‼️TIPS para personas con FRACTURAS 👀
Vložit
- čas přidán 9. 07. 2024
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✅ ¿Quieres saber como recuperarte RÁPIDO? En este video te daré algunos datos importantes que harán que te recuperes más rápido de TU FRACTURA.
✅ No olvides que cada caso es distinto... Por lo que siempre es importante seguir las recomendaciones del medico que lleva tu caso.
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#fractura #youtubevideo #rehabilitación
0:00 Introducción
0:38 TIPS PARA PACIENTES CON FRACTURAS
0:59 CONSUMO DE CALCIO
2:30 BUENA ALIMENTACIÓN
4:38 VITAMINA D
6:43 SIGA LAS ORDENES MÉDICAS
7:50 una responsabilidad compartida entre el médico y usted.
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🟢¿Por que mi fractura no consolida? ¿Por que el hueso no pega? 👇🏻😭
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Fractura de codo 14 puntos y dos tornillos expuestos 😢, gracias por el video!. Pronta recuperación a todos los que estamos pasando por esto 🙏🏼
Ay wey q feo
Ya te estas recuperando??
@@thaisarteaga9602 siii ya estoy llevando fisioterapia para recuperar supinación y pronación del codo. Saludos :)
Que ejerció debo hacer para recuperación de operacion de mano de radio dos tornillos
Yo también tengo una fractura de codo muy leve , el traumatologo me dijo que me tienen que operar con 2 tornillos nadamas ... cuanto te dieron de reposo después de la operación?
Tengo un fractura y con sus recomendaciones espero que mi rehabilitación sea de manera segura, pronta y sea una consolidación completa en base a esta información. ¡Gracias!
Hola!. Cómo te ha ido en tu fractura?
Gracias, Muy buena información, me complace saber que estoy consumiendo los alimentos adecuados llevo 1 mes de operada fractura larga oblicua de peroné y maleolo (platina y 7 tornillos) … Este proceso es fuerte pero tal cual como dices 70% cuidado del paciente…. Ánimo a todos los que estamos pasando por esto❤️
Una pregunta que tiempo de recuperación llevaste para poder acentar el pie
Pero usted tiene platinos no le agarra como un ardor en los platinos disculpe
Yo tengo las mismas fracturas llevo 8 días de operado
Yo estoy operada de fractura de perone y tibia, tengo 2 placas y 11 tornillos, quisiera saber como ayudar para la recuperación osea
@@configconfiable9825 2 meses y medio con bora Walker y peso progresivo .
Hola.. Bendiciones.. Hace 2 meses
me caí y me facturé el húmero. Doloroso muy doloroso.. En reunión de traumatologos no se opera. Padezco artritis reumatoide y hepatitis Auto inmune.. Mucho riesgo por bacterias que puedan generar las placas.. Entonces se opta por recuperacion ortopédica. Primer control hueso se desplazó. Segundo control.. Falta irrigacion leves signos de hueso necrozado. Entre tanto.. Ejercicios.. Tuve una crisis hepática.. Perdida de conciencia y me volví a caer sobre el brazo fracturado.. En ejercicio perdí todo lo avanzado y gracias a Dios la fractura no empeoró.. Dolor.. Dolor... Sigo adelante...
Hola buen día. Me cai encima del pie me fracture el peroné. A los dos meses me quitaron la férula el doc no me mandó nada para el dolor ni la hinchazon. Volvió a verme con nueva radiografía igual sigue la fractura pero q para q se consolide me mandó a terapia para luego en un mes nos volvemos a ver con radiografía. Tampoco me mandó nada para el dolor ni la hinchazon. En estos días he estado con mucho dolor solo tengo el vendaje me toca quitarmelo para descansar el pie y para q me deshinche. Porque no me envió para el dolor y la hinchazón?. Por eso es q uno se automedica.
Ojalá usted se encuentre mucho mejor
Tuve fractura de peronel sin desplazamiento Estuve con la ferula1 mes y 10 dias , se me mojo y decidi por decisión propia retirarla , mi resultados han sido satisfactorios, aun estoy inflamada en el tobillo, estoy cuidadosa para empezar las terapias, espero no a ver me equivocado en lo que hice!! animo a todos Gracias
Hola y como vas con tu terapia,ya puedes asentar el pie o caminar y que te a dicho el cirujano?
Buenas tardes, he visto los otros videos. Muy bien explicado, gracias. En el caso del calcio, para que se fije en los huesos necesita justamente la vitamina D.
En mi caso, tuve una fractura grado II en la tíbia y doble fractura con desplazamiento del peroné. Estoy en mi 3a semana casi.
Para quienes tengan una/s fracturas, muchos ánimos también y recordemos que podemos seguir adelante.
Yo tengo fractura de la tibia y perone pero siento ardor en los platinos es normal o no
holaa amigo una consulta tu medico recomendó dormir con o sin bota ortopedica?
Hola tienes que dormir sin bota yo asi dormia
Gracias yo estoy hace dos semanas en la misma situación y siento que ya no puedo aguantar más
Hola me parti la tibia y perone. A mí no me mandaron ninguna férula. Me operaron y ya me quitaron la venda y ahora esperar que el doctor me mire
Gracias por sus recomendaciones estoy pasando por 2 fracturas en la columna son unos dolores espantosos Gracias por compartir su sabiduría
D3 con k2 para fortalecer huesos . Magnesio y Cúrcuma para inflamación y dolor.. El calcio en tabletas no porque calcifica las arterias.
Excelente video gracias por sus buenos consejos y recomendaciones
Muchas gracias por la información tengo una quebradura en una vertebra
De acuerdo a la medicina funcional No deben consumir pastillas de calcio por se calcifican las arterias. Es mejor comer los alimentos que recomendaron y VitaminaD3 con K2.
Doctora buenos días soy de Perú y yo estoy esperando k me programen mi operación tuve doble fractura de tibia una al peroné se k mi recuperación posterior ala operación a hacer larga pero kn las recomendaciones que nos brinda para mí me llena de esperanza xk está en nuestras manos también la responsabilidad d tener una buena recuperación muchas gracias x los consejos k son buenísimos 👍😅
Hola ..quisiera saber como estas te estas recuperando ya? O como sigues. Yo también tuve fractura multiple recientemente y quería saber como me ba ir
Muchicimas gracias por esta informacion se lo agradesco mucho.
Muchas gracias por la información compartida 🌹🤗🙏🏾
Muy bueno su consejo muchas gracias.
Mil gracias por tus vídeos. Son todos maravillosos.
Tuve un acidente me quebraron el hueso fino de la parte de abajo y me hicieron rescontrucion de minisco tengo 6 meses del acidente y solamente llevo tres meses de terapia que me recomiendas tomo calcio con citracal,vitamina d3 2000iu,colageno es normal que hay dias que los musculos se me contren ,y se me ponen tallado gracias por tu programa es muy explicito
muchas gracias por los tips doctora. sufrí una fractura de perone hace muy poco y me han servido de mucha ayuda sus consejos. Muy aparte tiene ud una voz muy agradable.
Tengo fractura de rodilla, me tomo un tinto diario sera que me retarda el proceso de mejora. Muchas gracias por sus recomendaciones.
U4ujthvrudubrhf
Hjfufjrbjsienr
Muchisimss gracias, eres una grsn profesors querida Doctora, estoy con la clavicula izquierda fracturada ; por favor dime porqué retarda la consolidacion el tomar cafe,?❤
Es bueno tomar leche o derivados si me operaron y me pusieron una placa? Lo pregunto por la herida que poseo? Afecta la herida?
Mi pregunta es yo me fracture hace 5 meses y mi fractura no a consolidado y me formularon calcio porq tengo ostopenia pero ese calcio me disparo los cálculos renales que puedo hacer?
Hola tengo una consulta si me puede ayudar se lo agradecería muchísimo, me fracture el 3cer metacarpiano de la mano derecha. Y ya tuve el yeso 1 mes. Soldó muy bien el tema ahora es que no puedo cerrar la mano y levantar cosas me molesta y preocupa mucho. Que recomendación me puede dar. Estoy averiguando para ir a un kinesiólogo. Si me lees te lo agradecería muchísimo!
Muy buen video👍👍
Tengo una pregunta hace 8 semanas me fracture la mano izquierda pero la fractura no sana el doctor me dice qué hay que sacar el gueso porque no sano es esto del todo cierto?
Hola. Felicidades por tus videos, excelentes. Puedes hablar sobre cirugía de hallux valgus
Gracias por su valiosa información, un abrazo
Gracias por sus buenos vídeos y recomendaciones 👏🏾🙌🏾💪🏾
Gracias x el aporte.
Hola me fracture el codo y me pusieron una fèrula por 3 semanas pero aun no puedo extender totalmente mi brazo cuanto llevare para recuperar mi extensiòn total
Llevo 2 meses de operación en el tobillo con 6 🔩 y no se asta cuando me boy a recuperar pero estoy siguiendo todos la medida para volver ala vida que antes tenias
Hola buenas noches hace 6 meses que tube una fractura ya empeze a pisar y todo apenas iniciare mis terapias lo que pasa es que apenas me agarro un dolor muscular del lado de la fractura me duele al pisar por que? O que hago me es muy difícil mover el pie ya que duele
gracias por la información.. excelente la explicación.-
Gracias a ti
Creo que tengo una fractura llevo dos semanas. Muchas gracias por el video, estaba haciendo todo mal jajs 😅😝
Buenas tardes tengo una fractura en el dedo gordo del pie y me realizaron una cirugía en el dedo solo me vendaron ya llevo 15 dias después de dicha cirugía que recomendaciones debo tener.
Hola excelentesvtiosbperonme gustaría saber cual vitamina D es la adecuada. Yo tomo la D3 y a los 20 min más o menos tomo el sol. Ahora no se si es solo vitam8na D la que debo consumir. Excelentes videos la felicito. Y agradezco su respuesta
Gracias,me va a ayudar mucho!!
Que movimientos se puedes realizar con una fractura de tibia después de implantar una placa la recomendación es no apoyar pero para bañarme dormir y hacer del dos como?
Hola, muchas gracias por tu video, me ayudará mucho la consolidación de mi fractura de dedo de la mano. Saludos desde México!!!
Éxitos en tu recuperación, me alegra haberte ayudado. Saludos.
Gracias por su valiosa información, ya que yo tuve una fractura de clavícula, y tengo que seguir las indicaciones, para poder recuperarme bien 👍
@@halsw7946Yo igual tengo 3 semanas con cabrestillo, uste ya se recupero ?
Saludos a todos los q sufrimos alguna fractura yo también uso el cabestrillo ya llevo dos meses y no m puedo recuperar
Yo yevo 15 días que me fracture y llevo cabestrillo Dios nos ayude a todos
Hola hace un mes que me fracture el pie.no consumo ningún producto lácteos ya que no los tolero.encima fumo y no puedo dejar de fumar.sera que se sanará el pie?
Cuando es recomendable empezar con la terapia fisica en osteosintesis tibia y perone
Esto me da un poco de paz porque sí he estado comiendo
1. LECHE con chocolate,
2. papaya con YOGURT griego y granola,
3. QUESO Oaxaca,
4. pollo con ESPINACA y pimiento morrón,
5. consome con GARBANZOS,
6. y así suelto unas ramitas de BRÓCOLI,
Y para la vitamina D
1. también comí filete de PESCADO recientemente,
2. y bueno, creo que tenemos AGUACATE en casa así puedo empezar a comerlo ya mismo.
Lo que sí tache, es que me gusta tomar café, pero bueno últimamente lo he estado reemplazando con rico té de canela, al menos a mí me gusta ese té.
Y bueno, también tache, será mejor que no tome refresco por ahora 🙌🏽
Gracias por la valiosa información, es verdad que al menos a mí me cuesta seguir las indicaciones del médico porque como así que me prohibe pisar, pero si sólo me rompí un dedo y el más pequeño de todos.
Muy buenas explicaciones gracias ya me subcribi✌🌹😘❤
Una consulta tuve una caída y tengo fisura en mi pie por el tobillo y estuve enyesasada 2 meses fui al medico y me sacaron radiografías y me dijo eledoco que se entendido un poco la fisura me saco el yeso y me dijo 1 mes más de reposo pero si me puedo empesar ayer mi pie
muy interesante su informacion gracias le comento hace 8 meses torci mi tobillo no me atendi y ahora me es muy molesto al caminar mi medico me dice q tengo una pequeña fractura ahora me duele y de pronto se me inflama q debo hacer para recuperarme sin llegar a la inyeccion le agradecere su orientacion
🍃 Acá en Costa Rica 🇨🇷 también lo conocemos... Cómo Aguacate 🥑 es de mi favorito Saludos... 👋🏻👋🏻 Gracias por tú información sobre las fracturas es de mucha ayuda para muchas personas. 🍂
Buenas tardes ..a mi retiraron el yeso hace poco mas de una semana ya estoy moviendo un poco mas rápido la mano pero aun no tengo mucha fuerza se q poco a poco la tendre ...pero mi problema lo tengo en mi hombro q me cruje cuando lo elevo mi brazo el dolor es mucho y no se a q se pueda deber...estuve enyesada 6 semanas porq tuve una fractura sin desplazamiento del radio
He visto videos los cuales informan que en una fractura o fisura hay que retirar férula y hacer baños Con hierbas medicinales, hacer movimientos suaves, aplicar hielo. Esto con mucho cuidado. Será cierto?
Eres la mejor !❤
super bien explicado GRACIAS
Gracias!
gracias gracias gracias... me gustaría que nos platicara de el tiempo de consolidación de una fractura expuesta de tibia y perone que se partió en 7 partecitas y ya llevo 9 meses y todavía no puedo apoyar... GRACIAS GRACIAS GRACIAS...
Una pregunta doctora Ami me dieron un gancho en las costillas y creo que me fracturó la costilla ya pasó tiempo y cuando práctico me duele
Me gustaria que hiciera un video de fractura de rotula sus cuidados y tiempo de recuperacion saludos desde yucatan mexico
Muy Buena explicacion
Gracias gracias gracias por tu gran ayuda.
Muchas gracias por toda la información que nos proporcionas en tus videos
Si quieres podrias explicarnos e ilustrarnos el porque rosan los huesos o sensación de rose en el proceso de inmovilización cuando comienza tienes callo oseo. Despues de la extraccion de la osteosíntesis. saludos
Eso es normal; luego de que retiran la OS termina de crearse el callo en las zonas cercanas. Pero igual debes evitar en lo posible el movimiento o generar ese roce entre los huesos, saludos.
Turbe fractura de perone seca ala rodilla hace 6 meces ahora presento un dolor en el.femur sera por esta causa?
Algún consejo tuve fractura del 5 metacarpiano con desplazamiento,pues no quiero cirugía,permanezco con férula,me coloco cataplasma de sueldasuelda llevo 8 días de mi fractura
Hola yo tengo quebrado el brazo ala mitad de hombro y del codo no me enllesaron esta bien?
Fractura de 2do y 3er metatarso de pie izq😢 gracias por tu video!!!!
Hola Ana yo también tengo fractura pero del 5to metatarsiano no me operaron gracias a Dios pero siento que mi tobillo está muy inflamado, también tuve operación en la rodilla y una pequeña fisura de la lumbar, pero me gustaría saber ¿como vas? Ya empezaste a caminar? Saludos desde México y pronta recuperación 🙏🙌🏼
Llevo 4 meses operada tibia perone cuanto tienpo más tardará en curar
Que pasa si tomo algo con muy poca cafeína,
Como seria el mate, la Yerba mate tiene cafeína pero muy poca cantidad eso afecta igual?
Dr me fracture una falange de la mano, quiero saber si puedo correr y hacer ejercicio? siempre y cuando no involucre la mano. Gracias
Yo tuve una fractura en la tivia necesitaba información sobre mi fractura gracias por estas recomendaciones muy buenas gracias 🎉
Hola voy casi por mi mi 4ta semana...de fractura de LISFRANC Cirugia tendre la semana que viene seuramente....Estan bien los tiempos o el cayo duro podria complicar las cosaS? Gracias!!
Excelente gracias
Me gusta como habla de clarito.muchas gracias . Mi pregunta es tengo un mes deq me fracture la mano es una quebradura distal de radio, en la cita de 10 días salió la placa bien sanando. un médico me dijo q era un poco leve y en el mismo hospital otro dijo q era muy fea , pero ahora con un mes los dedos el pulgar pasa hinchado y bueno todos el color es normal más bien están rosaditos ,yo muevo los dedos como terapia. Cuando nuevo el brazo siento pinchazos y dolor ,estoy tomando acetanomifen con codeína y Etoricox. Dios le bendiga y espero su respuesta. Gracias
Gracias por la información
Hola buenas noches me podría decir q pasaría si ya camino lentamente en un mes y medio luego de la operación x fractura en el tobillo
Buenísimos videos en este canal 👍
Buenos días mi pregunta es mi fractura ya es de dos meses y sólo el médico me manda reposo de tres meses de hace quince días atrás y me desespero estoy sola en mi casa que puedo hacer tengo un sujetador de tobillo
muy buenas recomendaciones, lo tomaré en cuenta ya q estoy con fractura en mi tobillo derecho
muy buen video. me ayudo bastante...
En cuanto tiempo se puede consolidar una fractura doble de húmero con desplazamiento en una persona.de 76 años?
Hola me operaron el 30 de abril 2023
Ya cicatrizado mis heridas fueron 2 de cada lado en total 4
Y me pusieron 2 placas y 18 tornillos
Sin yeso solo venda
Pero el traumatologo que me opero no dejó ninguna instrucción solo dieta normal y cita dentro de un mes que será el 14 de junio
Ya no me pongo la venda y la férula que va desde el tobillo hasta la ingle la usó para ir al baño pero el 99% estoy acostada
Quiero poder sentarme en la sala o el comedor
No duermo en las noches por miedo a lastimarme la pierna No tengo dolor
Solo ardor y comezón picazón en la pierna mi pie poquito entumido y hormigueo pero si puedo mover los dedos del pie si tengo sensibilidad en el pie
Pero en la espinilla enmedio de las cicatrices tengo una sensibilidad del 50%
Que me recomienda hacer por favor ya que todavía falta para ver el traumatólogo antes no atienden
Según ya no me quitarán el material de ostiosintesis ya quedará de por vida
Muchas gracias y ya la sigo desde mi accidente
PD. Debería ponerme venda de nuevo??
Tengo una fractura de en el dedo índice de la mano echo por una cortadora circular y no tengo como operarme será q la fractura se cura sola
Muy buenos recomendaciones
Hola me fracture el húmero pero me dijo el trauma que no necesitaba operación solo cabestrillo pero siento que a la hora de jalar algo siento la mano como de trapo sin voluntad
Tengo frqctura de pie y tobillo con herida abierta me colocaron un tutor el cuál ya retiraron 3 meses voy a operación con placa y clavo que wjercicios recomienda para mi rebilitación Gracias Venezuela
a mi me hicieron hace un mes y 7 días una cirugía bimaxilar, en donde según tengo entendido hay fractura tanto en el maxilar como en la mandíbula, Para este tipo de fractura como es el procedimiento de consolidación, en cuanto tiempo está totalmente consolidado y q cuidados debo de tener? yo soy entrenadora personal,! en cuanto tiempo puedo retomar mi actividad física? muchas gracias y espero me respondas
Hola buenas tardes, para que conozcas el proceso de consolidación el cual es igual para todas las fracturas te invito a que veas mi video en el cual abordo este punto czcams.com/video/uvCAgoarIG8/video.html los cuidados que debes tener son los indicados por tu medico el cual es el que sabe las condiciones en las que se encuentran tus huesos al ser quien te opero.. Tranquila que es un proceso de recuperación sencillo. La actividad física podrás retomarla una vez consolide el hueso y haya bajado la inflamación o el dolor si tienes presencia del mismo.
Tuve una caida y en la tomografía me sale fisura sin desplazamiento en el hueso del fémur estoy inmóvil sin férula todavía no e asistido al primer control
Cuanto tiempo estare asi ?
Muy bueno este vídeo yo x ahora estoy tomando calcio estuve mes y medio con inmovilización en el pie lo que me llamo la atención fue que despues de un mes no retiraron el yeso porque aun no se formaba el callo me mando 2 semanas mas y estas se cumplieron ayer ya no me mando a realizar rx simplemente me retiro el yeso estuvo bien?? Uno como paciente confía en el medico y ahorita en el proceso de poder caminar aunque me duele mucho apenas llevo un día sin yeso.
No se preocupe que las fracturas de pie normalmente curan rapidamente porque eso seguro le retiraron el yeso sin otros Rx. Es normal que duela al apoyar por todo el tiempo de inmovilización
Me fracture la meseta tibial con poco desplazamiento me soldara?si se suelda podre caminar sin quebrarme de nuevo
Buenas tardes, gracias.Una pregunta,acabo de salir de la cirugía de tobillo,porque se me entume el pie?😢Y lo siento frío.
Me gusta, tengo las vertebras aplastadas y mucho dolor camino con caminador y corsé
Mi duda es que si no es malo tomar vitaminas en pastillas como calcio y otros
Tengo4 meses lla puedo tomar una tacita de café tengo68 años me gusta tú canal ya ando caminando grasias,
cuando tienes rajadura de tus dedos y eres persona mayorcuanto tiempo demora en pegar tus hueditod?
Hola saludos Gracias yo sufri un golpe en mi cavesa y megustaria saver recomendacion tengo dos meses y todavia me duele Gracias
Buenos Días me caí de una escalera de 8 metros de altura, y me Fracture el Tobillo izquierdo al caer parado en el piso, no puedo acentar el pie para caminar, estoy guardando reposo, aun no me eh operado, favor dígame qué medicinas debo tomar..?
Buenas tarde
que pasa si apoyo un poquito, no tengo mucha fuerza en los brazos ni las muñecas y debo ayudarme con algo. Gracias
Hola buen dia,el 5 de julio del 2018 me operaron del quinto metsrarciano una fracturs oblicua larga a los 3 meses me quitaron los tornillos y la ferula ya pasaron 21 dias y aun esta inchado mi planta de mi pie y duele derepente es normal eso. puedo meter mi pie en agua caliente von sal de grano para bajar lo inchado gracias
Hola, tambien sufri fractura del quinto metatarsiano, en cuanto tiempo sentiste mejoria
Es normal sentir molestia o dolor mientras se está con yeso?
Amiga tengo 4 semanas que me operaron del húmero y sie to que todavía se mueve es normal que tenga una placa con dos Tornillo si es normal que se me mueva
Ola vi tu video me operaron hace 5 semanas del tobillo me iba caer y baje mi pie operado rapidos será k ahiga alguna consecuencia tengo mucho miedo
Información directa y precisa. Muchas gracias.
hola hace poco como 14 dias estoy enyesada y me cai 2 veces y me golpie el pie fracturado que hago que consejos me da
Hola me hicieron una operación en una fractura que tuvo problemas al conslidar y me pusieron ingerto animal, esto acelera el proceso de sanación o será el mismo que una fractura normal sin ingerto?
Quimo Holaaa..cmo fuee tu recupetacion ya estas bien..
Ola quimo videos yo aún no estoy seguro pero el doctor me dijo que probablemente mi hiban a hacer injertos no quiero q eso llegue pero quisiera saber de dónde te quitaron el injerto y como es eso
Gracias por compartir. Saludos
Gracias a ti, saludos.
Recomiendas la Magnetoterapia para la consolidacion del hueso? Me fracture el escafoide y me recomendaron eso. Saludos desde Costa Rica
Bonito día bendiciones para todos una pregunta que pasa si la felula se pasa me dieron 6 semana para felula tengo fractura de tobillo pero tengo IMSS y ellos me la dieron para 2 meses que pasa por tiempo 2 pregunta que tiempo puede uno empresa a caminar poco con la felula puesta muchas gracias y bendiciones a todos soy de Xalapa Veracruz mi nombre es lolis