【ダイエット】材料2つ!簡単バナナプリン作り方。失敗しない!ちゃんと固まる♪ 甘味料なし! Healthy Banana pudding made with two ingredients
Vložit
- čas přidán 13. 05. 2022
- パックそのままシリーズ(視聴者さん命名...)第4弾!容器をそのまま使ってバナナプリン作りました。材料2つでちゃんと固まる不思議なプリン。失敗しない配合を見つけました。ミキサーなし!あっという間に作れるので、これからの暑い季節にぴったり♪糖質の高いバナナではありますが、食物繊維やその他ミネラルたっぷりの身体に嬉しい栄養が!腸活にも!美味しいのでペロリといっちゃいそうですが、適正量を....🙄
みなさんのおかげでレシピ本が出ました!書店さんやネットで購入いただけます🙋🏻♀️
簡単!すぐ作れる!失敗しない!
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/ yukap
【材料】
バナナ1本(正味100g)
牛乳又は豆乳100g(バナナと同じ重さ)
【ざっくり糖質量】全量
牛乳26.2g
豆乳23g
【ざっくりカロリー】
牛乳153kcal
豆乳 142kcal
【ざっくりタンパク質】
牛乳4.4g
豆乳 5.2g
【ざっくり脂質】
牛乳 3.8g
豆乳 3.6g
0:26 基本の作り方
4:33 豆乳バージョン
5:17 材料まとめ
5:25 成分まとめ
5:51 アーモンドミルクバージョン
5:57 なぜ固まるの?
【動画に登場する材料、道具のご紹介】
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今日も簡単で美味しそうなレシピをありがとうございます❤︎
家に全部あったので早速作ってみました(*•̀ㅂ•́)و✧
明日、楽しみに食べます(๓´˘`๓)𓂃 𓈒𓏸໒꒱ (稲垣ひろみ)
ゆきひぃさん!いつもコメントありがとうございます♪
さっそく作っていただきありがとうございますヽ(´▽`)/♡
明日またご報告お待ちしてます♪
@@yukap さま
こんにちは(⑅•ᴗ•⑅)◜°♡゚・*
早速食べました❣️期待を裏切らない美味しさෆ ̖́-॑⸜(* ॑꒳ ॑* )⸝⋆* 娘もあっという間に完食!笑
最後の一口はココアパウダーをかけてみました。また違う美味しさに☆
これから夏に向かって良いですね.°ʚ(*´꒳`*)ɞ°.
ご報告ありがとうございます♪
トッピングいいですね!思いつかなかった〜ヽ(´▽`)/♡
かなり甘くなるので、シロップの追加などもいらないくらいですよね!なので、ココアパウダーをかけて味変させるのがちょうどいいと思いました♪
いつも楽しく見ています╰(*´︶`*)╯♡
他の人のレシピで豆乳プリンをやった事あるけど、バナナと牛乳だけで固まるなんて目から鱗、砂糖を入れないとこがいい❤
子どものおやつにも良さそうですね😊
さっそく今度作ってみます!
料理って化学ですねえ……
簡単で美味しくて楽しかったです!ありがとうございます🥰
これは面白い!良い意味で料理っぽくないからすごい気楽に出来るのが良いですね
久しぶりに牛乳買ってみようと思います
素材の味だけで美味しいし簡単で
本当に素晴らしい👏✨
レシピありがとうございます♥️
sanaさん❗️コメントありがとうございます😭💕
手軽で簡単なのが一番真似しやすい
料理の研究お疲れ様です😌
チョンボレオナルドさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひご参考にしてください🙋🏻♀️💕
美味しそうですね!
電子レンジの説明が早すぎて読めなかった人用↓
1回目(バナナちぎったあと)
600w2分
500w2分20秒
2回目(材料混ぜたあと)
600w1分
500w1分10秒
面倒くさがりの私でも作れそうな簡単さで美味しそうで最高のレシピだー!
U Eさん!コメントありがとうございます♪
まとめていただき感謝(>人<;)♡
ちょうどyukapさんのチョコプリンを作ろうと材料を買ったところでした🥺💕
バナナプリンも作ります🍮🍌
いつも天才的なレシピとわかりやすい解説をありがとうございます💕
さそりさん❗️コメントありがとうございます😭💕
チョコプリンもありがとうございます🙇🏻♀️💕ぜひぜひご参考にしてくださいね🙋🏻♀️
こういう失敗談も見せて下さるのでとても良いですね~🤭👌👌
コメントありがとうございます😭💕
おすすめに出て来たのですが、プリン大好きなので最後まで見てしまいました。めちゃくちゃ美味しそう😋
いつも素敵なレシピありがとうございます😊
減量中で甘いの食べたいときにほんと助かります✨
これも美味しそう♪
yoshi oさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
1日のカロリー摂取量の問題なので甘い物が食べたいならそれを計算して食べれば何を食べてもそんなに変わりません
ワンコあげても喜びそうですね❤️ありがとうございます😍おいしそう😳
美味しそう!
子供と作ってみたい!
美味しそう😊
作ってみますね🍌
コメントありがとうございます♪
子供のおやつにいいですね😊!ありがとうございます😊
さゆり こじまさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
余計なものが入らないので、お子様にも安心なおやつです🙆🏻♀️💕
安心なおやつで材料も少なくてびっくりです!
他の動画も見せて頂きたいと思います!☺️
コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひ!他のレシピもご参考にしてください🙋🏻♀️💕
お手軽見たいねやってみようかな
簡単でおいしかったです。固まるの?と思いきや魔法のように固まりましたー🥳
これから暑くなるので夜作って朝食代わりにいただこうと思います💗
かまめしるるさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
不思議ですよね🙄
朝食にもいいですね🙆🏻♀️💕
めちゃくちゃ美味しそう!身体にいいからバナナ食べようと思うんですが、そのままだと中々食べたい欲が出なくて、この方法で食べたいと思います!素敵なレシピありがとうございます🙇♂️
あ かさん❗️コメントありがとうございます😭💕
バナナが余った時などにぜひ🙆🏻♀️💕
おいしそー!わたしは、バナナ大好き、作ってみまーす!
固まるんですね!びっくりです❣️子供のおやつに作ってみます!
Haruna173さん❗️コメントありがとうございます😭💕
ぜひお試しくださいね🙋🏻♀️💕
やってみます
本日のお昼に作って夜ご飯のデザートに食べました!素材のみのとても優しい味でバナナの甘みがとても効いていて家族で絶賛するプリンでした!豆乳でも作りたいと思います!こんなにも簡単で素敵なデザートの御提供ありがとうございます😊
作っていただきありがとうございます😭💕
ご感想嬉しいです🥹❤️
でんぷんで固まるんだ!
だからバナナに火通すとプルプルの部分が発生するのか!長年の謎が解けた!
絶対作ります!
ほんとに材料2つなんですね!
丁度バナナ一本あるのでやってみます。
こんばんは🌃ついに夏バテしてしまったやちにぴったりなメニューで嬉しいです✨👍👍👍
これから作って明日いただきます😋弱った体に優しいレシピ、さすがゆかぴっぴさん👼ありがとうございます😊
yati yati mさん❗️いつもコメントありがとうございます😭💕
夏バテお大事にしてくださいね🙋🏻♀️
うわーっ 美味しそう🥰
それに痩せるなんて、サイキョーだ💞
何回か作りました!
熟しすぎたバナナ、青さが残ったバナナでやると失敗すると思います!
(ゆるくなったり、ボソボソしたり)
普通に食べ頃のバナナでやればちゃんと固まる!凄い!
ミキサーかけた方がなめらかになって美味しかったです💓
ももすさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
ご報告ありがとうございます🙇🏻♀️
次こそは‼️
これは作る!
ありがとうございます😭💕
ちゃんと固まってる!
バナナと牛乳これで固まるんですね…
プルプル感もあるし仕上がりも美味しそうです。
作ってみます。
ありがとうございました。
野々村剛士さん!いつもコメントありがとうございます♪
びっくりですよね(゚o゚;;
一般的なレシピでは、バナナ1本と牛乳100mlなどの記載が多く、バナナの大きさによって失敗する場合もありそうだったので、今回は重さを計ってレシピ起こしてみましたヽ(´▽`)/♡
信じられません😟ぜひ作ってみま~す😎
失敗の数が少ないから楽しんで作っています有り難うございます😂
作っていただきありがとうございます😭💕
ミニサイズの飲料はほとんど買わないのですが、すっぽり収まってスルッと出てくるのを見るのが大好きですw
牛乳はあまり飲まないのでアーモンドミルクくらいしかないので固まるか不安ですが味は美味しそうなので今度やってみます!
コメントありがとうございます♪
出てくるところ、上手く出てくれ〜って祈りながらの撮影です...(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
へ〜凄い!これだけで固まるんですね!
やってみます😆
jun junさん❗️コメントありがとうございます😭💕
そうなんです♪余計なものが入らないので、シンプルヘルシーです🙆🏻♀️💕
一度試してみよう!
ありがとうございます♪
早速、作ってみます!
ちなみに、冷凍したら、どんな感じになるのでしょう?
暑いと、ついついアイス買ってしまいそうなので、ときどきバナナが安い時に皮むいてラップに包んで冷凍庫に置いてます。
使っているものがはっきりしていると、安心して食べられますね!
別件ですが、豆乳をよく飲むので、小さいパックをカド立てて凍らせてます。
「豆乳シャーベット」と勝手に名付けてます(笑)
今度バナナと豆乳で作ってみます!
Very delicious yum yummy
牛乳プリンや寒天みたいに風味?とかが残っているとダメなので、まず豆乳でやってみます
朝9時朝食、18時夕食で昼過ぎに間食必ずするので、すぐエネルギーになるバナナ、良さそうです
すごい!材料2つでかたまるんですね!!
モイコさん!コメントありがとうございます♪
そうなんですよ!不思議ですよね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
美味しかったです〜😋👍
作っていただきありがとうございます😭💕
材料2つってスゴいですね☺️しかも体に良さそう✨作ってみます🎵
コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひご参考にしてください🙋🏻♀️💕
1:17 残りは飲んでね
は?
これ大好きw
1:1たすかる
気温のせいか早いうちに分離した、メモ:短めにレンジ
このレシピにチョコ混ぜて作ってみました。ちょっとユルユルでしたけど簡単でおいしかったです。
こういうの考えつく人凄いなあ
かたまるんだ!化学ってすげえ!!
作りました!バナナが65g前後くらいで少なかったので心配だったんですけどまわりプルプルなかしっとりになりました!!
優しい甘さでとても美味しかったです😋
やーさん❗️作っていただきありがとうございます😭💕
食感が伝わります♪ありがとうございます🙇🏻♀️💕
バナナとミルクだけで出来るとは!
固まるんやーってのも驚きましたー。
簡単なので作ってみたいです♡
コメントありがとうございます♪
ぜひお試しくださいねヽ(´▽`)/♡
素晴らしい✨
やるっきゃないですね❣️
たむらゆみさん❗️コメントありがとうございます😭💕
ゼラチンを入れるところを自分が見逃したのかと思いました。ぷるんと良い感じに固まるものですね😮
R Sさん❗️コメントありがとうございます😭💕
そうなんです!ゼラチン無しで固まるんです👍✨
0:58 \アッ!/ なかなかこういうパックってうまくきれないですよね~
お手軽で作れるのは嬉しいです。試してみたいとおもいます
温めるのサボったら固まりませんでしたꉂ🤣 次回温めて再チャレンジします!
おいしそうですね✨😍
紙パックではなく、タッパーとかの容器では固まらないのですか❓
りぇちゃんさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
もちろんどんな器でも大丈夫ですよ🙆🏻♀️
バナナと牛乳だけでできるなんて、凄いですね。
いつも、わかりやすい説明で、作りやすく、嬉しいです。
これからも、よろしくお願いします(*^-^*)
ひまりんさん!いつもコメントありがとうございます♪
ぜひぜひお試しくださいねヽ(´▽`)/♡
早く、動画を見ながら作りたい❗定期受診に行ったのにそのまま5月20日救急搬送になり、先週金曜日緊急手術となり、まだ、今入院中なんです。気持ちは元気ですが。でも、順調に回復してきています。早く家でお菓子、パン作り楽しみたいです。もう少し待っててください。楽しみに頑張ります‼️
ひまりんさん❗️大変でしたね🥺
ゆっくり静養され、元気になったら少しずつ手づくり楽しんでくださいね🙋🏻♀️💕
お大事に😌
楽しみに頑張ります‼️
バナナと牛乳だけでこんなにプルンプルンなおやつができるんですね!スーパー不器用な私にもできるかな🍌💛
早速作ってみました‼️
ですが・・・食べてみるとかなり酸っぱくなっちゃいました。
ちゃんとシュガースポットが出てくるまで待ったし、材料として使ったバナナと同時に購入したバナナを直接食べてみたらちゃんと甘かったです。
動画の通りに作ったのですが何がいけなかったのか分かりますか?
ちなみに紙パックではなく蓋付きの容器で作りました
豆乳バージョンで作ってみます~色々アレンジ出来そうですね😀
コメントありがとうございます♪
ぜひご参考にしてください🙋🏻♀️💕
こんにちは。美味しそうですね(^^)作ってみたいと思いました。
そこで質問なんですが、お弁当に持って行っても溶けたりはしないですか?
ゼラチンで固めたものは溶け出すのでお弁当に持って行けるデザートを作りたいと思ってます。
ご質問ありがとうございます♪
一度固まったものは、溶けることはないのですが、、、水分が少し出る感じです。ご参考にしてください!
熟した柿でもちゃんとかたまりますね。柿プリン
柿も同じペクチンの作用でしょうかね〜。
熟した柿をミキサーで牛乳とブイーンってしてそのまま冷やして固めた事あるから、もしかして2回目加熱せずとも固まりますかね?バナナ…
これにハイカカオチョコ混ぜたら固まりにくいですかね??
私自身もためしにやってみたいと思います。
バナナさん!←名前‼︎
コメントありがとうございます♪
少しバナナを増やすか牛乳を減らす方が固まりやすいかもしれませんね(๑˃̵ᴗ˂̵)!
わあ、私毎日バナナ食べてるので、これならダイエット中でプリン我慢しなくてもいいですね!さっそく作ってみます!
フロル。さん!コメントありがとうございます♪
ぜひぜひ!食べ応えも増しますので是非ヽ(´▽`)/♡
小さなパックの牛乳、豆乳だとちょうどいいですね! 夏はついついアイスクリームを食べたくなりますが、これに置き換えると、身体に良さそうです!😋
コメントありがとうございます😭💕
そうですね!アイス食べたくなる季節ですが...断然ヘルシーです♪
成分表示を見比べると
Caが多いのは
牛乳>アーモンドミルク(無砂糖)>豆乳
の順番でした。
植物によって凝固阻害物質が入っている模様です。
教えていただきありがとうございます♪
私もまだよく仕組みがわかっていません...σ^_^;
これにきな粉かけたい美味しそう( ´ཫ` )
食べきれなかったバナナが冷凍してあるのでやりたいと思います✨✨
冷凍バナナでもできますか?
山奈さん!ご質問ありがとうございます♪
冷凍バナナでもできると思いますが、少し変色しやすいかもしれません🙋🏻♀️💕
豆乳で作りました(^○^)めっちゃ美味しいです♡レシピありがとうございます!(少量で作って、ダイエット中でも罪悪感無くいただけます♡)
きゃりーちゃんさん!作っていただきありがとうございます♪
ご報告嬉しすぎます(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
バナナのでんぷんが固まる要因らしいね。
でんぷんではなくペクチンという食物繊維のおかげですね。
同じ要領で柿でもできます。
へぇ~デンプンかぁ。勉強になります😆👍材料2つでプリンは最強過ぎ🤣
ホールインワンおめでとうございます!
さくまるさん!ありがとうございます♪
今から明日のおやつ用にこちらを作ってみたいのですが、1日冷やして明日食べても大丈夫でしょうか?
A Canさん!ご質問ありがとうございます♪
1日くらいなら大丈夫です。なるべく容器から出さない方が変色を防げます!
はい、これぞ素晴らしいCZcamsr
コメントありがとうございます♪
ふふふ〜ん(((o(*゚▽゚*)o)))
ダイエット中だからすっごく為になりますし
わかりやすくてありがたく想います
作りたいです^ - ^ゞ🌸♪
いつもどうもありがとうございます・*:.。. .。.:*・゜゚・*
すいいとももいろちぇりいさん❗️
コメントありがとうございます😭💕
ぜひぜひご参考にしてくださいね🙋🏻♀️💕
バナナと、牛乳だけで、プリンに、ナルの??
今度、作ろう!
へーーーー!驚きですっ
コメントありがとうございます😭💕
離乳食にも良さそうー!!作ってみます(*^^*)
もみあげさん!コメントありがとうございます♪
ぜひぜひお試しくださいねヽ(´▽`)/♡
固まらなかったー💦💦最後の加熱が 足りなかったのかな??牛乳が多かったのかな???
またトライしてみよう
家に調整豆乳しかないのですが調整豆乳だと固まらないのでしょうか?🥹
簡単だし美味しそうです🤍
烏龍茶さん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
むしろ調整豆乳の方がカルシウムを添加してあるようで、固まりやすいみたいです。やってみないと分からないですが...🙇🏻♀️💕
@@yukap 丁寧にありがとうございます!😻早速作ってみます✨💪🏻
作ってみました❤固まるかな🤔
作っていただきありがとうございます😭💕
固まりますように🙏💕
@@yukap そんなに固まらなかったけどハンドブレンダー滑らかで美味しかったです💕
作ってみたけど全然固まらなかった…(味は美味しかったので満足です!)
動画ではミキサーでしっかり混ぜ合わせてもないのになんでこんなちゃんと固まるのか謎すぎる…
凍らせてもおいしそー^^
早速作ってみたいです😃
牛乳は100ml使うのですね~?小さいパックの牛乳はたしか200mlでしたか? 何かの容器で作るとしたら2つ分出来るといぅ事かな⁉️😆
なっちゃんさん❗️ご質問ありがとうございます😭💕
バナナの重さに合わせてください。重さと容量は違ってきます。小さい牛乳の容量は125mlです。できあがり量は、小さめのバナナなのでちょうどパックぴったりの量でした。プリンカップなどでは、1個分になります。
@@yukap 125mlでしたか~😆
失礼しました💦😆
美味しそうです!ココナッツミルクで作っても美味しそうだと思ったんですが固まりますかね?笑
A Canさん!コメントありがとうございます♪
カルシウムやタンパク質がある方が固まりやすいようです。なので、ココナッツミルクどうなんでしょうか?味は大好きなので、固まると最高なのですが...(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
@@yukap 南国系な味がしそうでバナナとの相性も良さそうですよね 仮にドロドロになったとしてもそれはそれで美味しいかもです笑
先日豆乳のバナナ味で作ったんですけど、酸味が強すぎて美味しくなかったです
やはり牛乳かシンプルな豆乳の方がいいのでしょうか?
堀内翔太さん!作っていただきありがとうございます♪
豆乳バナナ味は酸味があるんでしょうか?なんとなくバナナ感が増しそうなのですがね...やってみないと分かりませんね(๑˃̵ᴗ˂̵)♡
豆乳はさっぱりしているので、もしかしたら酸味を感じるのかも。牛乳は普通にバナナミルクという感じで美味しかったです♪
@@yukap ありがとうございます😊
さっそく牛乳で試してます!
夏場 食欲がなくても これなら食べられそうですね🎵 夏場はすぐにバナナが熟してしまいますが 黒くなったバナナでも大丈夫ですか?😅
ちぃさん❗️コメントありがとうございます😭💕
黒くなったものでも大丈夫です❗️ただ少し色は茶色っぽくなってしまうかもしれません🙇🏻♀️💕
ありがとうございます🙇 💕 さっそく作ってみます😋🎵
牛乳160g、バナナ160g出やったんですけど
固まりませんでした。
バナナが常温ではなく冷蔵されたものだからでしょうか?
それとも配合が悪いのでしょうか?
何が原因か分からないんですが
わかる方いますでしょうか?
作っていただきありがとうございます♪
バナナが多くなると、それだけレンジ加熱時間も長くする必要がありそうです。しっかり加熱してペクチンを引きだしたいのです。それが足りないと固まりにくいかもしれません。ご参考にしてください(>人<;)
@@yukap なるほどですね!
次作る時はもう少し温めてみます!
ありがとうございます!
バナナいくらまで上がるんだろう。
オレンジやキュウイ、パイナップル‥秋からヤバそう
舌触りを滑らかにするために、ミキサーやブレンダーで撹拌したあと、に笊等で濾しては駄目なのでしょうか?
ご質問ありがとうございます♪
濾さない方が固まりやすい気がします!なめらかにするのは、いいと思いますヽ(´▽`)/♡
牛乳パック切った部分がカップにダイブ🤣ゆかぴぃさんなんかもってますね🤣
😆👍✨
卯月さん❗️今日もコメントありがとうございます😭💕
ホールインワン🏆✨決めてしまいました🤣
これ作ってみたいんですけど、冷蔵庫で冷やすのは、最大何時間くらいまでですかね😢??
前日の夜に作って次の日の朝に食べても大丈夫ですか、、?
ご質問ありがとうございます😊
こちらのバナナプリンは、時間が経つと黒く変色してしまいます。味も落ちてきます。夜作って朝お召し上がりいただく分には大丈夫です!だいたい2日くらいで食べきるようにしてください🙋🏻♀️
@@yukap 了解しました!ありがとうございます🌸!
朝ご飯にしたらお通じよくなりそう
アッ!のところ悲しいけど好き
コメントありがとうございます♪
Σ( ゚д゚)ハッ!
こちらこそありがとうございます!
手軽に作れて調整も自由自在なのはよいですね🙆💯
自分好みの正解を見つけるのも楽しい🐧☀
ぜひご参考にしてくださいね🙋🏻♀️💕
冷蔵庫で半日ほど置いても大丈夫でしょうか、?
ご質問ありがとうございます♪
大丈夫です!
@@yukap 返信ありがとうございます🙇♀️早速ためしてみます😌!!
めっちゃ ふしぎ~^^
固まるんだ~~^^
おもしろ~い^^
コメントありがとうございます♪
私も!早速作りました!
シナモンパウダーを入れてみました!
粉は混ざりが悪くて、バナナを潰したタイミングで入れた方が良かったでしょうか?
冷蔵庫に入れてみたので、食べるのが楽しみです!
上手く出来たら職場の人にも作ってあげたいです!
作っていただきありがとうございます♪
シナモンパウダーを入れるタイミングですが、加熱によって香りが飛ばないように2回目のレンジの後でもいいかもしれません。
時間が経つと水分が分離してくるので、お早めにお召し上がりくださいねヽ(´▽`)/♡
電子レンジ500wの場合の加熱時間知りたいです🙏🧡
azmさん❗️ご質問ありがとうございます♪
600Wレンジ加熱時間を記載した黒い画面の下の方に、小さく記載しています🙋🏻♀️
確認してみてください🙇🏻♀️💕
凍らせても大丈夫ですかね?
ミホさん!ご質問ありがとうございます♪
凍らして食べてみたのですが...あまりオススメできません。時間が経つほど美味しくなくなる気がします(๑˃̵ᴗ˂̵)♡