Ce se întâmplă dacă nu mancăm zahăr 14 zile ?
Vložit
- čas přidán 14. 04. 2023
- Ce beneficii aduce abstinența de la zahăr pentru 14 zile? În acest video, vă invităm să descoperiți cum să vă mențineți sănătoși și să vă revigorați organismul dacă eliminați zahărul și carbohidrații din alimentația dvs. pentru 14 zile. Descoperiți ce beneficii puteți obține prin schimbarea stilului de alimentație - pierderea în greutate, reducerea nivelului de zahăr din sânge, reducerea anxietății și a depresiei, îmbunătățirea pielii și a vederii și multe altele.
In urma cu aproape 2 luni am descoperit acest video și brusc am zis hai sa încerc, 14 zile trec repede. Și așa a fost, au zburat rapid și pentru ca m-am simțit excelent, am zis ca mai vreau sa încerc o luna. Și astfel eu de 1luna jumătate am mâncat doar fără zahăr și am continuat cu postul intermitent ( deja de aproape 3 luni am trecut la post) dar azi am încheiat și cele31 zile ce au urmat după primele 14 zile. Nu plănuiesc sa revin la zahăr pentru ca ma simt prea bine. Am slăbit 11 kg in aceste 46 de zile. Vreau sa va mulțumesc încă odata pentru aceste video extrem de utile. Dumnezeu sa va dea sănătate și sa va binecuvânteze cu zile frumoase. Mulțumesc, mulțumesc,multumeeeeesc!
In urma acestui videoclip ai reușit sa pui in noi ambiție si o dorință de a începe imediat si sa renunțam la zahăr pentru următoarele 14 zile. Mulțumim.
Aveti absolut dreptate. Am facut un challenge cu niste prieteni, 40 de zile fara zahar. Sunt un Om nou, am energie ,vitalitate si pielea a devenit super curata si sanatoasa. Chiar si de matreata am scapat, am avut ani de zile egal ce produse foloseam. Recomand tuturor!!
Eu am inceput de 1 luna de zile keto si post intermitent cu o singura masa pe zi , nu aveti idee cat de bine ma simt, migrenele pe care le aveam aproape zilnic au disparut, energie exista pe tot parcursul zilei, mentalul si drive ul de a face chestii - restaurat, doar avantaje 😂. Orice problema aveti atat de natura fizica cat si psihica, eu zic ca e un lucru pe care il puteti schimba/controla imediat si aduce rezultate rapide, o sa fiti surprinsi cate lucruri sunt strans legate de dieta
Am eliminat zazărul și carbohidrații ( tot ce conține făină) și am -22 kg în 18 luni!!!!...e greu dar e POSIBIL!!!!!
Nu doar 14 zile, că unii după aia se apucă iar. Scoateți zahărul, sau limitati-l la minimum pentru totdeauna! Creșteți consumul de legume (mai putin fructe) carne de pește și expunerea la soare.
Spuneți și ce alimente trebuie sa mâncăm în cele 14 zile, mulțumim frumos!
Daca tu zici asa o fi , dar la mine merge slabitul doar cu foame,eu tre sa mananc asa sabesbesc ,un ou diminata , cu 100 gr mamaliga, amiaza o supa de legume, cu 50 grame piept pui, cina 50 poept pui ,salata mica fara ulei , gustare un mar , s au 2 prune , depinde de sezon cu fructele , dar nu mai mult de un fruct, alt fel nu slabesc , traieste tu cu astea, ca toata ziua tremur, nu por nici sa vb , sunt nervoasa ,nici nu vad, nu am chef de viata, am incercat toate dar doan mancand in halu asta slabesc.
Va apreciez descrierea medicala a fenomenului, dar mult mai captivant ar fi fost sa veniti si cu niste "how to" - uri, intr-o lume in care suntem inconjurati de carbohidrati si zaharuri ati putea concepe un meal plan pe 14 zile fara zahar sau macar ce ar fi indicat sa consumam?
Am renunțat la zahărul din cafea în urmă cu 2 ani și doar alegerea asta a însemnat enorm
DOMNULE DOCTOR
În sfârșit se discută si la noi așa ceva dupa o lungă perioadă de îndobitocire venită din afară după anii 90. Bunicii noștri au trăit în condiții grele dar au ajuns la varste de peste 80 de ani mâncând carne, ouă, lactate și grăsimi ori de câte ori puteau. De cand ne-au invadat cu zahărul, cerealele(pâine, covrigi etc) in exces, populația a devenit mai bolnavă din toate punctele de vedere (obezitate alarmantă, cancer, cardiovasculare etc).
Cei care urmăriți acest dr Încercați,,nu este inposibil alti medici sai""nutriționiști;;" dau sfaturi si recomandări pe bani frumoși Domnul dr sfaturi gratis Haideti sa ancercam Doamne ajută adevărat toti suferim deceva si obezitatea cauza Dumnezeu să vă binecuvânteze pt sfat Dumnezeu să ne ajute să înțelegem 🙏♥️🙏🙏
Sunt in ziua 16 fără zahăr, am descoperit una singura din ce ati enumerat: nu ma mai doare (așa tare) un genunche.. ce tare! Nici n-am băgat de seama când s-a ameliorat durerea.❤
multumesc mult dlui Kaiser pentru postarile sale si il asigur ca sunt de acord cu peste 95 % din ideile expuse spre binele nostru. insa de asta data, lucrurile sunt un pic mai complicate. pentru ca...da, excesul de zahar - o dizaharida - si/sau excesul de monozaharide - ex fructoza, levuloza - idem excesul de carbohidrati e limpede ca nu fac bine, mai ales daca persoana ce comite excesul alimentar are o viata statica, nu depune efort fizic si deci nu metabolizeaza acesti compusi din alimente. da, la bolnavii de cancer e total contraindicat zaharul si dieta se limiteaza doar la carbohidrati care in organism produc macar minimalul de zaharuri totusi necesare. idem, la omul sanatos, un pc de zaharuri sau macar carbohidrati sunt necesare tot pentru prezentza/ sinteza interna a unor mici cantitati de zaharuri. de ce ? simplu, muschii inimii si creierul - poate si alte organe - au stricta nevoie de acestea. asadar, sa nu trecem dintr-o extrema in alta. caci, as aminti cu multa modestie ca la concentratii serice de zaharuri sub 30 mg/dl , criza hipoglicemica poate duce la moartea persoanei. asadar, prudenta mare in ce priveste adoptarea unor regimuri alimentare atat de restrictive
Utile explicatiile! Maine se implinesc 14 zile fara zahar. Ma simt excelent! Totul pleaca de la creier. Daca esti motivat si intelegi ca organismul iti va multumi 100% pentru ajutorul dat, atunci poti muta muntii din loc.
După 3 satamini de eliminare din dieta a zaharului și carbohidraților mă simt plina de energie, o dispoziție buna... Mulțumim Domnul Cipri! Șinteti un înger printre pământeni! Să aveți parte de multa sănătate!❤
Salut Cipri, eu sunt in ziua 11 in care nu mai consum dulciuri si suc iar tot ce ai spus in acest video este adevarat.
Din păcate este foarte greu sa renunți complet la zahăr pentru ca acesta se afla in absolut toate alimentele dar exista și câteva alternative , important este sa vrei sa faci o schimbare ! 😊
Obisnuiam sa beau 4-5 cafele pe zi, cu lape si 1 cub de zahar brun. Am redus la 1 cafea pe zi, maxim 2 si fara zahar.