DOPAMİN DETOKSU
Vložit
- čas přidán 26. 11. 2021
- Beyin nasıl kandırılır? Bir şeyi arzulamaktan nasıl vazgeçebilirsiniz? Kendi iradenizi ele geçirmek mümkün mü?
İlgili ve Tavsiye videolar
Nasıl ALFA Kişilik olunur videosu
• NASIL ALFA KİŞİLİK OLU...
Beyninizi geliştirmek videosu
• BEYNİNİZİ GELİŞTİRMEK ...
Beyin hacklemek Videosu
• BEYİN HACKLEMEK
İTİCİLİK-ÇEKİCİLİK - BEYİN NASIL ÇALIŞIR?
• İTİCİLİK-ÇEKİCİLİK - B...
KATIL butonu çıkmayanlar için link.
/ @haluktatar
→ Sıfırdan İleri Seviye İngilizce Eğitim Seti - bit.ly/2NM0sld
→ MÜLAKAT SORULARI - bit.ly/30G2GHX
→ BEYNİNİZİ HIZLANDIRMAK - bit.ly/2G5VFH9
→ KONUŞACAK KONU BULMAK - • KONUŞACAK KONU BULMAK ...
→ KAFAYA TAKMAMAK - • KAFAYA TAKMAMA SANATI ...
→ MUTLAKA BİLMENİZ GEREKEN 414 İNGİLİZCE FİİL - bit.ly/2RcLJ4L
Sosyal Medya:
Facebook Sayfası = bit.ly/2iBqrLC
Twitter = bit.ly/2zp4M1s
İnstagram = haluktatar...
Merhaba Ben Haluk TATAR , genel kültür, eğitim ve kişisel gelişim Kanalımda belki sizlere oyun gaming , eğlence , challenge , komedi , şaka , şarkı , vlog , montaj , tepki ve benzeri bir sürü video çekmiyorum ama kendimce sizlere eğitim sunmaya çalışıyorum. Bunları yaparken eğleniyorum ve bir çok komik anlar ve çekim hataları da oluyor, Sizde aileye katılın ne duruyorsunuz abone olun !
Bu video 1 yıl önce KATIL abonelerine özel çekilmişti. Şimdi genel izlenmeye açıldı.
Çok teşekkürler abii iyi ki varsınız 🤍✨🤗
Tam da detoksa başlamıştım,üstüne geldi hocam :)
Hocam ben azerbaycanda yaşıyorum bende katıl felan çıkmıyor neden olur katılmak istiyom ama buton felan hiç çıkmıyor
@@ndhowdraw367 vpn ile Türkiye'yi seçebilirsin ya da açıklama kısmında link var oraya basabilirsin
Tam da hocam ben katıl değilim yanlış mı yüklediniz acaba yazacaktım açıklamalar çok güzel şeyler
Kısaca;
Kolanın yerine ------>sade soda
çikolatanın yerine -------->meyve
bilgisayar, tablet ve telefonun yerine ----------> kitap
boş oturmanın yerine -------> spor
boş muhabbetin yerine -------> ders çalışma
uykunun yerine ------> yaşam
meyveyi abartırsak sıkıntı
@@oguzulas6228 niye
Uyku çok önemli. 8 saat uyuyun.
@@talhkir2838 cırcır
Uyku önemli. Fakat bazı kişisel gelişim videolarında görüyorum bazı aptallar az uyuyun diyor. 11-4 arası serotonin hormonu salgılanır. Bu mutluluk hormonudur. İdeal uyku 7-10 saattir. 7 az, 10 çok 8 en güzel rakamdır. Kişisel gelişime 2 şey ile başlayın, kilo vermek dinç kalmak spor yani bunun yanıtı ikinci cevap yeterli uyku. Saat 11 olunca telefonu koy uyu. İnanın bana aradaki farkı fark edeceksiniz. Bazı insanlar vardır çok dinçtir bazıları da ölü gibidir. İnanın bana yeterli uyku ile o dinçlik kısmına girecek ve daha mutlu olacaksınız.
9:23 ekrana bir sey gelmedi hocam (:
gelmeyince dopamin eksikliği hissettim
Tam bunu yazacaktım ki sen yazmışsın zaten :) o yüzden +1
Tam da dopamin orucuna girmeyi düşünürken böyle bir videonun gelmesi kralsınız hocam👏
20 gün dopamin detoksu yaptım. Nefes alıp vermem bile değişti.
@@AhmetTuran-qp9xt telefondan nasıl uzaklaştın alışkanlık olmuş elim gidiyor devamlı çok sıkılıyorum
@@dortyaprakliyonca5854 Aynı durum bende de vardı. Hem de felaket derecede. Zaten beni en çok rahatsız eden şey de buydu. Ben 20 yaşındayım. Bir anda pat diye bıraktım. İlk 7 gün baya bir zor oldu. Ama sonra çok rahat ettim. Yani özel bir şey denemedim.
*En zoru harekete geçmek. Gerisi azim ve kararlılıkla geliyor. -Amelia Earhart*
Normalde paketli gıdaları tütmeme konusunda ciddi özen gösteriyorum. Dedim ki hadi bir hovardalık yapayım; bir tane gofret alayım, yanına da bir çay yaptım mı mis.
Yaptım, çayı yaptım. Açtım Haluk hocayı, izliyorum.
Çay-gofret Haluk hoca enfes.
O sırada Haluk hoca: "o yediğin gofret var ya..." 🤦🏻♂️😂
Varol hocam 😂
Şu an ders çalışmak yerine bu videoyu izlememin sebebi buymuş
Üniversiteye hazırlandığım yıl ders çalışmaktan önce kitap okumak mükemmel haz veriyordu. Ders çalışmak (1) kitap okumak (7) dopamin
Ben de şu an aynı şeyi yaşıyorum. Kitap okumayı ders çalışmaya tercih ediyorum
Liseden beri bunu bildiğim için hiçbir yerde sıkılıp patlamaz ve sıra beklemem. Kendimi meşgul edecek faydalı ya da eğlenceli şeylerle meşgul ederim. Boş boş sıra beklemem. Askerde telefonun olmadığı yerlerde bile zihnimdeki bilgileri tekrar eder yini kendime meşgul ederim. Nasıl olsa bunu yapmasam beynim sıkılmakla meşgul olacak. Beklemem, sadece İşlerimin sırasını belirlerim. 👍
Aynen kardeş ben askerliği kitap okuyarak bitirdim 6 ay 1 ay gibi geldi
Çok güzel bir video olmuş yine, bizi geliştirdiğiniz için çok teşekkür ederim hocam 🙏
Bu konu hakkında katılda bir video olduğunu bilmiyordum sanırım genele yayınlanmasına en çok sevindiğim video oldu.
hocam bizim size ihtiyacımız var bize geleceğimize yol gösteriyor destek oluyor ve bizde bizden sonrakilere sizin gibi örnek ve destek olacağız inanın o kadar ciddi ve önemli bir insansınız ki değerinizi ve öneminizi tarif etmek imkansız kazandığınız Sevapları şahen taktir eder ve sizin gibi güzel bir insana uzun ömürler nice sağlıklı hayat dilerim seviliyor sayılıyor ve ebedi şekilde kalbimizde daima yeriniz olacaktır verdiğiniz bilgiler bir cok insana yardımcı oluyor ve en taktiren yol gösteriyor iyi ki varsınız desteklerinizi bekliyor ve destekliyoruz sevgilerle HALUK HOCAM .
Haluk hocam videolarınızın çoğunu izledim ve bana çok katkısı oldu ❣️❣️
Hocam her şeye hızır gibi yetişiyorsunuz. Tam zamanında attınız videoyu, teşekkürler.
Her zamanki gibi çok guzel ve başarılı bir video olmuş. Elinize emeğinize sağlık 😊
Canım ülkemde bugün ne aldıysam ertesi gün fiyatına bakıp “ulan ne kâr ama?..” diyip dopamin fışkırmasına tutuluyorum😂
Kaar etmiyorsun değeri neyse hala aynı kalıyor değersizleşen para aslında
Teşekkürler hocam, verdiğiniz bilgiler için
“Mızrakla geyik avlama” 😂😂 hocam video mükemmeldi kesinlikle hepsini yaşıyorum.. iradeye söz geçirmek gerçekten zor.
Ben bunu, biriken günlük işlerimi bitirmek için ara sıra yapıyorum. Ama bu yaptığımın bir detoks olduğunu şimdi örendim 🙄
Teşekkürler 😊
Çok güzel anlattınız elinize sağlık tavsiyeleriniz üzerine şeker kullanmıyorum şu an ve şekerli yiyecekler gördüğümde kendimi kolayca kontrol edebiliyorum, cinsellik konusunda şu anda aşırı şuursuz davranıyorum onu kontrol edebildiğim anda hayatım düzene girecektir.
Mutlaka yapacağım. Video için teşekkürler.
Şu son 4 günde çok fazla internette vakit geçirmiştim sağolsun canım hocam tam zamanında yetişti ❤️❤️
Şu anda başlayışımın üstünden tam 1 gün geçti.
Bu videoyu kaç gün yapacağımı unuttuğum için bi açıp bakayım dedim. Harbi mala bağladım :) içimde bi ders çalışma isteği olmuyor değil ama 1 gün daha bekledikten sonra yapmak istiyorum. Ulan aklıma telefon geliyor, sanki ramazan orucu gibi yok yapamam edemem diyorum. Gelişme gördüm sanki. Yarın gelip tekrar düzenlerim
Mükemmel ya tek kelimeyle mükemmel şahane bir anlatım çok teşekkür ederim haluk hocam hakkinizi helal edin biz çok ucuza sizin mükemmel içeriklerinize erişebiliyoruz
özledik bu videoları hocam.
En sevdiğim film serisi olan yüzüklerin efendisini, tekrar izlediğimde daha çok zevk alayım diye epeydir izlemiyordum. Meğer dopamin detoksu yapıyormuşum. 😊
Aynısını yapıyorum 😅
Teşekkürler hocam ❤️, yine güzel bir konu.
Sınav yaklaşmışken tam ihtiyacım olan video. Başkanımm👊🏼👊🏼
Sınav nasıl geçti?
@@emirkorkmaz5230 Götten yedi
Tam aradığım videoydu teşekkür ederim Haluk abi😊❤️
Faydalı bir video mutlaka izlenmeli. Özümsenmeli...sağol haluk reis...
hayatımın en anlamlı ve verimli 11.10 dk sı tesekkurler Hocam
Yanlışlıkla zaman zaman dopamin detoksu yaptığımı öğrendim. Teşekkürler.
izlemeden like atıyorum artık
hocam yine mükemmel bir konu seçmişsiniz saolun
Emeğinize sağlık hocam
Çok teşekkürler hocam :)
Çok güzel anlatım özet olarak ey beynim fazla dopamin senin için zararlı şimdilik az dopamin sağlayan şeylerle yetin merak etme fazla dopamini de ödûl olarak zamanı gelince alacaksınn
Neğadan da keyifli bir sohbetti 😂🙏🏻
sanırım en açıklayıcı Dopamin detoksu videosuydu. O zaman bugünden itibaren başlayacağım.
Hayat kurtaran bir video olmuş 😅😅 sağol abi
Adam herşeyin mantığını anlatıyor helal olsun
Bu zamana kadar dopaminle yönetiliyormuşuzda haberimiz yokmuş hocam adını koymak iyi oldu :):)
Hocam sizi bu gözlükle gördüğümde aklıma hep Edgar Davids geliyor. Ne topçuydu bee
Aynen öyle yaa, bunun da gideri var diyorsun :) Evde gideri olan şeyler var ama elektriklerin gitmesini bekliyoruz =)
Merhaba lar her içeriğiniz harika ama Dunya tarihi seirsi bi başka merakla bekliyoruz 18.bölumu.kolay gelsin iyi yayinlar
Detoksu yapacaklar sigara alkol tütün vb şeyleri kullanmak da yasak unutmayın :) Sonra abi canım çok sıkıldı bi sigara yakayım falan da yok arkadaşlar. Bu yöntemle sigara da bırakılabilir.
O zaman şimdi 48 saatlik detoks başlasın! :) teşekkürler Haluk hocam.
hocam ekrana gelmedi dediğiiz şeker aldığımızdaki beynimizin görüntüsü.
Geldi ama dopaminden göremedik :)
@@suleymanpoyrazozturk5647 😅😅
2 gün yaptım geldim hocam süperdi ben de haftada 1 yapmayı düşünüyorum, çok çok teşekkürler ♥️
Hocam size bayılıyorum
Hemşirelik öğrencisiyim dopamin deyince aklıma ilk parkinson hastalığı geliyor
Çok teşekkürler ❤️
Verimli video olmus
tesekkürler hocam
hocam müzik de sayılır sanırım ama ders çalışmak için paylaştıklarınızı kullanabilir miyiz etrafta gürültü olunca ?
Tam ders çalışcakken Haluk hocanın video bildirimi gelmesi ve benim dersi bırakıp video izlemem ve üstüne üstlük yandaki Haluk hocanın diğer videolarını görüp merak edip son kez şunu da izliyim sonra derse geçerim ya dedikten sonra hiç ders çalışmadığımı fark etmek 5:47 benim beyin :D:D:D Holuk hocanın videoları=100 Dopamin
tesekkur ederim hocam
Teşekkürler hocam.
Teşekkürler ^^
İzlemeden beğendim kesin güzeldir elinize sağlık 👏
Çoktandır yapmak istiyordum hadi deniycem
Hocam kralsınız
Hocam geçen senelerde videolarda aslan ve kaplan olurdu nereye gitti onlar çok güzellerdi
Artık panda var. :)
Merhaba Haluk Abi sana sorum var :Neden iyi bir yerlere gelmiş ve yüksek noktalardaki vazifelerin basinda olan kişilerin İTÜ ,ODTÜ gibi en iyi üniversitelerden mezun olması tesadüf mü? ve şart mı ?
Bu konu hakkında video yapabilir mısın?
Teşekkürler.
Tesadüf değil insanlar zeki çabalamış çalışkan tipler hayatları boyunca çalışmayı ilke edinmişler gittiği ünilerde iyi ve onları eğiten üniler (istisnalar kaideyi bozmaz)
Kafaları aşırı çalıştığı için
Hocam, dopamin detoksu yapmaya karar verme aşamasında beyinde olanlar nelerdir? Yani biraz daha açacak olursak: Yine beyindeki kimyasalların dozu mu sağdaki veya soldaki yolu seçmemize karar veriyor? Daha da açayım: Karar verme kimyasalların dozuna göre mi oluyor? Ben hep iradenin olmadığını, kimyasalların (tabii hormonlar da buna dahil) karar verdiğini düşünmüşümdür. Bunun doğru olup olmadığını anlatabilir misiniz? (Tabii ki dış faktörler de var ayrıca)
Sizi izlerken 10 dopamin. 💫
Teşekkürler
6:20 zurnanın zırk dediği yerrr
Bugün videolar bitmiyor 🥰
Kesinlikle ihtiyacım olan bir şey
Hocam çiğ köfte çöp gıda olarak mı değerlendirilmeli yoksa yenebilir mi? Değişik bir soru oldu ama. 😅
"O yüzden o pantolonu geçirirken arada derede kalıyorsun" tam olarak yaşadığım durum bu mükemmel ötesi bir tespit👌👏😂
Abi resmen iyi ve kötü anılarım ın için de yaşıyorum abi bunun ne den oldu veya bun dan nasıl kurtuluna bilir adlı bir video gelebilir mi ?
Tam da bugün dopamin detoksuna başlamıştım denk gelişe bak xd
Haluk Hoca herşeyi biliyor gibime geliyor.
faydalı 👏👏👏
Her şeyi yapabiliyorum da bir uykuyu çözemiyorum. Çok uyuyorum ve her zaman düzeltmek için uğraştığım halde olmuyor. Hala da deniyorum
İnsan çikolata dan nasıl uzak durabilir ki 😍😍
Bu çok önemliydi.
İnternet detoksunu daima yaparım..👍
hocam genele gündem videosu gelsin
Bu videoyu izleyeli 1 yıl, katılda 2 yıl olmuş. Teşekkürler 👍👋✔️
Sevgiler kardeşim
Hocam bi hoşça kalın deseydiniz :)
Abi sen nasıl bir kralsın 🤣
çok pragmatik bir video hocam bravo
Teknolojik aletlerden ders çalışacağınız zaman uzak durun diyorsunuz ama hocam Türkiye´nin büyük bir çoğunluğu kpss-yks-ales vb. bunların hepsine video izleyerek çalışıyor ve de bu videolar günümüzün çoğunu telefon vb. aletlerin başında geçirmemize sebep oluyor. Asıl soruma gelmek gerekirse dopamin seviyesini artıran bu elektronik aletle nasıl derslerimize yada çalışmamız gereken konulara konsantre olabilriz.
Haluk hocam BTC telegram veya BTC için öğrenciler nereden bu bilgileri öğrenebilir yardımcı olur musunuz ?
Hocam peki 2 günden sonra eski yaptığımız şeylere dönebilir miyiz ?
her gün canlı dersler var nasıl uzak duracağız hocam.
Ben 21/01/2021 tarihinde başlıyorum ve 23/01/2021 tarihinde bitirmeyi düşünüyorum bu sürede telefona bakmak yok elektrikle bağımı kesiyorum yemek de yemek yok hiç yok hahve ve çay içmekte yok su dışında hiçbir şey yok sadece durum değerlendirmesi için not edicem o kadar herkese bol şans:)
Dopamin detoksu yapinca anksiyetem azıyor. Ona nasil çözüm bulacağız?
Peki hocam işimize dopamin pompalasak,benim yöntemim defter yerine taplete not almak, o zaman daha verimli olmaz mı?
5:40 - 5:45, beynimin tam olarak bu ses tonuyla konuştuğuna yemin edebilirim...
😂😂+1
😂😂😂😂
dopamin detoksunda şarkı da dinlemeyin. inanılmaz etkisini göreceksiniz
Kaliteli bir video hala izliyorum
Dün bu konuyu araştırdım ve siz bugün bu videoyu attınız. Ne zaman bir şey içimden geçse hayatımda onunla ilgili bir şeyler oluyor. Geçenlerde dik duruş korsesi almayı düşünmüştüm, ertesi gün a101 e geldi.
Tembellik yapıyor alma onun yerine çok güzel sırt egzersizleri var dikmdurmak için görünümün de güzelleşiyor onları yap bence
9:21 hocam ekranda bisey yok
Hoca yine kendi ekranından yansıtmamış ortak ekrana
hocam kitap önerisi lütfen
hocam anladığım kadarıyla Lahmacunu çok seviyorsunuz :)
Ceviz yiyin. Gerçekten çok faydalı. Sadece ceviz.