Te is robot üzemmódban vagy? Felismered a mintáidat, amelyek cselekvésre késztetnek?

“Az inger és a válasz között van egy tér, ebben a térben rejlik a mi szabadságunk, hogy megválasszuk válaszainkat…” (Viktor E. Frankl)
www.belsocoach.hu
#tudatosság #szabadság #csend #meditáció #inger #figyelem #elme

[@erikaisza2734]

De mi van akkor ha éppen az a problémánk, hogy nem merünk kiállni magunkért?

[@belsofilm]

Látod, milyen trükkös az elme? Ha nem reagálsz azonnal, akkor azt mondja, hogy az azt jelenti, hogy nem állsz ki magadért. Pedig pont úgy állok ki magamért, hogy nem robbanok, ami gyakorlatilag egy berögzült mintám ingerlésének következménye, hanem hogy tudatában vagyok a viharnak, de mégsem a viharra reagálok, hanem arra, hogy az adott helyzetben mire van szükségem. Az "állj ki magadért", azt jelenti, hogy meg tudod fogalmazni, hogy egy adott helyzetben, mire van szükséged, és ezt ki mered hangosítani, megfogalmazva egy kérést. Amíg e mögött egy tiszta, sallangmentes szándék van, addig az azonnal reagálás mögött, egy rejtett minta „hisztije” van. Épp ezért, az igazi kiállás az, amikor megmaradok a középpontomban, és nem arra reagálok, amit hallok, hanem arra, amit én érzek. Vagy adott esetben nem reagálok semmit, és csak megfigyelője vagyok annak, ami történik. Mert vanság van. Arra, hogy erről az elme mit gondol, vagy a másik fél mit gondol, ez legyen az ő bajuk, én köszönöm jól vagyok, békében, megfigyelőként. Köszönöm a kérdés felvetését, nagyon jó!

[@erikaisza2734]

@@belsofilm Én köszönöm a választ, most ebbe kicsit belebonyolódtam.