rotina da manhã acordando ás 6AM || hábitos saudáveis & produtivos
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- čas přidán 14. 02. 2024
- ♡♡♡ INFOS DO VIDEO ♡♡♡
E ai gente, como vocês estão?
decidi compartilhar com vocês a minha rotina da manhã acordando ás 6AM! Espero que gostem!
Cupom de desconto: LAUANDA
Site Gocase: goca.se/lauandarios
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vlog de rotinaaaaa, o meu preferido da vida! 🥹
Cupom de desconto: LAUANDA
Site Gocase: goca.se/lauandarios 🎀
eu amo os vlogs da sua rotina 🥹
De pois de mil anos ela voltou gente
mil anos = 1 semana AHAHAHAH amo vocês 😂❤
Kkk
😂😂😂
uma dica de receita pro café da manhã é Pão de queijo de frigideira de tapioca
4 colheres de tapioca
1 ovo
queijo mussarela e/ou parmesão a gosto
sal
realmente com os seus vlogs e sua rotina eu realmente tenho animação pra criar a minha própria rotina, você é uma inspiração enorme pra mim laulau! eu te amo mundos ❤
os vlogs da lau são os melhores e traz uma pazz
❤
Adoro seus vídeos, te acampou desde 2021 (pelo que me lembro) e com certeza é um dos melhores conteúdos que já assisti, amo tbm q vc sempre faz vídeos longos e não optou por vídeos com menos duração como muitos criadores, vc é diferenciada e incrível, parabéns por todo esse talento e dedicação, te adoro lau 🤍🤍
Concordo
lau, se vc cortar o cabelo tipo em camadas sb, vai ficar>>>>>> juro!!!!
Eu amo a Lauanda, porque literalmente me inspiro muito no modo de viver a vida, assim como ela! E até mesmo quando me perco na minha rotina, venho aqui e consigo voltar ao meu ritmo e foco do dia a dia, através da inspiração que tenho em romantizar a vida! A melhor de todas, continue assim mulher! ❤
a vibe que vc transmite faz meu dia ficar leve
Seus vlogs mim da novas ideias e me passa uma vibe muito boa
amo tantoo seus vlogs, sério!!
Amei que em uma semana você voltou,amo assistir os seus vlogs,você é super inspiradora,clín,linda e inteligente.❤
Lau, o saudável e o correto de escovar o cabelo é começar de baixo para cima. Puxa menos cabelo e não quebra tanto.
serio lau, vc me inspira muitoooo, um dia eu espero chegar a esse ponto de conquistar minhas próprias coisas, e vc me inspira muito pra ter um futuro brilhante 💞💖💕
parabéns Lau , fico orgulhoso de vc , tbm sou Brasileiro e estou em Portal , está colhendo tudo que merece 😘
Não acredito não é atoa que amo você e to adorando te acompanhar,a gente aqui ama assistir as duas séries,e eu amo amo de paixão chocolate branco por mim seria o único existente!❤️❤️❤️
nem comecei a assistir e já tô adorando ❤
amooo mtoo esses vlogs e todos os outros❤ vc é tão inspiradora!!!!!💞
Seus vídeos motivam mt sério eu amoo❤
Depois desse Carnaval tava me sentindo bem desmotivada ,mais aí recarreguei as energias depois de um vlogão de motivação desse. Obgd Lau❤❤
Eu não perco UM vídeo, amo!🥰
eu AMO com todo o meu coração os vídeos de rotina ❤
eu amo seus vídeos, minha terapia ❤
Juro me inspiro muito na Lau, e essa colab Gocase casou muito!!!
Amando acompanhar a Lauanda ❤️❤️😘🇵🇹
Eu amo seus vídeos Lau, te amoo Lau❤❤🥰🥰
Os melhores vlogs ❤
Amooooo ver seus vídeos lauranda💗
oii lauuu, fico feliz d vc estar postando mais frequente!!!
smp mto terapêutico!!
❤
Em breve teremos muitos conteúdos por aqui 👀❤
eu amo os seus vlogs minha vida 🥹🥹🫶🏼
@Lauanda faz bolo de cacau com aveia e doce de leite no microondas (3 minutos), para nós que fazemos receita no olhômetro essa receita não tem segredo e è muito gostosa, satisfaz a vontade do doce, baixissimas calorias
Você coloca num bowl, uma colher de sopa de cada ingrediente (com exceção da farinha de aveia que são duas colheres) os demais ingredientes, coloque 1 colher de cada ingrediente a seguir:
cacau em pó (eu uso 50%) ou achocolatado, 1 colher de algum oleo, pode ser de coco, azeite ou o comum vegetal, 1 de açúcar (opcional p quem quer cortar açúcar, 1 colher de sobremesa de fermento em pó, misture tudo e coloque no microondas por 3 minutos, depois e só colocar uma colher de doce de leite em cima e voilà. Te admiro demais, o quão nova, mas tao compromissada e responsável com todos a sua volta, Deus abençoe e toda sua família.❤
Amei a receita! Vou fazer em um vídeo ❤
Lau, de café da manhã, faz aqueles ovos mexidos com torrada ou pão na chapa, fica top!
aaaa q saudade q eu tava!! 💗🫶🏼
mano eu t amooooo
MARAVILHOSAA
she come back ❤
Não ia fazer o skin care hj por pura preguiça mas vc me motivou ao fazer no vídeo :) ufa skincare feito n quero guerra com ninguém
Você está me motivando a beber água também haha, agora tenho a minha garrafa sempre ao meu lado, obrigada.
Lau eu amo seus vídeos de rotina
café da manhã:
salada de frutas
crepioca de queijo (eh só jogar qjo encima enquanto estiver na frigideira)
pão c margarina na frigideira
pão c ovo
lau prova a receita de cookies ''vegano'' é banana, aveia e gotas de chocolate, pesquisa no pintest que você acha super facil, 10min ta pronto
Lau eu adoro assistir seus vídeos 😻❤
Um verdadeiro canto de paz🤲
Ameii amiga
Faz panquecas de aveia e banana. É só ovo, aveia, banana e canela se gostar. Beijinhos de Portugal 😘
Aqui em casa ninguém gosta do Carnaval apenas quando acaba kkkk, mas amei seu vlog Lau.♥️😍
1.Pão com doce de leite banana e canela por cima é uma delícia
2. Tradicional pão com ovo
3. Panqueca de aveia ( 1 ovo, 1 banana, umas 2 ou 3 colheres de aveia e mel pra adoçar é muito bom
4. Mingau de aveia
5. Iorgurt natural com banana picada em rodela e mel, pode por granola se quiser tbm pode por outras frutas como morango, kiwi, mas só com banana e mel fica muito boom.
6. Crepioca ( 1 ovo, 2 colheres de tapioca, sal a gosto, coloca um pouco de azeite na frigideira depois de esquentar um pouco coloca a massa da uma viradinha e coloca queijo, tomate cereja pode por alguma folha tbm fica uma delicia.
Lau se você não sente muita fome de manhã comer um cereal pode ser uma boa opção por que é leve e pelo menos você come alguma coisa diferente
Amei
Segundo vídeo que assisto hj😊
Oii lauanda, chegueiiii
Estava no meu curso ❤😊
Oque tá me ajudando a ficar na dieta e comer bem no café da manhã,pq eu tbm sou horrível pra comer bem de manhã,e pão de forma integral com patê de frango q eu mesma faço aí faço bastante e congelo o patê,aí tiro um pouco e descongelo e coloco no pão, delicioso
continua com os vídeos de rotina me motiva muitoo❤❤
❤️❤️
eu te amo minha lindaaaa 🥹♥️
Oi lau cheguei estava esperando como sempre saudades ❤❤❤❤ cara vc tem noção o quanto vc é perfeita ❤❤❤
Obrigada pelo carinho ❤😘
@@Lauandarioss obrd♥️♥️♥️♥️
Vc é muito diva 🫶🏻
desde ontem comecei a beber bastante água e a vontade de ir ao banheiro não para 😂😂😂
minha refeição fav é o café da manhã e o almoço, no café eu como 4 pães c café preto. Sinto mt fome
Eu sou diferente,eu gosto de chocolate branco,e chocolate meio amargo,eu posso até comer os ao leite ou amargo,mas prefiro os anteriores
Aceito críticas mas não fico calada
Lau falando isso é muito importante! lamamakakaajajajkaakakakakak
Laaaaau lindaaaaa🤍🤍🤍🤍🤍🤍
Oiii Lau , sou muito sua fã e amo ver seus vídeos , eu queria muito gravar para o CZcams, mas não tenho muitos seguidores no insta e tbm tenho medo de ninguém ver 😂 vc poderia dar algumas dicas em relação a essa insegurança??
Iogurte com granola e fruta.
A fruta é opcional mas é mt bom sem também.
😘😘🇵🇹❤️
Lau faz uma panqueca americana é uma delícia eu só não vou colocar a receita pois iria ficar longo mais beijos gosto muito de vc❤❤❤❤
❤❤❤❤❤
🤩🤩🤩
❤❤❤❤❤❤
Lau faz rotina noturna❤
Ela é 100 yt😻😻😻😻😻
Pão francês com ovo, nao tem melhor no cafe da manhã 😅. Lau outra dica de nutrição: pão francês é bem mais saudável do que pao de forma, mesmo o integral.
Estou colocando rotina nova e tendo alimentação saudável acordando não muito cedo tipo umas 07:00 ou 08:00
❤
Vídeo de tardezinha ❤
Eu fui influenciada por vc e TUDOS OS DIAS eu faço a panqueca kkkkk
Eu gosto de fazer bolinho frito doce
Lau qual o seu modelo do notebook ASUS?? Se alguém souber fala para mim. Vou comprar um notebook e estou pensando num ASUS.
Linda❤❤como sempre
❤❤
Crepe oCA DE BANANAAAAAAAAA me nota Lau, eu acertei antes de você perguntar, eu vi a geladeira eu falei
Nossa eu e o meu irmão também amamos Todo Mundo Odeia o Chris
Crepúsculo é fim de carreira, mas apoios todos os outros citados 😂😂😂
Café da manhã: cuscuz com ovo e mamão com aveia
livinha ama muito lauanda, lauanda ama livinha?
É farinha de tapioca ( que é feita de mandioca) gente, não massa de crepioca 😂😂😂😂 fica ai a primeira lição. Dá pra fazer a tapioca tradicional, com queijo, coco,frango, muito prático. Todo mundo pode aprender a cozinhar, basta tentar, pesquisar e praticar.
Sim, aprendi a fazer várias comidas só vendo vídeos aqui no CZcams kkkkkk
Sou sua fã me adiciona ai princesa ❤
Mil vezes chocolate branco concerteza 🤍
pq vc nao falou que tava mt mt mt bem😭😭😭😭😭
Deu cabelo tá enorme já .
QUEM FALAR MAL DO NOSSO CREPUSCULO VAI LEVAR DESAFORO PARA A CASA!!!!!!!!
Lah, essa farinha no saquinho é Tapioca e nao a "massa de crepioca " haha
As receitas que eu faço são todas do Pinterest kkkkk
Lau, ñ gosta de comer cuscuz, banana da terra , macaxeira e ex❤❤
amooooo cuscuz ❤❤❤ só não sei fazer ahahahah
@@Lauandarioss sua mãe ñ saber ñ? Pesquisa no Google 😘😘
AMOR TEM MENINA FICAR MALTRATADO EU EU FIZ NADA PRA ELA Ñ SABE EU SOU PESSOA ESPECIAL ELA FICAR FALANDO SAI DA QUI CHAMADO EU DE CHATO VEIO