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162: La SANTĂ MENTALE des AUTEURS
VloĆŸit
- Äas pĆidĂĄn 7. 04. 2024
- 𫣠Parler de santé mentale, c'est tabou, presque honteux. Pire, on n'y fait pas attention, on continue, on travaille, parfois sans prendre de recul sur notre situation.
Et pourtant, la santĂ© mentale fait partie de la santĂ© de l'ĂȘtre humain. Elle est tout aussi importante que la santĂ© physique.
âïž En tant qu'auteur indĂ©, on subit du stress, de la pression et quelques revers, l'occasion pour moi d'en parler dans cet Ă©pisode. Et de partager quelques petites choses Ă mettre en place pour prendre soin de sa santĂ© mentale.
đ Programme de l'Ă©pisode :
.Quâest-ce que la santĂ© mentale?
.Pourquoi faut-il en prendre soin?
.Quels sont les signaux dâalerte?
.Petit focus sur les sources de stress/pression en tant quâauteur.
.11 solutions Ă tester
Bonne Ă©coute.
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â La newsletter sur la santĂ© mentale: mailchi.mp/revedauteur/santem...
â La newsletter Cultiver sa positivitĂ© : mailchi.mp/revedauteur/cultiv...
â Tony Neves: www.deezer.com/fr/show/708972â
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Matériels & logiciels utilisés pour la vidéo
Vidéo montée avec Shotcut/ Thumbnail réalisé avec Canva
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#santémentale #auteurpreneur