![Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko](/img/default-banner.jpg)
- 106
- 312 175
Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko
Registrace 29. 01. 2015
Cześć!
Jestem Ekspertem Zdrowia Kobiet. Łączę ze sobą mądrości medycyny akademickiej z mądrościami medycyny wschodniej.
Moje działania w social mediach mają określoną misję. Mają INSPIROWAĆ, MOTYWOWAĆ do dobrych zmian i EDUKOWAĆ.
Swoją pracę dedykuję wszystkim KOBIETOM. Pomagam Paniom przede wszystkim w problemach z płodnością, zaburzonym cyklem menstruacyjnym, policystycznymi jajnikami, endometriozą, migrenami, samoakceptacją, niedowagą, nadwagą i otyłością oraz depresją. Dziedzinami, które wykorzystuję w swojej pracy są dietetyka (wschodnia- chińska i zachodnia), akupunktura, psychosomatyka, ziołolecznictwo, coaching i totalna biologia.
Na moim kanale, poza moimi poradami („Pigułką ekspercką”), obejrzysz także specjalistów z różnych dziedzin wspierających kobiece zdrowie oraz inne kobiety, których życie- inspiruje.
Zapraszam do subskrypcji ❤️
Jestem Ekspertem Zdrowia Kobiet. Łączę ze sobą mądrości medycyny akademickiej z mądrościami medycyny wschodniej.
Moje działania w social mediach mają określoną misję. Mają INSPIROWAĆ, MOTYWOWAĆ do dobrych zmian i EDUKOWAĆ.
Swoją pracę dedykuję wszystkim KOBIETOM. Pomagam Paniom przede wszystkim w problemach z płodnością, zaburzonym cyklem menstruacyjnym, policystycznymi jajnikami, endometriozą, migrenami, samoakceptacją, niedowagą, nadwagą i otyłością oraz depresją. Dziedzinami, które wykorzystuję w swojej pracy są dietetyka (wschodnia- chińska i zachodnia), akupunktura, psychosomatyka, ziołolecznictwo, coaching i totalna biologia.
Na moim kanale, poza moimi poradami („Pigułką ekspercką”), obejrzysz także specjalistów z różnych dziedzin wspierających kobiece zdrowie oraz inne kobiety, których życie- inspiruje.
Zapraszam do subskrypcji ❤️
Pigułka ekspercka #20 "System żywieniowy który robi furorę wśród odchudzających- rotacja"
Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA.
Czego dowiesz się z odcinka
1. Dieta rotacyjna - na czym polega ten system żywieniowy?
2. Na czym jest oparta?
3. Dla kogo jest taka dieta?
4. Czy pomoże zrzucić nadmierne kilogramy?
5. Co spożywamy w trakcie takiej diety?:
Zapraszam serdecznie!
Partner odcinka: Barell Studio - accountslogin/?next=/barellstudio/
Realizacja i montaż - Klaps Studio klapsnaplanie
Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :)
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco z moimi treściami obserwuj mnie na:
Instagramie - ekspert_zdrowia_kobiet
Facebooku - aleksandracholody/
www - aleksandracholody.pl/
Czego dowiesz się z odcinka
1. Dieta rotacyjna - na czym polega ten system żywieniowy?
2. Na czym jest oparta?
3. Dla kogo jest taka dieta?
4. Czy pomoże zrzucić nadmierne kilogramy?
5. Co spożywamy w trakcie takiej diety?:
Zapraszam serdecznie!
Partner odcinka: Barell Studio - accountslogin/?next=/barellstudio/
Realizacja i montaż - Klaps Studio klapsnaplanie
Jeśli masz jakieś pytania, zachęcam do pozostawienia ich w komentarzu :)
Jeśli chcesz pozostać na bieżąco z moimi treściami obserwuj mnie na:
Instagramie - ekspert_zdrowia_kobiet
Facebooku - aleksandracholody/
www - aleksandracholody.pl/
zhlédnutí: 783
Video
Pigułka ekspercka #19 "Wiosenny detoks- mój HIT!”
zhlédnutí 544Před rokem
Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Czego dowiesz się z odcinka: 1. Jak bezpiecznie przeprowadzić wiosenny DETOKS? 2. Po co robić detoks? 3. Dla kogo jest bezpieczny, a kto powinien go unikać? 4. Czy istnieje uniwersalny detoks dla każdego? Zapraszam serdecznie! Partner odcinka: Barell Studio - accountslogin/?next=/barellstudio/ Realizacja i mo...
Pigułka ekspercka #18 „Dlaczego nie możesz schudnąć?”
zhlédnutí 2,3KPřed rokem
Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Z nagrania dowiesz się: 1. Jakie są przyczyny tego, że nie możesz schudnąć? 2. Jakie najczęściej popełniasz błędy przy odchudzaniu? 3. Jak wytrwać w nowym systemie żywieniowym, który wybrałaś? 4. Jak często masz trenować, żebyś schudła? 5. WODA - jaką rolę odgrywa w procesie chudnięcia? Zapraszam serdecznie! Partner odcinka...
„Jak zwiększyć satysfakcję… w łóżku?” #17 gość Małgorzata Główczewska-Szymczak
zhlédnutí 913Před rokem
Zapraszam Cię na wywiad z Małgorzatą Główczewską- Szymczak- fizjoterapeutka uroginekologiczna Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Czego dowiesz się z tego odcinka: 1. Hifu- co to jest i jak może pomóc nam w sferze intymnej? 2. Jak rozpoznać wiotkość mięśni pochwy? 3. Jakie mogą być przy...
Pigułka ekspercka #17 "Aktywność fizyczna a fazy cyklu menstruacyjnego.”
zhlédnutí 847Před rokem
Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Z nagrania dowiesz się: 1. Jakie ćwiczenia są najlepsze podczas poszczególnych faz cyklu menstruacyjnego? 2. Jak działa i funkcjonuje ciało zależności w jakiej fazie cyklu jesteśmy? 3. Najlepsze ćwiczenia na poszczególne fazy cyklu? 4. Dlaczego przed okresem u niektórych Pań pojawia się cellulit? Zapraszam serdecznie! Partn...
Wydanie urodzinowe- „33 lekcje, które do tej pory dostałam od życia.”
zhlédnutí 686Před rokem
Zapraszam Cię dziś na odcinek SPECJALNY z okazji moich urodzin! W tym odcinku chciałabym podzielić się z Tobą 33 lekcjami, które do tej pory dostałam od życia. Liczę na to, że może zainspirują one i Ciebie. A także... z przyjemnością poznam Twoją najważniejszą życiową lekcję. Mam nadzieję, że odcinek Ci się spodoba. Czekam na Twój komentarz 🙂 Partnerami programu są: - Barell Studio instagram.co...
Pigułka ekspercka #16 "Post przerywany- HIT czy KIT?"
zhlédnutí 685Před rokem
Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Z nagrania dowiesz się: 1. Intermittent Fasting (IF) - co to takiego? 2. Dlaczego IF ma sens i po co to robić? 3.Czy post przerywamy jest dla każdego? 4. Kiedy warto stosować taki system? 5. Jaki przedział czasowy na jedzenie najlepiej wybrać ? 6. Co jeść w trakcie "okna żywieniowego"? Zapraszam serdecznie! Partner odcinka:...
„Jaki wpływ ma kondycja jamy ustnej na nasze zdrowie?” #16 gość Barbara Talar
zhlédnutí 714Před rokem
Zapraszam Cię na wywiad z Barbarą Talar - lekarz stomatolog, specjalista chorób błon śluzowych i przyzębia, która nade wszystko ceni sobie ciągły rozwój. Kobieta o wyjątkowym podejściu do swoich pacjentów, empatyczna, bardzo dokładna a przy tym taka elegancka. Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie...
Pigułka ekspercka #15 "Problemy ze snem- co na to medycyna chińska?"
zhlédnutí 991Před rokem
Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Z nagrania dowiesz się: 1. Co Medycyna Chińska mówi o śnie? 2. Jakie zioło warto stosować przed snem? 3. Do której godziny wieczorem powinniśmy jeść? 4. O której należy chodzić spać, żeby być wypoczętym? Zapraszam serdecznie! Partner odcinka: Barell Studio - accountslogin/?next=/barellstudio/ Realizacja i mon...
„Facemodeling- jako antidotum na zmarszczki.” #15 gość Magdalena Rosa- Fortune
zhlédnutí 635Před rokem
Zapraszam Cię na wywiad z Magdalena Rosa- Fortune - Kobieta, której dotyk koi zmysły i… zmniejsza ilość zmarszczek na twarzy, szyi i dekolcie. Specjalistka od facemodelingu. Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Czego dowiesz się z tego odcinka: 1. Skąd wywodzi się facemodeling? 2.Czy to ...
Pigułka ekspercka #14 "Noworoczny detoks- jak zrobić to z głową?"
zhlédnutí 262Před rokem
Zapraszam Cię dziś na kolejny odcinek z mojej serii: PIGUŁKA EKSPERCKA. Z nagrania dowiesz się: 1. Jak odchudzać się z głową? 2. Jakie są najczęstsze błędy przy odchudzaniu? 3. Dlaczego po dłuższym czasie rezygnujemy z tego? 4. Na jakie posiłki postawić odchudzając się w styczniu? 5. Trening - jak zacząć ćwiczyć, żeby szybko nie stracić chęci? Zapraszam serdecznie! Partner odcinka: Barell Studi...
„Normy laboratoryjne - jak je odczytywać?” #14 gość Monika Gackowska-Lisińska
zhlédnutí 2KPřed rokem
Zapraszam Cię na wywiad z Moniką Gackowska-Lisińska - dietetyk kliniczny, diagnosta laboratoryjny Mojego najnowszego cyklu „Kobieta Pełna Zdrowia by Ola Chołody-Pudełko” - celem programu jest motywować, edukować i inspirować wszystkie Kobiety. Czego dowiesz się z tego odcinka: 1. Czy wyniki mieszczące się w "widełkach" są rzeczywiście optymalne? 2. Na jakiej podstawie ustalane są normy wyników ...
Pigułka ekspercka #13 "Najlepsze metody jak nie przytyć w Święta"
zhlédnutí 211Před rokem
Pigułka ekspercka #13 "Najlepsze metody jak nie przytyć w Święta"
„Żyj zgodnie z filozofią MINDFULNESS- bądź TU i TERAZ.” #13 gość Małgorzata Judek-Bobowska
zhlédnutí 766Před rokem
„Żyj zgodnie z filozofią MINDFULNESS- bądź TU i TERAZ.” #13 gość Małgorzata Judek-Bobowska
Pigułka ekspercka #12 "Co warto jeść, kiedy jesteś...zmarźlakiem?"
zhlédnutí 545Před rokem
Pigułka ekspercka #12 "Co warto jeść, kiedy jesteś...zmarźlakiem?"
Co łączy Pilates z kultowym filmem „50 twarzy Grey’a”? #12 gość Natalia Hoft
zhlédnutí 490Před rokem
Co łączy Pilates z kultowym filmem „50 twarzy Grey’a”? #12 gość Natalia Hoft
Pigułka ekspercka #11 "Jak poradzić sobie z jesienno-zimowym zmęczeniem."
zhlédnutí 422Před rokem
Pigułka ekspercka #11 "Jak poradzić sobie z jesienno-zimowym zmęczeniem."
"Jak wyglądać luksusowo-nie za miliony monet." #11 gość Barbara Ardanowska
zhlédnutí 1,6KPřed rokem
"Jak wyglądać luksusowo-nie za miliony monet." #11 gość Barbara Ardanowska
Pigułka ekspercka #10 "Insulinooporność- okiem totalnej biologii"
zhlédnutí 7KPřed rokem
Pigułka ekspercka #10 "Insulinooporność- okiem totalnej biologii"
„Moc kamieni- jak możesz wykorzystać ją w swoim życiu” #10 gość Katarzyna Bartosiak
zhlédnutí 3KPřed rokem
„Moc kamieni- jak możesz wykorzystać ją w swoim życiu” #10 gość Katarzyna Bartosiak
Pigułka ekspercka #9 5 sposobów na koncentrację.
zhlédnutí 535Před rokem
Pigułka ekspercka #9 5 sposobów na koncentrację.
Joga-fakty i mity. #9 gość Dorota Priebe-Kubiak
zhlédnutí 697Před rokem
Joga-fakty i mity. #9 gość Dorota Priebe-Kubiak
Pigułka ekspercka #8 Co zrobić, aby nie mieć ochoty na słodycze i fast foody?
zhlédnutí 750Před rokem
Pigułka ekspercka #8 Co zrobić, aby nie mieć ochoty na słodycze i fast foody?
Czy crossfit to sport dla kobiet?#8 gość Karolina Nowotka-Szubska
zhlédnutí 616Před rokem
Czy crossfit to sport dla kobiet?#8 gość Karolina Nowotka-Szubska
Pigułka ekspercka #7 Zioła niwelujące przeziębienia
zhlédnutí 365Před rokem
Pigułka ekspercka #7 Zioła niwelujące przeziębienia
Migrenowe bóle głowy- jak się ich pozbyć? #7 gość Magdalena Nowaczewska
zhlédnutí 872Před rokem
Migrenowe bóle głowy- jak się ich pozbyć? #7 gość Magdalena Nowaczewska
Pigułka ekspercka #6 Energia życiowa, co ją wzmacnia a co osłabia?
zhlédnutí 1,8KPřed rokem
Pigułka ekspercka #6 Energia życiowa, co ją wzmacnia a co osłabia?
Anti-aging, czyli jak hamować procesy starzenia się skóry. #6 gość: Magdalena Komoń
zhlédnutí 998Před rokem
Anti-aging, czyli jak hamować procesy starzenia się skóry. #6 gość: Magdalena Komoń
Pigułka ekspercka #5 Co ma wspólnego samotność z nadwagą i otyłością?
zhlédnutí 2,2KPřed 2 lety
Pigułka ekspercka #5 Co ma wspólnego samotność z nadwagą i otyłością?
EMS- trening XXI wieku?#5 Gość: Magda Foeller, trener, psychodietetyk.
zhlédnutí 634Před 2 lety
EMS- trening XXI wieku?#5 Gość: Magda Foeller, trener, psychodietetyk.
Wspaniały materiał :) Dziękuję
Dziękuję Ci bardzo za ten filmik od kilku miesiecy zadaje sobie pytanie czemu mi się odkłada za dużo na boczku...wiedzialam że ciało chce mi coś powiedzieć tylko nie wiedzialam co. Ale nie ukrywam że też jem większe posiłki czy w tej sytuacji to też wynika z tego co mówisz ??
Super ❤
Chińczycy nie są narodem wszystkowiedzącym zatem powoływanie się na nich zwłaszcza w tym wypadku uważam za bezpodstawne. Swoimi małymi członkami nie muskają nawet endometriozy. Nie powinno zabraniać się współżycia z uwagi na malejącą populację. Im częściej to robimy tym szanse, że będzie nas więcej rosną. Osobiście zabroniłbym stosowania wszelkich środków antykoncepcyjnych. Te hormonalne powodują u kobiet niepłodność a potem żądają one "in vitro" które też czasem kończy się źle dla poczętej, poczętego lub osoby poczętej!
Kocham czekoladę ale ze mną się nie zgadza
Słabo. Gadanie o niczym. Pani musi podszkolic ten temat.
Okej
Czy problem nieregularnego okresu może być spowodowane nadużywania alkoholu ?
Ja mam nawracajce problemy z pecherzem podczas konfliktu wewn, gdy nie wiem kogo wybrać i jestem zaangażowana w dwie równoległe relacje romantyczne. Chce być fair i kogoś wybrać ale nie wiem którą decyzje podjąć.
Czy mały kamyczek też na nas może oddziaływać?😊
To magazynowanie bo ktoś nie je to chyba już nieaktualne, wystarczy popatrzeć na osoby na IF. Odpowiednie jedzenie bogate w mikro i makro plus kalorie, a nie jedzenie co 3 godziny
Super ćwiczenia!
Czy Karolina ma swój kanał na CZcams?
Jak wiec wyjść z tego błędnego koła?I jakie są zależności przy guzkach tarczycy? Pozdrawiam serdecznie.
Nie jem zboz ani nabialu a pcos dalej trwa...i androgenow
Insulina gra rolę...ja nigdy nie byłam ani chuda ani gruba
Czy tan zabieg jest wskazany dla osób z ADHD i lękami?
Super wszystko wytłumaczone;)
Dziękuję kochana za te cenne wskazówki
A nadczynność tarczycy też można medycyną chińską leczyć?
Jak można przywrócić miesiączkę
😮😊Niesamowite 😮wciąż nie mogę uwierzyć że taki błahy element jest powodem?!😊😮Zdecydowanie proszę o więcej takich informacji ❤No i jak to wyleczyć nie biorąc żadnych tabletek,nie stosując zmian diety?
Jesteśmy oboje po czterdziestce. Jeszcze pół roku temu uprawialiśmy sex prawie co dzień. I oboje tego chcieliśmy. Wraz ze zmianą pracy przez żonę na tryb zmianowy, nocki itd jej ochota spadła masakrycznie. Nie ma prawie wcale ochoty. Stracił zainteresowanie nawet na sam dotyk czy przebywanie razem w bliskości. Cały czas jest przemęczona i musi odsypiać.
Polecam narzędzia AI do poprawy jakości dźwięku. Np. Adobe, także w wersji bezpłatnej❤
Tak to wszystko tłumaczy 🎉🎉
Tabletki antykoncepcyjne u mnie spowodowały spadek libido, więc odstawiłam i używam diafragmy dopochwowej Caya.
Od stycznia mam nowa prace Poczatek stycznia emocjonalna hustawka i duzo stresu W lutym krotszy okres niz zawsze - koniec lutego stres duzy i teraz poczatek marca - dalej ten stres wystepuje plus okres trwal u mnie jeden dzien- czy taki zanik okresu tesnmzke byc kwestia tego stresu, zmeczenia itd a nie koniecznie czegos powaznego?
Czy poleci pani jakieś książki na temat współzależności ciała a emocji, otoczenia?
Ale gratuluję zaangażowania i intencji przekazu osobom nie znającym tematu. Wielu sukcesów.
Witam, Medycyna Chińska nie bazuje na wierze, bazuje na empirycznej obserwacji i doświadczeniu milionów lekarzy na przestrzeni ostatnich 3 tysięcy lat. 🙂
Odpowiedź jest cytując klasyka arcyboleśnie prosta prosta. 90% kobiet nie wychodzi za mężczyzn którzy je kręcą seksualnie. Chcą dzieci i utrzymania na możliwie najwyższym poziome. A po zawarciu związku małżeńskiego maja to zagwarantowane prawnie. Więc po co im seks z facetem którego w łóżku ledwo tolerowały, a wzdychają do tego którego zawsze pożądały a który gdy dostał co chciał zniknął jak duch? Po okresie bombardowania miłością zaczyna się psychiczna kastracja i np. tuczenie, żeby jego atrakcyjność spadła możliwie jak najbardziej i żeby robił co ona chce i żeby żadna już go nie chciała. Szczególnie że wygląd niektórych kobiet po ciąży wpędza je w kompleksy. Efekt uboczny - traci resztki zainteresowania swoim mężczyzną a nawet zwykły szacunek. Cała reszta to najczęściej wymówki i racjonalizacje. Właśnie o tym są "Noce i dnie" - napisane przez kobietę zresztą. A o czym jest piosenka "windą do nieba" Jak jest prawda mówi TA pani na kanale "szkoła szczęśliwych żon" czcams.com/video/I4jEP147uqA/video.html
Ja jestem po dwóch poronieniach mimo dobrego zdrowia, samopoczucia, zdrowej diety i przepracowania blokad w głowie. Próbujemy dalej… po tych doświadczeniach byłam w szoku, że poronienia nadal są takim tabu. Nikt nie chce o tym słuchać, rozmawiać… a za to jest dużo niepotrzebnych rad w stylu „o to na pewno przez to że kawę pijesz” albo totalne niezrozumienie i komentowanie, że po co ci w ogóle ta ciąża, po co w ogóle test robiłaś, teraz płaczesz, bo się nastawiłaś.
Inne matki nie dbają o siebie, chleją, palą i i tak zachodzą w ciąże, a kobiety, które się serio starają spotyka taki los, masakra
Też mam takie przemyślenia. Ale może jest tak, że te kobiety, które nie dbają o siebie i o ciążę po prostu nie są świadome tych wszystkich poronień, których doświadczają. Po prostu za 10 razem się „udaje” i tyle.
@@slaviki1778 bardzo mocno cię przytulam. Sama też doświadczyłam poronienia, więc wiem jak to boli. I tak, jest to temat tabu, dopiero gdy gdzieś zaczęłam o tym mówić w rodzinie, czy wśród znajomych to okazało się, że nie jestem jedyną kobietą, którą to spotkało. Ja na szczęście nie dostawałam takich "złotych rad"... obecnie jestem w 15tc z bliźniakami właśnie (dlatego tu trafiłam) :) jeśli mogę ci coś poradzić to może zrób badania na trombofilię? u mnie akurat wyszła mutacja i jestem na lekach, które zwiększają szansę na utrzymanie ciąży...
Ciężko się was słucha ,bo ten podglos z tego pomieszczenia jest nie do zniesienia
Czy mozna wstrzymać gruczolaki w jelicie grubym
Dokładnie tak mam
W poniedzialki pracuje 8-20 wtorki 20-8 srody i czwarti wolne, piatki 8-20 soboty 20-8 i niedziele wolne - system ten powtarza sie co tydzień - czu nie lepiej po nocnej zmianie nie odsypiac tylko przeczekac juz do wieczora ? Skoro kolejnego dnia mam wolne i nie zasnelabym poznoej w nocy 🤔a moze zdrowiej przespac sie rano np jeden cykl snu a pozniej normalnie isc spac wieczorem ? To samo odnosnie jedzenia - mam okno zywieniowe 12-20 w dni wolne oraz dni pracy 8-20, natomiast pracując 20-8 nie wiem jak rozlozyc posipmi bo w coagu nocu tez jest sie glodnym lracując 🤷
Dzień dobry pozdrawiam serdecznie dużo zdrowia dla Pań.... PEWNIE ZE WOLNO..TYM BARDZIEJ JAK KOBIETA JEST SAMA...CZY FACET.... POZDRAWIAM ❤❤❤
Światło i otwarta kapsuła to już są bodźce 😂
Ciekawe jaki program, konflikt kryje się za tym, że matka nie może karmić piersią, mimo że chce.
Ja tak miałam synek nie potrafił pić z powodu płaczu od silnej kolki.
A taniec? Zumba?
To ja. Cale zycie bylam obsesyjnie skoncentrowana na swoim wygladzie, bardzo krytyczna i niedowartosciowana, pomimo ze wszyscy dookola twierdzili, twierdza, ze jestem piekna i atrakcyjna. Pracuje nad tym ale nie zmienie podejscia odn szczuplosci :) ja po prostu lepiej sie czuje fizycznie i psychicznie jak jestem szczupla :)
Jak widzę mego męża też mi się nie chxe ..dla mnie wsadzenie fjuta w dziurę i poruszanie się jest obrzydliwe ..żadne obowiązek i niech spierdalaja faceci i mąż 😊
Dobre :):)
Fajny film
Czy problem moczenia nocnego u dziecka może być powiązany z norodzinami kolejnego dziecka?
Czy te zasady dotyczą również kobiet, które biorą tabletki antykoncepcyjne? Wiadomo, że wtedy cykl menstruacyjny jest ustawiony "pod tabletki" a nie naturalnie. Czy podczas brania takich tabletek kobiety inaczej odczuwają poszczególne cykle?
A czy spacery latem też mają wpływ na naszą odporność?
Przed chwilą trafiłam na Pani kanał. Nie mam PCOS, ale w szpitalu stwierdzono u mnie zaburzoną pracę jajników (późno dostałam okres, bez "antków" go nie miałam). Po dostaniu pierwszej miesiączki zaczęły się u mnie problemy z cerą. I teraz tak: mam insulinooporność, małe pęcherzyki na jajnikach i endokrynolog stwierdził, że te jajniki to powód moich wyprysków (podskórne gule, czasem myślę, że nawet cysty, zmiany naciekowe). Przy odpowiednich tabletkach jak np. Androcur ten problem prawie znika do zera. Ostatnio moje hormony wyszły ok, ale lekarz powiedział coś o wątrobie. Może Pani zrobić kompleksowy odcinek o trądziku hormonalnym? Choćby miał trwać 2 godziny to proszę wszystko objaśnić. Staram się trzymać dietę niskowęglowodanową ze względu na insulinooporność, słodyczy nie jem nie wiadomo jak dużo a dalej coś mi wyskakuje, nabiału też nie jem dużo, nie cierpię mleka, ser może dla mnie nie istnieć. Co najdziwniejsze: gdy mam odpowiednie tabletki to mogę jeść co chcę i nic nie wyskakuje. Równie dobrze mogę nie dbać też odpowiednio o cerę domową pielęgnacją a i tak będzie dobrze przy tabletkach. Co w takim razie ma większy wpływ na trądzik hormonalny? Dieta czy tylko te hormony, np. androgeny? Jestem szczupła, nie mam nadmiernego owłosienia. Już nie wiem co dokładnie ma wpływ na mój trądzik i dodam, że występuje tylko na brodzie i ewentualnie czasem jakiś wyprysk pod nosem. Nie wiem na czym mam się skupić aby sobie pomóc. Tak na prawdę działają tylko tabletki a nie dieta a chciałabym zrezygnować z antykoncepcji i Androcuru.
Dziękuję ❤❤❤
Dziekuje za ten odcinek❤️ Mam 37 lat moj cykl sie stopniowo skracaja z wiekiem obecnie bywaja nawet 22 dniowe ale potrafia rowniez byc dluzsze ok 25 dniowe. Moze to wstep do perimenopauzy? Jakies pol roku temu dostalam 1/2 dniowych plamien przed miesiaczka. Badalam hormony i progesteron ok,tarczyca tez aczkolwiek tsh nisko ale w granicach normy, prolaktyna lekko podwyzszona norma 25 ja mam 25,8 ale nie ma sensu leczyc bo tutaj wplyw ma moj stan emocjonalny. Usg ok. Po suplementacji witamina B6 ustapily. Mam depresje, nerwice lekowa, ogrom stresu na codzien, ktory sama sobie funduje....
Jeszcze ciekawi mnie, gdzie nasz Wenus, bo jako władczyni ascendentu na pewno ma znaczenie 🙂 Fajny filmik, zwięźle i z dobrą energią 👍