Исхраната: ПОЕДНОСТАВЕНА // Бајкерот и Кросфитерот
Vložit
- čas přidán 22. 01. 2023
- ВО ПАРТНЕРСТВО со fitguru.mk
FRIENDS OF THE PODCAST:
bestwaysolutions.co/
crossfitskopje.com/
Во оваа епизода се обидуваме да поедноставиме некои информации во врска со исхраната.
Click on the like & subscribe buttons if you like our content // Ставете like & subscribe доколку ви се допаѓаат нашите содржини.
Interested in a collaboration? // Заинтересирани за соработка?
Email in the channel "About" section.
PODCAST INFO:
Web: bajkerotikrosfiterot.podbean....
RSS: feed.podbean.com/bajkerotikro...
Apple: tinyurl.com/y3nch4f4
Spotify: tinyurl.com/wjchnt6r
CZcams: / @bajkerot_krosfiterot
***************************************************************************************
PRODUCED BY:
Maxtreme Productions
Thinking about starting your own podcast and you like what you see here, contact us!
Email in the channel "About" section. We would love to help you!
***************************************************************************************
***************************************************************************************
Ве молам имајте на ум дека како долгогодишни спортисти во повеќе спортови и дисциплини, сепак не се сметаме себеси за било какви есперти и никогаш немаме намера да ги наметнеме своите верувања и мисли на друг. Иако некогаш даваме совети и сугестии, одговорност е на секоја индивидуа да рационално одлучи дали ќе ги прифати.
Со сето ова речено, се надевам дека ќе уживате во епизодата.
***************************************************************************************
#nutrition #healthylifestyle #training
Odlično brakja častam ve
Odlicni podcasti, pozdrav od Colorado
🙏💪🏻
Супер ви е podcast-ов и одлично што го споделувате искуството. Keep up!
👏
Odlichna e epizodata, super konkretni i realni problematiki, i sekako simplificirani, bez mnogu tupenje :)
Vo odnos na fitguru, so godini istata pomisla vo glava sum ja imala, kolku vreme i energija potrosheni na spremanje obroci, stvarno e neshto neophodno vo fast paced life na eden covek, osobeno za onie vo faza na potkleknuvanje. Odlichna inicijativa.
Bash sakam da gi probam, no ne znam koe meni tochno.
Prashanja:
1. Dali ima nekakvi soveti vo odnos na toa shto sakash da go postignesh so koe meni najmnogu bi ti odgovaralo?
2. Dali mozhesh da zemesh 2 obroci i da dodadesh primer ovoshje i/ili zelenchuk na toa kako uzhini dokolku imash potreba?
3. Dali bi mozelo da probash 2-3 menija po 1 nedela dokolku se dvoumish za da odluchish shto najmnogu ti odgovara, ili podobro e da se drzhi konzistentnost?
4. Alkohol vo ishrana? Normalno e nepreporachlivo, no kako za cheat day, taka i za ova, luge pravat prekrshoci koga pijat i potoa bataluvaat se, taka shto ubavo bi bilo da se nachne shto, koga i kolku e "dozvoleno"?
I konechno, da ve dopolnam, ne e saat i 20 minuti za prep na obrok. Ako go zemesh vo predvid vremeto za nabavkata na namirnici, otpakuvanje, spremanje, i chistenje... e mnogu poveke. I dopolnitelno, mozebi menijata nalik deluvaat "skapi", no realnosta e deka mnogu poveke ke potroshish vo market na "okolni produkti", a i ke sleduva posledichen troshok dokolku nabavish poveke od shto ti treba pa zavrshish so rasipani proizvodi koi morash da gi frlish.
Finally, moe mislenje, e strashno dobra investicija i bravo za deckite koi go napravija i pozdrav do vas!🤘
Fala mnogu za zborovite i sekako za prasanjata. Na kratko, za sekoe prasanje odgovorot e “DA so nekolku tocki za vnimanie” no vetuvame deka ke gi odgovorime podrtalno vo 5ta epizoda (4ta e veke snimena zatoa 😊)
Sportski pozdrav!
Брату има некои колачиња што прават да се осеќаш убаво и откога ќе ги изедеш 😊
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
Hi dečki, fala za epizodava i super soveti... Znam deka rekovte deka ova se odnesuva na general population, no bi bilo cool da čueme mislenje za ishrana koa se ženi u prašanje because of hormonski fluktuacii, cravings, pms... Pošto žena ako ne iskomplicira 😂😂😂
Fala Elizabeta, mnogu validna tocka za razgovor pokrenuvas i bas mi e milo. Nie samite ke spodelime sto znaeme od istrazuvanja sto sami sme gi procitale, no uste poveke bi se angazirale nekoj pat da doneseme ekspert gostin za ovaa tema i uste podlaboko da doznaeme nekoi raboti.
Veruvaj i nas licno mnogu ne’ interesira toa.
Pozdrav
Кога се жени во прашање важи истото - си кажуваш оправдувања, од типот ееее сега сум нервозна и во пмс и ќе изедам цел чипс и чоколадо, пмс е оправдување за да можеш да јадеш нездрава храна. Пак се работи за психа и карактер - и за нагоните кои не водат.
Иначе подкастот е екстра, интересен за слушање 👌👍 само напред😎
Sekoja cest decki…
Прв пат ве гледам. Нека е со среќа.