【早餐牛油果★減肥餐-4款】大受明星追捧的超級食物！減重食譜 減脂餐必做的牛油果早餐食譜飽肚 不捱餓！一試愛上的酪梨料理/酪梨吐司！健康早餐多士減肥食譜/減肥早餐, 天然降胆固醇,來看看牛油果吃法吧！
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- čas přidán 10. 04. 2021
- 【早餐牛油果-減肥餐 4款】- 牛油果/酪梨 都是大受明星追捧的超級食物！ 不單可作減重食譜 減脂餐，雖然脂肪高，但是屬於「好脂肪」，所以非常飽肚，吃飽飽就不會亂找東西放進口，也可以天然降胆固醇。這幾款一試愛上的酪梨料理/酪梨吐司，絕對可以列入你的健康早餐多士減肥食譜 /減肥早餐，一起看看這4 款牛油果吃法吧！
我非常明白減肥真的會面對很多困難！
✧ 如何避免選錯食物？
✧ 如何選對燃卡好幫手？
✧ 吃甚麼可以飽腹又不胖？
✧ 外食怎麼挑呢？
所以嘔心瀝血為你準備了，【101款減脂食物錦囊🌟】，吃對才不會胖！
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那裡買？
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做了的話，歡迎tag /DM/ 標籤我噢～😚
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謝謝分享喔👍🏻加油💪🏻
🙏👏👍💚多謝(材料簡單)。很幽默叫人少洗一隻碗。我也是懒人哈哈哈
睇你噶視頻好正，講教清楚亁脆俐落，款式多唔复雜，謝謝分享，訂閲了.
一齊試吓整～
好正喎！ 好味😋
鐘意就好啦😊
謝謝分享👍
try try , 睇下鐘意邊款😊
🥑好靚👍🏻😊，想知點樣揀（有冇分邊個產地 & size 會好食啲）🙇🏻♀️唔該晒
你又教識我好多野喇，謝謝
太好啦～ ❤️🥰
色香味營養俱全，讚! 我現在也學你用牛油果夾合麥麵包，可惜這裡買不到串茄。
不用串茄，或櫻桃茄子也可以～ 烘焙後真的超juicy 呢～
以前見到這個綠色物體，真係無咪好感架！後來知道它營養咁高，開始吃，同埋真係幾飽肚，我好鍾意你今次分享嘅煙三文魚配搭，見到流晒口水😋😋😋
煙三文魚真係好飽肚，仲好有營養，增肌減脂啱晒～
我想知道牛油果🥑怎麼挑😆👍🏼
我都想知點揀靚牛油果，thank you!
記錄了😊
谢谢教学🙏😊
我都想知點揀牛油果🤩 Thank you
會記錄在案 😊❤️
Thank you for sharing 🌹
I am happy to see you again ❤️
我都想知道點揀靚既牛油果啊🥑🤩🙏🏻🙏🏻
通常青色的牛油果在室溫下放三日就會熟透，然後放入雪櫃一星期內食完就剛剛好，不要一次過買太多😆
我都想知道点选又靓又好食既牛油果 :D
好的❤️。。等我記錄在案😆
點揀架！吾孩氣話我知！謝謝
哇 這個切酪梨的方法 讚!!! 我想知道怎麼挑~
我還沒吃過生酪梨耶，不知道什麼味道? 只知道加鮮奶跟布丁打果汁 超好喝
那就試試看，滑滑的～ 我越來越愛吃～家中常備菜
@@cchingmi 哈哈 下午我買了一顆，被你燒到!等它熟 期待又害怕呀，也怕自己切酪梨切到手 哈哈哈
想知點揀also!!!!
以我揀牛油果嘅經驗，宜選表皮較光滑，通常形狀越長身嘅牛油果，核會越細粒～圓身的核就會越大同圓 (代表食得的部分越少)
好叻呀！長身嘅牛油果，核係比圓型細。兩個差不多大，就要買輕嗰個，因為核細～ 不過仲有啲Tips 大家要留意架～
好想知道點楝牛油果呀！因為有太多夫敗經歷以至唔敢再買嚟食丶謝謝您！
失敗乃成功之母，以前我都係失敗咗勁多次，以致於我而家揀牛油果有啲功力 😂，好的，我會備案中。。多啲人留言就會拍啦😘 。記得訂閱及按鐘仔才會收到影片通知呢～ 😊
✋️想知點揀🥑🥑Thank you
想學揀🥑🥰🥰
記錄啦～
牛油點樣揀 ?
我自己喜歡你做牛油果三文治
我真係好鐘意食 牛油果🥑 ～ 做沙律意粉都好正
我想知點揀靚牛油果，同埋我想知您用個鍋係咩牌子. Thank you!
記錄，諗住開個LIVE 同大家SHARE 吓點揀牛油果呀～不過呢排哦牛油果大部份唔係好靚仔 ～ 個鍋係呢度：
記得讚好及追縱呢 😆😆
facebook.com/cchingmi/posts/1367059550329645
instagram.com/p/CNaOJQiDoZz/?
我都想知呀？唔該分享下多謝🙏
Mark 低 😆
我想知道挑選牛油果的技巧
請問你的煎鍋在邊度買呀？看來好好用。
實在太多人查詢啦，所以專登寫咗一個詳細資料俾大家，你可以喺呢度睇吓：
facebook.com/cchingmi/posts/1367059550329645
@@cchingmi 多謝分享哦🙏🙏💖💖😀😀。
您好！請問牛油果🥑食咗後會否好快去 🚽？
我唔飲得牛奶🥛
就係飲完牛奶🥛啲腸胃搞肚痛去廁所🚽
所以牛油果🥑會否影響腸胃敏感呢？
謝謝🙏
好多人對牛奶都有敏感，有機會你有乳糖不耐症，飲完容易肚瀉。但牛油果沒有這個情況啊～ 或者你可以買一個試吓先，始終佢都係好有益嘅食物😊
正！超好味！😋👍🏻
牛油果🥑怎樣挑選？
多謝你❤️。。等我記錄在案😆
想知牛油果點揀，謝謝！
記錄了～
想知点揀🥑🥑🥑谢谢
記錄了😆😊
好正, 用牙咬粒核轉xdd
自己食就無所謂啦 🤣
想要擇牛油果技巧
記錄了 😉
想知點揀牛油果🙏🙏
記錄了😊
牛油果🥑點挑選呢？
備案中....❤️
買到牛油果，全部好硬，去那裏買到可以即食，謝謝🙏你告知
呢排超市，尤其是$20樓下三個嗰啲，全部都唔識熟，就算果皮黑咗個心都仲係好硬！ 如果要買剛好的牛油果，最好買Mr. Right (因為佢已經有專人揀咗剛剛熟嘅牛油果俾大家揀） ， 係AEON 一田 有呀～ 遲啲開個live教大家揀牛油果🥑 會唔會睇㗎😜
我都想知，如何揀牛油牛？😋
記錄了 😆
最好食譜上有埋食材牌子和在那裡購買一，可以參考😊
如果同其他無咩特別大分別 ，我好少寫 ，因為大家都可買自己就腳的又方便就好啦～ 最緊要方便買到就馬上可動手 😆
@@cchingmi是的方便至上， 但是墨西哥餅捲不知在那裡買，我鄰近的平民超市沒有這些買，所以都不知去那找😂
我想知如何選靚又好味牛油果?
記錄了😊
我都想知點揀牛油果呀🥑🥑🥑😍😍
記錄😊❤️
👍👍👍😋😋😋
一齊試吓整 😊
想知點揀牛油果o_o
記錄了 😊
我鍾意蘇格蘭煙三文！
等我下次都試下～
@@cchingmi 啲肉質同味道，真係有分別㗎！
@@nicolechang9883 咁睇來我第日都要轉軚😁😁。不過睇吓附近有冇得買蘇格蘭嗰隻先😘
請問牛油果幾耐食一次定係日日都可以食？謝謝
每日半個都無問題，但如果一日一個 就其他嘢食少啲， 因為牛油果雖然係超級食物，但熱量都高呢～
我都想知牛油果🥑點揀好～ 成日買得太生未食得～ 放到熟哂醒起佢⋯喺雪櫃角落搵返佢地出黎點知就熟到爛左🥲
揾次開個Live教先～
我都想知點挑選🥑🥑🥑
等多啲人Request 就會拍比大家啦😘😘
我都想知道點揀？謝謝
記錄了😊
謝謝🙏
點揀牛油果
記錄～
請問羅漢果糖那里買到？
是香港的嗎？暫時只能在香港發貨哦
💕💕💕💕🤩
我想知道点选好牛油果
稍後開個LIVE 教大家好嗎？
好～ 🤩
如何選擇?
記錄
1:21 呢招正，我真係好怕洗多樣嘢！
我唔怕，但唔想洗多樣 😂
想知你揀牛油果嘅心得呀～我有時見牛油果表面已經深黑色，切開原來果肉仲係硬實實未熟的。有時表面按下去已軟身，切開睇又係未熟。有時表面綠綠地未全黑，但切開係稔嘅食得㗎喎。牛油果真係好難捉摸。😅
你呢個其實係就來成專家的先兆😆，我會備案中.. 但你呢個的意見係非常實用！ 因為揀牛油果絕對唔只係睇色， 最重要係手感呢！ 我遲啲分享，你將會變為expert 架啦😍😎👍🏻
@@cchingmi 謝謝你，期待你的分享🥰
@@esting4690 所以我好氣餒，好少買🥑！
@@nicolechang9883 我通常買綠的回家，放雪櫃，想食之後前攞出來一，二日，最好放在蘋果則，咁就好快腍，只要有少少腍就可以食
@@moneychin5691 有次都系買左綠色，有小許微淋，在室溫放了三天小許變黑，有微軟身，諗住快食得，再放去雪櫃雪下佢先食，點知切開後重系硬實實，再放多幾天睇下咩樣都系硬實實，最後益左垃圾桶🙈
😋❤🌹🙏
煙三文魚超咸
我嗰隻唔喊，淡淡地， 你嗰隻咩牌子？ 等大家回避一下 😊
@@heyyou8103 比你講完，大家會醒水㗎啦😂
我都會用牙去核😬😬😬🥑🥑🥑
🖐🏻 give me five 😂
@@cchingmi 😂😂😂
我都想知道點揀靚既牛油果啊🥑🤩🙏🏻🙏🏻
Mark 低😆