Стретчинг грудино-ключично-сосцевидной мышцы
Vložit
- čas přidán 7. 09. 2024
- В данном видео показан фрагмент нашего базового курса по стретчингу, который прошёл в Москве в декабре 2019 года.
Семёнов Дмитрий показывает варианты растягивания грудино-ключично-сосцевидной мышцы.
Описание курса доступно на официальном сайте РОСТФИТ:
rostfit.ru/tra...
Также есть возможность обучаться в формате онлайн из любой точки планеты:
rostfit.ru/tra... ------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Официальный сайт компании РОСТФИТ: rostfit.ru/
Instagram аккаунт РОСТФИТ: / rostfit
Страница РОСТФИТ в Facebook: / rostfit
Страница РОСТФИТ в ВК: rostfit
------------------------------------------------------------------------------------------------------------
+ Отзывы о нашей работе на сайте РОСТФИТ:
rostfit.ru/rev...
+ Отзывы о РОСТФИТ в Яндексе:
yandex.ru/prof...
Доступное объяснение. Супер! Спасибо!
Огромное спасибо, для нас это ценно!
👍 Очень полезное видео! Спасибо! Самое понятное объяснение 👍
Наталья, как всегда спасибо за постоянную поддержку!!!
Спасибо, очень понятно рассказано. Теперь знаю, как найти ГКСМ :)
Наталья, спасибо! Каждый комментарий помогает нам развиваться!
It's really useful video for health, thanks
Thank you so much, dear Bobir!
Благодарю...
Вам спасибо!
Спасибо воот как раз мне эти упражнения нужны у меня попорот на право
Рузиля, спасибо за просмотр. Работать нужно в любом случае со всем телом. Все проблемы в шее - это грудной отдел.
@@rostfitкак работать?
Спасибо за видео, отличное объяснение! Эта мышца ещё ведь участвует в разгибании шеи?
Огонь
Спасибо, Вероника!
Здравствуйте у меня две грыжи в 3 и 4 шейном .может ли от этого болеть виски.грыжи шморля.спасибо.
Игорь, добрый день. Очень сложно ставить "диагнозы" по такому описанию. Вам лучше обратиться к специалисту в Вашем городе на очный приём
Если разная толщина ГСМ,как быть?Которая толще-перенапряжена?
Да, Вы правы, та, которая толще (массивнее на ощупь), и есть в гипертонусе.
👍
Спасибо, Илья!
Дмитрий, скажите можно ли пользоваться для растяжки мышц петлёй Глиссона?
Можно хоть табуреткой, хоть напильником, смотря КАК пользоваться. Я предпочитаю не пользоваться никаким оборудованием, редко использую резиновые амортизаторы для пассивной мобилизации голеностопа и других крупных суставов.
Вчера делал брусья и переделал , спать ночью не мог , здняя часть языка немеет и вкусовые качества по ерял , у отростка за ухом стреляло и сегодня ноет пипец , подскажите пожалуйста как избавиться от боли , стоит ли массажировать или лучше оставить в покое
в итоге левая часть лица парализовало , эмоций ноль только правая работает...
делаю растяжку гксм и чувствую покалывание в левой части губы и носа , мне кажется чтотто я перетянул блин , плюс контрастный душь в тот день делал , будьте ребята окуратны со всеми видами упражнений
Если "парализовало" лицо, то нужен серьёзного уровня мануальный терапевт, и обязательно МРТ шеи сделать. Если это тройничный нерв, дело одно, если структурный сдвиг в шейном отделе - совсем другое. Пожалуйста, обратитесь к врачу!
@@rostfit полный рот коронак и штивтов , ребята если ставити коронки не жалейте денег и ставте дорогие металы которые не конфликтуют с магнитом
я простудил лицевой нерв , электротерапия помогает по чуть чуть , а боль в шее за ухом была от простуженого нерва (тааадам)
Ребята ни когда не принимайте горячий душь , я вышел распаренные и был ветер и вот результат , пару лет назад та же ситуация произошла с плечевым нервом (((
@@aiko_here.0_0 Не помешало бы протестить жевательную мышцу, крыловидные и двубрюшную. Они дают сильный зажим и боль в этой области.
😘
Спасибо, Галина
Скажите пожалуйста, нарушение оттока крови от головы, связано с этой мышцей?
Марина, мышцы шеи конечно играют важную роль в венозном оттоке от головы, но в любом случае лучше обратиться к специалисту!
Может ли из-за этой мышцы пищать в ухе?
Мы не врачи, всего не знаем
Жуть.
? Что вас испугало или смутило?
@@rostfit Тянуть, тянуть, тянуть... Дорогие мои, нельзя так тупо все тянуть. В каких то случаях ДА. И человеку два дня будет лучше. Но если мышца гипотонична, она как сопля. Куда ее еще тянуть? Если она реактивная, тянуть больно и непродуктивно
А что делать?@@zurabkalaijishvili3577
А у нас нет такой мышцы.
благодарю!
Вам спасибо за просмотр и лайк!