Relaxation guidée : le rituel du coucher pour dormir rapidement 😴
Vložit
- čas přidán 22. 08. 2024
- Quel est votre rituel avant de vous coucher ? Avez-vous l'impression, avant d'éteindre, la lumière que vous avez besoin de quelque chose rassurant pour vous endormir ?
Je vous propose cet exercice de sophrologie, comme une relaxation guidée ou une méditation, pour vous aider à vous endormir rapidement.
J'espère que vous allez aimer cette relaxation, n'hésitez pas à me le dire en commentaire !
Je vous dis à bientôt pour la prochaine vidéo !
Si vous sentez que vous êtes à fleur de peau, que vous êtes énervé pour un rien, que vous êtes fatigué tous le temps et que les vidéos ne vous aident pas suffisamment vous pouvez me contacter pour découvrir la sophrologie : c'est ici : www.resalib.fr...
Camille Sophro
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Merci pour ce moment de qualité.
C’est vraiment cela , merci pour cette vidéo
Merci pour de moment qui pousse au rêve.
Bonjour Madame, merci pour ce merveilleux moment de détente au top. Cela pour moi fonctionne étants souffrant de stress et d'angoisse. Ma sociologue n'est pas assez, merci pour vos bons moments.
Merci pour votre message, je vous souhaite beaucoup d'apaisement pour votre avenir 🌸
Merci ❤
Je souffre d’insomnie d’endormissement sévère et hier soir j’ai réussi à m’endormir rapidement après avoir visionné cette vidéo. Je pense intégrer ces vidéos à mon rituel pour me coucher. Merci !
Ah c'est super ! Bravo à vous aussi d'avoir réussi à vous endormir. Car cela est grâce à votre mental qui a su développer ses bonnes capacités pour que vous retrouviez de la détente et du lâcher prise. Je suis très contente pour vous ! 🌸
Si je peux me permettre un petit message : si vous souhaitez vous relaxer et apprendre les techniques pour vivre et dormir en paix, faites vous plaisir à suivre Camille . Je suis ses séances depuis cet été, et je suis largement convaincue . Faites les régulièrement et surtout ne lâchez rien ! 🙏👍❤️ Bonnes fêtes de fin d année 😊
Quelle chance je souffre d'insomnie aussi et ça ne fonctionne pas ... surtout pendant mes périodes d'angoisses impossible de dormir
@@ineslabidi590 ce n’est pas une remède miracle, quand je suis stressée ça ne fonctionne pas non plus. Mais je trouve que depuis que j’ai commencé cette habitude, je m’endors plus facilement de manière générale, même s’il y a des exceptions
Merci du ❤ .... vraiment un beau moment
Merci Camille . Quel doux moment de détente .
Super séance pour relâcher les tensions 👌
Merci à vous pour votre message ❤
Bonjour Camille , je vous remercie pour ma nuit réparatrice ❤️ quel bonheur d entendre votre voix avant de rejoindre les bras de Morphée 😊 je commence à méditer chaque jour grâce à vous et cela m apaise considérablement à mesure de mes séances .
D autre part , je suis contente que mes commentaires vous fassent plaisir : après tout , il n y en a pas que pour les autres ! Lol n ayant pas votre faculté à apaiser le mental , je peux au moins m employer à vous laisser un petit message amical pour vous faire un peu de bien à vous aussi ❤ . À très bientôt et bonne journée à vous
Et oui vos retours positifs m’apportent beaucoup de joie, comme tous ceux que je reçois et cela me conforte dans l’envie de continuer ce qui me passionne ! 🥰 Merci pour votre message 🙏🌸
Merci pour ce moment de douceur et de détente
Merci à vous pour votre commentaire 😊
Je me sens détendu, merci !
Bien détendue merci
c'est super merci ❤❤
Bonsoir Camille pouvez vous faire des vidéos plus longues 20 minutes pas assez pour s'endormir avec le son de l'eau c'est très relaxant pour lâché prise merci pour vos séances 😊😊
Il y en a une de 45 min sur l’harmonisation des chakras et d’autres sur la chaîne qui sont un peu plus longue je crois mais je note votre demande ! Merci pour votre message 🌸
Bonsoir faite vous des video sur de la méditation et comment faire ? Merci beaucoup.
Bonjour, oui pour certaines vidéos je fais un mix entre méditation et sophrologie en générale. Je n’ai pas été formée à la méditation mais pour certaines vidéos je m’en rapproche 😁 sinon les autres sont de la sophrologie pur