КАК ПРОКАЧАТЬ СВОЮ БАБОЧКУ!

В новом выпуске "ОБУЧАЙСЯ ПРАВИЛЬНО" мы поработаем в зале над упражнениями для развития элемента "Бабочка" или в простонародье Butterfly.
Наш Инстаграм:
/ ​
Записаться на занятия:
[phone]

[@eshik_3337]

Круто!!! Теперь бы ещё видео как на шпагат сесть)

[@user-jk6df5ft3v]

Хороший ролик

[@user-cj1wd1lr9g]

👍👍👍

[@russianclown8101]

Это все прекрасно, но тут нет ни единого упражнения на растяжку тех связок, только опосредованно в одном упражнении при растяжке шпагата👍🏼

[@user-wl9yj4sv7g]

Связки связывают кости между собой. Их растягивать нельзя! Сухожилия связывают мышцу с костью. Они очень слабо растягиваются и стремиться к этому не надо. А растягивают конкретно мышцы.