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多巴胺的真正作用是什麼？大多數人都理解錯了.. ► 聽聽史丹佛大學教授怎麽說 - Dr. Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
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- čas přidán 5. 07. 2024
- 大多數人都理解錯了..
但多巴胺的真正作用絕非如此
聽聽史丹佛大學教授怎麽說
►Special thanks to Rich Roll for this wonderful interview.
/ richroll
標題：多巴胺的真正作用是什麼？大多數人都理解錯了.. ► 聽聽史丹佛大學教授怎麽說 - Dr. Andrew Huberman 安德魯．胡伯曼博士（中英字幕）
• 多巴胺的真正作用是什麼？大多數人都理解錯了....
安德魯．胡伯曼博士（Dr. Andrew Huberman）是一位神經科學家，也是史丹福大學的教授。胡伯曼博士在腦發育、可塑性、多巴胺生理學和視覺神經科學領域發表了100多篇同行評審的論文和書籍章節。他的作品發表在《自然》,《科學》,《細胞》,《神經元》和《當前生物學》等領先的科學期刊上。
翻譯/剪輯: Wisdom Bread 智慧麵包
Speaker: Dr. Andrew Huberman / Rich Roll
#多巴胺 #快樂 #智慧
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► 本頻道所有影片皆以教育為主旨，我們希望更多的人能夠從中獲得啟示，學習並受益。如果你支持我們的理念，歡迎分享這個影片。
- Wisdom Bread 智慧麵包
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Special thanks to [ ] for this inspiring speech
► 原完整版影片：
Change Your Brain: Neuroscientist Dr. Andrew Huberman | Rich Roll Podcast
• Change Your Brain: Neu...
剪輯/翻譯/字幕：Wisdom Bread 智慧麵包
Music & Footage used in this video licensed to Wisdom Bread
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不是教授說的不好，是這個頻道沒剪好罷了。 教授主要講的是，dopamine 的作用是在指引我們的行為，不是純是給予我們獎勵之用。多巴胺的釋放仿似就是說：「你做的很好，你正在正確的路上！keep going！」的意思。 一旦了解到這個概念，對多巴胺的理解就不止於一種把行為做完之後才發放的獎勵，而是那種從做那種行為起始的不安感（象徵身體去提醒我們要做那種行為的信號，如鹿感到渴而去取水），到在進行那種行為時所得到的extra energy and drive，就是俗語所講的「做的特別起勁」，亦即影片中所講的adrenaline buffer，再到做完行為後的愉悅，有一種「做完這行為感覺很棒，下次一定要再做！」的鼓勵行為的重複。 所以，教授才說這一切皆是internal，內在的
噗，你還比較專業^^
在看你的留言的同時我大腦想像的情境完全不是鹿在取水 而是羞羞的事情 然後都是可以套用的😂
這個影片的剪輯師自己也沒看懂整個機制要怎麼描述吧。XD
感謝你，我本來還在想著要怎麼簡單去理解，還好你幫忙梳理
除了口渴想喝水，日常還有什麼是會引起不安然後想去尋求解決的事？
謝謝你們的剪輯，讓我可以在很短的時間看到訪談精華，希望這個留言可以給你們鼓勵
好像有聽過了，多巴胺需要靠運動，或者持續性的努力達成某個目標，大腦自然會分泌。這跟臉書或IG的獎勵機制不同，那種是一下短暫類似腦內啡的快樂....
这个话题很感兴趣，最近也刚做了一期关于多巴胺的分享，视频中的主要结论应该是想说：多巴胺实际上是记录诱因显著性的物质。换句话说，多巴胺表示对某个结果的渴望或厌恶，推动人们去实现或避免该结果的发生。本质上其实是大脑适应性的一种结果。
說了一大堆廢話
都不知道在講什麼
我猜可能的意思是
你該讓你的大腦對於你在努力的過程發生獎勵
而不是結果
那麼你就可以把這個努力用在任何地方
而不是特定的結果之上
也就是所謂的輸贏不重要，重要的是過程
個人理解，多巴胺是身體的嚮導，有時候自己都不一定清楚自己的需求，所以多巴胺指引方向並給予動力，身體會記住這種感覺並再度強化動力。
我才剛看完鹿乃子，怎麽又有鹿啊w（X
❤🙋♀️
这个频道可以出博客吗
為了練習英文才來的
結論什麼的，才不需要呢
聽君一席話
如听一席话
有聽沒有懂
+1
我個人解讀是不是為了得到多巴胺(獎勵)而去做一些無意義的事，而是專注在你想挑戰的事情去控制並整合多巴胺帶來的成就感來強化你的動力.......感覺很抽象但是我也沒辦法完整表達。
我覺得他應該是說：做內心真正渴求的事（如他說的on the right path）才會釋放多巴胺。有時候我們不會知道自己真正想要什麼，於是就瘋狂找事情做。例如甲今天覺得人生空虛，看了網路上的評論想要讀書跟繪畫。兩件事都很好，但甲怎麼讀都專注不了，但當他一嘗試畫畫就廢寢忘食。因為對於甲來說，能夠解決不安、焦慮或不專注的只有畫畫。縱使其他事情再怎麼好、再怎麼正向，都沒辦法釋放如同畫畫一樣多的多巴胺。然後只要甲能夠順著自己的多巴胺觸發路徑（也就是畫畫），他就能走上屬於自己的正道。
延遲滿足的概念？
@@terylo8714
差得遠了
抱歉..在下非學者或醫者就影片來提問..多巴胺是自我體內分泌這是無庸置疑 但..何謂"正軌" 如有些人為了自己快樂"刻意"去做了現今社會所謂犯法的事那會分泌多巴胺嗎 會的話那算....正軌嗎 對某些人來說反社會的行為是做得好是正確的我是不知道這樣會不會分泌多巴胺 但感覺還是別把多巴胺定義化它就是種內分泌..沒有所謂的正不正軌 個人見解有誤請指教..
獲得滿足吧
供さ小（練英文練英文
不是教授說的不好，是現代人們懶惰不動腦
他這次講話沒邏輯
多巴胺的作用类似胰岛素
多巴胺分两段，首先让人产生行动的焦虑，达到目的后解除了焦虑获得短时间的快感
類似延遲滿足的概念嗎？