SÓ LENTILHA E ÁGUA E NUNCA MAIS COMPRE PÃO! Só 5 minutos, 2 ingredientes, vegano e rico em proteína
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- čas přidán 8. 09. 2021
- Você já imaginou poder comer pão de lentilha? Um pão que só vai lentilha e água e que é super fácil! Vou te ensinar hoje a fazer meu pão de lentilha vermelha, um pão chato de lentilha sem fermento e muito fácil, pronto em 5 minutos apenas! A lentilha vermelha é muito saudável! Rica em proteína vegetal e em ferro, ela te faz super bem! Por isso, nada melhor do que uma receita de pão de lentilha vermelha pra você! Meu pão fit de lentilha te ajuda a perder peso com saúde! É super benéfico na reeducação alimentar! É um pão vegano de lentilha, claro! Só leva dois ingredientes e um deles é água! É também um pão sem glúten de lentilha! Lentilha vermelha e qualquer tipo de lentilha não tem obviamente glúten! Ou seja, uma receita com lentilha vermelha é ótima para a sua saúde! É um pão integral saudável! É fácil, né! Um pão 2 ingredientes é difícil de achar, né! Pão caseiro fácil e rápido assim, nunca vi antes! E este é sem aveia! Ou seja, se está procurando um pão fácil e rápido que seja realmente fácil e rápido, sem conversinha, experimente meu pão caseiro sem glúten! Um pão fácil sem glúten que é também um pão fácil vegano que te fará super bem! Muitas vezes, me pergunto sobre pão fácil fit! É sim! Um pão fit fácil é complicado de achar! Porém, substituir o pão nunca foi tão fácil com meu pão caseiro de lentilha vermelha! Meu pão de lentilha vermelha vai fazer você trocar o pão ou até diminuir aquela sua vontade de parar de comer pão, afinal, existe pão saudável como meu pão de lentilha! Diminuir o pão nunca foi tão fácil com meu pão integral de lentilha! É um pão caseiro perfeito para diabéticos, celíacos e pessoas com alergias alimentares! É um pão de lentilha de frigideira, que te ajuda a não perder tempo na cozinha! Eu sei que você estava com esta dúvida se era um pão de frigideira de lentilha! Eu te respondo! É sim! É receita fácil e rápida pra você que quer ganhar saúde e claro, é uma receita sustentável, amiga dos animais, por ser vegana! Vem aprender!
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QUEM SOU EU
Oi! Eu sou a Camila Victorino, a criadora do projeto Pensando ao contrário. Sou bióloga formada pela USP, mestra em fisiologia humana pela USP e PhD em neurociências pela University of Surrey na Inglaterra.
Criei o Pensando ao contrário para ajudar as pessoas a ter uma vida mais saudável e sustentável! Aqui tem muitas dicas destes temas para você!
Atualmente, o Pensando ao contrário está presente no CZcams, Instagram, Pinterest e Facebook, além de possuir um site repleto de conteúdo e uma loja online de produtos saudáveis e sustentáves.
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INGREDIENTES
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Uma xícara de lentilha vermelha (200 gramas)
310 ml de água (1 1/2 xícara)
1/2 colher de chá de sal (opcional)
Mais detalhes no meu site Pensando ao contrário:
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#pãodelentilha #pãofacilerapido #pensandoaocontrario
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Gosto muito do canal, compartilho suas receitas mas queria deixar aqui um “toque” para você pensar. Você fala muito, as vezes coisas desnecessárias quando está falando como fazer as receitas. Tem umas que não consigo assistir até o final. Talvez se fosse mais objetiva seria melhor. De qualquer maneira, parabéns pelas dicas e receitas do seu canal. Abraços.!
Fiz com lentilha tradicional , coloquei em assadeira e fiz ela a base da minha pizza. Ficou incrível. Obrigada 😉 querida.
Vou dar uma dica top: é mais fácil hidratar a lentilha primeiro, depois descarte a água e bata no liquidificador acrescentando para cada 100g de lentilha, 100 ml de água. Dessa forma, nem precisa peneirar e fazer dois processos de trituração.
Fiz com a lentilha comum, que já tinha em casa. Adorei.
Poderia ser mais rápida, falando menos.
Não gostei de fazer com a lentilha crua apenas 5 min de molho. Deixarei a lentilha aferventada depois de molho por pelo menos meia hora. Melhor para digestão.
Fiz do jeito que estava nos comentários de bater tudo junto e não deu certo. Ficou mole.
Fiz hj e ficou uma delicia. Fiz com a comum pqe a vermelha eu não conhecia nunca vi aqui. Deixei de molho ontem a noite. Coloquei 2 xícaras temperei com sal cebola alho orégano colorau e açafrão. Fiz panquecas pro almoço. Rendeu 15 panquecas e surpreendeu de tão gostosa q ficou. Vale a pena!!
Seu cabelo tá mais escuro oque vc ando usando. Me conta tudo 😃
PQP...... Jardim de infância.... Afff
Dicas do Valtinho:
Eu faço mas um pouco diferente.
Finalmente experimentei as panquecas de lentilha vermelha.Como sou grande apreciadora de temperos Indianos, acrescentei uma colherzinha de café pouco cheia de curcuma biológica em pó.Depois enrolei dentro os meus ingredientes habituais que vario no pequeno almoço, mas sempre vegetais crus como alface, tomate e cenoura ralada....simplesmente ADOREI!
eu fiz hoje e so consegui literalmente comer so 3 paes (geralmene como uns 5 de uma vez), a saciedade é incrivel. o gosto neutro, da pra usar como pao, panqueca, pizza, tudo.... amei demais. fora o valor biologico, muita proteina. isso é otimo naquelas receitas que sao literalmente carboidrato e algum legume, onde nao tem nenhuma proteina. é so tacar esse paozinho ai que a refeicao fica completa
Que fácil! Vou experimentar, não sou vegana , mas tudo que é bom pra saúde, tô dentro!
Gente façam! fica uma delícia 😍 fiz com a lentilha normal mesmo e amei
Legal vou fazer
Ficou incrível
Gratidão por sua incansável alegria em ensinar!