Meilės jausmui plėsti (meditacija paremta budizmo filosofija)

Besąlyginė meilė sunkus darbas. Ir viskas prasideda nuo sąmoningumo, pirmiausia - stebėjimo savo reakcijų į žmones su kuriais susiduriame, stebint savo jausmus jiems, kuriuos jie mums kelia - potraukį, atstūmimą ar abejingumą. Kol mes skirstome žmones į tuos, kuriuos mylime ir tuos, kurie mums nepatinka, tuos, kurie mums rūpi ir tuos, dėl kurių mes nepajudintume nė piršto, tikrai turime, ką veikti.
Mylėti, tai norėti, kad kiti būtų laimingi. Tikra meilė yra universali ir skirta visiems, be išimčių. Tačiau tokią proto būseną reikia išvystyti, per meditaciją ir kitas praktikas. Iki tol mūsų meilė būna ribota ir skirta tik tiems žmonėms, prie kurių jaučiamės labiausiai prisirišę.
Meditacija versta iš knygos „How To Meditate“ (Kathleen McDonald) ir paremta budizmo filosofija.
----------------------
⚜️ Esu Simona Ampiainen, mentorė, lektorė, apjungianti savo praktikose budizmo filosofijos išmintį ir psichologijos bei psichoterapijos žinias, 8 mėnesių asmeninės mentorystės programos kūrėja.
⚜️ Įkvepiu, vedu, lydžiu kiekvieną į asmeninę savilyderystę. Būseną, kur pradeda busti vidinė galia, vidinė laisvė nuo aplinkos nuomonės ir įtakos, kur skleidžiasi gebėjimas save pastiprinti ir palaikyti, kada labiausiai to reikia, stiprėja savęs pajautimas kaip buvimo kažko didesnio dalimi, tuo pačiu nepamirštant žaisti Gyvenimo čia, Žemėje - taip, kaip norisi, realizuojant savo atsineštus talentus ir sukauptus įgūdžius, patirtis.
➡️ Mano veiklos puslapis, kur rasi aprašymus, kaip galime kartu dirbti, ir kontaktai čia: www.laimedarbe.lt
➡️ Taip pat kviečiu užsisakyti naujienlaiškį: forms.gle/RbYGjXGXW3NuTvzs8
➡️ Galime susijungti ir socialiniuose tinkluose, kur daugiausia dalinuosi savais suvokimais ir patirtimis:
/ simona.ampiainen