Я тоже смотрю Свету и Ирину, у каждой беру рецепты, делаю вкусняхи и стройную. Очень им благодарна ❤️❤️❤️за их ценный для нас труд. Здоровья им и всех благ🌹🌹🌹
Добрый день Света. Я с вами (и не только) уже полтора года.Сбрасываем с мужем вдвоём.Оба сбросили за полгода по 25 кг.Сейчас на удержании.Нам по 64 года.Возраст не помеха избавиться от лишнего. Вы совершенно правы.Кому необходимо тот заходит за информацией и пользуется ей. Никто не запрещает смотреть и других блогеров, выбирать свой путь.Вы ведь не требуете строго придерживаться вашего рациона, вы рекомендуете путь которым идёте и приглашаете , тех кому это необходимо, присоединиться или воспользоваться вашим меню. Каждый волен поступать соответственно своему желанию, а вот писать гадости это низко. Всем добра и успехов в борьбе с лишним весом, за своё здоровье.
Умница какая,все честно и просто.Большая благодарность Света за твой труд и желание поделиться с нами правильными рецептами питания,всех благ от всей души😘🙏❤️
Да Света бывают такие люди,ну мы же все у кого-то чего-то берём,я тоже смотрю нескольких блогеров и всех уважаю и меню себе подбираю от вас всех,и минус 15 кг.скинула и сейчас на удержании.Спасибо тебе Света за твой труд и рецепты.❤❤
Вытяжка и не громко работает. Спасибо за мотивацию. С вами очень хорошо и полезно. Не обращайте кто что говорит. Пусть говорят. Я с января сбросила 22кг.еше немного до цели.
Светочка, я не ваш подписчик, но мне импонирует с каким уважением и тактом вы относитесь к тем, кто следует вашим советам. Может быть не всегда и не всё получается, но не ошибается только тот, кто ничего не делает. Успехов вам. Я не переношу ни грубость, ни хамство, а тем более мат. Поэтому к Шубиной и не захожу.
Светлана вы для меня очень дороги и вы и Ирина вы замечательные я для себя беру рецепты и у вас и у неё что мне нравится Вы замечательны обе Благодарю Бога что вы у меня есть Я на удержании уже второй год и по этому беру рецепты и там и там обожаю вас 😊
Светлана, Вы правы. У шубиной не админы, а цепные псы. По ходу у них с мужскии полом большие проблемы, вот и лазают по инету, дерьмо на вентилятор разкидывают. Не обращайте внимания на злых, не удовлетворëных баб. А Вы очень добрая, приятная,спокойная и очень располагающая к себе девушка. Подпитываюсь от Вас положительной, мягкой энергией. И конечно же худею. Спасибо Вам огромное за то что Вы есть, Светланочка😊❤❤❤
Сем проще еда,тем лучше. Кому надо стройнеть и поддерживать вес,нужно понять,что еда должна быть без всяких изысков. Правильных блюд много,не только каша.блин и грудка. Только фантазия и замена продуктов поможет создать любое блюдо по вашему желанию
Грудку куриную можно иногда заменять другими частями курицы. В грудке много энергии Ян, эта энергия нагревает печень , что мешает ей правильно функционировать. Светлана, спасибо Вам за Ваш труд и рецепты.
Шубина и собой любуется и танцует и матерится, но недьзя так в эфире делать. Некрасиво, стараюсь не смотреть, всё одно и тоже, что было и год и два. Но сила воли у девочек железная, и у светы и у иры.
Света, трудно убратся вокруг своих грядок, все хорошо ну как показываеш свои грядки , смотреть страшно, возьми веник подмети кругом, я смотрю у тебя не земля , засвольтировано, подмети вокруг пожалусто
Девчонки живите мирно,жизнь такая короткая,что бы обращать на ерунду внимание. Я смотрю иСвету и Ирину.Спасибо Вам огромное.
Я тоже смотрю Свету и Ирину, у каждой беру рецепты, делаю вкусняхи и стройную. Очень им благодарна ❤️❤️❤️за их ценный для нас труд. Здоровья им и всех благ🌹🌹🌹
А что овсяно блин шубина придумала? весь ютюб в блинах пп
Добрый день Света.
Я с вами (и не только) уже полтора года.Сбрасываем с мужем вдвоём.Оба сбросили за полгода по 25 кг.Сейчас на удержании.Нам по 64 года.Возраст не помеха избавиться от лишнего.
Вы совершенно правы.Кому необходимо тот заходит за информацией и пользуется ей.
Никто не запрещает смотреть и других блогеров, выбирать свой путь.Вы ведь не требуете строго придерживаться вашего рациона, вы рекомендуете путь которым идёте и приглашаете , тех кому это необходимо, присоединиться или воспользоваться вашим меню.
Каждый волен поступать соответственно своему желанию, а вот писать гадости это низко.
Всем добра и успехов в борьбе с лишним весом, за своё здоровье.
Умница какая,все честно и просто.Большая благодарность Света за твой труд и желание поделиться с нами правильными рецептами питания,всех благ от всей души😘🙏❤️
Да Света бывают такие люди,ну мы же все у кого-то чего-то берём,я тоже смотрю нескольких блогеров и всех уважаю и меню себе подбираю от вас всех,и минус 15 кг.скинула и сейчас на удержании.Спасибо тебе Света за твой труд и рецепты.❤❤
Света,не обращайте внимание на эту Галочку,человек значит недалёкий и грубый,там все грубые,как сама блогер ихний
@@user-ud4ys2qu9z ИХ
Томат Кумато вкуснейший. Выращиваю у себя,еще Черный принц. Приятного аппетита и хорошего дня!
Ну даже из инета взять рецепт понравившийся, что тут такого? Для того и выставляют рецепты....
Вытяжка и не громко работает. Спасибо за мотивацию. С вами очень хорошо и полезно. Не обращайте кто что говорит. Пусть говорят. Я с января сбросила 22кг.еше немного до цели.
Светлана, спасибо за рецепт. Сегодня с утра приготовила, очень вкусно получилось.
Света,большое тебе спасибо.
Светочка , ты самая лучшая!!!❤❤❤
Света, ты большая молодец! Нам с тобою хорошо!, готовлю с удовольствием на твоих рецептах👍👍👍😊
Светочка, я не ваш подписчик, но мне импонирует с каким уважением и тактом вы относитесь к тем, кто следует вашим советам. Может быть не всегда и не всё получается, но не ошибается только тот, кто ничего не делает. Успехов вам. Я не переношу ни грубость, ни хамство, а тем более мат. Поэтому к Шубиной и не захожу.
Вольному воля
А если не заходите, откуза знаете, что там матерятся?😅
@@user-cq8nn1xh2wпоходу зашла по незнанию и сразу сбежала😂
Нужно подписаться на нашу любимицу😊
Светлана вы для меня очень дороги и вы и Ирина вы замечательные я для себя беру рецепты и у вас и у неё что мне нравится Вы замечательны обе Благодарю Бога что вы у меня есть Я на удержании уже второй год и по этому беру рецепты и там и там обожаю вас 😊
Светочка вы у нас лучшая! Добрая, уважающая нас, знающая, ❤
Светлана, спасибо, всегда Вас смотрю,Вы труженица,умница, спасибо,что Вы ЕСТЬ❤❤❤
Света, ты молодец. Спасибо за твой труд.
Светлана, Вы правы. У шубиной не админы, а цепные псы. По ходу у них с мужскии полом большие проблемы, вот и лазают по инету, дерьмо на вентилятор разкидывают. Не обращайте внимания на злых, не удовлетворëных баб. А Вы очень добрая, приятная,спокойная и очень располагающая к себе девушка. Подпитываюсь от Вас положительной, мягкой энергией. И конечно же худею. Спасибо Вам огромное за то что Вы есть, Светланочка😊❤❤❤
Да Светик а мечта это нечто,я его ещё делаю с вишнёвым желе,заместо шоколада.
Приятного аппетита ❤❤❤
t.me/Sv1985Z
Ссылка на телеграмм канал заходите ❤
Света, продукты одинаковые, овсяноблин, каша из отрубей с яйцом и сыром, грудка и овощи, вот и вся еда и она у всех еда одинаковая
Сем проще еда,тем лучше. Кому надо стройнеть и поддерживать вес,нужно понять,что еда должна быть без всяких изысков. Правильных блюд много,не только каша.блин и грудка. Только фантазия и замена продуктов поможет создать любое блюдо по вашему желанию
Грудку куриную можно иногда заменять другими частями курицы. В грудке много энергии Ян, эта энергия нагревает печень , что мешает ей правильно функционировать.
Светлана, спасибо Вам за Ваш труд и рецепты.
А можно вместо овсяных отрубил, пшеничные?
Вы необыкновкнная
Света, здравствуйте! Чем можно заменить белую клетчатку? Или просьба, сфотать пакет, чтоб заказать по фото.
Здравствуйте,по ссылке на телеграмм канал не получается зайти.
Света, не обращай внимания, на больных людей. Вы добрая женщина. ❤❤❤
❤❤❤😊😊😊😊
Светлана, добрый день! Как попасть к Вам на марафон в ближайшее время?
Света у вас такое отекшее лицо😮
Вытяжка ну нисколько не мешает. Не капризничайте! Смотрите в корень.
Доброе утро,потеряшка...давно не видно было)) ..
Света а где вы живёте?
Светочка, красавица!
Света, здравствуйте, подскажите Ваш телеграмм канал
Света, даже подписчики Шубиной жалуются на ее администраторов.
Я не смотрю уже давно не Иру, не Свету. То что они готовят, не они их изобрели, это может делать любой. Везде обовсем написано.
Шубина и собой любуется и танцует и матерится, но недьзя так в эфире делать. Некрасиво, стараюсь не смотреть, всё одно и тоже, что было и год и два. Но сила воли у девочек железная, и у светы и у иры.
Боже, что вы сделали со своим лицом????😮😮😮😮
Изуродовала красотой
Света, трудно убратся вокруг своих грядок, все хорошо ну как показываеш свои грядки , смотреть страшно, возьми веник подмети кругом, я смотрю у тебя не земля , засвольтировано, подмети вокруг пожалусто
Учитесь грамотно писать
Не пишите ерунды
Вам заняться нечем, смотрите за собой.
Вам делать нечего?вы смотрите программу о похудении или у КОВО чисто ,у КОВО грязно?просто кошмар - люди
Без ошибок научись писать,потом Светлана вокруг грядок уберёт!!! Грамотейка!!!