Pigułka ekspercka #18 „Dlaczego nie możesz schudnąć?”
Vložit
- čas přidán 28. 08. 2024
- Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA.
Z nagrania dowiesz się:
1. Jakie są przyczyny tego, że nie możesz schudnąć?
2. Jakie najczęściej popełniasz błędy przy odchudzaniu?
3. Jak wytrwać w nowym systemie żywieniowym, który wybrałaś?
4. Jak często masz trenować, żebyś schudła?
5. WODA - jaką rolę odgrywa w procesie chudnięcia?
Zapraszam serdecznie!
Partner odcinka: Barell Studio - www.instagram....
Realizacja i montaż - Klaps Studio / klapsnaplanie
Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :)
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco z moimi treściami obserwuj mnie na:
Instagramie - / ekspert_zdrowia_kobiet
Facebooku - / aleksandracholody
www - aleksandrachol...
Dziękuję kochana za te cenne wskazówki
Super materiał, niby oczywisty ale porządkujący mocno w głowie, na koniec niestety się zmartwiłam - mam małe dłonie 😂😂 pozdrawiam Pani Olu 😘
Ten film właściwie może zastąpić wszystko,co dotąd nagrano i napisano na temat odchudzania. Niestety, ja do tej wiedzy dochodzilam przez ponad 30 lat, okupując wiedzę potem i łzami. Kolejne 20 - utrzymuję niższą wagę,co nie znaczy, ze nie ma wahań,bo to naprawdę złożony i trudny proces - żyć tak,żeby nie tyć.
Dziękuję 🙂💚
Super wiedza
Może Pani nagrać film o diecie wegańskiej, jak w niej najwięcej spożywać żelaza, co jeść w fazach cyklu podczas tej diety i pokonać anemię. Pozdrawiam 😊
Jesc mięso wątróbka ma go sporo
Im bardziej się starasz i ci zależy by koniecznie schudnąć tym ciężej to osiągnąć,po prostu żyj zdrowo,poszukaj informacji i dobrego źródła tych informacji i pójdzie....
Mniejsze ilości złych rzeczy to tak jakby zachęcać do palenia zmniejszonej ilości papierosów np.1....wiec to gdzie tu mowa o zdrowym odżywianiu sie,sama sobie Pani zaprzecza
🌷
To magazynowanie bo ktoś nie je to chyba już nieaktualne, wystarczy popatrzeć na osoby na IF. Odpowiednie jedzenie bogate w mikro i makro plus kalorie, a nie jedzenie co 3 godziny
Czy dieta keto jest dobra przy Hashimoto ? Wydaje mi sie troche za tlusta.... Chciabym schudnac 5 kg ale waga stanela mi na 69 -70 kg/173 cm !
Lepiej sie czulam wazac 65 kg.
Badania robione wykazuja u mnie praktycznie brak enzymow trawiennych. Mam prace siedzaca przy komputerze. Raz w tygodniu robie Pilates. Czasami ide na basen.