В новом выпуске "ОБУЧАЙСЯ ПРАВИЛЬНО" мы поработаем в зале над упражнениями для развития элемента "Бабочка" или в простонародье Butterfly. Наш Инстаграм: / Записаться на занятия: +7(926)221-00-01
Связки связывают кости между собой. Их растягивать нельзя! Сухожилия связывают мышцу с костью. Они очень слабо растягиваются и стремиться к этому не надо. А растягивают конкретно мышцы.
Круто!!! Теперь бы ещё видео как на шпагат сесть)
Хороший ролик
👍👍👍
Это все прекрасно, но тут нет ни единого упражнения на растяжку тех связок, только опосредованно в одном упражнении при растяжке шпагата👍🏼
Связки связывают кости между собой. Их растягивать нельзя! Сухожилия связывают мышцу с костью. Они очень слабо растягиваются и стремиться к этому не надо. А растягивают конкретно мышцы.