدة والشروحات الله يحفظك
مش عارف انام دخلت بحثت لقيت الفيديو ده عملت التمارين الحمد لله بقيت كويسة كتير
جزاك الله عنا كل خير ،بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك
بارك الله فيك جربتها وتحسنت الحمد لله صحا رمضانك
شكرا شكراً حركات مفيدة وإلها نتيجة بالوقت جربوها 💯👏👍
جزاك •اللّـہ̣̥ خير طريقة رائعة واستفدت الحمدلله
بارك الله فيك اخي وفك الله كربتك كما فككت المنا
بارك الله فيك وزادك علما ونفع بك يارب العالمين
الحمد الله جزاك الله خيرا زبطت معي أنا كمان شكراااااا ❤✨
اقسم بالله إنك اسطورة جازاك الله خيرا طريقة فعالة 💯
الله يجزيك الخير و الله فعلا التمارين فعالة كتير شكرا الك
والله احسن دكتور جميل وشرح مبسط وسهل ما شاءلله ربنا يبارك فيك
شكراا كثير التمارين جابت معايا نتيجة حلوة ❤️
الله يوفقك ياشيخ ويسعدك ي رب 🥺💛💛💛
شكرا كتير على التمارين فادتني كتير❤
ألف مليون شكر ليك وربنا يديك الصحة والعافية وبارك الله لك فى علمك
أخوك من المغرب من كل قلبه يدعو لك اللهم إجعلها في ميزان حسناتك فعلا فعلت الحركة الثانية و كنت أستهزء لكن فعلا جد فعالة و كأنه سحر. بعد ٣ أيام من الألام شكرا جزيلا
ربنا يخليك ي دكتور نا اتفرجت علي فيديوهات كتير بس الفيديو بتاعك جاب الخلاصة تسلم ي دوك بجاد 🖤🔥
الله يبارك فيك لا تتوقف لأنك بتفيد الجميع شكرًا💐
تمارين فعالة فورًا الله يكرمك يا دكتور
جازاك الله خير الجزاء🌴🙏
جزاك الله خير يا دكتور
بسم الله ما شاء الله
طريقة مضمونة
تشكر يا دكتور
شكرا دكتور و الله اتحسنت شوية بعد التمارين يعطيك الف عافية
جزاك الله خير شكرا لك
الله يسعدك ياحلى دكتور بالعالم والله يعجز السان الله يجزاك الف خير سويت التمرين وخف معي الوجع كثير الله يوفقك يارب♥️♥️.
استفدت جدا من التمارين ربنا يباركلك يارب
فعلًا نفعتني التمارين الله يجزيك خير
ربنا يكرمك رقبتي اتحسنت جدا❤️
جزاكم الله خيرا
استفدت من الفيديو .. فيه معلومة سهلة وواضحة .. استمروا سدد الله خطاكم.
اراوبعاععااف4444, ةاتىاااامنهخه&×^21سنة _
جزاك الله كل خير الف شكر فعلا استفدت خف الالم
جزاك الله خيرا فعلا جربتها ونتيجتها ممتازة
شكرا اخي جزاك الله خير الجزاء
ربنا يخليك ويسعدك ويفرح قلبك يارب ❤❤❤
الله يعطيك العافية على هذي المعلومات ويجزاك خير
الصراحة افضل واحد في العلاج الظبيعي ربي يحفظك ويحميك
بجد يا دكتور انت ممتاز ربنا يوفقك دايما .. التمرين فرق معايا اوي رقبتي كانت هتموتني الحمدلله شكرا لحضرتك ❤️
الحمد لله والشكر لله بفضل الله عملت التمارين والله ارتحت كتير ورقبتي فكت التشنج والحمدلله شكراا يا دكتور
السلام عليكم يا دكتور
أخوك رضا من الجزائر اشكرك على التوجيهات والنصائح المفيدة
ألف الف الف شكر والله انك دكتور .الله يعطيك العافية
الله يباركلك يا دكتور اقسم بالله من امبارح بموت من كتر وجع رقبتي والله عملت كل اللي حضرتك عملتوا حاليا اهو والحمدلله اتحسنت جزاك الله خيرا ربنا يوفقك يااارب
الله يجزاك خير دكتور
انا من الرياض للمره الثانيه بفضل الله استفيد من تمارينك
الله يرضى عليك ويرضيك
الله يوفقك ويكتب اجرك ويجزاك خير كان الم شديد جدًا جدًا ولا يطااااااااق وارتحت على التمارين
أفضل واحسن دكتور بالعالم 👏👏👏👏
شكرا جزيلا، الحركات نفعتني كثيرا، خف الالم، وعملت حركات الحوض، والحمدلله، شكرا جزيلا يا دكتور.🙏👍💐
شكرا جزاك الله خيرا
إن شاء الله بميزان حسناتك يا جدع❤️
والله شكراً لأنو كتير كنت تعبان❤️
الله يجزاك خير فعلا تريح
الله يوفقك التمارين ممتازة و زالت الالم 👏
الله يجازيك خير ويرحم والديك
شكرا برافو عليك نجحت التمارين معي
شكراً حقيقي فرق معايا جداً
جزاك كل خير 🤍 يادكتور
الله يسلمك يا دكتور يعطيك الف عافية
يا أخواتى أدعولي إني أخرج من تونس لكي أشتغل على عاءلتي دعوت 40مسلم مستجابة الله يخلكم❤😢
جزاك الله خيرا ، تقبل الله منك هذا الأجر ، شكرا لقد تحسنت حالتي.
جزيل الشكر دكتور بعد التمارين ابني تحسن كثيرا
يعطيك مليوووون مليار ترليون عافيه ♥️♥️♥️
الله يكتبلك الاجر يا دكتور كنت بموت من الالم شكراً من القلب اخوك محمد من مكة
جزاك الله خيرا تمارين مفيدة
جاية للمرة الثانية صراحة فنان الله يرزقك ما تتمنى
بارك الله فيك اخي .... والله التمارين هذي ساعدتني كثيييير نص يوم 80 % نسبة الشفاء
جزاك الله خير
استمر وبالتوفيق ان شاء الله
بارك الله فيك اخي جزاك الله كل خير عملت التمرين واستفدت بنسبة كبيرة
الله يسعدك ويعطيك العافيه على هذا الفيديو ❤️
مشاء الله عليك انا كان عندى شد فى الرقبه عملت التمرين وفى نفس الوقت لقيت نفسى احسن بكتير الله يبارك فيك بجد كنت تعبانه جدا من الوجع
ينصصصر دينك عالتفاصيل في التمرين ♥️🔥🔥
والله عاشت اديك. فعلا جربت ونفع معاي ❤️
السلام عليكم ورحمة الله
جزاك الله خير ونفع الله بكم استفدنا منكم بارك الله في علمك
شكرا دكتور ربي يحفظك و يحفظلك كل شخص تحبه و يارب تدخل الجنة انتة و اهلك ويطول بعمرك يا رب
الله يجزاك خير يا دكتور خالد تحسنت كثييير 👍👍👍
شكرا الك ويجزيك الخير استفدت والله
💖💖💖كان عندي الم فظيع ولاول مره في حياتي يصيبني تشنج في رقبه الحمدلله الجميع قال خ ندوره حيل علشان طك، فرفضت واتبت الى الفيديو بعد توكلي ع الله واخذت ب الاسباب وعملت التمارين وبفضل الله الان اقول ومن كل قلب الفيديو عن تجربه تاكد 100 راح ترجع مثل قبل وشكر لله ثم لهذه الشخص🤍✨
جزاك الله خيرا
الله يفتحها بوجهك ويسعدك يارب❤️
جزاك الله خيراً تحسنت احسن من اول
الله يعطيك العافية يا صديق تمارين فعالة شكرا الك
الله ينور عليك
جزاك الله خيرا تمارين ممتازة
ششششكرررررا الله يجزاك خييييير مررررره ممتاز التمرين وشرح وااافي👌🏻😍😍😍😍😍
شكرا هده تمارين نفعت إبني كثيرا
والله امي كانت كمان عندها الم في الرقية ومع التمرينات خف الالم بيسلموا ايديك دكتور 🤩🤩
شكرا اخي جزاك الله ألف خير ♥️♥️♥️♥️
انت الوحيد يلي استفدت منه بسبب هالمشكلة شكرا
ياشييييييييخ شكرااااً لك🤩🤩🤩 اول تمرين رهيب رهيب فك لي رقبتي بنسبة ٧٠٪ ، انا دائماً في معاناه مع شد الرقبه ويني عنك من زمان👩🏻🦯
كنت فين يا اخي من الصبح!!
عملت التمارين و رقبتي فعلاً بدأت تفك ألف شكر ❤️❤️
اما سويت التمارين وزاد الالم 😢😪
كيف نجحوا معاك
@@tasmem2998 بتعمل التمارين بس براحة ف الاول بيكون الالم أشد م الاول لكن مع التكرار بيهدي واهم شئ براحة جداً
@@rawansamy3030 انزين اذا ما عملت التمارين بيزيل الالم لوحده ؟!
@@rawansamy3030 اتمنى تجاوب
الله يجزاك خير دكتور خف الألم بنسبة كبيرة مشكور
تسلم يا ابو الدكاتره ربنا جعل الشفاء علي ايدك
الحمدلله انا بقيت كويس أحسن تمرين نشكرك شكرآ جزيلاً
جزاك الله الف الف خير، فعلا التمارين فعااااالة 🤍🤍🤍🤍
امانه صادق رقبتي ابي اموت من الالم الي فيها💔؟
@@c4_ft953 يب
@@c4_ft953 جربت وارتحت