TAF DA POLÍCIA MILITAR DA PARAÍBA - DIA 1 (Barra fixa, Abdominal, Tiro de 100 metros)

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  • čas přidán 5. 09. 2024
  • Acompanhei o 1º dia do TAF da Polícia Militar da Paraíba: Barra fixa, Abdominal remador e Tiro de 100 metros…
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Komentáře • 23

  • @concurseirolucas
    @concurseirolucas  Před 4 měsíci +1

    Não esquece de acompanhar lá no Instagram :D
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  • @franx2375
    @franx2375 Před 4 měsíci +10

    Eita até tava sentindo a emoção daqui massa demais véi. Um dia vai ser o pai aq com fé em Deus 🙌🚔

    • @concurseirolucas
      @concurseirolucas  Před 4 měsíci +2

      Tenho certeza que sua vez está chegando! continue firme na caminhada... Força e Honra

  • @nicolasarthur8614
    @nicolasarthur8614 Před 4 měsíci +6

    Necessario demais. Pro pessoal que n sabe como funciona isso é bem daora. Poderia ter mais minutos de video, acho 😅
    Pra cima

    • @concurseirolucas
      @concurseirolucas  Před 4 měsíci +1

      Obrigado meu amigo, amanhã tem a 2º parte do vídeo! 🫡

  • @user-zr8wo4mc4c
    @user-zr8wo4mc4c Před 4 měsíci +1

    Boom que as famílias participam . Maravilha guerreiros. 💪🤝

  • @pablomagalhaes5071
    @pablomagalhaes5071 Před 3 měsíci

    Meu irmão. Parabéns pela disponibilidade e pelo comprometimento com o canal. Deus te abençoe. Obrigado.

  • @gilmaralves4775
    @gilmaralves4775 Před 3 měsíci +1

    Até o cara assistindo o vídeo, o cara fica com aquela adrenalina

  • @tatialbuquerque2770
    @tatialbuquerque2770 Před 3 měsíci +4

    Tô tendo dificuldade na respiração na hora do abdominal..

    • @concurseirolucas
      @concurseirolucas  Před 3 měsíci

      Não deixe de pedir auxílio a um profissional... Vai ajudar demais

    • @alexandrepensador4625
      @alexandrepensador4625 Před 3 měsíci

      Puxar o ar na extensão do decúbito dorsal e solta o ar pela boca na contração, ou seja, deitou puxa o ar levantou solta pela boca. Depois volta aqui pra contar a melhora da performance.

  • @tenenteviana5666
    @tenenteviana5666 Před 3 měsíci +2

    3:14 o cara rindo kkkkkkkkkkkkkkkkkk

  • @diegovitor827
    @diegovitor827 Před 3 měsíci +1

    Muito bommm

  • @Concurseiroiniciante835
    @Concurseiroiniciante835 Před 4 měsíci +2

    Fala mais esse vídeo tem ele completo ?

  • @Jacksonbx2011
    @Jacksonbx2011 Před 3 měsíci +1

    Estava na turma do CPRII PATOS. Apto 🇧🇷💪🏻

  • @investidor6003
    @investidor6003 Před měsícem

    Poderia me esclarecer uma dúvida? Na hora da corrida e por tiro? De 400m??

  • @thacito8186
    @thacito8186 Před 3 měsíci +1

    Qual foi a data ?

  • @futebolcard9224
    @futebolcard9224 Před 2 měsíci

    Abdominal remadores eram quantas reps?

  • @ChicoFocado
    @ChicoFocado Před 2 měsíci

    Eu tava no meio ai