名醫鬆筋抗三高「拉筋養生法」專家教你安全又有效地拉筋！健康2.0 20180805(完整版)
Vložit
- čas přidán 4. 08. 2018
- 我們常說：活動活動，要活就要動！愈是不動，愈是容易全身「頂叩叩（硬梆梆）」，於是身體「僵硬」而出現許多疑難雜症，成為現代人共同的困擾。要幫僵硬的身體做伸展放鬆，最好的辦法就是「拉筋」，它不需要很大的場地，也不需要昂貴的器械，不論你年紀多大都可以加入練習。在我們現場就有位資深婦產科名醫，已經年過60的他，從4年前才開始學習拉筋，現在已經能夠劈腿和倒立了，他是怎麼辦到的？這筋要怎麼拉可是有眉角的，拉對了，可以幫你活化身體機能、延緩老化；要是拉錯了，搞不好會讓你受傷，養生不成反而變養病。這次邀請到幾位拉筋專家，從入門到進階，告訴你如何安全又有效地拉筋？播出日期：2018/08/05
★節目來賓★
骨科醫師 蔡凱宙自然骨科診所
婦產科醫師 張甫行婦產科診所
中醫師 李郁佳
健身教練 陳少偉 Allen教練
藝人 芳瑜 FiSha Lee
加LINE🔍健康資訊馬上看▶bit.ly/2CpUdzT
現在訂閱《健康2.0》➔bit.ly/2eW6xMC
TVBS新聞台(56台) 每週六、日晚間9點首播
主持人：鄭凱云
FB粉絲頁：bit.ly/2gg2c4b - Zábava
好勵志~~特別是醫生提到, 他從56歲開始 , 天天練 無時無刻練習, 只要想到就練習, 謝謝醫生 分享
o caught in
o888yt4ovfr5yui^
你是誰
Uujhbcggf女完
拉筋是個很好的養身運動真的能拉開你的身體酸痛，本人也是看了本節目學拉筋才把這幾年來的坐骨神精痛經過拉筋才慢慢改善好的(有給西醫中醫看過)這種拉筋的運動很適合現在人做辨公室的長時間坐著的 感謝本節目
学拉筋很好，對身體健康
你好 請問你拉筋去哪裡學得
b
兒 兒
无意中看到两期， 好喜欢你这个节目！
這集幫助健康太大了，謝謝節目讓我學會如何保養自己。61歲的醫生太勵志了。
、
3:00 前橫劈。 14:30 活化心臟。 24:25 腳底半圓拉筋。 29:00 點陽陵泉穴拉筋。 37:45 拉筋長高。 44:00 斷糖。
谢谢
Kevlardtmttjdjt
Out n 8am 8muk6un 8am 8not6TV6m6t6vol3t6junot6tmjmtmjdt3t6lounger moon6tmjdt6 for mmt63t6mjmjmjj6jmtjmtmtm6lolmjomt6j6lol6lol6un mjmtmjjt66jmmjmj6jmtmjmdjm
@@k2basecamp01 u3tookmj6ttmjmtmtmjm mmjmj6 was o6LLCmj6tdtmjmjmjmjmjj6tmj6LLC6lolomjmmjmjtdjjtdtj6jjmjmtdmmj6km6jtmjmd
@@k2basecamp01 眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。..
對健康有幫助，非常好。
我房東95歲，每天還出去騎腳踏車，游泳..然後他房門框上釘了一根金屬橫桿，每天吊單槓拉筋
谢谢精彩的讲解！我们的确得关心自己的身体健康，就象大仁视频中说大仁人至上，一切得是为人的，自己健康对自己、对家人都是负责的，不能因为其他事情而忽视自己的健康。
院長慈悲👍感恩
感謝醫師！我也要拉拉拉！😍😍😍瑜伽做起來！加油＾０＾~加油＾０＾~😊😊😊今天節目真的好棒啊！哈！😝😝😝
佈蘭奧巴 他家喔吃喔叫喔金額喔講喔喔我家哦姊姊喔金額將哦叫喔ˇㄍˉㄒㄝˉㄡˉㄝㄋㄞ
這個院長善念很強 是很好的長輩
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。
lj
@@victorubong2741 o
非常好👍🏻
用心練功
謝謝分享，讚
不错不错这个视频 很好很好我给100分
謝謝院長，原本我也摸不到腳，大概距離15公分，按照院長的指令練習，指尖竟然可以碰到地了，太棒了！
借分享感恩
Great Video
非常感謝分享👍🙏🙏🙏
yo yo （
@@angelahy5101 眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。..
斷糖X遠煙，二手三手煙X，蔡醫師👍👍👍
我領悟到了很幫助我的身体身体会变得很健康讚
非常感恩這幾位好醫師的分享讓大家受益良多！
謝謝成大醫院門診（一）分享了解到很多，謝謝組長
成大醫院門診什麼科醫生什麼問診
謝謝你的告知
非常感谢🙏谢谢🙏美女帅哥们👍谢谢您🙏各位姐妹为了我们老百姓的身体健康❤共同努力吧……！祝愿大家新年快乐🎆🎈万事如意心想事成❤节日快乐🎆🎂🍾🍷
蔡醫生 帥爆了
Yes! It's true! Started last year September 2020, I am battling with Breast Cancer 🎀 , 2nd stage, Colon Cancer ♋ , 2nd stage, and, Bone Cancer, stage unknown yet, 3 Cancers at the same time, can use a lot of encouragements and prayers!
Hello Julie, pray for u. You are not alone. Nothing can keep u away from God's love. Father, pls let Julie back to health! Cancer or whatever detrimental to her will not stay to harm her body & soul. We pray in the name of Jesus.
Praying for you Julie. Mighty God please stay with Julie, and give her strength, encouragement and wisdom whenever she needed . In the name of you son Jesus Christ. Amen.
2 年以後，請問你近況安康？
謝謝分享!
我1357
感谢分享
作为一个经常腰腿痛的患者，练过之后受益匪浅！
ㄤ
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。..
今日看到醫生指導我每天的做年紀大了我的頭渾走路頭跟身體很不舒服希望能醫生能指導謝謝
满满干货，真的很棒，感恩各位的分享🙏😌，希望看到这条留言的朋友们都能健健康康、平平安安。南无阿弥陀佛
太好了我
Nagy kár, hogy nem értem!!! Köszönöm
只要是對身體各方面有幫助改善的運動，也要能堅持耐心的持續做必有進步。感恩啦！
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。.....
謝謝您 !
真正有益于健康的方式！
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。
太励志啦，我也要拉筋！
健康2.0常識指引你
@@ammyu7698 ！；
讃！
循序漸進
太勵志了！我也要開始練，有志者事竟成吧！💪
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。/
拉筋是一個非常好的運動⋯⋯慢慢拉
這實在幫助太大了!!!謝謝!
這次的節目太棒了👏值得嘗試專家傳授的秘招，當然少糖多油多水是重點！
thnaks!
雲姊主持的節目一定是精品．
感覺分享、我要好好來練拉筋。
兄弟，同路人，觀念，作為，感受大家一致，
讚
我腳麻都不會 要做什麼復健才會好 好 1年多了
不是要吃醋可以讓筋骨柔軟嗎？
可以長高6公分嗎？
運動第一，食補第二，藥補最末。
偶像!婦產科醫師，以你為榜樣我也開始這樣做!
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。/
吃好油，練時，抹油皮膚關関節，冷ㄏ橄欖油，酪梨油，麻油%，椰油，多喝水
來自香港的觀眾，點讚👍👍
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。
我看完了之後我覺得我真的很有信心的！
大家的节目相同。能否向
PS小心運動，健身，不傷到臗寬節，最重要關節，5O才不練
武一、、動、。、、？
50 才更要練
中壢熱敷。 推拿熱敷。
拉筋確實是有極限
但保證比想像中好很多
常拉筋就會鬆
有跳過舞的人一定有感觸
陳祐琳 、 👍
Chen-Shun Yu iii
一0!
半圓形踩腳的道具要去哪買啊？？？☹️
為正在各種煩惱或病苦中、障礙特別多，或自覺會短壽的有緣人（請加油！不用灰心），介紹一部專為此類問題而設的佛經--「藥師經、藥師咒」。此經咒字數雖少但福德佛力極大，若能讀誦、書寫、印經或轉發經文，讓更多人接觸到，即能得到消災、治病、延壽、滅罪、增福、衣食豐足、所求如願等無量福德利益，轉業改命，復得健康長壽的快樂人生。即使你自覺無病無苦，它還是可以增加你無量福報，因為多念誦也能在冥冥中使此經咒為更多此世界的人所接觸到，由此增加了他們的健康壽命財富等，從而使你累積極大的善業福德，人生各方面都能更進一步。你亦可為有需要的親友念誦迴向亦能有效。所以勸大家多多讀誦、轉發，累積無量改命功德。（當然平日行為也要盡量改惡向善）（看見此文「點讚隨喜」也能有一份功德）（南無「僧伽吒經」，若得見此經名即能滅罪。）
藥師經全文六千多字，有興趣可自行搜尋（篇幅所限貼不出來），最好念誦全文。但若覺字數太多，也可選擇單誦藥師經的核心部分或藥師咒、心咒或名號等。藥師經咒，求治病延壽最是靈驗，亦可求財、滿願、亦可往生西方和得人天護佑等。*但若急於治病，建議專誦咒語，越多越好。並且可在每天早上對一杯清水念藥師咒108遍然後給患者喝下去，這樣會更有效。(雖說能治病，但還是該去看醫生的，但它能讓你冥冥中總會遇到更好的醫藥治療，且你身體的自癒能力也會更強，亦能得藥師佛力之加持，故亦的確有可能不藥而癒。若念誦的量和質都足夠高，則醫生都治不好的重病亦有可能治癒。)
藥師經的核心部分（經心）只有約一千字，更方便持誦，且已包括藥師經最主要的功德利益，全文如下：
「復次、曼殊室利！若有四眾：苾芻、苾芻尼、鄔波索迦、鄔波斯迦，及餘淨信善男子、善女人等，有能受持八分齋戒，或經一年、或復三月受持學處，以此善根，願生西方極樂世界無量壽佛所聽聞正法而未定者，若聞世尊藥師琉璃光如來名號，臨命終時，有八大菩薩，其名曰：文殊師利菩薩，觀世音菩薩，得大勢菩薩，無盡意菩薩，寶檀華菩薩，藥王菩薩，藥上菩薩，彌勒菩薩。是八大菩薩乘空而來，示其道路，即於彼界種種雜色眾寶華中，自然化生」。
「或有因此，生於天上，雖生天上，而本善根，亦未窮盡，不復更生諸餘惡趣。天上壽盡，還生人間，或為輪王，統攝四洲，威德自在，安立無量百千有情於十善道；或生剎帝利、婆羅門、居士大家，多饒財寶，倉庫盈溢，形相端嚴，眷屬具足，聰明智慧，勇健威猛，如大力士。若是女人，得聞世尊藥師琉璃光如來名號，至心受持，於後不復更受女身」。
「復次、曼殊室利！彼藥師琉璃光如來得菩提時，由本願力，觀諸有情，遇眾病苦瘦攣、乾消、黃熱等病；或被厭魅、蠱毒所中；或復短命，或時橫死；欲令是等病苦消除，所求願滿」。
「時彼世尊，入三摩地，名曰除滅一切眾生苦惱。既入定已，於肉髻中出大光明，光中演說，大陀羅尼曰：『（＊此為國語註音）那摩 巴噶瓦爹 白薩加 咕嚕 外度裡呀 缽啊巴 喇加呀 達踏嘎達呀 啊喇爹 三藐三布達呀， 達滴呀踏，嗡，白沙接 白沙接 白沙駕 三目嘎爹 刷哈』」。爾時、光中說此咒已，大地震動，放大光明，一切眾生病苦皆除，受安隱樂。
「曼殊室利！若見男子、女人有病苦者，應當一心，為彼病人，常清淨澡漱，或食、或藥、或無蟲水、咒一百八遍，與彼服食，所有病苦悉皆消滅。若有所求，志心念誦，皆得如是，無病延年；命終之後，生彼世界，得不退轉，乃至菩提。是故曼殊室利！若有男子、女人，於彼藥師琉璃光如來，至心殷重，恭敬供養者，常持此咒，勿令廢忘」。
「復次、曼殊室利！若有淨信男子女人，得聞藥師琉璃光如來應正等覺所有名號，聞已誦持。晨嚼齒木，澡漱清淨，以諸香花，燒香、塗香，作眾伎樂，供養形象。於此經典，若自書，若教人書，一心受持，聽聞其義。於彼法師，應修供養：一切所有資身之具，悉皆施與，勿令乏少。如是便蒙諸佛護念，所求願滿，乃至菩提」。
爾時、曼殊室利童子白佛言：「世尊！我當誓於像法轉時，以種種方便，令諸淨信善男子、善女人等，得聞世尊藥師琉璃光如來名號，乃至睡中亦以佛名覺悟其耳。世尊！若於此經受持讀誦。或復為他演說開示；若自書、若教人書；恭敬尊重，以種種華香、塗香、末香、燒香、花鬘、瓔珞、幡（番）蓋、伎樂，而為供養；以五色綵，作囊盛之；掃灑淨處，敷設高座，而用安處。爾時、四大天王與其眷屬，及餘無量百千天眾，皆詣其所，供養守護。世尊！若此經寶流行之處，有能受持，以彼世尊藥師琉璃光如來本願功德，及聞名號，當知是處無復橫死；亦復不為諸惡鬼神奪其精氣，設已奪者，還得如故，身心安樂。」
梵音藥師咒之國語註音：（可參考相關CZcams影片學習發音）*若急於治病，建議專誦咒語，越多越好。
「那摩 巴噶瓦爹 白薩加 咕嚕 外度裡呀 缽啊巴 喇加呀 達踏嘎達呀 啊喇爹 三藐三布達呀， 達滴呀踏，嗡，白沙接 白沙接 白沙駕 三目嘎爹 刷哈」
藥師佛心咒國語註音：
「嗲雅他唵 貝看傑 貝看傑 瑪哈貝看傑 喇札沙母恩嘎得 梭哈」
藥師解冤咒：（此咒可除了具治病延壽之效，還能解冤消業，可以消去與冤家的恩怨，使人際關係變好，夫妻和睦等）
「解結解結解冤結 解了多生冤和業
洗心滌慮發虔誠 今對佛前求解結
藥師佛 藥師佛 消災延壽藥師佛 隨心滿願藥師佛」
若仍覺經咒太長或難學，亦可單誦藥師佛之聖號：南無藥師琉璃光如來或南無藥師佛。當然重申一遍，經咒威力功德當然是據字數之多少而等而下之的，所以最好是誦經典全文，只是為了方便，所以才有更便於持誦的經心或咒語部分，但當然你念字數更少的法若想要有跟讀經一遍相同之功德，就該念誦更多遍了。
*但若急於治病，建議專誦咒語，越多越好。
其他咒語：
（專治癌症、瘤、痔瘡、炎症等）佛說療痔病陀羅尼.(請參看相關經文)
國語註音:
「達底呀踏，啊藍爹 ，啊藍美，薛瑞比，薛瑞，薛瑞，嘛嘎西基，三拔哇度，刷哈
嗡， 夏美，夏美，灑夏美，夏麻內，灑夏泥，刷哈」
(專治眼疾)梵音清淨眼秘密陀羅尼.(請參看相關經文)
國語註音:（可參考相關CZcams影片學習發音）
「 達底呀踏 嘻利 彌利 己利 嘻嘿噠 護友護友 護呀威底，
護魯護魯護魯 嘟嘟 嘟嘟嚕，拿摩布達呀舌
巴嘎哇嘟 西底樣嘟 曼得拉 巴噠 刷哈」
（滅罪消災最簡單有效的咒）善住心咒：「嗡 媽里 乏及里 吽」
（增福祿壽最簡單有效的咒）雨寶心咒：「嗡 乏蘇 達咧 刷哈」
（降魔護身最簡單有效的咒）大白傘蓋佛母心咒：「吽 媽媽 吽尼 刷哈」（以上三咒功能相近，只是側重不同，平日有事無事俱可多念，非常便利有益。）
23＊順便為有興趣的人再推介一些殊勝經咒：「長壽滅罪經、佛頂尊勝咒、不空摩尼供養咒、準提咒、大日如來光明真言、觀音治病咒、聖六字增壽咒、百字明（皆可在CZcams搜到）」都對消罪增福、治病延壽有很大功效。
（專消業治病）觀音治病咒：「Ong 避路拉基 堅都喜哈 避沙嘛 些哈木 堅都奇悲些拉達 避拉呀 刷哈」
（消業、增福、治病、延壽、護佑等）白度母讚：
「白光淨垢 白光增福 白光亦添壽
度母慈佑 度母提攜 度母恆救護
智目遍照 智目引導 智目生方便
觀音悲淚 潤澤群生 令證無量壽」
*若仍嫌麻煩，可單誦「南無觀世音菩薩」為入門，救急救苦，每求必驗，遇上任何大大小小的苦惱困難皆可念誦，多持誦也能得消罪增福、延壽生西、福德無量。
請教名婦產科醫師地址 ? 我媳婦已滿38歲結婚多年不孕問題，想請醫師看診治療，感謝 !
生基婦產科 台灣台北市中山去長安東路二段108號2樓
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。..
.
下叉往前容易，是要往後才難！
從全身僵硬到可以劈腿,真的很強..但醫師忘了說...
第一次做,不要硬做.需要要先熱身和做完,要按摩放松肌肉,防止拉傷!
专家是否有办法，帮助一个78岁的老男人，强心，改善水肿和气喘。谢谢。
回顾拨筋前后的影片中两脚的位置都不同，拨筋前是双脚紧靠站着，拨筋后是两脚之间留出一个拳头，距离不同当然结果不一样。
我也斷糖、斷奶類和斷白麵粉產品六個月使到脹氣改善了很多。
This all seems extremely interesting... Could this perhaps be translated for all to enjoy!? Thnx much for the upload ^_^ X
一
一回只做3次，一天可做5回7回，舒服
按小腿肚，鬆筋腳可拉～～
請問張醫師瑜珈帶那裡能買到？
请问颈椎两侧，臀部往上有没有摸上去有点圆圆的骨头的感觉？
看了後 準備開始練習 以便日後可以順利展開 偶的 劈腿人生 ^_^
葉子老師健研習營
要相信只要循序漸進 沒有拉不開的筋 不要還沒做就給自己作限說我絕對不可能做到 這樣很可悲 連自己都沒辦法相信的人還能做什麼
if！-
別人渴杯 干你屁事。 你的小老二 長不大，也沒人嫌你渴杯啊 這麼渴，就去買搖搖杯啊 成天嫌別人渴杯 你靠不靠杯
有後腰拉筋嗎?
院长的亚瑟士是啥型号？
凱云很口愛
請問腳底半圓拉筋板在哪裡可以買到？
院長，真令人驚訝不已
。
請問我以前有學過拉筋可是每一次拉筋都抽筋這樣還可以繼續做嗎
也許缺鎂
循序漸進拉筋即可
貴在日日堅持。
為什麼拉筋會抽筋??其實拉筋不難，就是不要急每天做，有時候會看到進步有時候會退步，最終還是會進步
急x傷害X大力㐅
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。..
start @3:15. @15:00. @39:00
腳下午點錠假
網球肘
請問半圓形採腳與圓滾輪那裏買呢？
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。..
3:15 👍 22:55 👍
魔獸3。 熱敷。 腰受傷。
（':
下去簡單，胸貼腿才比較難!
問lO4，電話台大名醫蔡凱宙問，那可買到？？？～
六月 飛霜i，我11
我感觉现在的社会，完全是过的乱套了，饮食复杂多样才是正确，并不是强调什么能吃什么不能吃，饮食只要不是暴饮暴食，完全没有问题，而且每个人的体质消化都是不同的，加上适当的锻炼才是对的。
真有高人
手往後拉這個，車禍前沒傷到右肩做起來很輕鬆，車禍後，右手在下，一拉整個痛不欲生，反觀完好的左手，做起來完全不吃力
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。/
超励志，开始拉筋练习。平时运动多，但是从来没有拉筋，发现身体好僵硬
good
眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。...
天天做，時間長，有効果，～～～～X吃消炎止痛傷肝腎㐅X㐅
蔡凱宙自然骨科醫院，請教～～～
我有三高
增加很多知識。要過訂閱。继續努力
No u
瑜珈繩那裡買得到?
網路上都買得到喔
@@hildywu1002 眾所周知，“醫生說皰疹病毒”無法治愈，因為該病毒能夠藏在人類細胞內，因此可以保護您免受免疫系統的侵害。
皰疹不是一種特殊的病毒，因為您的免疫系統具有抵抗力，但是由於它可以使受保護的細胞處於休眠狀態，因此您的免疫系統無法將其從體內清除。 但是使用強效的活性草藥能夠在短短14天內逐漸從體內徹底清除病毒，而不會損壞任何細胞。 天然草藥還能在14天內完全殺死攜帶皰疹病毒的壞細胞。 我不是醫生，但是我被一位叫Zulu okojie博士的草藥治癒了，他用他的天然草藥在短短14天內就服用了，他提供的草藥是100％安全的，並且沒有副作用或不良影響。
用於抑鬱症，糖尿病，排毒，皰疹病毒，減肥，癌症，乳腺癌，中風，肺癌，心髒病，高血壓，心髒病，腎結石和腎臟疾病，腎臟衰竭，焦慮，腰痛的天然草藥療法/治療 ，皮膚病等。...請立即聯繫Zulu Okojie博士草藥治療之家，以獲取可以完全治愈您的自然療法。
WhatsApp號碼：+1 817 213 6598
電子郵件添加：Drzuluherbalhealingcures@gmail.com。...