Aku Coba Journaling Setiap Hari (Morning Pages)
Vložit
- čas přidán 23. 07. 2024
- Ralat: buku journaling-ku ukuran A5, bukan B5.
Timestamps
0:00 Morning Pages dan Manfaatnya
3:21 Kenapa Morning Pages?
5:28 Cara Melakukan Morning Pages
8:25 Tips Memulai
Dengarkan Podcast "Udah Jumat Lagi" di Spotify: open.spotify.com/show/7AfvTJd...
Apple Podcasts: podcasts.apple.com/us/podcast...
Daftar bacaanku:
lynk.id/zahidibr
Social Media:
Instagram: / zahidibr
🎤 Butuh pembicara webinar/event kampus, kantor, atau organisasi? Silakan hubungi WhatsApp +62 877-4545-2908 (Fafa)
📩 Apabila ingin bekerja sama, silakan hubungi surel: halo[at]zahidibr.com (hanya kepentingan bisnis)
Terima kasih sudah menonton video ini! Di antara media yang lain, aku paling aktif berkomunikasi dengan subscribers di kolom komentar. Silakan tinggalkan komentarmu di bawah :)
Video di-edit oleh @maamunn
I'm a huge believer of journaling, udah bertahun tahun rutin journaling dan ini semua bener bener ngebantu banget utk survive di kehidupan yg keras ini :")
Menarik! aku mau coba lah
pake metode jurnaling apa kak? sharing sharing dong! makasihh
Bisa tetap konsisten gmn kak?
Buat aku journaling adalah kebutuhan kakk, jadi aku juga kalau ditanya tipsnya apa dan teknik/metodenya apa, aku gatau mau jawab gimana :")
Yang jelas, coba rutinin dulu at least 1 minggu sekali, makin terbiasa, bisa jadi setiap hari..
Tulis aja thoughts yg melintas di benak, kayak kebimbangan ttg sesuatu, apa yg dilalui hari ini, dll bebaass
Aku pakai journal utk memproses semua emosiku disitu
Ada yg namanya atlas of emotions, nah dg journaling aku bisa realized emosi apa sih yg lagi aku rasain, apakah kecewa, marah, sedih, merasa dihianati ato apa?
Dg kita bisa identify our feeling, akan membantu mengurai kerumitan di kepala
Jujur dengan journaling stress semakin berkurang, pikiran yg kusut di kepala kita jadi bisa tercurahkan dalam tulisan. Dari journaling aku bisa mengevaluasi diri aku dengan melihat cara pandang aku yg salah, emosi aku, dan aktivitas keseharian aku. Selain itu aku bisa recoll ide, kata2 penting, simpulan dari buku yg aku baca sebelumnya. Dampak tidak langsung yg aku alami public speakingku jadi lebih baik karena ada aja kata-kata yg lansung muncul, dan keluarnya jadi lebih teratur.
Menceritakan, mempertanyakan memikirkan jawabannya
bener bgt tiap nemu kosakata baru di buku yg kita baca tu psti langsung tergerak buat nuliss biar inget teruss👌
Setelah liat ini, aku lgsg ambil pulpen & buku.. aku langsung nostalgia tentang hal2 yg selama ini mengganggu aku & kepikiran.. dgn ber akhir dgn aku menangis.. karna hal itu selama ini ga bisa aku ungkap kan ke org lain.. tapi skrg bisa aku tulis buat mengurangin rasa sedih aku yg selama ini kependam.. slma ini aku takut buat nulis kalau adayang baca.. tapi setelah melihat ini aku merasa aku harus melakukannya juga. Terimakasih kak zahid.. video mu sgt membantu aku udh tau kamu dari lama tapi baru aku follow skrg & kebetulan video mu ini lewat di beranda CZcams aku.. jika ada waktu mungkin aku akan balik lagi
Aku udah nge-jurnal dari pas tanggal 1 Januari kemarin,Alhamdulillah bisa konsisten tiap hari dan sekarang udah bisa dapet 195 hari
Berberapa waktu belakang ini aku merasa isi kepalaku penuh dan brisik banget. waktu nonton drakor "daily dose of sunshine" ada salah satu scane yang dokternya bilang ke pasien yang punya gangguan kecemasan untuk nulis jurnal 3 halaman sehari. disitulah aku mulai tertarik buat jurnaling, karena aku merasa relate dengan si tokoh tsb. Tapi lagi-lagi masih tertunda karena aku masih bingung mulai dari mana. setelah nonton video kaka aku jadi paham kalau apa yang mau kita tuangin di jurnal itu bener-bener apa yang ada di kepala kita aja, dan gaada aturan bakunya wkwkwkw.. thankyou for the video kak😍
bener kak Zahid aku jg baru mulai jurnaling selama semingguan ini tp blm bisa setiap hari. rasanya emg jadi lebih bahagia dan melatih otak kita buat bikin kata kata yang mendeskripsikan apa yg sedang kita rasakan😍
Kak, kalau jurnaling boleh di malam hari gak sih?, misalnya saya setiap pagi nya buru buru untuk berangkat ke sekolah, memang banyk waktu luang di sekolah jika jam istirahat, tetapi saya malu jika seseorang melihat hasil jurnal saya😅.
biasanya berapa halaman kak nulisnya?
Ohh ini jawaban kenapa seperti ada yg tidak tuntas, nah dulu aku sekolah di pesantren, jelas tidak ada benda canggih seperti sekarang, selalu menulis semua rasa di 1 buku tulis biasa, kadang habis baca buka apapun, ntah perasaan apa yg timbul, dan kosa kataku semakin kaya, jadi kutuang segala rasa dengan kosa kata baru dalam bentuk tulisan, jadi kadang curhat di buku itu berkelas bgt bahasanya wkwkwk, hingga aku lulus kebiasaan menulisku lambat laun hilang, tidak ada lagi buku2 yg ku gemari dulu, aku hanya melihat di alat petak kecil ini org2 berlomba2 menunjukkan existensi mereka, terimakasih bg membantuku menemukan bagian diriku yg hilang🩵
Okee karena selama ini udah banyak yg nyaranin journaling, trs kakak juga bahas , mari kita coba hal yang positif ini👊😎
Semangaaat 🔥🔥🔥
aku memulai menulis apa yang aku pikirkan tahun 2013 ketika merasa sendiri dan emang ga ada temen sama sekali untuk ngobrol. lama-kelamaan isi dari journalku adalah percakapan antara pikiranku (sisi negatif dan positif) tapi emang bisa bikin kita lega dan semangat menjalani hari sih, akhirnya aku terbiasa menuangkan pikiranku ke tulisantulisan itu. bahkan kadang aku pun berdoa dengan menuliskan harapanku di buku.
Mau tanya dong kak, sebenernya kalo sudah nulis ttg pikiran/perasaan kita itu perlu dibaca lagi ngga ya? Untuk contemplate atau direfleksikan gitu? Atau yaudah aja, menulis untuk menuangkan apa yang di kepala gitu.. soalnya kalo morning pages gini kan panjang ya?
Tentang journaling ini, karena saat ini banyak yang merekomendasikan buku2 berisi template jurnaling, sepertinya memang jadi agak bingung, karena konsepnya lebih mengisi template saja, dan mengingat kejadian-kejadian besarnya saja. Aku baru tau soal morning pages ini, dan sepertinya ini yang emang cocok buatku yang pengennya nulis random aja dari apa yang aku pikirkan, dan nulis sebanyak yang aku sanggup. And thanks to you, Zahid, aku jadi bisa tau dan nambah sumber ilmu lain tentang jurnaling ini. Hope I will make a difference of me in the next 2 weeks!
i love to do journaling too! buat mengekspresikan apa yg kita rasa di secarik kertas setiap harinya tu bikin perasaan lebih lega dan seneng aja gitu
Wah dari video ini kayanya aku sadar kalau aku butuh lakuin journaling, karena sejujurnya dari dulu aku suka bgt nulis (membuat tulisan dengan tangan) tapi seperti gatau harus nulis apa saat dewasa ini, paling hanya nulis to do list aja tiap harinya sampe saat ini..
Sekarang aku seorang ibu 2anak dan begitu banyaknya isi kepala ini kadang bikin stres dan mumet kepala hehe..
Padahal dulu sewaktu sekolah dasar sampai sekolah menengah aku rutin menulis diary, semua kegiatan ku tulis, ga jarang juga curhat didalam buku diary hehe..
Fix habis ini langsung beli buku dan pulpen tuk journaling ❤
Kok kamu bener sih bang
Pinter bgt
Makasih ya
Sepertiny ini jawaban dr kebingunganku selama ini
Membuat journal harian kita berdialog dengan diri sendiri,kecemasan,ketakutan ,kegembiraan .menemukan diri ,dialog dengan diri sendiri bagaimana mensyukuri semua .kita dengan jourmaling kita kaget bahwa hidup adalah luar biasa
Setuju banget kak✊️✊️🥺
menurutku juga begitu, semacam refleksi diri.....
22s ago di notif. Gaasss langsung menyimak dulu.
Thank you Zahid sudah berbagi, selalu suka sama format kontennya.
Semoga kita dan teman-teman semua diberi kesehatan dan waktu yg berkah dan produktif. Sehat selalu dan jangan lupa bahagia!! ✨🍃
Zahid, thank u so much atas vlog journalingmu kali ini. Ini sangat membantuku buat mengurangi stress, meluapkan semua unak" yang ada di pikiranku, dan juga membuat aku mengingat semua pekerjaan" yg belum aku slesaikan. Mungkin bagi org lain ini adalah hal yg biasa" saja, tpi buat aku pribadi ini hal yang luar biasa yg sangat bisa membantuku ❤️. Thank u zahid, di tunggu vlog terbaru nya dengan segala inspirasi baru lagi, senang sekali rasanya bisa kenal kamu. Sehat-sehat terus zahid 😇🙏
Aku journaling sejak SMA 17 th sampe sekarang 25 th , walaopun ga tiap hari tapi aku merasa efeknya sangat berguna buat ngadepin life crisis. ketika banyak temen-temen disekeliling yang kebingungan menumpahkan isi pikirannya, aku merasa beban terasa lebih ringan karena gara-gara journaling kadang pertanyaan lama yang belum terjawab bisa terjawab dengan sendirinya.
Ngejalanin ini setahun terakhir terdorong karena didiagnosis ptsd emang bantu banget buat menenangkan diri ✨
Udah lama ga journaling,eh pas banget ada video kakak،bismillah semoga konsisten dehh aamiin
hal ini sama seperti brainstorming. ketika aku mulai buntu akan sebuah solusi dalam segala tugas keseharianku, aku ga jarang akan melakukan brainstorming, tulis di kertas. it works ketika aku ngerasa sesuatu itu masih abu-abu, kemudian tulis di kertas maka akan menemukan kesimpulan yang mengerucut dan solusi itu terasa lebih jelas.
Makasih zahid videonya,aku emng ngga selalu mantengin terus-terusan yt ataupun ig km,but kayaknya ini 2-3 tahun aku ngikutin bbrapa video kamu,aku jadi punya minat untuk baca walaupun ngga tiap hari tp tiap pekan harus ada buku yang aku baca,dan semoga video journaling ini bisa bermanfaat buat aku,semoga bisa bikin aku semangat.semoga sehat selalu dan Allah senantiasa merahmatimu
Video2 bang zahid menurut aku simple dan aplikatif. Terus dia selalu kasi teori2 dalam bbrp experimennya, jadi makin ngerti "kenapa" kita harus ini dan itu . ga menyesal aku udh subs dan nyalakan notif. Terima kasih bg zahid. semoga sukses, sehat dan panjang umur kebaikan!
Aamiin Allahumma sholli ala sayyidina muhammad
Uwaaaaah, pas banget lagi mandek untuk ngelakuin morning pagesss. Tapi dengar kata2 kakak yang bilang "Kenapa manjat gunung, gapakai helikopter aja biar lebih cepat? Ya karena yang dicari adalah proses nya.." thank you, semangattt kuliahnya yaaa!
thankyou zahid, aku baru denger tentang morning pages ini. kayaknya bakal works di aku yg punya banyak banget hal yg suka lewat di kepala, jadi sarana juga untuk validasi perasaan and keep it privacy
MaasyaaAllah tabarakallah dri dlu suka banget Journaling, apalagi liat video Kak Zahid yg ini jadi lebih semangaaat lagiii Journaling, makasih Kak Zahid motivasinya🙏✨
Terasa banget manfaat dari journaling,dari dulu pengen coba habits ini, tapi baru terealisasi nulis sebulanan ini. Dari journaling menjadikan tempat dimana bisa mengeksplorasi perasaan, pikiran, serta emosi apa saja yang kita alami. Terima kasih notifikasinya, jadi tambah termotivasi untuk tetap melakukan habit baik ini.
Aku juga lagi mulai untuk Journaling secara lebih teratur setelah melihat postingan dari kak Zahid di Instagram. Padahal udah ada niatan dari dulu buat nulis kaya gitu. Tapi rasanya masih berat. Sekarang Alhamdulillah lebih menikmati dan mulai terasa manfaatnya.
isi videonya singkat padat dan sangat amat jelas :D exactly what i need!
haloo kak zahiddd, kebetulan bangett aku pengen mulai journaling dan baru banget beli buku nya. video kak zahid sangat membantu, thanks yaa 🤩🤩🤩
Wahhhh terima kasih kak💐 lewat vidio ini bisa jadi solusi dari semua pertanyaan, pikiran, dan sebagainya di dalam diri aku
Aku journaling dari 2019! Seneng Zahid eksperimen journaling juga!
Kebetulan video kak zahid lewat di beranda, awalnya ga tertarik dengan topiknya karena lebih suka kak zahid bahas tentang topic self improvement Tapi mencoba untuk menonton sampai habis ternyata benar"related sama kehidupan yang sekarang, Aku akan mencoba kegiatan journaling itu kak, Thanks a lot
Aku senang banget nemu video ini. Lebih mengajarkan untuk brain dump dan fokus di kegiatan itu whatever it takes, nggak perlu mikir salah-benar. Karena kebanyakan tips journaling yang saya temui malah ada do(s) and don't(s) yang malah jadi pusing dan enggan untuk memulai. Sejak saya menonton video ini, saya mulai membiasakan pola hidup untuk journaling. Awalnya saya paksa dulu, di jam berapapun. Seiring waktu saya mulai ikuti Morning Pages ini untuk 3 halaman brain dump di pagi hari. Saya merasa lebih lega dan mengurangi stress serta level kecemasan saya dalam menjalani hari. Rencananya akan saya coba rutin untuk melihat bagaimana kehidupan saya lebih lanjut jika rutin melakukan ini, karena sekarang saya sudah berhasil seminggu atau bisa jadi lebih sedikit beberapa hari dalam menjalankan kebiasaan baru ini. Wish me luck 🤍
Alhamdulillah, makasih kak Zahid🙏....ini yg pengen q tau dari kemaren,
selalu suka videonyaaaaa. thank u kak zahidddd🤩✨
Setelah ngeliat story kak Zahid kemarin dan penasaran sm morning page yang kamu bahas itu akhirnya dibahas di CZcams jadi nya nambahin to do list aku pengen ngapain selama libur semester ini
hi zahid, ini adalah video pertamamu yang saya tonton. sudah 4 hari saya menonton video yg kamu buat. setiap pagi ada bbrp video yg saya tonton. ilmu yg kamu berikan bermanfaat sekali. semangat
Suka mendapatkan opini2 org lalu ku gabungkan dengan opiniku, ataupun perasaan yg ingin di ungkapin/cerita ke orang tpi merasa ceritakan ke org itu berat, kdang ku tulis ap yg di pikiran ku dan perasaanku di jurnaling atau sosmed yg sdh jarang org punya seperti Facebook,twitter,pinterest dan lain-lain
sebenernya aku udah mulai ngejurnal dari lama tapi pas di asrama dan itu gak rutin. ngerasa banget apa yg zahid bilang. kadang ngerasa gak perlu ngejurnal. tapi aku udah paham disini harus gimana. thanks banget ya ka zahid sehat dan sukses terusss✊
woww soo insightful i will give it a shot, thank you Zahid
Aku juga sering nulis sekarang, awalnya sih tujuanya untuk skripting dgn teory law of actraction tp... semakin lama isinya aku baca lagi tulisanku seperti jurnal syukur hehehe saking nyamanya bersyukur dengan menulis 😊
Mantap nak, sy yg udah usia 60 th masih melakukan journaling walaupun tdk begitu teratur ttp sangat membantu daya ingat, melatih kemampuan berpikir, melatih bernarasi yg baik .melatih sensoris dll
Aku jg suka banget journaling.. rasanya tuh plong banget menuangkan segala pikiranku, angan anganku dengan cara menulis.
isi videonya bagus! kayaknya gw mau mulai subscribe lu, semangat!
Ini video pertama yang saya tonton dari channel ini, dan isinya daging semua, jadi saya langsung subscribe.
jujur aku baru setahun mulai jurnaling bener² rasanya diri ini kek beda ama sebelum²nya. dan memang bener, kalo lagi stress trus ku tulis smua yg pernah aku alami seketika jadi lupa ama masalah itu. ga cuma itu aja, ada juga bbrp catatan random lainnya. makin lama makin seru ngelakuinnya
Percaya enggak percaya jurnaling buat gw lebih calmdown disituasi yg buat gw merasa stress urusan kuliah urusan kesehatan gw usahain buat gw tuangin di satu lembar buku apa yg buat gw khawatir di kemarin hari skrng gw mulai terbuka dan menerima apa yg engga bisa gw kendalikan
Sempet bingung journaling dan Diary, aku sempet punya masalah yg diluar kendali aku dan bikin hari hariku kusut lalu aku coba coba tulis semua yg aku rasakan dan pikirkan merasa sedikit membantu, lalu hadirlah video ini, dan membuatku makin merasa yakin untuk meneruskan journaling, jadi ga bingung lagi Diary dan Journaling itu bedanya apa 😅 , terima kasih ka zahid kontenmu membantu ku untuk tumbuh setiap harinya
Okehh mari kita coba, lebih produktif lagiii
Aaaaa keren bgttt, bismillah pgn si bisa nulis2 lagi, habis dengerin ini jdi tambah semangattt😁
Terimakasih sudah share dan kasih contoh nya. Seringkali aku berhenti journaling krn terlalu menata kata2nya, akhirnya capek sendiri sebelum tujuan inti tercapai yaitu menumpahkan isi pikiran yg lalu lalang. Jadi tau ternyata se natural itu ya nulisnya. Really love your content ❤️
Makasih kak, aku juga suka nulis apa yg aku pikirin dan hal itu membuat aku lega 😊 dan waktu nya juga gak menentu.
Menarik dan patut dicoba. Thanks for sharing!!!
betul banget kak zahid, aku udh coba nulis dibuku semacam journaling kurang lebih 2 tahun yang lalu (walaupun gak konsisten), selain untuk membuat fresh pikiran bertujuan juga untuk dibaca kembali bukunya. Biar kenangan itu tetap utuh dan aku berusaha menjaga buku itu sebaik-baiknya. Walaupun enggak 3 pages, tapi bisa membuat aku jauh lebih ringan aja menjalani hari-hari. Terima kasih udah bikin dan sharing video yang sangat BERHARGA iniiii👍
Bagus banget yaaa bisa ikut nihhh, terima kasih yaaa
Baru hidup sebulan di jepang emang nggak mudah menurutku, hampir tiap hari down rasanya jiwa dimana raga dimana,terus ketemulah video ini langsung aku praktekin, aku inget banget moment nulis journaling pertama kali pas lagi taifu disini.
Thank you Zahid...
Viedo2 kamu selalu aku lihat setiap pagi wkwk...
Liat video kaka ini berkat rekomendasi yt, nycroll komen nemu komen kaka ini, dan aku relate. Aku juga baru 4 bulan di Jepang berasa banget ngga mudah, mulai besok aku juga mau nyoba journaling. Tetap semangat!
anw love you zahid ternyata emg pikiran kita semua isinya berantakan dan kececer :D
Wwkkwkw another relate video from uuu zahid, thanks a lot yaa. Jadi pengen lanjutinn habit journallingg.
FYI gaisss, Meditations by Marcus Aurelius ( maybe the most tokoh stoik paling famous) adalah hasil dari Journalling keseharian diaaa wkkwwk, sengefek itu emggg
Kak terus bikin video yaaaa, video nya ngebantu bgt buat aku 😢
wah baru tahu nih, biasanya cuma list apa yang mau dikerjakan seharian saja, terima kasih..
AQ jadi ke inget kalo ternyata AQ juga pernah ngejurnal... Setelah liat video Abang ini AQ jadi pengen mulai ngejurnal lagi... Tq bang... Ini keren si
Dari dulu udh tertarik mau journaling, skrg semakin tertarik.
Wajib coba sih ini, makasih buat ilmunya kak zahid
Tiba-tiba lewat di beranda yutup.. sepertinya menarik, pengen nyoba..
Yes...aku juga dah melakukannya....dan bener bener menjadi motivator pribadi...menjadi rahasia antara aku dan Allah...ttg impian dan harapan ku...
Alhamdulillah aku udh coba dan memang benar level stress berkurang... Perasaan ku jdi legaaa walaupun aku blm bisa morning pages, kadang nulisnya jdi malam hari atau sprti kk Zahid bilang d pagi hari namun terputus, kemudian lanjutin lagi d malam hari .. aku cocok dgn hal ini. Cocok jga menguraikan benang kusut atau pikiran negatif yg aku rasakan wkwk
Thank you bang, tar ku coba besok pagi!
Masya kak keren bangettt.. makasih lohh buat motivasi nyaa
Menarik nih dan bs bermanfaat , sepintas ada kaitanya dg buku Tony Buzan : "peta pohon pikiran".😊
terimakasih kak sharingnya bermanfaat sekali untuk aku yang baru mulai tertarik journaling 🥰
masih bolong2 nge jurnal, semoga konsisten terus. semangat temen-temen, sngat rekomen melakukan journaling karena yang bang zahid sebutin sngt relate dan bermanfaat. Terima kasih bang zahid
.
.?
Terima kasih sudah sharing..semoga bisa ngikutin metodenya juga neh..
Dulu punya jurnal yang kusiapin sehari satu lembar, tapi ngga rajin dan akhirnya ditinggal. Liat ini jadi pengin mulai lagiiii
makasih banyak kak zahid penceharannya.. bismillah besok langsung mau nyobain. 💖💖💖💖💖
btw keren bgt videonya
kalo bisa like 1000x aku bakal lakuin!
Terimakasih sudah selalu menginspirasi saya.
Berguna bangetttt Kak Zahid. Thanks ya.
Mulai journaling dari awal tahun 2023 ini, ngerasa ada perbedaan pada diri kita. Kita jadi lebih terbentuk oleh plan yang udah dibuat. Terus ada rasa ingin menyelesaikan to do list yang udah di rancang.
jadi isinya tuh cuma tentang apa yang ada dipikiran gitu? cerita masalah kah ataucerita random??
@@ferdiinn rencanakan kegiatan yang akan dilakukan pada hari itu, trus kamu harus selesaikan kegiatan itu. Lakukan terus, jangan berhenti. Istirahat boleh. Tapi jangan lebih dari dua hari untuk menghindari tingkah menyepelekan tugas yang udah di rancang.
@@hil.774contoh ny kegiatan apa ka? Itu bikin rancang kegiatan bukn buat kegiatan sehari aja apa gmn sorry blm paham
@@LindaWati-jo9qs Bikin rancangan kegiatan setiap hari ka, berlanjut. Dicatat agar kita tau perkembangannya dari hari ke hari. Contoh: aku harus bangun jam 5, kegiatan selanjutnya aku harus menyapu/memasak. Kegiatan itu dicatat, kalau bisa diurutkan dari pagi sampai sore. Semangat!
@@LindaWati-jo9qs Bikin rancangan kegiatan setiap hari ka, berlanjut. Dicatat agar kita tau perkembangannya dari hari ke hari. Contoh: aku harus bangun jam 5, kegiatan selanjutnya aku harus menyapu/memasak. Kegiatan itu dicatat, kalau bisa diurutkan dari pagi sampai sore. Semangat!
Kak Zahid makin glow up🎉
haloooo haifa alias sun is here setelah denger podcast, ke youtube biar lebih lengkap. Sebagai org yg journaling jugaa aku ngelakuin ini jugaa! dan yess it helpss. Seneng juga zahid bahas iniii enak jg cara bahasnya as usual. Thank you for this video zahid! ✨
I am doing this on notion. Krn terlalu mager kalo nulis di buku wkwkwk. Aku tambahin jg section gratitude supaya bisa membuatku bersyukur di kehidupan sehari" ini :)
wah keren bngt, bagus... bagus...
Nice info, need to try n I'm so excited 😆
Makasih dek sudah saya like coment dan subcribe semoga anda sukses 🎉🎉
Tq tukshare ilmunya mz Zahid
Wahh ko bisa pas gini yaa. Aku juga baru mulai Journaling beberapa waktu lalu dan sebelum aku Journaling pasti di hari sebelumnya aku tulis dulu rumusan masalah nya, seperti pertanyaan terhadap diri sendiri, agar pikiran/kecemasan yang mau aku keluarin lebih tepat. Nah keesokan hari nya aku mulai jawab rumusan masalah tersebut... and boom, kepikiran/kecemasan kemarin yg kadang smp menggebu gebu rasanya langsung terminimalisir. Lega bangettt
Dari kemarin aku biasa nulis di malam hari aja karna sebagai acuan agar tidak memegang hp sebelum tidur. Dan bagiku, Journaling pun bisa bikin ngantuk, karna Journaling kan kayak curhat gitu kan nah terus menyangkut perasaan. Gatau ya rasanya bikin cepet ngantuk gitu deh wkwkww
EH terus aku liat kak zahid upload vid baru dan ternyata video tentang Journaling. Jadi kek waw, video ini jadi pertanda kalo aku jangan berenti untuk Journaling. Dan coba untuk menulis di pagi hari. Mungkin komentar ku ini bisa disebut Journaling juga karna ini termasuk yg aku pikirkan hehe.
Terimakasih kak zahid atas video bermanfaatnya! Sukses selalu hihi
Keren informasinya terima kasih ,saya akan coba
Morning pages baik untuk memfreshkan pikiran
Alangkkah lebih bagus sekali pada pago hari adalah bersaat teduh , membaca dan merenungkan firman Tuhan, Jiwa raga, roh terpelihara sempurna
Semua emosi dan unek² juga bisa ditumpahkan semuanya didalam sholat subuh, ini waktu terbaik
well sepertinya harus nyoba journaling nih, soalnya udah ngerasain manfaat dari nulis diary sebelum tidur. makasih bang!
Thx kak zahid👌
terimakasih kak sudah sharing, ternyata ini works diaku😭👌🏻
aku baru mau mulai,, makasih buat masukannya kak! 😊
Aku mulai journaling dari bulan Juni karena lg stress bgt sm skripsi di HP, dan itu lumayan ngebantu ngurangin stress, tapi pas aku coba yg bener2 nulis (bulan Juli beli buku) rasanya lebih plong gt dibanding ngetik😂 dan journaling membantu kurangin overthinking
i feel i need this method for my productive everyday
bikin vlog tentang jepang di sekitar kakak juga dong kak hehe
thanks for sharing zahid
Aha aku juga udh sering dengar journaling tu bagus, tapi setelah nonton video ini jadi tergoda buat journaling
Sangat bermanfaat, makasih
dulu diminta morning pages di mata kuliah creative writing, kayaknya emg perlu coba lagi deh
Yaa menurutku juga kegiatan jurnaling page ini bisa menuangkan banyak pikiran di atas kertas. Karena sebenernya manusia itu cuma butuh bahan atau media peluapan emosi ketika banyak faktor tidak memungkinkan untuk mendengarkan secara baik dan kita mengindari resiko yang akan datang. Daan terpenting membuat diriku membatasi diri buat oversharing dan mencari perhatian dari curhatanku di medsos yang aku pikir nantinya oh ini bakal membuat orang kaya aku kecanduan dan sekali dapat perhatian lalu kalau gak dapatin itu lagi malah bikin masalah kecil baru. Begitulah. Jadi medsos yang ku punya bisa lebih clean dalam artian baik