سبعة أطعمة أنصحكم بشدة بتناولها قد لا تعلمون جميع فوائدها
Vložit
- čas přidán 11. 12. 2021
- سأخبركم في هذا الفيديو التفصيلي عن أفضل الأطعمة الصحية السبعة التي أتناولها وأنصح الجميع بتناولها ولها فوائد كبيرة قد لا يعلمها الكثيرون:
اضغطوا على التوقيت للذاهب مباشرة للفقرة وشاهدوا الفوائد التي يجب على الجميع أن يعلمها:
مخلل الملفوف 00:05
الجرجير 03:23
سمك السلمون 05:07
كبد سمك القد 06:45
اللحم المفروم الهامبرجر 08:03
مكسرات البقان 11:57
زيت الزيتون 14:15
1. مخلل الملفوف (الكرنب) ستندهشون من القرق في الفوائد بين الملفوف النيئ وبين تخميره وهنا أقصد التخمير أو التخليل في المنزل حيث هناك فوائد تم ذكرها في الفيديو لا توجد إلا بعد التخمير:
1 كوب = 1.9 جرام كربوهيدرات صافية
أهم فوائد مخلل الملفوف:
• غني بفيتامين سي
• إنها بروبيوتيك جيد وبروبيوتيك
• يحتوي على نسبة عالية من المغذيات النباتية القوية
• سهل الهضم
• يحتوي على نسبة عالية من حمض اللاكتيك
• يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك 2
• غني بفيتامين يو
2. جرجير (يسمى أيضا قرننوش والحارة والروكيت وهو ليس السبانخ ولا السلق وطعمه لاذع قليلا)
1 كوب = .43 جرام كربوهيدرات صافية
أهم فوائد الجرجير:
• يحتوي على نسبة عالية من المغذيات النباتية القوية
• يدعم وظائف الكبد
• يحتوي على نسبة منخفضة من الأوكسالات
• مضاد للالتهابات
• يحتوي على نسبة عالية من أكسيد النيتريك
• يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم والبوتاسيوم والفولات والمغنيسيوم وفيتامين ج وفيتامين ك 1
• إنه مضاد للسرطان
3. السلمون (المصيد البري ، الدهني ، الجلد)
نسبة الدهون إلى البروتين: 1: 2
أهم فوائد السلمون:
• يحتوي على نسبة عالية من السيلينيوم
• يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية
• يحتوي على نسبة عالية من فيتامين ك 2 والزنك والكالسيوم
4. كبد سمك القد (صيد في البرية)
نسبة الدهون إلى البروتين: 5: 1
أهم فوائد كبد سمك القد:
• يحتوي على نسبة عالية من أحماض أوميغا 3 الدهنية
• يحتوي على نسبة عالية من فيتامين أ وفيتامين د وفيتامين ك 2 واليود وفيتامين ب
5. همبرغر (يتغذى على العشب ، دهني ، عضوي)
نسبة الدهون إلى البروتين: 2: 1
أهم فوائد الهامبرغر:
• سهل الهضم
• أنها منخفضة في مؤشر الأنسولين
• مصدر جيد للأحماض الأمينية
• إنه مصدر جيد للحديد المتاح
• يحتوي على نسبة عالية من الفوسفور والسيلينيوم والزنك و B12 و B5 و B3 و B2 و B6
• يحتوي على نسبة عالية من الكارنوزين
• يحتوي على نسبة عالية من الكرياتين
6. البقان
1 كوب = 4 جرام كربوهيدرات صافية
نسبة الدهون إلى البروتين: 7: 1
أهم فوائد مكسرات جوز البقان:
• أنها منخفضة على مؤشر الأنسولين
• تحتوي على نسبة عالية من الزنك والنحاس
• تحتوي على نسبة عالية من فيتامين ب 1
• تحتوي على نسبة منخفضة من الأوكسالات
• تحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة
• إنها سهلة الهضم
7. زيت زيتون بكر ممتاز
أهم فوائد زيت الزيتون البكر الممتاز:
• يحتوي على فيتامين إي وفيتامين أ
• يحتوي على المغنيسيوم والبوتاسيوم
• ليس له تأثير على الأنسولين
• يحتوي على مغذيات نباتية قوية
• يدعم مقاومة الشيخوخة
• يدعم ويصلح الميتوكوندريا (مضاد للسرطان)
• مضاد للالتهابات وقد يساعد في تخفيف الألم
• قد تساعد المركبات الموجودة في زيت الزيتون البكر على تقليل أميلويد بيتا
• إنه مضاد للتجلط
• مضاد للميكروبات
• إنه واقي للشبكية في العين
المصادر العلمية لهذا الفيديو:
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25802...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16136...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21443...
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29149...
ترجمة الفيديو:رزان عبيد
تحميل كتاب دكتور بيرج المترجم مجانا وملخصات ومقالات مفيدة في موقعنا:
www.drbergarabic.com/
تابعونا على تليغرام لمزيد من المعلومات الاضافية، ابحثو عن: DrBergArabic
فيسبوك: ArabicDrBerg
انستجرام: drberg.ar
منتجات دكتور بيرج متوفرة بشكل حصري فى الشرق الأوسط من خلال دكتور نيوترشن ويمكنكم طلبها عبر الموقع الإلكتروني التالي
www.drnutrition.com/products/...
نبذة عن الدكتور إيريك بيرج: يبلغ الدكتور من العمر 58 عاماً، وهو معالج يدويّ متخصّص في الكيتوزية الصحية والصيام المُتقطّع. إنه مؤلف الكتاب الأكثر مبيعاً "الخطة الغذائية لحمية الكيتو الصحية" ومدير "Dr. Berg Nutritionals". لقد توقف عن ممارسة الطب وأخذ يُركّز على التوعية الصحية عبر وسائل التواصل الاجتماعي.
إخلاء مسؤولية: حاز الدكتور إيريك بيرج على درجة طبيب معالجة يدويّة من جامعة بالمر للمعالجة اليدويّة عام 1988. إن استخدامه لـ"دكتور" أو "د." للإشارة إلى نفسه يتعلق بهذه الدرجة فقط. الدكتور بيرج معالج يدويّ مُرخّص له في فيرجينيا وكاليفورنيا ولويزيانا، إلا أنه لم يعد يمارس المعالجة اليدويّة في أي ولاية أو يرى المرضى حتى يتمكن من التركيز على توعية الناس ويتفرّغ لذلك، لكن رخصته لا تزال سارية المفعول. هذا الفيديو هو لأغراض إعلامية عامة فقط، ولا ينبغي الاعتماد عليه في التشخيص الذاتي، كما أنه ليس بديلاً عن الفحص الطبي أو المداواة أو المعالجة أو التشخيص أو الوصفة الطبية أو التوصيات الطبية، ولا يخلق علاقة طبيب بمريضه بينك وبين الدكتور بيرج. عليك ألّا تُقدِم على أي تغيير في نظامك الصحي أو الغذائي قبل استشارة الطبيب أولاً والخضوع للفحص والتشخيص الطبي والحصول على التوصيات الطبية. اطلب دائماً نصيحة الطبيب أو مُقدّم خدمات صحيّة مؤهل آخر بشأن أي أسئلة لديك تتعلق بحالة طبية. لا يحمل أي مما يلي،"The Health & Wellness و Dr. Berg Nutritionals وDr. Eric Berg, D.C."، مسؤولية أي نصيحة أو خطة علاجية أو تشخيص أو أي معلومات أو خدمات أو منتجات أخرى تحصل عليها من خلال هذا الفيديو أو الموقع.
شكراً للمشاهدة!
اشتركوا في قناة تليجرام الرسمية لتحصلوا على كتاب د.بيرج المترجم مجانا:t.me/DrBergArabic
ماذا تقصد بالهمبرجر ؟
هل أي لحم مفروم يصلح ؟
@@hessah381 لحم بقري
Dr Berg please..(Ham) You mean Pork?or Beef
الهامبرجر = يعني برغر الخنزير
الاصح تقول: البرغر او شرائح اللحم المفروم. تقبل مروري وتحياتي لك
لو سمحت دكتور كيفية طريقة عمل مخلل الملفوف بالتفصيل
ي جماعة وقفة شكر للمترجمين والقائمين عالقناة من قلبهم يعطو حتى بصندوق الوصف كاتبين الكلام والدقائق مراعين الي عندهم مشاكل بالانتر نت كل الاحترام والحب ❤❤❤❤
🙏🙏💖🌹
فعلا كل الشكر للعالم العبقري د بيرج
ولي ما شكرت الدكتور هو أصل العلم والمعرفة
فعلا بارك الله فيكم وشكرا لكم ونفع الله بكم ويجازيكم خير الجزاء ❤
أكيد هم أصحاب فضل علينا
افضل 7 أطعمة:
1-مخلل الملفوف
2-الجرجير
2-سمك السالمون
4-كبد سمك القد
5- لحم الهمبرغر الخالي من الدهون
6-جوز البقان
7-زيت الزيتون البكر الممتاز
شكرا
هل يقصد ب الهامبرجر لحم الهام اعتقد يقصد لحم الخنزير
شكرا للتلخيص 👍
ما هو جوز البقان
لحم الهامبرغر الممتلئ بالدهون وليس الخالي ...!!!؟
لو فيديو لبلوغر او غنية و رقصة ترند او واحد ياكل كيس تاكيس حار كان بجيب مليون لايك بس لهذا الدكتور العظيم الذي يفيدنا فردا فردا لا يتنخى العالم على لايك … تحياتي دكتور بيرج ♥️
دكتور بيرك حقاً اصبحت مدمنه على فيديواتك يومياً من كثرة فوائدها
حتى انا
صدقتي وانا كمان.
شكرا على المعلومات القيمة
هاي الفيديوات االمفيده تستحق المشاهده والدعم مو بعض الفيديوات اللي بدون معنى ومشاهداتها عاليه
وشكراً ع الترجمه 🙏🏻
❤❤
كلمات الشكر قليلة في حقك لقد استفدت من نصائحك ومعلوماتك الكثير عن تجارب
جزاك الله خير وشكرا لك يا افضل دكتور ❤❤
ض
سبحان الله وبحمده عدد خلقه ورضا نفسه وزنة عرشه ومداد كلماته.
اطلت لكنك ابدعت،، واغنيت واحطت بالموضوع،،علمك نافع جدا،،شكرا لك وتمنياتي لك بالتوفيق للمزيد،محاضراتك ممتعة للغاية ،،،
شكرا لك من كل قلبي،،،
وفقك الله..خير الناس من نفع الناس ..نصائح وتوجيهات تفوق ما يعطيه اطباء اختصاص ..دمت للخير
شكرا دكتور على المعلومات القيمة نود معرفة طريقة تخمير وتخليل الخضر
شكرًا جزيلا لك على ماتقدم لنا من فوائد ومعلومات إنني نادرًا اتناول هالاطعمهً☹️
جزاك الله خيراً دكتور بيرج والقائمين علي هذا العمل المفيد للإنسانية 💐
دائماً ناكل سلطه جرجير وكرفس وجزر ولهانه وخيار وطماطه مخللات شكر دكتور بيرج ومترجم عل المعلومات القيمه جعلها الله في ميزان حسناتكم
من أفضل القنوات وأفضل الأطباء
الدكتور بيرج الرائع
كل الشكر والتقدير لكم
🌹🌹🌹
شكرا جزيلا د. بريج علي هذه المعلومات والنصائح القيمه . وزادك الله من علمه ومن فضله
احتراماتي دكتور لاول مرة اكتب لكم تعليق رغم اني اقراء من حين الى اخر ما تقدمه، في فائدة البشرية ،عمل نبيل ،يشهد لكم عند الله سلام
دكتور شكرا لك على كل متقدمه لنا من نصائح إذ سمحت ان تكلمنا عن ارتفاع الهمجلوبين انا عمري تسعة عشر عندي ارتفاع فكرية الحمرء بما تنصحني وشكرا مرة ثانية
@@karimaazouz2263 قصدك زيادة في دمك ... اذا هذا هو القصد لازم تتبرع بالدم
أقرأ تكتب هكذا
اللَّهُمَّ صَلِّ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا صَلَّيْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ، اللَّهُمَّ بَارِكْ عَلَى مُحَمَّدٍ وَعَلَى آلِ مُحَمَّدٍ، كَمَا بَارَكْتَ عَلَى إِبْرَاهِيمَ وَعَلَى آلِ إِبْرَاهِيمَ، إِنَّكَ حَمِيدٌ مَجِيدٌ
اللهم صلِّ وسلم وبارك على عبدك ورسولك محمد
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله الطيبين الطاهرين
لصوت 100 %
المحتوى100 %
طريقة التقديم 100 %
المونتاج 100 % ما شاء الله عليك 👍👍
احبك واحب قناتك 💓💓!--
شكرأ لك دكتور نحن نستفيد منك وخاصة انك تقدم الماده مختصره ومفيده من غير ان نمل من متابعتك.
فعلا شكرا للدكتور بيرج وللقائمين على القناة وللمترجمين الاكفاء لاتعبهم ليوصلوا لنا الفائدة ومصداقيتهم في عملهم تصل لنا بارك الله ببجهودكم وبكم جميعا واتمنى النجاح الدائم لكم
أضن أنك الدكتور الوحيد الذي يعطينا المعلومات الصحيحة بالتفصيل، فكل الأطباء يعطون وصفة لأدوية لاتعالج بل تريحك من الألام في تلك الفترة (مسكنات للألام فقط) والسبب واضح 🙂 الطبيب بالشهادة فقط 👍 شكرا.
دكتور بيرج انت معجزه العلاج البديل بفضلك تم الاستغناء عن جميع الادويه وستعاده الحيات من بعد انهيار ودمار وتخبط كاد ان يقتلني
فعلا فيديو مفيد ونتعلم منه كيفيه الاكل المفيد الصحى اشكرك دكتور
شكرا دكتور بيرج على هاذه المعلونات الممتازه
مقطع رائع ومفيد وشرح مبسط كعادة الدكتور والملاحظات الجانبية بالعربي رائعة،، كل الشكر للدكتور وجميع طاقم العمل 🙏
(اذكرو الله ذكرا كثيرا وصلو على سيدنا النبي)
الحمدلله عدد ماخلق،الحمدلله ملء ماخلق
الحمدلله عدد مافي السموات ومافي الارض,
الحمدلله ملء مافي السموات ومافي الارض
الحمدلله عدد مااحصى كتابه,الحمدلله ملء ماأحصى كتابه
الحمدلله عدد كل شئ,الحمدلله ملئ كل شئ
(اذكرو الله ذكرا كثيرا وصلو على سيدنا النبي)..
جزاك الله كل خير في الدنيا والآخرة وحفظك من كل شر فى الدنيا والآخرة
دكتور بيرج شكرا جزيلا لك استفدت كثيرا من معلومات القيمه تحياتي لك
طبعا مخلل الملفوف لازم يكون محضر بالبيت رشة ملح وعصرة ليمونة ومنفركه شوي منضيف المي والخل ومنحطه بالبراد اما الجاهز ممكن يحتوي على السكر
هل فقط تضيف الملح والليمون او يحتاج لخل ابيض ومتى نقدر نستهلكه جزاك الله خير
علي فكره ياريت تستغنو عن الخل لأنه يقتل الكروبيوم
يكفي الملح فقط
ويكون ملح طبيعي هملايا أو صخري
بجد انتم ناس رائعة جدا جدا ربنا يكرمكم واللى بيترجموا غاية فى الدقة والوضوح والبساطة
شكرًا على كل شيء للناس الي كترجم ولكل من ساهم فيه❤❤❤
جزى الله خيرا للدكتور بيرج و كل من سعى لنشر و ترجمة هاته الصفحة
من دخل عندي بمشاهدة ادعو الله ان يدخله جنات الفردوس الاعلى ويجعلها في ميزان حسناته يارب
الف شكر لك دكتور بيرج وللمترجم وصاحب القناه
شرح جميل ومفيد جدا وواضح ومعلومات مهمة شكرا جزيلا يادكتور
شكرا لك دكتور على التوضيحات المفيدة.
ماهي الطريقه الأفضل لصنع مخلل الملفوف؟
شكرا دكتور والله على المعلومات القيمة
والله انت برنس خلي بالك من نفسك احنا محتاجينك يا ملهم وسبب لشفاء الفقراء اتمني ارفع لك القبعه نور الله بصيرتك اكثر واكثر
ربي يعطيك الصحة والعافية مشكور أخي الكريم على الترجمة 🌷🌷
سبحان الله وبحمده (عددخلقه ورضانفسه وزنةعرشه ومدادكلماته)
(اللهم إني أعوذ بك من البرص والجنون والجذام وسيء الأسقام)
اللهم امين يا رب العالمين
اضغطوا على التوقيت للذاهب مباشرة للفقرة وشاهدوا الفوائد التي يجب على الجميع أن يعلمها:
مخلل الملفوف 00:05
الجرجير 03:23
سمك السلمون 05:07
كبد سمك القد 06:45
اللحم المفروم الهامبرجر 08:03
مكسرات البقان 11:57
زيت الزيتون 14:15
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته...ارجو فيديو تفصيلي عن الكرياتين واضراره وطرق أخذه وفوائده وكم يحتاج الجسم للكرياتين بشكل يومي للشخص الرياضي والعادي...جزاكم الله خيرا
لو سمحت مدة تخمير الكرنب كد ايه
مرحبا دكتور بيرج ارجوك ان ترد على سؤالى اعاني من الم شديد اسفل الظهر في المؤخرة عندما اجلس لا استطيع ان اقوم وكأن شيء مثل الكرة تظغط على مؤخرتي ولا استطيع ان اقوم من مكاني والم في المخرج ارجوك ان تفيدني عن حالتي هاته ولك جزيلا الشكر حتى عندما اكون ناءما اتحرك بصعوبة الى اليمين واليسار
@@bakaliaissa7689 راجع فتامين د يعمل الم اسفل الظهر
@@ahmednasr8228
الخضار كالملفوف وخاصة الشوندر (البنجر) تحوي بعض الكربوهيدرات حيث إن البكتيريا النافعة المسؤولة عن التخمير تقوم باستهلاك الكربوهيدرات وانتاج حمض الخل المفيد وفيتامينات.
اليكم طريقة سهلة لصنع المخلل بطريقة التخمير الذاتي:
قطع الملفوف لشرائح حسب الذوق ويمكن اضافة قطع الشوندر
ضعها في وعاء زجاجي محكم الاغلاق
أضف الماء الذي أذيب به ملح بحري او صخري (كمية الملح حسب الذوق)
أضف ملعقة واحدة من خل التفاخ غير المبستر او غير المصفى (لانه يحوي بكتيريا نافعة تساعد في تسريع عملية التخمر وبدونه ممكن أيضا لكن ستطول فترة التخمير قليلا )
أغلق باحكام مع الانتباه بعد يوم لتراكم ضغط الغاز (ناتج التخمر ينتج ثاني أكسيد الكربون) ويجب تنفيسه أو استخدام وعاء خاص يقوم بالتنفيس التلقائي.
بعد ٥ الى سبع ايام يكون جاهز للاكل عندما يصبح طعمه حامض.
انت حولت الملفوف والشوندر الغني بالسكر الى شيء له فوائد عديدة:
الالياف كغذاء لبكتيريا القولون النافعة
البكتيريا النافعة نتيجة التخمير
حمض الخل الذي له فوائد كثيرة (يمكن شرب مرق مخلل الشوندر)
فيتامين سي وب و ك٢
الشوندر يحوي النيترات الذي يستخدمه الجسم في انتاج أكسيد النيترات المفيد لارخاء توتر الشرايين مما يساعد في ضبط ضغط الدم
وصحة وهناء
انت دكتور جيد ومحترم وتمتلك معلومات مفيده وجيده الله يوفقك 👍
شكرا دكتور والمترجم معلومات قيمة ومفيدة
تذكير!
أذكر نفسي واياكم بصيام غدا الاثنين يوم ترفع فيه الأعمال وسنه عن الرسول صلى الله عليه وسلم 🌹🌹🌹
د بيرج كنز من العلوم والمعرفة لك التحيات والعرفان . ✋✋
شكرا لك على كل مجهود اللذي تبذله من اجل تقديم نصائح قيمة لكل إنسان من اجل صحة وحفاظ على حياة الانسان بالتوفيق إن شاء الله🤲🌹🇩🇿
شكرا جزيلا دكتور اتمنى لك دوام الصحة والسعادة يارب
شكرا دكتور على مجهوداتك الكبيرة، الجرجير و الملفوف في متناول الجميع لاكن الاشياء الاخرى فهي باهضة الثمن بالنسبة للانسان البسيط
كيف اصنع مخلل الملفوف بارك الله فيك
سمك السلمون من مفضلاتي في الأكل. شكرا دكتور بيرج والقائم على الترجمة للمعلومات القيمة.
بيه عظام هواي لو قليل
غالي جدا عندنا في السعودية
عيب هذا النوع من الاسماك تفسد بسرعة
بتجيبة منين بليز
هل التونه تصلح بديل عن السلمون
شكرا دكتور بيرج معلومات قيمه ومفيده
شكرا دكتورنا العزيز المحترم نحن نشكر بشده علي افادتنا بعلمك ارسل للك سلامي من مصر🇪🇬 ام الدنيا...
Very useful video as usual. What is the likely cause of kidney cysts and how to treat it? Thanks 🙏🏻
شكرا لك دكتور فيديوهات قيمة مفيدة للبشرية 🥰
دكتور ريدج إنسان رائع وصالح وينفع الناس...أتمنى أن يهدي الله قلبه للإيمان الحق...فهذا الإنسان يستحق خير دنيا وجنة الآخره...الإسلام دين يستحق أن تقرأ عنه والله سيدلك على طريق الحق
الشكر الجزيل للمترجمين وللدكتور بيرج على المعلومات القيمة زادك الله علما وجزاك الله خير الجزاء
شكرا لكم على مجهودكم القيم هل من الممكن أن يأكل منه مريض الضغط المرتفع وأصحاب القولون العصبي؟ أرجوا إفادتنا شكرا.
ًمن ينتهي من قراءتها يقوم بإعادة تغريدها
سبحان الله
الحمد لله
لا إله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولا قوه إلا ﺑﺎلله
أستغفر الله العظيم وأتوب إليه
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
اللهم صل وسلم على نبينا محمد
اللهم قني عذابك يوم تبعث عبادك
الف الف الف شكرا جزيلا وكل الحب والاحترام للمترجمين الاءذكياء ربي الله يحفظهم يوفقهم
شكرا جزيلا دكتور على المعلومات الثريه انا بثق فى كلامك وفيديوهاتك
شكراً جزيلاً دكتور بيرج و شكرا للمترجم 🙏
شكرا على هذه الفيديوهات هل ممكن تتحدث عن اضرار او ايجابيات دهن خل التفاح مباشرتا على الجسم بغرض التنحيف هل هو فعال ام هو خطأ
شكرا دكتور علي المعلومة طبيب البشرية انت 👍👍👍👍😊😊😊
اعجبني معلومات قيمه ومفيده شكر كبير لجهود الدكتور والمترجمايضا
شكرا دكتور بيرج كل التقدير والإحترام نصائح وتوجيهات مشوقة،،
تحية لك دكتور على المحتوى القيم ،أتمنى التكلم على تجنب إختلاط الاطعمة مثل السمك والالبان وغيرها والتي قد تسبب امراض جلدية وحساسية 👍
بحثت كثيراً ولا يوجد مصدر غير كلام الناس ,
اك تفو
وانا ايضا قرات في كتاب الطب النبوي وقد نصحنا الرسول والنبي الصادق الامين محمد( صلى الله عليه وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين تسليما كثيرا ) بان لا ناكل لحم حيوان( مثل غنم وبقر وجاموس) او حليبهم في نفس اليوم مع لحم سمك او لحم طيور {اي كل يوم واحد منهم اما لحم حيوان او سمك او مثلا دجاج وثم الألبان او الحليب يؤخذ في اليوم الذي أكلت فيه لحم حيوان( أي بقر او غنم او معز او جاموس )ولكن لا يؤخذ الألبان او الحليب مع اليوم الذي أكلت في سمك او دجاج او بيض، يسبب مرض السرسام...ومن لا يصدق فهو يتاذى انا فقط اعلمت لأنني قراتها منذ مايقارب ٢٠ سنة ولحد الان الكتاب موجود عندي (كتاب الطب النبوي )
أخي هناك احديث صحيحة واحديث حسنة و الحديث ضعيفة و أحديث منكرة و أحديث مكذوبة
ملايين كلمه شكر وتقدير لك دكتور على جميع المعلومات والله حيل مستفادين من معلوماتك الله يبارك بيك ويجزيك كل الخير ويطيل بعمرك انشاءالله يارب ❤❤❤❤
شكرا دكتور على المعلومات القيمة ربي يحفظك بس ياريت لو تتكلم على اسباب تضخم القلب وانسداد شراين وهل لها علاج
شكرررا دكتور بيرج ، تكلم عن فوائد السلطات والخضار بشكل عام
جوز البقان هو عين الجمل ولا حاجه تانيه
شكرا على المعلومات و لكن هل يمكنك افادتنا بالطريقة الصحية لاعداد المخللات
وأنا بجانبي اشكر دكتور بيرج على هل معلومات قيمه ومفيده لصحه الانسان بارك الله فيك وجزاك الله خيرا أحسنت
بارك الله فيك دكتور بيرج وشكرا جزيلا على هذه المعلومات القيمه وهذا الشرح المفصل جهودك مباركه باذن الله
Thanks for informative presentation but I have a small comment about olive oil, you can't differentiate the original one by this burning because unfortunately some people add hot pepper so it's very difficult to recognize it.
شكرا دكتور على المعلومات القيمة
اقترح ان تخصص حلقات للأشخاص الذين تعدوا الستين عاما لانه يوجد فرق في قابلية امتصاص فوائد الغذاء في الجهاز الهضمي وكيف يمكن تناول المكملات الغذائية لتعويض ضعف الامتصاص
واقترح أيضا حلقة مخصصه لترجع دور الهرمونات بشكل عام في الجسم بسبب التقدم في العمر والطريقة لتحفيز إنتاج الهرمونات من خلال الغذاء او المكملات الغذائية
من أفضل القنوات محتوى علمي وعملي جدا جدا جدا 😍❤️❤️❤️
شكرآ دكتور على هل معلومه القيمه
شكرا لك من الأعماق دكتور بيرج الرائع لدي معصرة زيت الزيتون البكر وامنيتي أن استطيع إيصال كمية لحضرتك 👍
هات لينا احنا من الزيتون الاصلى ده ولك جزيل الشكر
ابعث لنا حنا😁👍🏻الله يوفقكم
من اي دولة انت؟
وين تبيع
اذا تبيع زيت الزيتون ي ليت تدلنا على حسابك حابة اشتري
تلخيص الفيديو : ١- مخلل الكرنب ( الملفوف) / ٢- الجرجير / ٣- سمك السلمون/ ٤- كبد سمك القد ٥- لحم الهامبرغر الذي فيه نسبة جيدة من الدهون / ٦- جوز البقان خاصة والمكسرات عامة/ ٧- زيت الزيتون البكر الممتاز
شكرا للمعلومه
جزاكم الله خيرا
شكرا على ذوق حضرتك
بارك الله فيك
Thank u
شكرا الك دكتور علمعلومات القيمه
سبحان الله اكثر الأطعمة فائده للجسم ماذكر في القرآن فإنها مباركه وفوائدها عديده وكل نعم الله الحمد لله خير ونعمه لكن لو تعمقنا في ذكر القرآن سنجد عجبا
سبحان الله
مخلل الملفوف جدا طعمه طيب وصحي ❤
كيف كيف اصنع مخلل الملفوف بارك الله فيك
@@iluesboucherbe9218في طرق كتير علي اليوتيوب اكتب كيف صنعه
شكرا جزيلا لكل العاملين في القناة 🙏 في الحقيقة عملية كتابة محتوى الفديو في صندوق الوصف سهل الإمور علينا بشكل كبير لأتاحة الأطلاع على المحتوى بسرعة وأيضا بالأمكان أعادة القراءة والتمعن دون الحاجة لأعادة الفديو من جديد وأنتضار الفقرة المطلوبة وشكرا جزيلا ثانيه
أيضا اضغطوا على التوقيت للذاهب مباشرة للفقرة وشاهدوا الفوائد التي يجب على الجميع أن يعلمها:
مخلل الملفوف 00:05
الجرجير 03:23
سمك السلمون 05:07
كبد سمك القد 06:45
اللحم المفروم الهامبرجر 08:03
مكسرات البقان 11:57
زيت الزيتون 14:15
اشكرك جزيل الشكر على كل ما تقدمه لنا من دروس اتمنى ان تحدثنا عن اسباب تنمل الراس او اليدين وشكرا
شكرا دكتور معلومات رائعة ومفيدة
شكرا دكتور بيرج على كل ما تقدمه من نصائح ومعلومات قيمه .. لو سمحت ممكن حضرتك تعمل حلقة عن الغذاء الصحي والمفيد للحامل ؟؟
لا يوجد مثل غذاء الاجداد العضوي و ليس المعالج و الخالي من الكيماويات .و بعيدا عن المعلبات . ذاك هو الصحي للجميع بدون منازع .
دكتور بيرج مرحبا ممكن زينة الملفوف التهاب الكبد بي وطريقة التحضير وشكرا
شكرا كثيرا للدكتور و مترجم الحلقات من قبل اتابعه بدون ترجمة و ستفدت منه كثيرا بذات في خل التفاح الطبيعي وكنت اعالج اهلي بالمواد الطبيعية ويعود الفضل للدكتور بيرج
Thank you Dr berge you are awesome
شكرا جزيلاً ... ما تقدموه شيء اكثر من رائع
شكرا للدكتور بيرج والقائمين على القناة مشتركة معكم منذ كان عدد المشتركين الفين
نصيحة من أخيك لوجه الله تعالى مهما بلغت ذنوبك عنان السماء والأرض لا تترك صلاتك ابدا
ايه علاقة صلاتك بمضمون الفيديو يا صلعمى
لن تحصل هنا على حوريات.
دكتور بيرج انت معطاء بكل معنى الكلمه وتمدنا بمعلومات قيمه جدا والحمدلله على كل شيء شكرا جزيلا
تسلم علدهذه للمعلومات القيمه لك كل احترام وحب اني استفدت كثيرا من معلوماتك ونصائحك في مل ما تنشره ربي يحفضك ويرزقك والنجاح دايما
*أخوكم قارئ ومنشــد يشرفني مروركم الكريــم وتشريفكـم العطر ودمتم سالمين إخوة وأخوات على راسي حضوركم الجميل أخوكم عبد المهيمن المغربي* _🌸♥️💜💟🇲🇦_ .
من فضلك دكتور بيرج هلا أعطيتنا وصفة لتخليل الملفوف لان أغلبية مخللات الاسواق فيها ملح كتير والمدرب نوع دالك الملح وخاصة أدوية الضغط المرتفع...وشكرا دكتور.
كلش بسيط
بارك الله فيكك يرحم والديكم الدكتور والمترجم❤❤
جزيل الشكر والتقدير على الايفاده دكتور .
مشكور دكتور ع جهودك الجبارة ممكن سؤال عن علاج نهائي لتراكم الغازات
ملعقة خل التفاح العضوي على كأس ماء قبل النوم ( اشربه بالمصاص)
والصباح مع الفطور اشرب منقوع الزعتر ( مثل الشاي تضع أوراق الزعتر في كأس ماء مغلي وتشربه بدل الشاي)
شكرا جزيلا لك علي هذه المعلومات الهامة
اشكر الدكتور بيرج على دقته في توضيح الأمور دون أن تغفل الطاقم التقني المشرف على إنتاج هذا النوع من البرامج. مرة أخرى شكرا.