Одну чайную ложку псиллиума на стакан ( чашку) кефира, хорошо размешать, добавить подсластитель и горсть ягод, можно замороженых. Через час готов отличный домашний йогурт по рецепту Ирочки. Приятного аппетита.
Спасибо Ирочка!!!У меня ооочень сильные запоры,хожу один раз в 7-10 дней. Псиллиум как раз для меня. только теперь нужно у тебя найти рецепты с псиллиумом.
Зачем этот псилиум, если вполне можно обойтись отрубями. В них 70% клетчатки. Овсяные, ржаные... пшеничные лучше всего чистят кишечник, а кукурузные отруби прекрасно снижают холестерин. Три ложки в день с кефиром, кашей или в блин. Но тоже нужно пить потом много жидкости. А еще кладезь клетчатки - пророщенная пшеница. Можно добавлять в коктейль из ягод. Приятного похудения!🤸♀️
Дело не в обработке. Семена подорожника собирают три урожая, сначала семена идут более нежные, третий урожай самые жёсткие и их трудно размолоть. Это не песок, более жёсткая шелуха.
Иришка, спасибо за полезную информацию. Можно ещё информацию о изоляте и клетчатке. Уже читала о них, но хотелось-бы и от вас услышать. За ранее спасибо.
Мой лечащий врач гастоэнтеролог прописал мне псиллиум пить полгода,но предупредила что покупать только в аптеке,я так понимаю это другой псиллиум и вы готовите с ним,как по мне я готовлю и пеку с орубями и варю кашу отрубяшу
Здравствуйте! Сделайте пожалуйста выпуск как похудеть женщинам маленького роста. Когда их калорийность для того чтобы худеть 1000 ккал. И не возможно наесться и уложится в эти рамки.
У меня большие проблемы с кишечником,была онкологоя и операция,пробовала в е и псилиум и отруби,это еще ничего,а ыот клктчатка просто смерть по доброй воле# ыобщем у кого проблемы,с большой осторожностью применяйте начиная с одного продукта и с 1 грвмма
А мне после псиллиум пить не хочется. И нет никакого "сушняка ". В Ютуб есть информация про псиллиум. Как принимать, сколько принимать в зависимости от проблем со здоровьем. Если проблем нет, Ирина правильно сказала, добавляйте в выпечку, соусы. Его туда идёт не много и не навредит здоровью.
🎉Здравствуйте, Ирина ! Скажите сколько часов или минут после приёма псилиум перед едой или до еды если перед едой сколько времени нужно держать а потом уже кушать
Здравствуйте, Ирина! Недавно прочитала про псилиум, нужно смотреть чье производство. Если, Индия, то опасно, тк. содержит много свинца. Написала для информации.
Проверьте свой инсулин. У меня такое было, голод после еды. Сдала инсулин, он показал 32 ед! При норме 5-6 ед(.. Нужна длительная работа с инсулином...
Что бы не есть постоянно. Надо найти занятие. Что то делать. А не просто сидеть, извините. По себе знаю,когда что-то мастерю или по дому дела,или в огороде. То и про еду вспомнишь,когда желудок засосет)) А без дела,постоянно что нибудь пожевать тянет. Ну и ,не загружать в холодильник всяких вкусностей. Погрызть сухарик или огурец 😉
Псиллиум это очень классный БАД. Брала очень хороший от Тетралаб. Он и вес контролирует, и супер мощная поддержка ЖКТ. У Тетралаб вообще отличные витамины.
Почему это чудо средство всем помогает, а у меня вечно раздутый кишечник от него или забитый, и наоборот будто еще хуже стало, нифига не могу нормально в туалет сходить, хотя живот крутит, а если и получается, то кусками какими-то расщипленными, воды пью 3л
Добрый день,Ирина, вот ты пишешь за своих девочек что они нападают на новеньких,, я несколько человек,, познакомила с твоим каналам,,, очень была довольна своими результатами и их результатами,, а в итоге админы меня заблокировали,, Я тебе выше уже писала,,, это мне конечно,, не понравилось,, хорошо не заблокировали совсем,,, передай им спасибо,,, ну если заблокируют,, что же им значит виднее.. знаю будете обсуждать мою запись.. надо было просто в чат не вступать Шубинцев,,,
Нельзя по внешности судить о человеке... Ирина очень многим помогла и помогает... А внешность у неё замечательной и сильной женщины!!! Уважаю её!!! ❤❤❤
Нормальная у нее внешность, она взрослая, красивая женщина, а не девочка 20 летняя с гладким личиком. И вообще обсуждать внешность другого человека не очень красиво, следите лучше за своей внешностью.
Зависть ,плохое чувство! Сатана тоже возгордился и позовидовал Богу! Результат известен. Ирина совершенно бесплатно помогает людям ,будьте благодарны, или проходите мимо ,раз в вас живёт столько злобы и зависти.
Одну чайную ложку псиллиума на стакан ( чашку) кефира, хорошо размешать, добавить подсластитель и горсть ягод, можно замороженых. Через час готов отличный домашний йогурт по рецепту Ирочки. Приятного аппетита.
А ещё мне очень нравится столовая ложка семян чиа на стакан кефира +чернослив и курага.Пол часа постоит ,набухнет и выпить.
Умница, красавица, восхищаюсь вами. Спасибо большое что делитесь. Здрровья и счастья вам, Ириша❤
Ирочка с благодарностью и огромным уважением к тебе. ❤❤❤
А я добавляю в фарш и в мясной и в рыбный👍
Спасибо большое, Иришечка!!!
Спасибо большое. Все очень подробно и понятно😊
Спасибо Ирочка!!!У меня ооочень сильные запоры,хожу один раз в 7-10 дней. Псиллиум как раз для меня.
только теперь нужно у тебя найти рецепты с псиллиумом.
Наверно, вам надо меньше. Начните с меньшей дозы. И ОБЯЗАТЕЛЬНО много воды
Зачем этот псилиум, если вполне можно обойтись отрубями. В них 70% клетчатки. Овсяные, ржаные... пшеничные лучше всего чистят кишечник, а кукурузные отруби прекрасно снижают холестерин. Три ложки в день с кефиром, кашей или в блин. Но тоже нужно пить потом много жидкости. А еще кладезь клетчатки - пророщенная пшеница. Можно добавлять в коктейль из ягод. Приятного похудения!🤸♀️
Сравните килокалории
Отруби можно не всем.Если проблемы с желудком,то отруби принимать нельзя.
Благодарю вас Ириша❤❤❤
❤БлагоДарю 🙏❣️
Большое спасибо за пояснения!
Ирина спасибо за информацию ❤❤❤
Дело не в обработке. Семена подорожника собирают три урожая, сначала семена идут более нежные, третий урожай самые жёсткие и их трудно размолоть. Это не песок, более жёсткая шелуха.
Ну вот, а я думала, что там песок. Два раза добавила в овсяноблин, а потом хруст. Неприятно...
Иришка, спасибо за полезную информацию. Можно ещё информацию о изоляте и клетчатке. Уже читала о них, но хотелось-бы и от вас услышать. За ранее спасибо.
Псилиум хорошо когда он напитаться жидкостью ,постоит и набухнет.А потом пить .
Безопасно для здоровья.
СПАСИБО😘💕
Здравствуйте Ирина, расскажите про изолят соевого белка. Пожалуста... 🤔🤗
Да, очень нужно
Спасибо!😊
Мой лечащий врач гастоэнтеролог прописал мне псиллиум пить полгода,но предупредила что покупать только в аптеке,я так понимаю это другой псиллиум и вы готовите с ним,как по мне я готовлю и пеку с орубями и варю кашу отрубяшу
Ирочка, по твоей рекомендации принимаю от запоров. Великолепно помогает. Спасибо за совет.
Такую рекомендацию даёт любой врач Проктолог, при запорах, гемороях. Каждый день принимать шелуху подорожника с большим каличеством воды.
Добавляю псилиум при выпечке творожный пп вафель-отлично, вкусно и полезно!!!!!
У меня отруби с валбериса и клейчатка в Пятерочке покупаю яблочную и все стало нормально с запорами.
Здравствуйте! Сделайте пожалуйста выпуск как похудеть женщинам маленького роста. Когда их калорийность для того чтобы худеть 1000 ккал. И не возможно наесться и уложится в эти рамки.
Ирина здравствуйте! Забыли, что ещё сказать к псилиуму, не страшно. Я всё записываю😅......Спасибо за информацию ❤
Ирочка, как вы избавились от "крыльев" на верхней части рук. Я худею, лицо в порядке, а на руках беспорядок 😢
Здраствуиие где прадают. Алматый
У меня большие проблемы с кишечником,была онкологоя и операция,пробовала в е и псилиум и отруби,это еще ничего,а ыот клктчатка просто смерть по доброй воле# ыобщем у кого проблемы,с большой осторожностью применяйте начиная с одного продукта и с 1 грвмма
А мне после псиллиум пить не хочется. И нет никакого "сушняка ". В Ютуб есть информация про псиллиум. Как принимать, сколько принимать в зависимости от проблем со здоровьем. Если проблем нет, Ирина правильно сказала, добавляйте в выпечку, соусы. Его туда идёт не много и не навредит здоровью.
Добрый день,Ирина подскажите пожалуйста,если варить крупу на бульоне курином или говяжьем,то как считать колораж каши извените ,что не по теме
Можно употреблять клетчатку 25 грамм в день?
Ирочка, куда использовать клетчатку сибирскую, пшеничную
Я её добавляю в кефир и выпиваю
🎉Здравствуйте, Ирина ! Скажите сколько часов или минут после приёма псилиум перед едой или до еды если перед едой сколько времени нужно держать а потом уже кушать
Я ем на перекус ,250 г кефира даже с ряженкой вкуснее ,ряженка густая чуть разбовляю с водой,псилиум,семена чиа ,чернослив очень вкусно.
Ирина, добрый вечер, я ваш новый подписчик, хотела спросить Вы сколько раз в день питаетесь?
Покупайте муку из псиллиума и ничего не будет хрустеть🤗
Здравствуйте, Ирина! Недавно прочитала про псилиум, нужно смотреть чье производство. Если, Индия, то опасно, тк. содержит много свинца. Написала для информации.
Тут не угадаешь, могут сырьё использовать с Индии, а производителя писать того,где фасуют.
Доброго дня, почему начали болень ноги, спасибо.
Здравствуйте, у меня вечный жор..😢.непойму почему
Попробуйте на голоде посидеть по Ворошилову👍
Нужно больше кушать белковой пищи, курица, рыба, творог, сыр
Проверьте свой инсулин. У меня такое было, голод после еды. Сдала инсулин, он показал 32 ед! При норме 5-6 ед(.. Нужна длительная работа с инсулином...
@@pokupatelmvideo2100 спасибо
Что бы не есть постоянно. Надо найти занятие. Что то делать. А не просто сидеть, извините. По себе знаю,когда что-то мастерю или по дому дела,или в огороде. То и про еду вспомнишь,когда желудок засосет))
А без дела,постоянно что нибудь пожевать тянет. Ну и ,не загружать в холодильник всяких вкусностей. Погрызть сухарик или огурец 😉
Псиллиум это очень классный БАД. Брала очень хороший от Тетралаб. Он и вес контролирует, и супер мощная поддержка ЖКТ. У Тетралаб вообще отличные витамины.
Здравствуйте, Ирина. Скажите, пожалуйста, какой Вы берёте изолят?
Едим с пользой фирма
Благодарю, Ирина, за ответ 🙏🙏🙏
Почему это чудо средство всем помогает, а у меня вечно раздутый кишечник от него или забитый, и наоборот будто еще хуже стало, нифига не могу нормально в туалет сходить, хотя живот крутит, а если и получается, то кусками какими-то расщипленными, воды пью 3л
Это вам к врачу.
Ирочка подскажите пожалуйста, а если с утра псилиум употреблять как на работу ходить если он чистит кишечник?
Очень даже хорошо ,вас это не будет поносить,я ем на перекус с кефиром и с чиа с черносливом,на следующий день с утра стакан теплой воды и вуаля.
Без тебя все знают
Пила месяц никакого результата
Без тебя все знают учитель хреновый😅😮😢😅
Добрый день,Ирина, вот ты пишешь за своих девочек что они нападают на новеньких,, я несколько человек,, познакомила с твоим каналам,,, очень была довольна своими результатами и их результатами,, а в итоге админы меня заблокировали,, Я тебе выше уже писала,,, это мне конечно,, не понравилось,, хорошо не заблокировали совсем,,, передай им спасибо,,, ну если заблокируют,, что же им значит виднее.. знаю будете обсуждать мою запись.. надо было просто в чат не вступать Шубинцев,,,
А вы что пошутили что вам 45 лет? Вам наверное 65. Зачем скрываете свой возраст?
У вас наверное плохое зрение и очки не помогают
Ужасно! Внешность алкоголички! Кодироваться надо! Надо меньше пить, а не есть!
Нельзя по внешности судить о человеке... Ирина очень многим помогла и помогает... А внешность у неё замечательной и сильной женщины!!! Уважаю её!!! ❤❤❤
Ужасно быть такой невоспитанной и слепой! Сама ,видимо, пьющая и решила самоутвердится за счёт Ирины.
Нормальная у нее внешность, она взрослая, красивая женщина, а не девочка 20 летняя с гладким личиком. И вообще обсуждать внешность другого человека не очень красиво, следите лучше за своей внешностью.
Зависть ,плохое чувство! Сатана тоже возгордился и позовидовал Богу! Результат известен. Ирина совершенно бесплатно помогает людям ,будьте благодарны, или проходите мимо ,раз в вас живёт столько злобы и зависти.
Ира вы супер.