Se remettre d'une rupture amoureuse en 10 étapes - Version Intégrale
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- čas přidán 2. 07. 2024
- Facebook & LinkedIn : Dr. Mehdi LIRATNI
Site Web : www.drmehdiliratni.com/
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Mehdi LIRATNI est titulaire d’un Doctorat et de deux Masters en Psychologie ainsi que d’un Diplôme Universitaire en Thérapie Cognitive-Comportementale (TCC) et du Diplome Inter-Universitaire "Prise en Charge de la Trans-Identité".
Il est spécialisé dans le développement et le suivi des enfants et des adolescents mais il reçoit également les adultes.
Formé et expérimenté dans différentes techniques issues de la TCC (TCC, Thérapie de la Cohérence, ACT, ABA, Habiletés Sociales, etc.), il a travaillé dans différentes structures (CHU, CRA, SESSAD, ITEP, etc.). Son activité clinique et ses recherches se sont spécialisées dans le HPI (Haut Potentiel Intellectuel), les TSA (Troubles du Spectre Autistique), le TDAH (Trouble Déficitaire de l’Attention avec/sans Hyperactivité) et les syndromes anxieux-dépressifs. Il accompagne depuis peu des enfants/ados/adultes concernés par la trans-identité.
Il est enseignant à l’université de Montpellier et formateur/superviseur en structures hospitalières et médico-éducatives (CRA, CHU, IME, ITEP, SESSAD, ...)
Le ressenti entre un deuil et une rupture après trahison est différent. Lorsque quelqu'un décède, on sait qu'on ne reverra jamais la personne. Lorsqu'on est trahi, que le conjoint est avec une autre personne, c'est beaucoup plus douloureux. La colère, la jalousie, la tristesse sont omniprésentes : on sait l'Autre heureux avec une autre personne.
@Sandrine RICHARD Oui, c'est pas con, vitre commentaire.
@@ALAIN5000 merci 😉
Oui, c'est sûr Sandrine, c'est encore autre chose !
J’espère que vous allez mieux....cordialement.
@@annickborys2465 ça va mieux, merci. Certains jours sont plus faciles que d'autres. Les sentiments sont toujours intacts.
Bsr. Merci pour cette vidéo qui m'a bcp aidée... G viens à l'instant de vivre le choc émotionnel de la rupture... j'avais besoin d'entendre cela... comme un chemin à prendre... une guidance de soutien... je ne me sens pas seule... puis le processus de réparation va m'aider à surmonter ma douleur et faire mon deuil... step by step. Merci encore !!!
Courage ❤️❤️❤️❤️❤️
J’en suis au même point et c’est très difficile, ça fait du bien de savoir qu’il y a des choses à mettre en place. Courage on surmontera ça 💪
Le temps aide énormément. Courage ❤️
Je le vis en ce moment. Est-ce que vous allez mieux ?
@@annstacycollet9571 Oui, il n’y a plus de manque, ça fait un an. La souffrance était si forte, jamais j’aurais cru vivre ma sérénité actuelle. Vous avez la force et il faut passer par des moments difficiles mais ça ira mieux, c’est certain. Ne cessez pas de prendre soin de vous, vivez de nouvelles choses (nouveaux contextes si possible) avec de nouvelles personnes (amicales/pro) car de nouveaux points de repère se créent et ça aide à défaire les liens affectifs.
On sent la bienveillance dans vos propos, dans votre manière d être et de dire les choses. Merci 1000 fois de pouvoir apaiser ainsi les âmes et le cœur. Tout plein de bonnes choses pour vous .
Merci pour vos bons conseils. Je suis bien d’accord avec vos 10 conseils.
Pour ma part, lors de ma dernière grosse rupture, j’ai pris soin de moi en faisant beaucoup de sport et ça m’avait vraiment aidé à avoir des pensées plus positives :)
Ça faisait 15 jours que je souffrais et franchement je me sens déjà apaisée après cette vidéo. Merci énormément
Ouais, enfin, cela fait bientôt 2 ans que la rupture a eu lieu, et la souffrance est toujours aussi intense.
Je suis tellement triste que j'ai l'impression que j'ai un trou dans le coeur 😞 toutes mes relations ont été un échec, parceque attirais les mauvaises personnes, des hommes juste intéressés par ma plastique qui n'ont pas su m'aimer avec mes cicatrices. Quand on est déprimé, on veut rien faire, on se réveille à n'importe quelle heure de la nuit, on mange plus pendant des semaines, on meurt à petit feu
Moi c'est pareil, echecs... Pas les bons hommes... Sensation d'être maudite
@@pariseiffel4869 ça va un peu mieux pour ma part aujourd'hui, après 1 mois et demie de nuit noire de l'âme ... Il faut se forcer à passer à l'action, pour remplacer la force du mental. 🌈🎁🙏 Courage à vous, ce qui m'a aussi aidé c'est de penser à quel point je suis forte d'avoir traversé toutes ces situations, écouter des affirmations positives, faire des soins énergétiques à distance (Luc Bodin) et commencer à travailler sérieusement sur mes blessures, mes problèmes personnels avant de me remettre avec quelqu'un. J'ai aussi un problème d'ancrage énorme. Ma dernière expérience amoureuse m'a mise face à tout cela, et je suis en gratitude et en paix aujourd'hui 🙏 toujours avec une écume de tristesse mais une volonté retrouvée pour m'en sortir.
C’est moi qu’il fallait rencontrer, je suis une personne stable et qui ne ferait pas de mal. J’ai été jeté par ma compagne et ça fait très mal.
Effectivement on passe par toutes ces étapes, et j'affirme que la dépression non prise en charge à des conséquences sur le long terme.
Merci de le rapeller
le sport m'aide un peu mais quand je retourne a la maison, ca va de 200% a -200%
Bonjour je.approuve certaines de vos démarches 🙏🏻 merci pour cette vidéo.
1-Néanmoins Avec ma propre expérience je peux vous dire que les anti dépression sont des drogues.
Avec les antidépresseurs j'ai su ce qu'était la bipolarité même à faible dose!
Donc je recommande aux personnes Hypersensible de traiter cela avec la médecine chinoise, phytothérapie,accupunture,ou autre.
2-une âme qui se ramasse plusieurs rupture ne se relève plus!!
Il serait temps que juridiquement parlant on puisse se retourner contre ces personnes qui prennent et jette!!!
On a une âme et une coeur!!
Ce n'est plus possible de continuer à jouer avec les être humain ainsi!!
Merci...
Comment vas tu aujourd'hui ? 10 mois plus tard
Très belle vidéo , je me suis détachée d’une relation toxique ce week-end, j’en souffre encore mais moins déjà après lecture de votre vidéo.
Merci
Vous avez de la chance
Pourriez-vous évoquer le cas de figure dans lequel il y a des enfants lors d'une séparation/divorce...?
Sinon vidéo très enrichissante et apaisante. Merci
Merci pour cette vidéo. La rupture c’est moi qui l’ai prise car je vivais un climat de non-confiance avec l’autre. Je vis colère trahison déception et amertume. Les ruminations sont présentes et quasiment constantes. Je coupe ces pensées en faisant des tâches qui me plaisent, qui m’occupent. Être bien entourée m’aide bcp. Être en contact avec la nature car j’habite au Québec tout près de forêts et de la mer et autres plans d’eau. Même si c’est moi qui laisse l’autre, j’ai de la souffrance.
Super.
Bien clair et très profitable.
J en suis au bout de 16 jours de séparation, à la phase tristesse.Mais pratiquant le qi gong,le chant et ayant des amis formidables...je vis..
Important :faites vous beaux(belles) et nourrissez vous du regard des autres(bon feed back"oui je plais,ouf!"...je suis également thérapeute....bises!
Je vous remercie pour votre aide et votre bienveillance ainsi que votre douceur
Grand Merci, pour cet vidéo. Je savais que j'avais besoin d'aide mais j'habite loin en campagne et pas facile de trouver de l'aide professionnel et rapidement. J'ai perdu le goût de tout, ne pense qu'à mettre fin à mes jours. Je me retiens pour mes chats que j'adores et que je ne veux pas laisser seuls. C'est un 30 minutes qui va beaucoup m'aider. J'ai pris des notes ... je m'en vais mettre ça en pratique. Gratitude!
Coucou Anne jailbert
Moi aussi moment très difficile
Mais dit toi que là vie est belle
Soi positive tu dois être une bonne personne
Courage à toi
Je suis avec toi tu n'est pas seule
Bisous bisous
Et donne moi des nouvelles si tu veut
@@lautre3887 cc je suis dans là même situation que toi
J'essaye d'aller de l'avant pas facile je comprends
Mais nous allons y arriver bisou à toi
Bravo Medhi
Je suis pro et votre calme et simplicité dans la présentation des étapes est très pédagogique ! J apprécie qu un collègue en parle
Je transfère à mes patients homme iza
Merci pour cette vidéo apaisante et aussi bienveillante. Vous avez beaucoup d’humanité.
J'ai beaucoup apprécié vos explications. C'est très pertinent et ça aide beaucoup. Merci
J ai quitté mon comp1gnon alcoolique après une énième rechute. Je dois faire le deuil de cet homme....de ce que J avais projeté et de ce qu'on aurait pu vivre. C'est très dur. Votre vidéo va bien m'aider. Merci
On ne peut pas aider ces gens là. J'en ai fait les frais... 9 ans de relation + une fille.... rien y a fait... c'est même pire.... bon courage à toi... prends soin de toi 😉💞
Tres bons conseils,des explications simples et a la portée de tous.merci beaucoup.
Bonjour. Merci énormément, vous avez mis des mots sur toutes les émotions que je ressens. Ainsi qu un cheminement possible pour enfin voir le bout du tunnel. Je pense que je sors de la phase négociation..et en vous écoutant je me rends compte que je m oublie Moi complètement. Merci à vous en tous cas . Infiniment. Bonne journée
Merci pour cette vidéo, qui a été un déclic pour moi, reprendre sa vie ne main. Merci énormément
Très bien expliqué.
J'ai regardé votre vidéo pour une amie.
Je vais lui faire découvrir.
Merci.
Merci ça rassure. Perdre c est gagné oui je vais m accrocher a ça aussi et à tous ces conseils simples mais essentiels. Continuer de pédaler 😊
Bonjour Mehdi, tout à fait d'accord je pleure suite à une déception sentimentale je m entoure de personnes compatissantes et je suis ma meilleure amie et je me rassure compatissante envers moi, du mal à dormir mais là ça va mieux je reprends le sport.
C'est o. '
Bravo
Merci beaucoup pour ce partage apaisant, trés pédagogique, et ces conseils pragmatiques et pleins de bon sens🙏🌱🌳
Merci beaucoup. Je viens d'écouter votre vidéo et c'est juste ce qu'il me fallait en ce moment et ça me donne des ficelles pour commencer le travail de deuil. Je mets en pratique dès aujourd'hui. Merci merci merci
Merci pour tous ces conseils . Premiere video ou ce que j ai entendu me servira
Merciiiii
Merci beaucoup pour cette vidéo et pour tous vos conseils pleins de bon sens et de bienveillance.
Gratitude sur tous vos éléments de canaliser ses émotions ca ma réconforter dans l issue d une reconstruction pour moi et les autres
Super vidéo merci beaucoup!! Vous êtes très compatissant et je me retrouve bien dans les 10 points
Merci. C’est un concentré, une synthèse de ce qui permet de traverser cette épreuve de la meilleure manière qui soit
Merci mille fois pour votre fantastique vidéo 🙏🙏🙏🙏🙏
cela m'aide beaucoup, merci beaucoup pour tes conseils
Merci beaucoup tres interessant la video... Je prends note.
Quand on a pas d'amies et plus de famille on fait comment...? 🤔 Moi je vie dans la solitude donc sais pas facile j'essaye de m'occupé j'ai deux chats heureusement.... Mais sais vraiment pas facile honnêtement quand ont est vraiment seule.....😓💔Sinon je suis re tombé dans la dépression et je fais de l'anxiété alors j'ai des antidépresseurs et le soir j'écoute beaucoup de méditation confiance en soi sa me fait beaucoup de bien... Mais bon ma rupture est tout nouveau sais moi qui a rompu c'était plus possible invivable stressant sa jouait sur ma santé.... Voilà mais elle est toujours dans ma tête et dans mon cœur je l'aimais beaucoup.... Mais voilà c'était plus possible...😓💔
Je suis pareille dans la solitude pas d amis ni rien
@@tanguyfontaine815.Idem
Pareillement à vous, rupture fraîche, pas de famille, des amis qui vivent loin...bref, c'est dur, on dort plus, on mange peu ou pas et j'en passe
...MAIS, si on veut voir du changement, il ne faut pas l'attendre, il faut le provoquer! On se lève le matin en mode guerrier et blindé de pensées positives, faire tout ce qui nous fait peur même si on est introverti parce que la vie passe trop vite pour se contenter de vivre dans la souffrance. Faites comme moi, acceptez la douleur mais regarder la en face et dites lui à cette souffrance " je vais te battre, parce que je suis le/la meilleur(e)"!
@@zdavrozzdapapopoulos7156 tu as droit de plonger dans les abysses, tu as droit d'avoir peur, tu as droit de te sentir mal. Il faut faire le deuil de cette histoire longue et sérieuse. Prends ton temps pour te relever, puis reconstitues toi une vie, ça demande du temps, du courage, de la volonté. Ta vie ne s'arrête pas ici, elle prend un nouveau chemin. Profites en pour te redécouvrir de nouvelles passions, pour rencontrer des gens et prendre soin de toi. Fais du sport même si tu as la flemme, quand tu auras fini ta séance, tu te sentiras vivant. Le sport est très bénéfique pour le moral notamment grâce à la sudation qui permet d'évacuer les toxines du corps et crois moi c'est très bon pour le moral. Également fais un grand coup de menage chez toi, comme si indirectement tu nettoyais ton esprit...etc...c'est important de ne pas oublier de s'aimer soi-même.
Il y a pleins de petites astuces à connaitre!
Un jour, quand tout cela sera loin derrière toi, tu y repenseras en te disant que finalement cette épreuve fût bénéfique.
J'ai 33 ans donc a peu près ton âge, je n'ai pas la prétention de savoir comment être heureux en toute circonstance car c'est impossible. Cependant, je sais que je préfère vivre ma vie plutôt que de la subir.
Va voir un psychiatre si tu as besoin d'être écouté et guidé. Ca peut aider aussi.
La musique aussi si tu aimes ça. Personnellement je suis à fond sur la guitare en ce moment et quand je commence à réussir à jouer un morceau que j'adore, je suis hyper heureux! Je lis aussi, les livres ont le don de t'embarquer en dehors de la réalité. Ils développent ton esprit.
Quand tu comprends toutes les armes que tu as à ta disposition, tu souffres comme tout le monde, mais tu le tolères beaucoup mieux.
@@zdavrozzdapapopoulos7156 si tu veux, après je ne suis pas un professionnel du tout, juste un mec lambda. Le mieux quand tu vas mal c'est vraiment de consulter!
Merci beaucoup pour votre contenu très utile, continuez !
Super vidéo très synthétique , rassurante ... et c est un soignant qui écrit ..
.C’ est l étape 3 qui est difficile pour moi ... je suis seule et je n ai pas d amie et de relation sociale ds la ville où j habite ☹️☹️ et ouf fin de confinement pour étape 4 je vais faire les boutiques 😊😊
Je marche tous les jours et je cours 😊😊 1 fois / sem 🤷♀️🤷♀️ ( 60 ans ) je suis hypnotherapeute ... j ai l habitude de faire des méditations🤷♀️.. je suis orientée énergie 🤷♀️🤷♀️
faites vs des vidéo consultations??
J adhère bien à votre concept de prise en charge 😊 gratitude infinie
Merci pour cette vidéo. La rupture c’est moi qui l’ai prise car je vivais un climat de non-confiance avec l’autre. Je vis colère trahison déception et amertume.
Merci à vous pour cette vidéo très aidante et guidante
Merci bien. Votre vidéo est utile.
Superbe vidéo. Merci bcp 🙏
Rien de positif dans ma vie. Rien.
Pas d’amis aucune passion plus aucun plaisir à quoi que ce soit
Aucune gratitude.
Ça va mal finir
Faut tenir le coup 💪 ne gâche pas ta vie pour une personne qui n'est plus la recentre toi sur toi même et construit toi petit a petit ce n'est pas facile mais en prenant des nouvelles habitudes sa marchera ❤
@@SAMIHADIM merci bcp pr votre message et soutien. Fait chaud au cœur. Bon courage à vous
@@nicolassoulas9957 je vous souhaite bon courage et je vous comprends
tiens le coup ! je suis passée par là, je ne pensais pas en sortir et pourtant aujourd'hui je suis dans l'acceptation ! ça peut prendre du temps, mais le temps justement saura faire son oeuvre. Un conseil : raisonner en analysant pourquoi ce n'est pas la bonne personne. (Se rappeler les moments négatifs, ce qui ne nous plaisait pas dans la relation)... et SURTOUT couper TOUS LES PONTS. n'hésite pas à consulter si besoin ! à bientôt
@@amandinel1235 merci bcp pr votre message. ✨🙏
Bravo et merci pour ces conseil precieux
Très bonne présentation.
Je découvre et de tout ce que j ai pu écouter depuis ma séparation c est le plus clair convainquant et motivant
Merci
merci j ai besoin d explications pour avancer et vous expliquer tres bien merci
Merci pour cette vidéo bien apaisante
Bonjour et merci beaucoup pour ces conseils. Moi aussi il m'a quitté ma laisser ma tourner le dos dans un mot. J'ai garder ces cadeaux. Mais je vzus les ranger quelques part ou je ne les verrais plus. Car sa me fait trop penser à lui. C'est vrai ce sue vous avez dit. E n'est pas mou Ui à perdu un diamant. Mais c'est lui Ui à perdu ce diamant. Maintenant j'ai la chez prise en je veux m'occuper de moi. Je mérite d'être respecté et aimer . Voilà. Merci encore .très bonne journée à vous. Biz
Super merci! 😊❤
Merci Dr une video très pertinente merciiiiiiiiii
Merci c’est vraiment très bien tous ses conseils
Le probleme c'est pour moi d'avoir acumulé les galeres, perte d'un proche, perte de mon emploi, rupture le jour de mon anniversaire, plus un seul ami... Franchement pour se relever de ca faut le faire
courage a vous, moi aussi on m'a quitté a mon anniversaire après 16 ans
Courage à vous sincèrement
@@ashstark2965 courage
@@vincentphilippe_18 merci du fond du ❤️
Merci beaucoup vous m aidez énormément ❤
Aloha première découverte merci je m'abonne gros bisous de la Guadeloupe papillon 🦋chérie d amour bisous courage à nous paix du cœur ❤universel Joëlle
Merci bcp pour cette vidéo ça aide bcp même si dans la pratique c'est autre chose c'est plus dure on passe par plusieurs phases surtout quand on est encore amoureux et qu'on à un enfant avec la personne
Merci pour vos conseils pratiques !🙏
Merci Mehdi, trés bonne vidéo, avec plein de bons conseils enrichissants
Guuuuxu
TttMais tttytt
Coffre à xgt
Séparée depuis 10 jours après 8 ans d'amour, juste pas compatible au quotidien... très douloureux mais je vais essayer d'appliquer les 10 cinseils de la video ... merci
Merci pour cette vidéo
Super 👌 merci beaucoup
Merci beaucoup, très utile 🙏
Le divorces n'est pas une bonne chose Astuces très efficace pour annulé le Divorce
czcams.com/video/ANP3cHK9T70/video.html
Je ne sais pas si je dois rire ou en pleurer, j'ai cliqué sur la vidéo parce que je veux oublier mon ex et là j'entends bonjour à tous je suis Mehdi 😅 le même prénom que mon ex !
Merci beaucoup
Après 9 ans, elle m’a planté sans explication, je traverse une dépression avec des crises d’angoisse de fou le matin c’est horrible.
Force à toi
Merci ✨👍❤
Merci !
merci docteur !
Merci pour cette vidéo! Tellement juste!
Vous devriez faire plus de vidéos...
Merciiii❤❤❤❤❤
Lol j’en suis à la négociation ! J’ai du chemin !!! J’arrive pas à le laisser partir alors qu’il m’aime… mais que ces enfants n’acceptent pas…
MERCI
Je suis en colère et en dépression
Merci
Merci ..
Bonsoir comment gérer une rupture lorsque l'on a des enfants le comportement a avoir en leurs présence ???? Merci les infos
merci
Merci pr cette vidéo et la clarté de vos explications. Ainsi que vos astuces et conseils. Ils tombent à point nommé.
Salut vraiment merci au Maître spirituel EGBO car il m'a aidé à récupérer et reconquérir mon ex et à être dieu au lit à distance
@@cedricliano3655 la chance !!!!!!
Il m'a humilié, rabaissé et jetté comme du n'importe quoi. Je n'arrive pas à me remettre. J'essaie tout mais rien. Je suis perdue. La vie est amère avec moi. Ma vie est amère. Je ne sais même pas si un jour je pourrai me relever. J'ai juste l'envie de dormir et ne plus jamais me réveiller. Même quand je mange, la douleur me faire rendre 😭😭😭😭
C'est compliqué mais je dois et vais y arriver
Je suis désolé pour toi, courage c'est extrêmement difficile mais on va y arriver
Très bonne vidéo dans l'ensemble, merci beaucoup.
Petite remarque toutefois, concernant l'étape de se faire plaisir... Dans l'immense majorité des cas (faire du shopping, aller au restau, chez le coiffeur, l'esthéticienne, etc.) déjà de un, depuis la covid, c'est très compliqué, voire impossible à mettre en pratique, de deux, si on n'a pas de travail et pas un rond, c'est tout aussi inapplicable... Du coup, pas ou très peu d'activités compensatoires, excepté le fait de se balader peut-être, dans un endroit vert, et encore, masquée ce qui n'est pas drôle et avant le couvre-feu, toutes autres activités compensatoires payantes, c'est-à-dire la grande majorité, étant proscrites... Dur, dur ! Un coucou depuis la Belgique. 🇧🇪
Je comprends, les conditions actuelles sont difficiles. En même temps, se faire plaisir peut passer par des choses qui ne coûtent pas chers et ne demandent pas de sortir : regarder un bon film, rire avec ses amis, manger un bon plat, déguster un bon chocolat avec un café, ... je fais confiance à votre créativité pour trouver du plaisir à domicile sans avoir à dépenser de l'argent ;)
Merci pour cette vidéo. 🙏
A vrais dire ça va faire 10 mois que nous nous sommes séparés avec mon ex et même si ça va beaucoup mieux de mon côté mais il m'arrive encore de replonger dans mes souvenirs et cela reste encore douloureux. (Même si j'ai déménagé et qu'on ne se parlent plus depuis bientôt deux mois). Je suis assez artiste dans l'âme et j'ai tendance à volontairement me laissé embarquer par ces souvenirs et ces sentiments car je les utilisent dans mes chansons. Pensez vous que cette tendance est véritablement néfastes et m'empêche de tourner la page pour de bon ?
Salut Quentin j’espère que ça va mieux, je pense que tant que ça te fais du bien tu peux continuer, mais que ça ne soit pas permanent dans le temps. Courage
Salut! Ça fait 5 mois que je suis séparé avec la mère de mes 2 enfants et je n'arrive pas à surmonter cette rupture.
Nous parlons presque tous les jours a cause des mes enfants et je ne sais quoi faire pour guerir.
C'est vraiment dificile pour moi.
Aide mois please.
Mon mari m'a quitté est m'abandonner avec 4enfants pour une autre je suis dans une dépression sévères je sais que ça ira un jour
Force à vous ❤
Je suis désolé pour vous, courage, vous allez y arriver pour vous et pour vos enfants
Moi aussi je suis dans cette situation aider moi
merci...
Anxiété alimentation boulimie...des kg en plus je me déteste je doute de ma féminité ...😢 Car j'ai rencontrer le même type d'homme rejet silence radio...des profils méchant acteur déclare leur amour puis rien chaque fois je me re trouve seul 🕳️
top
ACCEPTER LES DIFFÉRENTES PHASES , ECOUTER ET EXPRIMER SES ÉMOTIONS....C'EST PRIMORDIAL.
très bonne vidéo, je suis dans une rupture amoureuse de puis hier. Ca fait du bien d'entendre ce genre de discours.
Bienvenu au club ! Pour moi c'est arrivé hier soir vers 20h00...
@@ndew46 il faut qu'on tienne le coup, qu'on ne soit pas mal pour lui même si pour ma part c'était une relation de 13 ans. J'avoue qu'en disant ca je tente de me rassurer moi même et en plus j'ai pas beaucoup d'ami car mon couple était tout, la grosse erreur.
@@aurelie62 Soyons forts ensembles, on va y arriver, y'a pas de raisons
@@lautre3887 oui ça fait 5 mois maintenant et je commence petit a petit a guérir ce qui n'a pas été simple a gérer c'est que mon ex et moi on se contacter toujours et il m'a pas mal fait espéré du néant mais là ça fait un mois que j'ai coupé vraiment le contact. Je guéri petit a petit et toi j'espère que tu vas mieux aussi??
@@aurelie62 bravo, j'espère que vous irez mieux.
Je suis dans la 4ème étape tristesse et dépression
Courage ! Bientôt l'acceptation :)
Je l'espère de tout mon cœur 🙏
bonjour ; comme vous ; en plus cette crise stressante n'arrange rien . au bout de 22 ans de vie commune, il est partie avec une nana qui couche avec tout le monde, qui est alcoolique et voleuse et a fait de la maison de correction je ne sais pas pourquoi: . tous les deux, nous étions plutôt issue de familles intellos . Elle a 14 ans de mo,ins que lui et moi j'avais 12 ans de plus que lui. Elle voulait se marier et avoir une fille ! elle est connue dans le village et avant elle avait vécue quelques mois avec des amis à moi. Il est parti en septembre avec elle ; en juillet elle va avoir un môme de lui . elle a déjà 2 ados de deux autres mecs. Lui détestait les alcooliques, les nanas qui couchent avec tout le monde, les voleuses, les alcooliques et les petites grosses !!! tout ce qu'elle est. Je suis dans la phase 4 ; complètement retournée parce qu'il n'arrêtait pas de me dire que j'étais la femme de sa vie et ce môme qui arrive me perturbe ; en plus il ne voulait pas vraiment d'enfant et celui là va naître en juillet comme moi ce qui est de l'ordre de l'impossible en plus . donc le soir et la nuit je cogite et oui déprimée devant une histoire aussi folle. Je précise que depuis qu'il est avec elle ; gros découverts et la banque lui a piqué sa carte bleue
@@lveronique9131 bon courage
@@lveronique9131 bonne chance
En islam, on répète 33x par jour, elhamdoulilah qui signifie gratitude
Starfilloulah qui signifie pardon
Comment faire quand l'ex veux revenir , nous harcèle et qu'on est lié par un enfant
Tenez bon. Une ancienne histoire est une ancienne histoire.
Rhodiole et safran meilleurs anti dépresseurs
Millepertuis
La Valériane
Jai beosin avancer dans ma vie
❤❤❤❤
Le pire c est quand t as été manipulée pour ça du coup c'est pas de l amour ,👿👿👿👿
oui la maltraitance c'est très dur à encaisser...
Après une rupture il faut absolument faire abstraction de la douleur en acceptant ceu que on ne pas contrôlé
Redescendre son ex de son pied d’ estale et ne plus la calculer. Le silence est là meilleur des réponses
non il faut accepter la douleur pour la digérer et l'évacuer