Fizikai tünetek. Ne harcolj velük!

A fizikai és az érzelmi fájdalom kezelésének technikája ugyanaz. Már a fájdalom szó is egy címke, amely hordozza magában a szenvedést, a rossz érzést. Nem a tünet maga okozza a szenvedést, hanem az elménkben a tünethez fűzött kommentár okozza a szenvedést. Ugyanis nem a tünettel, hanem a tünethez fűzött megjegyzéssel harcolunk, ami szenvedést és fájdalmat okoz. Ne harcolj velük, csak légy megfigyelője ennek a belső, elmédben zajló beszédnek a fájdalommal kapcsolatban, legyen az egy elutasítás, egy magyarázatkeresés, vagy bármi. Ez okozza a szenvedést valójában.
#meditáció #tudatosság #boldogság #spiritualitás

[@martaudvari8064]

Koszonom szepen! 🙂

[@gabriellaadlernelovas6974]

Szia, nagyon szeretem, hogy ilyen részletesen, alaposan, türelmesen meg magyarázod az elme működését, ezért már 2hét alatt rengeteg javulást érzek a meditációval össze kötve! 🤗🤗🤗

[@belsofilm]

Nagyon örülök, és köszönöm a visszajelzést🙏