Super video v tom smyslu, kolik informaci člověk dostane, vysvětlení, provedení...ale vubec se mi nelibi styl záběru kamery, zabira moc blizko a kolikrát nevidím z provedeni co bych potřebovala.
super video len tak ďalej pokračuj veľmi ma motivuješ :) ale mal by som jednú otázku naozaj doporučuješ chodiť kombináciu chrbát a biceps namiesto starej OLD SCHOOL kombinácie Hrudník + Biceps a Chrbát + Triceps? a keď áno prečo ? dôvody? nieje lepšie keď to jazdíš opačne ako ty keďže potom ti napríklad pri cvičení chrbta triceps oddychuje takže potom ho máš menej vyčerpaný a môžeš dávať väčšie váhy a tak nie? keďže pri cvičení chrbta zapájaš aj Biceps tak potom je trocha unavený a tak alebo sa mýlim ? a pri cvičení hrudníka to je rovnako že zapájaš Triceps počas Benchu a tak takže potom je Triceps unavený a na samotné izolované cviky už nieje tak strong , alebo sa mylím ?
Ahoj, povedené.. děkuju za pár rad atd.. Měl bych pár dotazů 1) U toho 2. cviku který jezdim jako ty tak prakticky vůbec necitim, nevim jak to mam jako procitit , snažim se to ject hodně pomalu a se středně težkou vahou abych to dal a nějak to necitim, jestli by si mi misto toho mohl poradit jinej cvik nejlepe :D takhle přes pc se to blbě vysvětluje. 2) Proč máš na sobě mikinu? 3) Co si myslíš o snidani vločky s bílým jogurtem a proteinem :) 4) Obměnuješ cviky? Díky za odpovědi :)
Zkus se víc usmívat a dát nějakej lepší začátek, pro kvalitu videa to bude jen a jen přínos, jinak paráda! Neber to jako hate, ale spíš jako tip, co by bylo dobré ještě zlepšit. :-)
Tip dobrý, ale někdy lepší bejt svůj než se přetvařovat kvůli videu :) ... Mě to třeba nevadí, Já vidím že natočil další video a podívám se na něj :) Každej jsme jinej, někdo se usmívat umí, někdo ne... někdo zas nad něčím přemýšlím tak se neusmívá
A dejte like, okay? 🤷
Jakub Enžl ano pane :DD
nojoooo andílku
Sleduju tě už delší dobu a musím pochválit že kvalita tvých videí je na horu a samozřejmě taky super rady!jen tak dál
Nechtěl bys prosím dávat do popisků videa Názvy písniček ? Většinou mi to nechce Shazam najít.
Díky :)
Kvalita !!
Cenné info takhle zadarmo , super trénink , díky za to co tvoříš !
10:41 ten pocit,když chceš být kovová tyč😂💪 Jakube každé video srozumitelné,jsi zatraceně moudrý člověk😁 gymbeam moudrý tah =spolupráce s tebou 👏
topka !! kámo riadna zver steba ... len tak dalej !never give up !
Dáš sem prosím použitou písničku
Super video Kubo, ale měl bych 2 otázky?
1- Hele cvičíš předloktí?
2- Co růst svalu a tetování?
Odjel sem zada podle tvojeho tréninku a musím říct že mam ko zada a jde vidět že pěkně rostou mas dobre tréninky cvičím podle tebe a roste to dobre
"Takže teď jsi jdu pro triko" :DDD Král :D a ta holčička na konci :DD Těším se na další díl.
Sluchátka ala David Laid?:D pecka vidd jako vždy!
Super video v tom smyslu, kolik informaci člověk dostane, vysvětlení, provedení...ale vubec se mi nelibi styl záběru kamery, zabira moc blizko a kolikrát nevidím z provedeni co bych potřebovala.
Otazka nema byt ta tycka nizsie pri dotahoch? Ja som to tiez tak robil ale ked som ju dal nizsie malo to lepsi efekt na silu. Inak ides super💪💪👍👍
super video len tak ďalej pokračuj veľmi ma motivuješ :) ale mal by som jednú otázku naozaj doporučuješ chodiť kombináciu chrbát a biceps namiesto starej OLD SCHOOL kombinácie Hrudník + Biceps a Chrbát + Triceps? a keď áno prečo ? dôvody? nieje lepšie keď to jazdíš opačne ako ty keďže potom ti napríklad pri cvičení chrbta triceps oddychuje takže potom ho máš menej vyčerpaný a môžeš dávať väčšie váhy a tak nie? keďže pri cvičení chrbta zapájaš aj Biceps tak potom je trocha unavený a tak alebo sa mýlim ? a pri cvičení hrudníka to je rovnako že zapájaš Triceps počas Benchu a tak takže potom je Triceps unavený a na samotné izolované cviky už nieje tak strong , alebo sa mylím ?
stačí ti odcvičiť určitú partiu raz týždenne ? :D či ich cvičíš viac x ?
Top
Vyborne video a ako dlho cvicis?
název skladby v intru?
Po kolika v každé sérii přidávás váhu?
❤️❤️
Super video jen mám jeden dotaz. Jaký den máš tento trénink? V pondělí?
MrTrollCze Diviš přesně tak
Ahoj, povedené.. děkuju za pár rad atd..
Měl bych pár dotazů
1) U toho 2. cviku který jezdim jako ty tak prakticky vůbec necitim, nevim jak to mam jako procitit , snažim se to ject hodně pomalu a se středně težkou vahou abych to dal a nějak to necitim, jestli by si mi misto toho mohl poradit jinej cvik nejlepe :D takhle přes pc se to blbě vysvětluje.
2) Proč máš na sobě mikinu?
3) Co si myslíš o snidani vločky s bílým jogurtem a proteinem :)
4) Obměnuješ cviky?
Díky za odpovědi :)
A ještě by mě zajimalo, jak to maš s předloktím.. jestli ho jezdíš :D :) Díky
U toho 2. cviku to třeba můžeš brát víc bicepsem, ale takhle nemůžeme radit, když jsme tě u toho neviděli :/
Právě no :)
Zkus se víc usmívat a dát nějakej lepší začátek, pro kvalitu videa to bude jen a jen přínos, jinak paráda! Neber to jako hate, ale spíš jako tip, co by bylo dobré ještě zlepšit. :-)
Tip dobrý, ale někdy lepší bejt svůj než se přetvařovat kvůli videu :) ... Mě to třeba nevadí, Já vidím že natočil další video a podívám se na něj :) Každej jsme jinej, někdo se usmívat umí, někdo ne... někdo zas nad něčím přemýšlím tak se neusmívá
song v intru? :D
Esta - WhereUbeen
Jsem zvědavý na kompletní split. Můžeš poodhalit jeho strukturu? Záda-biceps, prsa-triceps a dááál ? :))
tipujem : nohy, ramena trapezy, biceps triceps :D
uplne spatne. jake mas vykony kdyz jsme u sily?
Josef Harásek 310 mrtvola, 192 bench, 250 drep 🤷♂️
Jakub Enžl *195
+Snakepham *200 :D
Josef Harásek slabe čo na teba sa nechyta 😂😂