Simen, du snakker om rutiner, mat, søvn, fysisk aktivitet. Det er veldig viktig og helt avgjørende for folk som lider kronisk eller sporadisk av depresjon. Tror du er flink til å følge dette, MEN hva med å endre dagsrytmen til å legge seg til en normal tid og stå opp til en normal tid. Har jo hørt du snakke om at du sitter til langt på natt og sover til langt på dagen. Stå opp, ta seg en gåtur, gjøre noe æren osv. Selvfølgelig litt annerledes på Fredager når du har stream men sånn ellers ha en normal dag/hverdag? Hjalp meg engang jeg var ute på kjøret for å si det sånn. Ønsker deg alt det beste Simen og du er utrolig flink i det du driver med, sprer mye glede!
Mange som jobber om natta da.. Det som hjelper er og gjøre det man elsker!! Da du driver med det du elsker og du kikker ned på klokka og den har gått 4 timer. Er Man egentlig ikke lykkelig da?😊
Joa, mange gjør det. Men er en rekke studier som peker på at det helsemessig øker risikoen for mye blant annet psykiske plager. Simen driver med det han elsker men er fortsatt deprimert. Depresjon er mer komplekst enn bare gjøre det man elsker så blir alt bra, hva som hjelper varierer fra person til person og for noen så er det bare som Simen sier at man trenger tid.@@daru6088
@@daru6088veldig vanlig for folk som jobber natt å bli psykisk utslitt pga for lite dagslys. Mennesker er laget for å være våkne på dagen og sove på natta
@@jakob6540nei han trener ikke, han spiste mindre var derfor han gikk ned i vekt. han lider av CP, noe som kan gjøre det litt vanskelig med styrketrening vil jeg tro. Men fortsatt mulig såklart
Jeg tilhører den gruppen som har vokst opp sammen med deg Simen og fulgt deg fra dag en da vi er like gamle. Vi har vel alle opplevd å ha tøffe tider på forskjellige måter. Synes det er utrolig tøft av deg å stå fram om dette, er sikker på det er mange her som setter pris på din ærlighet rundt alt du har slitt med. Ønsker deg masse god bedring!
Føler med deg sjef. Du virker til å ha veldig god selvinnsikt, og har huet på rett plass (til tross for at du nå har et lavere stemningsleie). Heier på deg!
Bra du snakker om dette å er ærlig og har erfart dette selv også etter et brudd, mange som sliter med dette, psyke, angst mm, inkludert meg selv, tunge dager,varme tanker❤️❤️
Ville vurdert å begynt å trene. Det er noe veldig givende med å slå sine egne rekorder å bli litt å litt sterkere hver dag. Merka stor forskjell på humøret selv, etter jeg begynte.
Hei pondern. Jeg er enig i det andre har skrevet, det hjelper meg gode rutiner, fysisk aktivitet, være i dagslys og mer blant folk etc. I tillegg vil jeg nevne at depresjon sitter mye i tankene (negative tanker) og det er ofte et resultat av tanker/følelser som ikke bearbeides. Det kan hjelpe å prøve å legge merke til disse tankene/følelsene og akseptere dem og evt snu de til noe mer positivt. En annen ting er at det også hjelper mye å prøve finne noe som virkelig føles meningsfylt for deg. Og husk at små mål og oppnåelser er bedre enn ingenting og vil hjelpe på å gi motivasjon og mestring over tid
Som flere andre her skriver. Start på treningsenter med styrketrening og cardio. 3-4 dager i uka er fint. Begynn rolig den første tiden, og øk på sakte men sikkert. Du får andre ting og fokusere på og det vil klarne opp i tankene. Etter noen uker vil du merke forskjell på både form, selvtillit og humør. Snakker av erfaring.
For det første; så bra at du forteller om det! Det er modig og veldig viktig. Både for din egen del, men også for de rundt deg som da kanskje lettere kan hjelpe deg. For det andre; leit å høre at du har det sånn. Det er forferdelig tungt å ha det sånn. Flott at du har en dialog med legen din, og at du klarer å opprettholde gode rutiner med fysisk aktivitet og søvn. Ønsker deg masse god bedring!
Fin video, Simen 😊. Ting kan sannsynligvis føles litt enklere hvis du prøver å stå opp litt tidligere og skaffer deg en jobb hvor du kan arbeide 2-3 dager i uken, som andre allerede har foreslått. Har du vurdert å melde deg inn på et treningsstudio? Det er et sted der du virkelig kan kjenne på følelsen av å mestre noe, spesielt når du begynner å se fremgang og utvikling.
Gå til behandling med en gang, venter du for lenge blir det vanskeligere å behandle!! Jeg sliter med Major Depression Disorder (MDD og mange andre diagnoser) depresjonen gjorde meg til alkoholiker og har vært avhengig av alkohol i mange år, nå har jeg vært 2 år edru og har begynt på antidepressiva istedenfor å selvmedisinere med alkohol. Lykke til med dette!
Tøft gjort å lage denne videoen, Simen. Dette kommer vi oss gjennom, bare ta tiden til hjelp. Prøv så godt det lar seg å få en god døgnrytme. Sov 8 timer. Stå opp før 10. Du fikser dette champ
veldig sterkt kompis, du er ikke alene! har selv vært kronisk deprimert i 10 år og vet hvor vanskelig det kan være å bare komme seg opp av senga om morgnen, men vit det (og det vet du helt sikkert) at det er bare å ta kontakt og snakke om det er noe, selvom det er mørkt til tider som kommer det alltids lyse dager
Hei Pondern. Jeg ville bare si det at det var veldig sterkt av deg og sette ord på hva du føler det kan være vanskelig noen ganger. Jeg har vært deprimert selv og vet hvor forverdelig vondt å dritt det er men det er alltid lys i enden av tunellen du er verdens sterkeste person som har klart mye stå på masse tanker din vei
Skjønner deg godt, men Betina har også lagt ut en video og du trenger ikke å si at det er hennes skyld....😬For det er ikke det!! Men jeg skjønner at du har det kjipt, men prøv å vær mer sosial og hold deg til venner eller familie som kanskje ber deg en dag på middag eller en gåtur❤ Skjønner hvis det er vanskelig, men jeg anbefaler deg å holde på sannheten og ikke si dumme ting❤
At barn ikke forstår psykologi og voksenlivet, det kunne han sikkert tenkt litt på, men han snakker åpent om depresjonen sin og legger ikke skyld på noen. Det er bare de yngre som skal leke moralpoliti hele tiden.
Viktig tenke igjennom det å legge ut ting når man står mitt oppe o ting. jeg priser din åpenhet det er viktig. Håper det orner seg for deg, Det er viktig å ha noen å snakke med. Snakketr av erfaring her. Man må forsone seg med situasjonen og ikke legge for mye press på seg selv. fyll hverdagen med å komme seg ut, det kan være vanskelig på enkelte dager. Husk å gi deg selv kredd for det du gjør. En annen ting som har hjulpet meg er å kommer meg opp om morgenen å fylle dagen med noe som gir deg energi. Når du velger å gå ut offentlig husk å tenk igjennom om du har energi til å stå i stormen, siden dere er to om dette er det viktig å ta vare på hverandre. Jeg heier på deg Simen. Du er tøff.
Du kanske skulle dra igång ett subathon?? 💝💖 PS. Klart som FAN det kommer gå vägen för dig - no doubt! 😊Sen, att ligga i sängen och grina är inte fel - det behöver inte vara från depressionen. Sorg, att sörja, är friskt. Och det är något helt annat. Så "embrace the grief". Please. 🥰🥰 EDIT: Menar inte kärlekssorgen. Den är ju över. Menar sorg över allt annat i livet som faktiskt gör ont.
Dra på kino med venner eller dra på resturant, ferie, escape room, snakk med venner. Planlegg ting dere skal gjøre. Fullfør det og fortsett å planlegg neste minne
Hva med å prøve en vanlig jobb en liten periode? Det kan jo hjelpe på litt det du sier om den sosiale biten. Så kan du ta en helgestream i ny og ne. Kanskje starte rolig med 2-3 dager i uka. Bare ett forslag😊 dette kommer du deg ut av pondern!
Hei simen, tror kanskje jeg kan hjelpe deg littegrann med ivertfall noe aktivitet. Nå har flere byer begynt og følge trenden med gatelag i fotball. Her i fredrikstad har vi et ganske stort gatelag som er ganske kjent. Tror det kan være noe for deg og se på og bli med på. Det er for personer som har slitt med rus,depresjon og andre ting. Og alle er velkommne, kan være verdt og ta en titt.
Hei simen! vet ikke om du husker meg, men ta gjerne kontakt med meg privat, jeg har en del erfaringer, tips og råd som kan hjelpe deg på vei, selv har jeg vært gjennom akkurat samme greie som deg, så ikke nøl med å ta kontakt
Please, ta INTE åt dig av idioter som skickar idiot-meldinger till Betina. DU har icke gjort något feil!!! ❤🩹💖 Edit: Det finns inte något i din video som lägger skuld på Betina! Du bara berättar att dina problem startade efter att ni gjort slut...
Simen, du snakker om rutiner, mat, søvn, fysisk aktivitet. Det er veldig viktig og helt avgjørende for folk som lider kronisk eller sporadisk av depresjon. Tror du er flink til å følge dette, MEN hva med å endre dagsrytmen til å legge seg til en normal tid og stå opp til en normal tid. Har jo hørt du snakke om at du sitter til langt på natt og sover til langt på dagen. Stå opp, ta seg en gåtur, gjøre noe æren osv. Selvfølgelig litt annerledes på Fredager når du har stream men sånn ellers ha en normal dag/hverdag? Hjalp meg engang jeg var ute på kjøret for å si det sånn. Ønsker deg alt det beste Simen og du er utrolig flink i det du driver med, sprer mye glede!
Mange som jobber om natta da.. Det som hjelper er og gjøre det man elsker!! Da du driver med det du elsker og du kikker ned på klokka og den har gått 4 timer. Er Man egentlig ikke lykkelig da?😊
Joa, mange gjør det. Men er en rekke studier som peker på at det helsemessig øker risikoen for mye blant annet psykiske plager. Simen driver med det han elsker men er fortsatt deprimert. Depresjon er mer komplekst enn bare gjøre det man elsker så blir alt bra, hva som hjelper varierer fra person til person og for noen så er det bare som Simen sier at man trenger tid.@@daru6088
åpenbart ikke@@daru6088
Stå opp til samme tid også er avgjørende om man sliter med depresjon
@@daru6088veldig vanlig for folk som jobber natt å bli psykisk utslitt pga for lite dagslys. Mennesker er laget for å være våkne på dagen og sove på natta
Utrolig god fyr! Oppegående, dyktig til å reflektere og blant de beste youtuberne vi har i Norge. Heier på deg!
Jeg vil virkelig anbefale å prøve treningsenter! Styrketrening gjør noe med kroppen som bare får deg til å føle deg bedre
Han trener vel allerde hadde vekt nedgang for en stund siden
@@jakob6540veldig stor forskjell på og bare gå en tur og begynne med strukturert styrketrening
@@jakob6540nei han trener ikke, han spiste mindre var derfor han gikk ned i vekt. han lider av CP, noe som kan gjøre det litt vanskelig med styrketrening vil jeg tro. Men fortsatt mulig såklart
nei da for han bare mere sjukdommer
@@buddhabob64🤦🏻
Jeg tilhører den gruppen som har vokst opp sammen med deg Simen og fulgt deg fra dag en da vi er like gamle. Vi har vel alle opplevd å ha tøffe tider på forskjellige måter. Synes det er utrolig tøft av deg å stå fram om dette, er sikker på det er mange her som setter pris på din ærlighet rundt alt du har slitt med. Ønsker deg masse god bedring!
There is no light without dark, theres no joy without pain, you cant have a rainbow without a little rain
Føler med deg sjef. Du virker til å ha veldig god selvinnsikt, og har huet på rett plass (til tross for at du nå har et lavere stemningsleie). Heier på deg!
Bra du snakker om dette å er ærlig og har erfart dette selv også etter et brudd, mange som sliter med dette, psyke, angst mm, inkludert meg selv, tunge dager,varme tanker❤️❤️
Fin video og stolt av deg som velger å være åpen om bruddet deres og hvordan ting har vært i etterkant 🫂❤️
Ville vurdert å begynt å trene. Det er noe veldig givende med å slå sine egne rekorder å bli litt å litt sterkere hver dag. Merka stor forskjell på humøret selv, etter jeg begynte.
detta var leit å høre, helt sikker på at det blir bra til slutt . hold ut! jeg heier på deg.
Bra innstilling! Dette kommer du gjennom, det er jeg helt sikker på!❤️🙏
Krever "baller" å lage en sånn video, en meget god video! Håper ting ordner seg.
Takk for at du er åpen og deler. Hold på rutiner og ta tia til hjelp
Tøft gjort av deg å snakke om det her på CZcams. Su får bruke tiden til hjelp. Som du sier selv, det går over. God bedring!
Bra du snakker om det. Mange som sliter med dette.
Hei pondern. Jeg er enig i det andre har skrevet, det hjelper meg gode rutiner, fysisk aktivitet, være i dagslys og mer blant folk etc. I tillegg vil jeg nevne at depresjon sitter mye i tankene (negative tanker) og det er ofte et resultat av tanker/følelser som ikke bearbeides. Det kan hjelpe å prøve å legge merke til disse tankene/følelsene og akseptere dem og evt snu de til noe mer positivt. En annen ting er at det også hjelper mye å prøve finne noe som virkelig føles meningsfylt for deg. Og husk at små mål og oppnåelser er bedre enn ingenting og vil hjelpe på å gi motivasjon og mestring over tid
Veldig flott video❤ stolt av deg☺️ håper du får det bedre så fort som mulig😊
Som flere andre her skriver. Start på treningsenter med styrketrening og cardio. 3-4 dager i uka er fint. Begynn rolig den første tiden, og øk på sakte men sikkert. Du får andre ting og fokusere på og det vil klarne opp i tankene. Etter noen uker vil du merke forskjell på både form, selvtillit og humør. Snakker av erfaring.
For det første; så bra at du forteller om det! Det er modig og veldig viktig. Både for din egen del, men også for de rundt deg som da kanskje lettere kan hjelpe deg. For det andre; leit å høre at du har det sånn. Det er forferdelig tungt å ha det sånn. Flott at du har en dialog med legen din, og at du klarer å opprettholde gode rutiner med fysisk aktivitet og søvn. Ønsker deg masse god bedring!
Fin video, Simen 😊. Ting kan sannsynligvis føles litt enklere hvis du prøver å stå opp litt tidligere og skaffer deg en jobb hvor du kan arbeide 2-3 dager i uken, som andre allerede har foreslått. Har du vurdert å melde deg inn på et treningsstudio? Det er et sted der du virkelig kan kjenne på følelsen av å mestre noe, spesielt når du begynner å se fremgang og utvikling.
Stor respekt for åpenheten, trur nok det va et bra valg!
Gå til behandling med en gang, venter du for lenge blir det vanskeligere å behandle!! Jeg sliter med Major Depression Disorder (MDD og mange andre diagnoser) depresjonen gjorde meg til alkoholiker og har vært avhengig av alkohol i mange år, nå har jeg vært 2 år edru og har begynt på antidepressiva istedenfor å selvmedisinere med alkohol. Lykke til med dette!
pass på hvilken type antidepressiv du bruker,. ingen av de gir samme effekt på personer, og er så vidt bedre enn PLACEBO
Stoooor klem❤ Motgang blir man sterkere av, så om det er jævlig nå så blir det bra til slutt❤️
Støtter deg. Tøft gjort å snakke om dette!
Fin video. Bra at du er åpen om ett viktig tema🌝
Tøft gjort å lage denne videoen, Simen. Dette kommer vi oss gjennom, bare ta tiden til hjelp. Prøv så godt det lar seg å få en god døgnrytme. Sov 8 timer. Stå opp før 10. Du fikser dette champ
Fortsett med det du gjør, har vært der selv, tenk på deg selv, bruk tid med venner, bruk venner for alt dem er verdt , du kommer ut av det du også🥰
Vi er glad i deg Pondis ❤
Takk for at du forteller! Heier på deg🙏
Stor klem til deg Simen ❤ jeg vet hva du går gjennom, å det er vondt 😕 men søk den hjelpen du kan, ikke vent for lenge med det! Lykketil 😊
Tusen takk for at du deller dette ❤ stå på vet at du greier dette her.. 😊
Har du det lettere nå? Jeg tenkte bare siden det ofte blir bedre når man snakker om det
Heier på deg Pondis!❤️
Heia deg, Simen! Dette kommer du deg gjennom! Skal mye til for å knekke en hardhaus fra Løten!💪🏼
Du er sterk❤❤ ja det et noe dritt men husk at det vil bli bedre❤️❤️
❤️Heier på deg, og er her for deg
Sterkt av deg å dele dette, Simen❤️
Du er sterk! ❤️💪🏽
Du er en god mann❤
veldig sterkt kompis, du er ikke alene! har selv vært kronisk deprimert i 10 år og vet hvor vanskelig det kan være å bare komme seg opp av senga om morgnen, men vit det (og det vet du helt sikkert) at det er bare å ta kontakt og snakke om det er noe, selvom det er mørkt til tider som kommer det alltids lyse dager
Håper du får det bedre snart❤❤❤
Begynn å trene styrke og få en eventuell deltidsjobb ved siden av for å fylle dagene og det manglende sosiale samværet. Det kan hjelpe.
funker ikke
@@XclusivezVlogging lol
@@taladude13 Det er sant Jonas ......
@@XclusivezVlogging jo, Robert Hahaha
Dette fikser du, Pondern!🤘🏼
Går gjennom noe tillsvarende, dette skal gå godt Simen👍
Hei Pondern. Jeg ville bare si det at det var veldig sterkt av deg og sette ord på hva du føler det kan være vanskelig noen ganger. Jeg har vært deprimert selv og vet hvor forverdelig vondt å dritt det er men det er alltid lys i enden av tunellen du er verdens sterkeste person som har klart mye stå på masse tanker din vei
Styrketrening med hard musikk er den beste terapien!
Skjønner deg godt, men Betina har også lagt ut en video og du trenger ikke å si at det er hennes skyld....😬For det er ikke det!! Men jeg skjønner at du har det kjipt, men prøv å vær mer sosial og hold deg til venner eller familie som kanskje ber deg en dag på middag eller en gåtur❤ Skjønner hvis det er vanskelig, men jeg anbefaler deg å holde på sannheten og ikke si dumme ting❤
At barn ikke forstår psykologi og voksenlivet, det kunne han sikkert tenkt litt på, men han snakker åpent om depresjonen sin og legger ikke skyld på noen. Det er bare de yngre som skal leke moralpoliti hele tiden.
Gråting kan faktisk hjelpe hvis man er deprimert. Stå på, det går nok over
❤❤❤
Viktig tenke igjennom det å legge ut ting når man står mitt oppe o ting. jeg priser din åpenhet det er viktig. Håper det orner seg for deg, Det er viktig å ha noen å snakke med. Snakketr av erfaring her. Man må forsone seg med situasjonen og ikke legge for mye press på seg selv. fyll hverdagen med å komme seg ut, det kan være vanskelig på enkelte dager. Husk å gi deg selv kredd for det du gjør. En annen ting som har hjulpet meg er å kommer meg opp om morgenen å fylle dagen med noe som gir deg energi. Når du velger å gå ut offentlig husk å tenk igjennom om du har energi til å stå i stormen, siden dere er to om dette er det viktig å ta vare på hverandre. Jeg heier på deg Simen. Du er tøff.
Fortsett med det du gjør , Simen . Stå på 😊
Du kanske skulle dra igång ett subathon?? 💝💖
PS. Klart som FAN det kommer gå vägen för dig - no doubt! 😊Sen, att ligga i sängen och grina är inte fel - det behöver inte vara från depressionen. Sorg, att sörja, är friskt. Och det är något helt annat. Så "embrace the grief". Please. 🥰🥰
EDIT: Menar inte kärlekssorgen. Den är ju över. Menar sorg över allt annat i livet som faktiskt gör ont.
Masse god bedring
haha trodde först det var dålig svensk grammatik i titeln, därför klcikade jag in. Annars riktigt bra video min norska broder :)
Dra på kino med venner eller dra på resturant, ferie, escape room, snakk med venner.
Planlegg ting dere skal gjøre.
Fullfør det og fortsett å planlegg neste minne
Yo Pondern, bli med på Tren en dag, så lufter vi hodet litt og tester ut gymmen?
❤
Sterkt av deg mann
Vi er her for deg Simen!
Stå på videre Simen. Jeg har håper du kommer ut ifra depresjonen på en bra måte. Når kommer hovedvideoen i fra Syden?
Stå på pondern❤
Klem til deg❤
Hei simen ❤ vi er stolte av deg❤ du kommer deg gjennom det og det vet vi❤ vi setter stor pris på deg ❤og det du gjør❤
Hva med å prøve en vanlig jobb en liten periode? Det kan jo hjelpe på litt det du sier om den sosiale biten. Så kan du ta en helgestream i ny og ne. Kanskje starte rolig med 2-3 dager i uka. Bare ett forslag😊 dette kommer du deg ut av pondern!
Stay strong Simen 👍
-Artirax
Vi er her for deg Simen!
😔🙏
Masse god bedring !
❤️❤️❤️❤️
God bedring❤
Hei simen, tror kanskje jeg kan hjelpe deg littegrann med ivertfall noe aktivitet. Nå har flere byer begynt og følge trenden med gatelag i fotball. Her i fredrikstad har vi et ganske stort gatelag som er ganske kjent. Tror det kan være noe for deg og se på og bli med på. Det er for personer som har slitt med rus,depresjon og andre ting. Og alle er velkommne, kan være verdt og ta en titt.
❤❤❤❤
Depresjon finnes ikke om det ikke er noe spesielt i livet, finn aktivtet, finn hobby. Tren etx. IKKE TRO PÅ DEPRESJON, da finnes det ikke
Slapp av Andrew Tate
@@samehatt5171 hurt?
@@beastground3513 Ikke egentlig
dette klarer du! :)
TRENING!!!❤
Har trua på deg. Men hvis det hjelper så dra på Storhamar kamp ❤
Sterkt at du deler, jeg sliter med bipolar, depperesjon og angst i ny og ne. Er dog diagnosistert, og går på faste medikamenter.
Du har alltid en venn i Jesus, Simen. Om det er ingen annen utvei, prøv han.
Kom de på flere Storhamar kamper, det hjelper hvertfall for meg
Stå på champ!!!!
Ta den tiden det tar og ta vare på deg selv. Livet er ikke alltid like lett. Men son er livet
Simen
Hey bror, du kan alltids bare sende på en meld, vi snakker kanskje ikke så ofte sammen lengre, men er der for deg jeg vettu : )
❤❤❤❤🙏🙏
Kan du spille en NHL 24 video til
Hei simen! vet ikke om du husker meg, men ta gjerne kontakt med meg privat, jeg har en del erfaringer, tips og råd som kan hjelpe deg på vei, selv har jeg vært gjennom akkurat samme greie som deg, så ikke nøl med å ta kontakt
Mi elske deg, go bedring
Stå på! Du er en kriger som kjemper på🔥 Du må bare stå på og vite at du er ikke alene. Ikke gi opp og jobb deg fremover👍🏼
vad sejer du bror
svara
nu
få deg nye interesser og lag deg mål. Fokuser mer på deg selv. Da blir du mye bedre
Please, ta INTE åt dig av idioter som skickar idiot-meldinger till Betina. DU har icke gjort något feil!!! ❤🩹💖
Edit: Det finns inte något i din video som lägger skuld på Betina! Du bara berättar att dina problem startade efter att ni gjort slut...
god bedring, du skal vite at du er ikke aleine
Hei. Prøv å koble deg sammen med Betina igjen. ❤
L misbetta W pondern
L Misbetta W Pondern
hvorfor?
❤
❤
❤