जानते हैं Diabetes में लाभदायक ​मंडूकासन के बारे में | Kiran Dave

मंडूकासन करने के लाभ और सही तरीका।
(00:00) - Introduction.
(0:00) - ज्ञानमंच पर विभिन्न प्रकार के योगासनों की श्रृंखला में प्रस्तुत है मंडूकासन करने की विधि।
(00:15) - मंडूकासन पेट सम्बन्धी समस्याएं जैसे गैस, acidity, कब्ज आदि में तथा चर्बी कम करने के लिए लाभदायक है। यह thyroid , lung capacity , spine , घुटनों आदि के लिए भी helpful है।
(1:03) - अगर किसी को diabetes है तो उसे मंडूकासन रोज करने से फायदा होगा।
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[@apsharma155]

Excellent Ma'am. Regards.

[@user-op5jc4bz8s]

❤❤

[@anandbisht3674]

Ma'mam mandukashan karte hi nabhi right side pain hone lgta h aur pet ko under khichta hu to nabhi ke charo taraf utha hua mehsoos hota h.

[@ramsajeevandivyansh1011]

Nice